إليك كيفية المضي قدمًا في التقدم في العمر ليس فقط بشكل رشيق ولكن بشكل تدريجي - دون التخلي عن المنزل الذي تحبه.
ظهر هذا المقال في عدد خريف 2021 من مجلة This Old House Magazine. انقر هنا لمعرفة كيفية الاشتراك.
يقول كل شخص تقريبًا يريد العيش في المنزل ، حسنًا ، إلى الأبد جيمس فيتال، مهندس معماري في مدينة ألتادينا ، متخصص في الوصول لذوي الاحتياجات الخاصة. لكن أقل من نصف أولئك الذين تبلغ أعمارهم 55 عامًا أو أكبر والذين يخططون لإعادة البناء في السنوات الثلاث المقبلة اهتموا بجعل منازلهم مقاومة للتقدم في العمر ، وفقًا لدراسة حديثة أجرتها مركز هارفارد المشترك لدراسات الإسكان وجدت.
ومع ذلك ، فإن هذه العقلية تتغير ، مما يؤدي إلى زيادة قيمة المنازل الآمنة والمريحة للجميع ، لا سيما في المناطق التي تعزز القدرة على المشي والعلاقات المجتمعية. أطلق عليها اسم التصميم الشامل ، وإمكانية الوصول ، والشيخوخة في المكان ، أو ببساطة العيش في المكان ؛ الهدف هو جعل الحياة أسهل للأشخاص من مختلف الأعمار والقدرات ، ولا يعني ذلك إضافة مصعد (على الرغم من أن بعض مالكي المنازل يفعلون ذلك).
كيف تصنع منزلك للأبد
جوش سافدي
، مهندس معماري في نيوتن ، ماساتشوستس ، يقول ، "قدر لا بأس به مما أوصي به عادةً من حيث الاستعداد يكون المنزل قابلاً للتكيف بمرور الوقت غير مرئي إلى حد كبير "، سواء كان تحديثًا بسيطًا أو منزلًا بالكامل إعادة تشكيل. فيما يلي بعض الخطوات الجديرة بالاهتمام التي يمكنك اتخاذها الآن مع التركيز على المستقبل.اجعل الدخول أسهل
استهدف الدخول بدون خطوات ، بهبوط مسطح بالخارج محمي من الطقس.
ضع في اعتبارك خيارات المعيشة في الطابق الأول
يقول ستيف سالي ، مصمم معماري في أورليانز ، ماساتشوستس ، للعملاء الذين يقولون إنهم يريدون الانتقال إلى الطابق السفلي: "ابدأ بتقييم ما لديك". "تخلص من أي اختلافات في المستوى. ثم قم برسم مخطط أرضي جيد "كما هو مبني" ، واطلب من المصمم الخاص بك استخدام التراكبات على جهاز كمبيوتر أو لوحة صياغة لمعرفة ما يمكن القيام به دون بناء مساحة جديدة. ابدأ بعقل متفتح - لست مضطرًا للذهاب مباشرة إلى إضافة كاملة ".
بالطبع ، يمكن أن يعني تكييف المساحة الحالية "فك تشابك قبضة الغرفة علينا" ، كما يقول ديبورا بيرس، وهو مهندس معماري ومؤلف المنزل الذي يمكن الوصول إليه، مشيرًا إلى غرف الطعام التي نادرًا ما تكون جاهزة للتحويل. يجب أن يكون لديك حمام كامل مصمم جيدًا (على اليمين) ؛ مطبخ فعال (انظر الصفحة 58) ؛ مساحة النوم (صغيرة جيدة ، ولكن بعيدًا عن المداخل العامة ويفضل أن تكون مغلقة) ؛ وأماكن مخصصة لممارسة هواية أو القراءة بهدوء أو مشاهدة التلفزيون أو العمل على الكمبيوتر أو مجرد التحديق من النافذة. انتبه لارتفاعات النوافذ - والمشاهد عندما تكون جالسًا.
تعني المعيشة في الطابق الأول أيضًا مغسلة في الطابق الأول. "في الوقت الحالي ، انقل الغسيل من الطابق السفلي" ، كما يقول بيرس ، الذي يتذكر المطالبة بوجود مساحة أسفل الدرج في منزل أحد العملاء.
