De 15 bedste Home Gym Essentials

Ethvert rum, stort som lille, er egnet til at rumme det væsentlige hjemmegymnastik. Faktisk, selvom du er et stykke væk fra at afslutte en kælder, der er ventileret, tør og plan nok til et ekspansivt træningscenter, er der masser af smidigt, kompakt udstyr på markedet. For eksempel essentielle hjemmegymnastikartikler som modstandsbånd og justerbare håndvægte - især hvis du opbygger dine hjemmegymnastikpladsens lodrette opbevaring — tilrane dig lidt eller ingen kvadratmeter.

Fra gas til medlemsgebyrer, pendling til et fancy kommercielt fitnesscenter kan også sætte et indhug i din økonomi og fritid. Så selvom den sved-egenkapital og materialer, der kræves for at bygge dit hjemmegymnastikum, ikke føles umagen værd på kort sigt, skal du overveje de omkostninger, du vil spare på lang sigt. Her for at hjælpe dig med at navigere i det komplekse felt af

hjemmegymnastikudstyr når tiden kommer til at lagerføre er det væsentlige vores Dette gamle hus Anmeldelser Team. Disse 15 produkter er undersøgt og anbefalet som de vigtigste ting til ethvert hjemmegymnastik:

Ved at klikke på produktlinkene i denne artikel kan Madrassrådgiver modtage et kommissionsgebyr uden omkostninger for dig, læseren.

• Bedste løbebånd – NordicTrack Commercial 1750 Løbebånd
• Bedste ellipsetrainer – SCHWINN Fitness 430 Ellipsetrainer
• Bedste gymnastikgulve – AmazonBasics Foam Interlocking Øvelse Gym Gulvmåtte Fliser
• Bedste modstandsbånd – Bodylastics modstandsbåndsæt
• Bedste justerbare håndvægte – Bowflex SelectTech 552 justerbar håndvægt
• Bedste vægtbænk – FLYBIRD vægtbænk
• Bedste Kettlebells – REP FITNESS Kettlebell
• Bedste yoga/træningsmåtte – Gaiam Essentials tyk yogamåtte
• Bedste roer – Sunny Health & Fitness Kompakt sammenfoldelig magnetisk romaskine
• Bedste motionscykel – YOSUDA ​​indendørs cykelcykel
• Bedste hjemmegymnastik – Total Gym APEX G3
• Bedste kabelmaskine – Inspire Fitness FT2 Funktionel Træner
• Bedste hoppereb – XYLsports hoppereb
• Bedste Foam Roller – TriggerPoint GRID Foam Roller
• Bedste Pull-Up Bar – Perfekt Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Bedste Løbebånd – NordicTrack Commercial 1750 Løbebånd

• Produktvægt: 320 lbs
• Dimensioner: 37,3" B x 79,4" H x 64,5" D
• Max brugervægt: 300 lbs
• Stil: Løbebånd

Hvis du allerede er bekendt med NordicTracks linje af Commercial 1750 løbebånd, er en af ​​de første ting, du vil bemærke om mærkets 2022-model update er det slanke, minimalistiske konsoldesign. Det er tydeligt, at NordicTrack tager udgangspunkt i konkurrenter som Peloton og øger sin æstetik. Det gør det til en fremragende løbebånd at efterlade i din stue, hvis det er fordoblet som et træningsrum, mens du renoverer et andet område. Ud over at se godt ud, sagde anmeldere, at konsollen har et meget intuitivt layout. Og i modsætning til nogle af sine konkurrenter, som ofte bliver udskældt for at låse ned, hvis du ikke abonnerer på en månedlig fitness app, løbebåndet indeholder et skarpt udseende billede af en bane, der hjælper dig med at holde dit tempo, når du er freestyle løb.

Men hvis du kan lide at følge en fitnessleder, dvs. abonnementsklassetjenester, er løbebåndet kompatibelt med iFIT. Ganske vist er iFITs fællesskabs- og onlineklassetilbud ikke så robuste som Pelotons, men NordicTrack har investeret kraftigt i at gøre sin proprietære service til en værdig konkurrent.

