Лентите за съпротива са инструменти за трениране на сила, които можете да използвате от удобството на собствения си дом. В този преглед екипът за отзиви за тази стара къща проучи петте най-добри резистентни банди на Amazon, за да ви помогне да намерите продукта, който е подходящ за вас. Продуктите, включени в тази статия, се предлагат в различни магазини за подобряване на дома, местни центрове за дома и онлайн търговци на дребно като Amazon.
Ако търсите домашен фитнес оборудване, което ще ви помогне да изградите сила, без да разрушавате банката или да заемате ценно място, резистентните ленти може да са това, от което се нуждаете. За да ви помогне да изберете лентите, които са подходящи за вашите нужди от упражнения, екипът за преглед на тази стара къща проучи най-добрите резистентни ленти на Amazon. Ето нашите пет най-добри препоръки.
Най-добра тренировка за долната част на тялото: Уалито резистентни ленти за крака и дупе
Тези резистентни ленти имат опростена система от леки, средни и тежки нива на устойчивост, които можете да идентифицирате въз основа на техните цветове. Те също така са изработени от мека, разтеглива материя за комфорт и предотвратяване на търкаляне.
Основни функции
- Три ленти с примки
- 14–50 паунда съпротивление
- Предлага се в други цветови варианти
- Изработена от памук
- Доживотна гаранция
- Включена чанта за носене
Какво казват клиентите
Този продукт има над 14 500 глобални рецензии със средна оценка от 4,7 от 5 звезди. От клиентите, които са направили отзиви за този продукт, 94% му дават оценки с 4 или 5 звезди, докато 2% от рецензентите му дават 1 или 2 звезди.
Доволните клиенти харесаха тези резистентни ленти, защото бяха удобни, имаха широк обхват на движение и не се търкаляха или плъзгаха от краката им. Някои недоволни клиенти обаче казаха, че са оказали твърде много съпротивление и че има малка разлика в съпротивлението между трите ленти.
Най-подходящи за персонализиране: Комплект ленти за съпротивление на Bodylastics
Този комплект Bodylastics се предлага в четири версии с количество, вариращо от пет до 14 ленти и максимално съпротивление, вариращо от 96 до 404 паунда. Изработен от първокласен латекс, найлон, пластмаса и метал, комплектът Bodylastic Resistance Bands ще издържи на всяко ниво на упражнения за години напред.
Основни функции
- Пет тръбни ленти
- От три до 96 паунда съпротивление
- Предлага се в други варианти за количество и устойчивост
- Изработена от латекс
- Включени са две дръжки, каишка за глезена, две котви за врати, чанта за носене и водач
Какво казват клиентите
Комплектът Bodylastics Resistance Bands има около 5000 глобални рецензии със средна оценка от 4,7 от 5 звезди. Този продукт има 4- или 5-звезден рейтинг от 93% от клиентите и 1- или 2-звезден рейтинг от 2% от потребителите.
Доволните клиенти посочиха здравината, обхвата на движение и издръжливостта на комплекта Bodylastics Resistance Bands. Някои недоволни клиенти обаче бяха недоволни от трудната му настройка и неприятната миризма.
Най-устойчиви ленти за примка: SUNPOW за подпомагане на издърпване
Лентите за съпротива в този комплект имат loop стил като тези на Walito, което ги прави най-добри за тренировки, при които тонизирате долната половина на тялото си. Комплектът се предлага с пет ленти за съпротивление, вариращи от пет до 170 паунда съпротивление за по-интензивна тренировка.
Основни функции
- Пет ленти с примки
- От пет до 170 паунда съпротивление
- Изработена от латекс
- Доживотна гаранция
- Включена чанта за носене
Какво казват клиентите
Тези ленти за съпротива имат средна оценка от 4,7 от 5 звезди от близо 4500 рецензии. Потребителите дадоха на продукта 4- или 5-звездна оценка в 93% от времето и 1- или 2-звездна оценка в 3% от времето.
Клиентите харесаха гамата от дебелини и съпротивления, които предлагаха тези ленти. Тези, които дадоха отрицателна рецензия на продукта, казаха, че лентите се счупват твърде лесно и че не е лесно да се достигне до компанията относно доживотната гаранция.
Най-добро за средно съпротивление: TheFitLife Exercise Resistance Bands с дръжки
Този комплект осигурява от 10 до 110 паунда устойчивост със своите пет латексни ленти против щракване. Това прави комплекта идеален за клиенти, които са завършили началните етапи на тренировки с резистентни ленти и искат по-висока степен на съпротивление.
Основни функции
- Пет тръбни ленти
- 10 до 110 паунда съпротивление
- Предлага се в други опции за съпротивление
- Изработена от латекс
- Включени са две дръжки, каишка за глезена, две котви за врати, чанта за носене и водач
Какво казват клиентите
С над 22 200 глобални прегледа, тези резистентни ленти имат средна оценка от 4,6 от 5 звезди. Този продукт получи отзиви с 4 или 5 звезди от 90% от потребителите, докато 4% от потребителите дадоха на тези резистентни ленти 1 или 2 звезди.