تعمل الخطط المفتوحة مع الفئات العمرية المختلفة ، مما يسمح للآباء والأجداد على حد سواء بسماع ورؤية ما يحدث في مناطق مختلفة. يوصي بيرس بإنشاء مسارات فسيحة حول محيط مساحات المعيشة وإضافة قضبان كرسي مكتنزة بما يكفي لتوفير قبضة يد. لمزيد من الأمان ، ضع في اعتبارك بعض التركيبات القوية والسجاد المثبت بشكل متساوٍ مع الأرضية.
بعض العناصر الهيكلية التي يجب وضعها في الاعتبار: يجب أن تكون الممرات بشكل مثالي 3 أقدام أو أوسع. إذا دعت الحاجة إلى إغلاق الغرف ، يمكن للأبواب الفرنسية أن تحافظ على خطوط الرؤية ؛ يمكن أن تكون الأبواب ذات الجيوب أو الأبواب المنزلقة أسهل في الإدارة من الأبواب المفصلية ، وتوفر فتحة أوسع نطاقاً. قد تكون النوافذ ذات النوافذ العلوية أسهل في التشغيل من النوافذ المزدوجة. يجب أن تكون الأرضيات على مستوى واحد موحد ، بدون عتبات أو خطوات. يقول بيرس: "كلما فتحت مساحة ، أقول ،" دعونا نتخلص من العتبة ". "المستوى ، الأرضية المتدفقة تعمل على تحسين التنقل ، بينما تقوم العتبات بجمع الأوساخ فقط." عندما لا يمكن تجنبها ، يجب وضع علامة على التدرجات بأشرطة تمييزية أو ألوان متباينة. عندما تسمح المساحة ، استبدل عددًا قليلاً من الدرجات بمنحدر داخلي مصمم لتقليل بوصة لكل قدم.
اصنع حمامًا أكثر أمانًا
- 1. مساحة مفتوحة بنصف قطر 5 أقدام* أو على شكل قياس T. 36 × 60 بوصة * تتيح مساحة كافية للكرسي المتحرك للالتفاف. 2. بالوعة 34 بوصة * مساحة سطح السفينة العالية والغرور بحد أدنى 32 بوصة * واسع يمكن أن يستوعب زوجين الآن - أو شخص واحد بالإضافة إلى القائم بأعماله لاحقًا. مساحة الركبة 27 بوصة * عالية وعلى الأقل 8 بوصة* عميق يستوعب كرسي متحرك. 3. دش 36 بوصة على نطاق واسع يسمح للمستحمين بتثبيت أنفسهم باستخدام قضبان الإمساك الموضوعة 33 إلى 36 بوصة عاليا على الجدران. واحد 60 بوصة * على نطاق واسع يناسب كرسي متحرك. 4. ارتفاع من 17 إلى 19 بوصة * هو الأفضل لمقاعد الاستحمام ، ومقاعد المراحيض ، وأحواض الاستحمام ، لتسهيل النهوض والنزول. 5. ابحث عن بلاط الأرضية بتقييم DCOF لـ 0.42 أو أعلى لمقاومة الانزلاق الجيدة. 6. يجب أن تكون منافذ GFCI ومفاتيح الإضاءة عالية بما يكفي لتقليل الانحناء ، ولكن ليس أعلى من 48 بوصة * من الأرض لشخص جالس. بيتر سوتشيسكي
- 1. مساحة مفتوحة بنصف قطر 5 أقدام* أو على شكل قياس T. 36 × 60 بوصة * تتيح مساحة كافية للكرسي المتحرك للالتفاف. 2. بالوعة 34 بوصة * مساحة سطح السفينة العالية والغرور بحد أدنى 32 بوصة * واسع يمكن أن يستوعب زوجين الآن - أو شخص واحد بالإضافة إلى القائم بأعماله لاحقًا. مساحة الركبة 27 بوصة * عالية وعلى الأقل 8 بوصة* عميق يستوعب كرسي متحرك. 3. دش 36 بوصة على نطاق واسع يسمح للمستحمين بتثبيت أنفسهم باستخدام قضبان الإمساك الموضوعة 33 إلى 36 بوصة عاليا على الجدران. واحد 60 بوصة * على نطاق واسع يناسب كرسي متحرك. 4. ارتفاع من 17 إلى 19 بوصة * هو الأفضل لمقاعد الاستحمام ، ومقاعد المراحيض ، وأحواض الاستحمام ، لتسهيل النهوض والنزول. 5. ابحث عن بلاط الأرضية بتقييم DCOF لـ 0.42 أو أعلى لمقاومة الانزلاق الجيدة. 6. يجب أن تكون منافذ GFCI ومفاتيح الإضاءة عالية بما يكفي لتقليل الانحناء ، ولكن ليس أعلى من 48 بوصة * من الأرض لشخص جالس. بيتر سوتشيسكي
الانزلاق في الحمام أمر مخيف في أي عمر وسبب لكثير من الإصابات. لحسن الحظ ، فإن الحمام المصمم مع وضع السلامة في الاعتبار يمكن أن يظل يشعر بالفخامة.