Bedste elliptiske – SCHWINN Fitness 411 kompakt ellipsemaskine

• Produktvægt: 100 lbs
• Dimensioner: 53,8" L x 24" B x 62,5" H
• Maksimal modstand: 16 niveauer af magnetisk modstand
• Max brugervægt: 300 lbs
• Stil: Stationær cykel

Ellipticals er en fremragende tilføjelse eller erstatning for den mere traditionelle cardio, der tilbydes af et løbebånd. Ellipticals har lav indvirkning på leddene, hvilket gør dem gode til dem med ømme hofter eller andre smerter, og du kan stadig få en betydelig forbrænding.

Efter standarderne inden for det elliptiske rum, Schwinn Fitness 411 er en mere kompakt maskine, fremragende til dem, hvis fitnesscenter mangler kvadratmeter. Fangsten, dog: Elliptiske kan mangle et langt nok skridt (18 tommer), noget for dem på den højere side at huske på. Maskinen leveres med en grundlæggende konsol til at holde styr på dine målinger - tid, hastighed, distance, kalorier og puls. Pulsen kan spores via en kontaktstyrmonitor eller trådløst med en kompatibel brystbæltesender.

Bedste Gym Gulvbelægning – AmazonBasics Foam Interlocking Øvelse Gym Gulvmåtte Fliser

• Produktvægt: 10,6 oz
• Dimensioner: 0,5" H x 24,7" L x 24,7" B
• Materiale: Skum
• Stil: Gulvfliser

Blødt, lydabsorberende gulv kan redde mere end blot dine medbeboeres trommehinder - tykke, stødabsorberende gulvbelægning kan også redde dine knæskaller, hvis du foretrækker kraftige HIIT-træning kl. hjem. Gulvet er lige så nemt, som det kommer installationsmæssigt (og en tur i parken i forhold til at installere det dine drømmes sildebensgulv), da du simpelthen låser skummet sammen som puslespilsbrikker. Skumstykkerne er også en fantastisk overflade til at placere dit udstyr ovenpå, og hjælper med at absorbere enhver rystelse, raslen og sten, mens du sveder.

Bedste modstandsbånd – Bodylastics modstandsbåndsæt

• Produktvægt: 3,25 lbs
• Dimensioner: 45" L
• Maksimal modstand: 96 lbs
• Stil: Rørmodstandsbånd

Når de bruges rigtigt, bliver et simpelt sæt modstandsbånd et træningsredskab dynamisk som boremaskine/driver. Faktisk, for mindre end $50, et sæt Bodylastics modstandsbånd kan hjælpe med at finpudse fleksibilitet, over- og underkropsstyrke, balance og endda cardio - alt sammen mens du tager op meget lidt plads i dit træningscenter i hjemmet sammenlignet med frie vægte og sæt efter håndvægte (især hvis du DIY noget kreativt hængende hangware).

Sættet med fem latexrørbånd kan skiftes ud eller stables for op til 96 pund vægttræningsmodstand. Et nøgleaspekt af dette modstandsbåndsmærke, der fortjente vores tillid, var dets sikkerhedsfunktion. Det er ikke noget mere skræmmende end udsigten til, at 96 pund modstand bliver omdirigeret til din krop, hvis et bånd skulle knække tilbage efter at have brækket. Så for ro i sindet er hvert bånd forstærket med en indvendig ledning - som at sætte armeringsjern i beton - hvilket gør dem kraftige nok til at modstå presset fra en stram strækning.

Bedste justerbare håndvægte – Bowflex SelectTech 552 justerbar håndvægt

• Produktvægt: 55,6 lbs (inklusive base)
• Vægt: 2,5 lbs trin mellem 5 lbs og 52,5 lbs
• Dimensioner: 16,9" L x 8,3" B x 9" H
• Stil: Justerbar håndvægt

Justerbare håndvægte er et andet lille, men mægtigt stykke træningsudstyr til hjemmet. Hvis du dog ikke er bekendt med justerbare håndvægte, Bowflex SelectTech 552 justerbare håndvægte Prisskiltet på 400 dollar kan se skræmmende ud. Det er dog ret nemt at sluge, når du medregner, at ét sæt justerbare håndvægte erstatter op til 14 fritstående håndvægte.