Клиентите харесаха тези ленти поради тяхното високо качество, лесна настройка, разнообразие от съпротивления и адаптивност. Някои клиенти обаче твърдят, че лентите са направени евтино и не осигуряват достатъчно устойчивост за интензивни тренировки.
Най-добро за леки тренировки: Комплект резистентни ленти от Black Mountain Products
Най-ниското съпротивление за тези ленти е два паунда, а най-високото е 75 паунда. Това прави лентите най-добри за начинаещи или фитнес ентусиасти, които искат лека тренировка. Освен това, техните дръжки се предлагат с различни приставки, включително две дръжки от пяна, каишка за глезена и приставка за врата, за да се приспособят към различни приложения.
Основни функции
- Пет тръбни ленти
- От две до 75 паунда съпротивление
- Предлага се в други варианти за количество и устойчивост
- Изработена от латекс
- Доживотна гаранция
- Включени са две дръжки, каишка за глезена, анкер за врата, чанта за носене и водач
Какво казват клиентите
Близо 11 500 клиенти са оценили комплекта ленти за устойчивост на Black Mountain Products, давайки му обща оценка от 4,6 от 5 звезди. От тези клиентски отзиви 90% от тях имат 4- или 5-звезден рейтинг, докато 4% от тях имат 1 или 2 звезди.
Клиентите харесаха леките, лесни за настройка и използване на тези ленти и достъпна цена. Някои клиенти обаче се сблъскаха с проблеми с откъсването на каишките от дръжките. Други бяха объркани от гаранцията, в която се казваше, че се препоръчват само за употреба до 90 дни.
Ръководство на купувача
Има няколко фактора, които трябва да имате предвид, когато избирате ленти за съпротива, включително колко опитни сте и как планирате да ги използвате. Продължете да четете, за да научите повече за това как да изберете правилните ленти за вашите нужди.
Тип
Има няколко вида ленти за съпротива, които можете да закупите в зависимост от това какво искате от вашата тренировка. Четири от най-често срещаните типа включват лист, бримка, тръба и осмица.
Лист
Лентите за устойчивост на листа са дълги и плоски. Обикновено нямат дръжки, но можете да ги увиете около ръцете си, за да се хванете. Те предлагат много разтягане и дължина и често се използват във физиотерапията.
Примка
Лентите с примки са кръгли ленти, които се използват за набирания, сгъвания за бицепс, лицеви опори и други подобни упражнения. По-късите ленти могат да се използват за тренировки на долната част на тялото, като упражнения за глуте или крака.
Тръба
Тръбните съпротивителни ленти са изработени от гума или латекс. Обикновено се предлагат с дръжки, котви за врати и каишки за глезените, които се прикрепят към краищата им, което ви позволява да правите различни тренировки.
Фигура-осем
Съпротивителните ленти с фигура-осем са оформени като осмица с две дръжки на всеки кръг. Те имат трета дръжка на свързващата точка на двата кръга, върху които стъпвате, докато дърпате другите две дръжки нагоре, за да завършите тренировките за горната част на тялото.
Нива на съпротивление
Устойчивите ленти ви казват колко са устойчиви на разтягане в килограми. Колкото по-устойчива е лентата, толкова по-трудна ще бъде тренировката, защото ще трябва да използвате повече сила, за да я разтегнете. По-дебелите ленти на съпротивление обикновено предлагат по-високи нива на съпротивление, докато по-тънките ленти са най-добри за неопитни потребители.
Аксесоари
Повечето резистентни ленти се предлагат в комплект, така че често се предоставя чанта за носене, за да се улесни транспортирането им до и от вашата зона за тренировка. Някои комплекти, особено тези с тръбни ленти, се предлагат и с други аксесоари, като дръжки и анкери за врати, за да ви дадат повече възможности за използване.
често задавани въпроси
Как използвате резистентни ленти?
Зависи от вида на лентата за съпротива, която използвате, и вида на тренировката, която правите. Например, ако използвате ленти с примки за тренировки за крака, влезте в лентата и я издърпайте на няколко инча покрай коленете си. Застанете на единия крак, докато издърпвате другия крак с полукръгло движение.
Друго упражнение, което можете да направите с ленти за съпротива, включва укрепване на ръцете. Прикрепете вашите тръбни ленти към врата или стена с помощта на включената котва или ги завъртете около стабилна конструкция. Прикрепете включените дръжки към краищата на вашите съпротивителни ленти и издърпайте лентите към вас.
Работят ли резистентните ленти за силови тренировки?
да. Тренировките с резистентни ленти създават мускулно напрежение, което увеличава силата и дефиниция на мускулите ви при продължителна употреба.
Добри ли са резистентните ленти за разтягане?
да. Устойчивите ленти могат да се използват за разтягане поради тяхната еластичност. Използването на съпротивителни ленти преди интензивни тренировки за активиране на мускулите може да предотврати наранявания.
За да споделите обратна връзка или да зададете въпрос относно тази статия, изпратете бележка до нашия екип за отзиви на адрес [email protected].