من قال أن الحمام الذي يمكن الوصول إليه لا يمكن أن يبدو رائعًا؟ الدش بدون حواف مع منافذ كبيرة الحجم ليست فقط صديقة للشيخوخة ولكنها تستحضر أيضًا الفنادق البوتيك - على وجه الخصوص عندما يقترن بدش يدوي ينزلق على سكة حديدية ، ومنضدة جذابة ، وهواء دافئ من سخان السقف. مقاعد المرحاض بيديت ، ومقابض الصنبور على شكل ذراع ، وأبواب الدخول التي يفتحها الجيب أو المنزلق مثل باب الحظيرة تعزز الأسلوب والوظيفة.
في حين أن بعض مالكي المنازل يتوقون إلى جهاز متكامل وواسع غرفة رطبة، يجادل Safdie أن الحمام الذي يحتوي على مساحة كافية لاستيعاب حارس أو كرسي متحرك لا يجب أن يكون أكبر من 80 قدمًا مربعًا. يضيف سالي أن "الشخص الذي يشعر بعدم الاستقرار يكون أفضل حالًا في الحمام الأصغر لأنه يمكنه مد يده للحصول على الدعم".
لست مستعدا للتخلي عن حوض الاستحمام؟ يقول فيتالي ، أسقط سطحًا فوقه ، مع مساحة جلوس إضافية على جانب واحد أو في النهاية حتى يتمكن المستحمون من الجلوس وتأرجح أرجلهم للداخل. تعتبر قضبان الإمساك المثبتة بشكل صحيح على طول جوانب الحوض وواحدة على الحائط ضرورية في هذا الإعداد.
يقترح المصمم الداخلي "ضع قضبانًا ذات نهايات جميلة" طوني ساباتينو. أو اختر الأشخاص الذين يتنكرون بذكاء من خلال القيام بواجب مزدوج مثل حامل مناديل الحمام أو قضبان المناشف أو أرفف الاستحمام.
يمكن أن يحتوي الحوض ذو الحافة العريضة والشفة على أدوات النظافة ويحتوي على البقع. تبدو الموديلات المعلقة على الحائط ووحدة التحكم أنيقة وتفتح مساحة تحتها.
بشكل عام ، استهدف الرفوف التي تقع بين ارتفاع الورك والكتف عند الوقوف - على سبيل المثال في خزانة توضع على قمة الغرور. إذا كان هناك درج ، فيمكن لإدخال مائل مصمم للتوابل تنظيم الأدوية. تعمل مفاتيح الإضاءة على غرار الروك للجميع.
يقول ساباتينو إن اللمسات النهائية غير المتوهجة لطيفة مع شيخوخة العيون ، وشريط من بلاط الحائط المتباين "يثبت العين ، مما يجعل العقل ثابتًا ، مما يجعل الجسم يتوازن".
نصيحة إختصاصية
هل الإضافة منطقية؟
يقول سالي: "القاعدة الأساسية لإضافات يمكن الوصول إليها في منطقتي تبلغ حوالي 600 قدم مربع ، بتكلفة تقريبية تبلغ 180 ألف دولار". "هذا يبدو مرتفعًا حتى تقارنه بتكلفة خمس سنوات في العيش بمساعدة." لإنشاء منطقة عازلة ، هو يحب تصميم مساحة موصل عند الإضافة ، كما يقول ، "لذلك لا تفتح بابًا وتنظر إلى غرفة نوم."