Anmeldere sagde, at de satte pris på, at ændring af vægten er ret enkel, udført med en drejeskive, der klikker på plads. Den største ulempe ved dette sæt (ud over det store engangsbeløb, du betaler, hvis du hellere vil investere i håndvægte over tid) er, at de maksimalt vejer 52,5 pund - noget du skal være opmærksom på, hvis du er en tung løfter.

Bedste vægtbænk – FLYBIRD vægtbænk

• Produktvægt: 28,5 lbs
• Dimensioner: 34,65" L x 15,94" B x 10,63" H
• Max brugervægt: 800 lbs

Den justerbare FLYBIRD træningsbænk er Amazons topsælger blandt justerbare bænke til styrketræning. Bænkens største trækplaster er dens værdi. Bænken vejer 26,4 pund og er konkurrencedygtig prissat med et prisskilt, der kredser omkring $150, afhængigt af salget på det tidspunkt. På trods af disse ydmyge tal kan bænken klare op til 800 pund vægt - mere end nok til den gennemsnitlige hjemmetræning.

Bedste Kettlebells – REP FITNESS Kettlebell

• Produktvægt: Mellem 9 lbs og 53 lbs
• Dimensioner: 12" L x 9" B x 3"
• Stil: Kettlebell
• Materiale: Støbejern

Kettlebells er et no-nonsense stykke udstyr, der fremkalder kuglestød fra de første olympiske lege. I modsætning til kuglestød, eller endda de mere populære håndvægte, opnår kettlebells alsidighed ved at have et håndtag, der kan passe til begge hænder. Det giver dig mulighed for lettere at svinge kettlebells til dynamisk cardio-træning. REP FITNESS kan prale af kettlebells med fremragende valuta for pengene. Den letteste støbejerns kettlebell er $33 for en 9-pund og $120 for en 53-pund i den tungeste ende, med et solidt udvalg af syv kettlebell-vægte tilgængelige imellem. De farvekodede håndtag følger internationale kettlebell-standarder, så du hurtigt kan gribe og gå den størrelse, du søger.

Bedste yoga/træningsmåtte – Gaiam Essentials tyk yogamåtte

• Dimensioner: 72" L x 24" B x 0,4" H
• Materiale: Syntetisk gummi
• Stil: Yoga måtte

Efter du har valgt en zen-farve til de indvendige vægge af dit yogarum/hjemmegym, skal du bruge en zen yogamåtte til at jorde din praksis. Vores bedste valg er Gaiam Essentials Thick Yoga måtten, en overflade så robust og alligevel behagelig, at du kan falde i søvn under Shavasana. Plus, mere end 25.000 5-stjernede anmeldere på Amazon var enige i vores vurdering.

Måtten er en syntetisk gummi og er næsten beslægtet med en latex madras i, hvor holdbart, men samtidig sprudlende og hurtigt at reformere det er. Med andre ord får du en måtte, der er svampet og squishy, ​​men støttende og let rulles sammen på trods af dens ⅖-tommers tykkelse. Måttens tykkelse og holdbarhed gør den også til et godt valg som en universal træningsmåtte, især til håndvægte og kettlebell-træning, hvor du udfordrer dig selv, og dermed kan tabe en vægt fra din hånd efter at have skubbet den sidste rep. Alt i alt gør Gaiam måttens kvalitet, kombineret med dens tilgængelige pris, den til en no-brainer, hvis du mangler en hyggelig ny yogamåtte.

Bedste romaskine – Sunny Health & Fitness Kompakt sammenfoldelig magnetisk romaskine

• Produktvægt: 60,9 lbs
• Dimensioner: 78" L x 23,2" B x 19" H
• Max brugervægt: 250 lb
• Stil: Roer

Med den rigtige maskine kan de, der søger ro-baseret cardio, springe fra søen til stuen med selvtillid. Det skyldes, at moderne romaskiner er i stand til at genskabe hele kroppens træning ved at trække en åre gennem vandet. Det Sunny Health & Fitness Kompakt sammenfoldelig magnetisk romaskine er en af ​​de mest overkommelige romaskiner på markedet.