حتى لو كانت المعيشة في الطابق السفلي لا تزال في المستقبل البعيد ، فيجب تصميم أي إضافة من أجلها أقصى قدر من المرونة ، مع وجود ممرات بعرض لا يقل عن 3 أقدام ، على سبيل المثال ، وسد لقضبان الإمساك المخبأة الجدران. استهدف المساحات التي يمكن تقسيمها أو تكييفها أو تصميمها من البداية مع وضع إمكانية الوصول في الاعتبار: إضافة خلفية ، على سبيل المثال ، مع عدم وجود حاجز ، ومدخل منحدر من الممر ، وحجرة طينية واسعة بما يكفي لمناورة كرسي متحرك عبر.
يجب أن يكون المصمم الخاص بك قادرًا على تقديم مخطط أرضي ثانٍ ، فقط في حالة ، يعرض غرفة العائلة ، على سبيل المثال ، مقسمة لإنشاء غرفة نوم ، مع الاحتفاظ بأي باب خارجي في الأماكن العامة. يمكن إخفاء السباكة الخشنة في الحائط والاستفادة منها في الحمام الكامل في المستقبل. يقول مايكل نيكولاس ، مطور في Norwalk ، CT: "لقد صممت منزلًا واحدًا بحيث إذا أراد المشتري لاحقًا جناحًا في الطابق الأول ، فلن يؤثر ذلك على مناطق أخرى من المنزل". "لقد قمت ببناء مساحة إضافية في غرفة العائلة وتضمنت مكتبًا منزليًا ، حوالي اثني عشر في عشرة أقدام ، يمكن أن يصبح الحمام." وبالمثل ، فإن الإضافة الجانبية التي تحمل عرين أو عرين الطابق السفلي مكتب البيت يمكن أن تستوعب الضيوف أو الأطفال المرتد الآن ، والقائم بالرعاية في وقت لاحق.
إذا كنت تضيف غرفة تلفزيون أو مكتبًا منزليًا ، ففكر في دمج سرير حائط - تم تصميم البعض من أجله تعمل كمكاتب في اليوم - يمكن أن تفتح لخدمة الضيوف اليوم وتوفر خيارًا للمعيشة في الطابق الأول في مستقبل. إذا كانت غرفة المسحوق قيد التشغيل ، فخطط لها لتتوسع إلى حمام كامل في وقت ما. يقول "لقد وضعنا مخططًا واحدًا للطابق الأول مع نصف حمام قابل للتوسيع بين المطبخ ومساحة المعيشة" جرانت سالر، مهندس معماري في واشنطن العاصمة "أضفنا أبواب جيب ثابتة مؤقتًا لإخفاء مقصورة الاستحمام بحيث يمكن فتح الأبواب يومًا ما وتحويل غرفة المسحوق إلى حمام كامل."
إذا كان الاحتفاظ بالجناح الرئيسي في الطابق العلوي يمثل أولوية ، فإن عمودًا يبلغ ارتفاعه 5 × 5 أقدام في الإضافة يمكن أن يستغرق وقتًا ككدسة من الخزانات المفيدة الآن ، أثناء حمل المصعد لاحقًا. تعمل الخيارات الأحدث للمصاعد السكنية - بما في ذلك طراز الرافعة الشوكية والنماذج التي تعمل بالهواء المضغوط - على جعلها في متناول المزيد من مالكي المنازل.
اصنع مساحة طهي مريحة
- 1. الخزانات العلوية السفلية 2 إلى 3 بوصات لسهولة الوصول إليها عند الوقوف ؛ يمكن لخزانة بنمط المخزن مع أرفف يمكن الوصول إليها أن تستقر على المنضدة أو تمتد إلى الأرض. 2. تضع الثلاجة جنبًا إلى جنب حوالي نصف الرفوف في ارتفاع الجلوس. رفع غسالة الصحون فوق التويك يجعل استخدامها أسهل للجميع. 3. لتقليل الوصول والانحناء ، ضع المنافذ الكهربائية ، بما في ذلك GFCIs ، ومفاتيح الإضاءة ضمن نطاق يسهل الوصول إليه ، وليس أكثر من 48 بوصة * عالي. 4. فرن حائط مع ضوابط لا تزيد عن 48 بوصة * يمكن استخدامها من قبل الجميع - أو وضعها تحت المنضدة. ضع الميكروويف على ارتفاع سطح العمل أو داخل خزانة المؤن. 5. موقد الحث هو الأكثر أمانًا على الأقل 30 بوصة واسعة ، مع وجود ضوابط أمامية ومساحة هبوط على كلا الجانبين. 6. الأرفف المفتوحة مفيدة ، بما في ذلك بعض الرفوف التي لا تزيد عن 48 بوصة * من الطابق. بيتر سوتشيسكي
- 1. الخزانات العلوية السفلية 2 إلى 3 بوصات لسهولة الوصول إليها عند الوقوف ؛ يمكن لخزانة بنمط المخزن مع أرفف يمكن الوصول إليها أن تستقر على المنضدة أو تمتد إلى الأرض. 2. تضع الثلاجة جنبًا إلى جنب حوالي نصف الرفوف في ارتفاع الجلوس. رفع غسالة الصحون فوق التويك يجعل استخدامها أسهل للجميع. 3. لتقليل الوصول والانحناء ، ضع المنافذ الكهربائية ، بما في ذلك GFCIs ، ومفاتيح الإضاءة ضمن نطاق يسهل الوصول إليه ، وليس أكثر من 48 بوصة * عالي. 4. فرن حائط مع ضوابط لا تزيد عن 48 بوصة * يمكن استخدامها من قبل الجميع - أو وضعها تحت المنضدة. ضع الميكروويف على ارتفاع سطح العمل أو داخل خزانة المؤن. 5. موقد الحث هو الأكثر أمانًا على الأقل 30 بوصة واسعة ، مع وجود ضوابط أمامية ومساحة هبوط على كلا الجانبين. 6. الأرفف المفتوحة مفيدة ، بما في ذلك بعض الرفوف التي لا تزيد عن 48 بوصة * من الطابق. بيتر سوتشيسكي
المطبخ الذي يمكن الوصول إليه هو الأفضل للجميع - من لا يريد الوصول إلى الضروريات بسهولة ، والأجهزة ومساحة الإعداد على ارتفاع موفر للظهر؟
"يتعلق الأمر بتخطيط المساحة وفهم الطريقة التي تريد أن يعمل بها المطبخ في حياته المستقبلية ، بقدر ما يتعلق الأمر باختيار المنتجات والتشطيبات المناسبة ، "يقول Safdie عن المنتجات التي يمكن الوصول إليها مطبخ. "لا يزال بإمكانها أن تبدو بالشكل الذي تريده - لا توجد مادة سطح عمل لا يمكنك استخدامها ، ولا نمط خزانة لا يمكنك الحصول عليه."
الخطط المفتوحة ، المشهورة بالفعل لأنها تشجع على التواصل الاجتماعي وتحافظ على الطباخ في الحلقة ، تزيد أيضًا من تدفق الضوء وخطوط الرؤية. الإضاءة ذات الطبقات مرضية وكذلك صديقة للشيخوخة. تضيف مساحة التحضير على ارتفاعات مختلفة أيضًا التهوية إلى الفضاء ، كما تفعل شبه الجزيرة المدعومة بقاعدة قابلة للكرسي.
يشجع Safdie المُجددون على بناء المرونة. الخزانات الأساسية المنزلقة ، المثبتة فوق الأرضيات التي تمتد إلى كل زاوية ، يمكن أن تخرج لخلق مساحة مفتوحة للركبة. هو يحب سلسلة جواز سفر KraftMaid، والتي تتضمن خزانات أساسية ذات أذرع مرتفعة ، وخزائن بحجم مناسب لوضع سطح العمل بشكل جيد ارتفاع لمستخدمي الكراسي المتحركة ، وتلك التي تضع الأحواض ، وأجهزة الميكروويف ، وأفران الطهي في متناول اليد الكل. الأدراج العميقة وسحب الخزانة - نعمة للجميع - تسهل استرجاع الأواني والأطباق الثقيلة.
يجب أن تكون العناصر المستخدمة بشكل متكرر في متناول الجميع ؛ بالنسبة لشخص جالس ، لا يزيد ارتفاع هذا بشكل عام عن 48 بوصة فوق الأرض. يسهل فهم الدرج والخزانة على شكل حرف U أو D. يمكن أن تكون الحنفيات المستشعرة للحركة مريحة ، لكنها قد تكون غريبة ، لذا جربها قبل الشراء. فيما يلي بعض العناصر الأخرى التي يجب وضعها في الاعتبار:
- تخطيط: في حين أن المطابخ التي يمكن الوصول إليها بواسطة الكراسي المتحركة تتميز بمساحة دوران على شكل حرف T أو مساحة نصف قطرها 5 أقدام ، لا يجب أن يكون المطبخ كبيرًا ليكون مناسبًا للشيخوخة ، كما يشير بيرس. تقول: "يسمح لك المطبخ المصمم جيدًا بالانتقال من الحوض إلى الموقد إلى الثلاجة بسهولة ، كما هو الحال في قمرة القيادة". اختر أبواب الجيب ، كما هو الحال في أي مكان آخر ، وجلب أكبر قدر ممكن من الضوء الطبيعي ، مع وجود نوافذ منخفضة بما يكفي لتأطير مناظر الجلوس. يمكن أن تساعد المناور أيضًا. أضف مخزنًا إذا سمحت المساحة ، مع العناصر المستخدمة بشكل متكرر على أرفف يسهل الوصول إليها ، ومصعد للأجهزة ، ومساحة تحضير احتياطية يمكن استغلالها أثناء العطلات.
- الأجهزة: يقول سالي: "بعض منها أسهل في الاستخدام ، مثل الثلاجات جنبًا إلى جنب مع الرفوف السفلية في متناول الجميع ، و كووكتوبس مع أدوات تحكم في المقدمة ، لذلك لا أحد يمس الطعام الساخن ". ألطف أيضًا على الطباخ: فرن حائط يتوقف على الجانب. تنتمي أفران الميكروويف إلى ارتفاع سطح العمل أو على عربة - وليس فوق النطاق ، بغض النظر عن ارتفاع المستخدم أو خفة حركته.
- مساحة الإعداد: يمكن أن تناسب أسطح العمل على ارتفاعات مختلفة شخصًا جالسًا وأيضًا الأشخاص من ارتفاعات مختلفة يقومون بمهام مختلفة - على سبيل المثال ، عجن العجين مقابل صنع السندويشات. الزوايا الدائرية - على أسطح العمل ، والأرفف المفتوحة ، والطاولات - تجعل تدفق المرور أكثر أمانًا وسهولة.
- طوابق: يجب أن تكون الأرضيات متينة وغير مضيئة ومقاومة للانزلاق. تشمل الخيارات الخشب والصفائح والمطاط وبعض بلاط البورسلين والفينيل.
نصيحة إختصاصية
تذكر أن تضع في اعتبارك الأشياء الدقيقة
لا تتجاهل التحسينات التي تعزز راحة البال ، كما تقول أفتون ، مينيسوتا ، المصممة المعمارية جورجيانا آلان. إنها تشجع العملاء الذين لا يستطيعون الخروج بالقدر الذي يرغبون فيه في إنشاء "مجموعة من التجارب" في منازلهم ، بما في ذلك ما يلي:
- طرق التعامل مع العالم: يمكن أن يكون هذا بسيطًا مثل منظر جذاب من نافذة منخفضة بما يكفي للرؤية من خلالها عندما يكون المرء جالسًا - لشارع مزدحم ، أو جسم مائي ، أو حتى مغذي للطيور. يمكن أن يشجع البناء في غرفة الضيوف الآخرين على الزيارة ؛ يفتح مكتب منزلي مزود بجهاز كمبيوتر وإمكانية وصول قوية إلى الإنترنت الطريق إلى جولات السفر والمتاحف الافتراضية.
- مساحة إجازة خاصة: يصبح هذا مهمًا عندما يعيش اثنان أو أكثر في أماكن قريبة. يمكن أن تكون صغيرة مثل مقعد النافذة محاصر بخزائن ، أو كبيرة مثل غرفة مخصصة للعمل أو القراءة أو التأمل أو التمرين.
- مساحة مخصصة للهوايات: سواء كنت تصنع الألحفة أو أصيص النباتات أو تصنع النماذج ، فهذه طريقة أخرى للاستمتاع بإبقاء العقل - واليد - مشغولًا. "إذا كانت جميع المواد الخاصة بك في مكان واحد ، فسوف تنجذب إليها ،" يشير آلان.
كما هو الحال مع العديد من جوانب تجديد المنزل ، فإن مردود التصميم مع وضع مستقبلك في الاعتبار يمكن أن يكون فوريًا ، كما يقول ساباتينو. "اجعل منزلك جميلًا وآمنًا ومريحًا للجميع - بما في ذلك ابن أخيك الرياضي الذي كسر منزله التزحلق على الأرجل - وسوف تتقدم في العمر بشكل طبيعي ورشيق ، ولن تحتاج أبدًا إلى مناقشة الشيخوخة في الكل."
اجعل الحياة اليومية أسهل قليلاً
أصبح العثور على التشطيبات والتركيبات والمفروشات الصديقة للشيخوخة أسهل من أي وقت مضى ، وأفضلها يتمتع بجاذبية عالمية. يمكن أن تعمل المنتجات هنا في أي منزل ، سواء كنت تبدأ في التجديد أو لا تزال في مرحلة التخطيط.
اجعل درجك أكثر أمانًا
إذا لم تكن المعيشة في الطابق الأول موجودة في البطاقات بعد ، فافعل لنفسك معروفًا واعمل على تحسين أسلوب ووظيفة الدرج الحالي.
ما هو اختصاصي الشيخوخة في المكان؟
الشعور بالحاجة - عشرات الملايين من الأمريكيين يبلغون من العمر 65 عامًا أو أكثر ، والعدد في تزايد مستمر - ناشيونال أنشأت رابطة بناة المنازل برنامجًا للمهندسين المعماريين ومصممي الديكور الداخلي والمقاولين أصبح متخصصو الشيخوخة في المكان المعتمدون (CAPS). مزيج من الكيفية الفنية والتجارية ، تتطلب الشهادة إتقان ثلاث دورات على الأقل. يمكن أن يوصي NAHB بأخصائي في منطقتك ؛ عادةً ما تتقاضى CAPS رسومًا ثابتة أو بالساعة.
يفضل بعض أصحاب المنازل استشارة أخصائي صحي ، مثل أخصائي العلاج الوظيفي مع خلفية الشيخوخة في المكان. لدى OTs برنامج الشهادات الخاص بهم ، والمعروف باسم SCEM. يمكنك إضافة مثل هذا الخبير إلى فريق التصميم والبناء الخاص بك ، أو ببساطة البحث عن مهندس معماري أو مصمم متخصص في مساعدة العملاء على التقدم في العمر في المكان.
موارد
سواء كنت تبحث عن البحث أو المنتجات المفيدة أو المحترفين لمساعدتك في التجديد ، فهناك العديد من المصادر التي يمكنك الاستفادة منها أثناء التخطيط للمستقبل. إليك بعض الأماكن الجيدة للبدء.
- AARP / الرابطة الأمريكية للمتقاعدين تنشر مجانا دليل HomeFit لشيخوخة المكان والمواد الأخرى
- NAHB / تقدم الرابطة الوطنية لبناة المنازل الشيخوخة في قائمة التحقق ويدير برنامجًا لاعتماد البنائين وغيرهم كمتخصصين
- المعهد الوطني للشيخوخة / يقدم المعهد ، وهو ذراع تابع لوزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية ، نصائح حول كيفية التخطيط للشيخوخة في المكان
- معهد العيش في المكان / يمتلك هذا المعهد الخاص شبكة من محترفي التصميم المتخصصين في إمكانية الوصول ، ويدير أيضًا برنامج الاعتماد الخاص به
- تحتاج لتوصيلة؟ / ابحث عن لمحات عامة مفيدة عن مصاعد المنزل ومصاعد السلالم على التقاعد
* قياسات ملائمة للكراسي المتحركة