I betragtning af dens pris har maskinen færre klokker og fløjter end nogle af dens mere avancerede modstykker, som forsyner smukke træbygninger eller monitorer med live træningsprogrammering. Men du får en masse værdi af Sunny-maskinen takket være dens let-justerbare otte niveauer af magnetisk modstand, og du kan spore dit tempo på en LCD-skærm.

Bedste motionscykel – YOSUDA ​​Indoor Cycling Bike

• Produktvægt: 35 lbs
• Dimensioner: 40,16" L x 21,65" B x 46,06" H
• Max brugervægt: 270 lbs
• Modstand: Magnetisk
• Stil: Stationær cykel

Dem, der hader at løbe, søger ofte andre måder at tage deres cardio til næste niveau. Cykling tilbyder et fint alternativ til at banke på et løbebånd, og YOSUDA tilbyder et overkommeligt alternativ til dyrere, mere genkendelige stationære cykler som Peloton. På trods af dens lave pris på $380 tilbyder YOSUDA ​​dog mange af de samme frynsegoder som en $1.445 Peloton, herunder et tungt, magnetisk drevet svinghjul og remdrevet tog, som tilsammen udgør en hviske-stille tur. Og selvom holdbarheden af ​​YOSUDA ​​kan være mere begrænset end dens $1.000+ plus modstykker, er cyklen en fremragende hjemmegymnastikkøb til at dyppe tæerne i cykling, hvis du ikke er sikker på, hvor længe dit engagement vil udholde.

Bedste hjemmegymnastik – Total Gym APEX G3

• Produktvægt: 53,2 lbs
• Dimensioner: 93" L x 16,25" B x 43,25" H‎ (udfoldet)
• Max brugervægt: 300 lb
• Stil: Justerbar bænk

Total Gyms Apex G3 er en af ​​de mest overkommelige i kategorien "total gym", som består af et remskivesystem og glidebræt (konceptet ligner reformer pilates). At yde modstand er din egen kropsvægt, og du kan temmelig problemfrit gå fra bevægelse til bevægelse ved at udføre en bred vifte af total kropsøvelser med forskellige kropspositioner på brættet, modstandsniveauer og stigninger. Plus på trods af det skræmmende klingende navn, er Total Gym APEX G3 en low-impact træning, sikker for ømme led. Du kan niveau op eller niveau ned ved at købe den dyrere APEX G5 eller mere budget G1, og vi kan tilfældigvis godt lide mellemvejen i APEX G3-tilbuddene.

Bedste kabelmaskine – Inspire Fitness FT2 Functional Trainer

• Produktvægt: 825 lbs
• Dimensioner: 89" L x 61" B x 88" H
• Maksimal modstand: 165 lbs
• Stil: Power rack/kabelmaskine/Smith maskine

Køb af et stykke træningsudstyr som f.eks Inspire Fitness FT2 Functional Trainer er en stejl investering: $5.799 for en model med en justerbar bænk, for at være præcis. Men hvis du er i stand til at anskaffe sådan en sofistikeret kabelmaskine, vil du virkelig bringe den kommercielle fitness-oplevelse med hjem.

Den "funktionelle træner" i navnet - og en af ​​grundene til, at maskinen er så dyr - er at formidle, at maskinen er et kabelremskivesystem, kraftstativ og Smith-maskine alt-i-en. Kabelsystemet giver dig en uendelig række af modstandsøvelser, og Smith-maskinaspektet er en stang, der fastgøres til et skinnesystem for sikrere vægtløftning. Med den type olympiske stang inkluderet, er der ingen grund til at købe ekstra vægtskiver - stangen belastes af kabelskivens vægtstable.

Baseret på længden af ​​kablerne (dvs. maskinens 2:1 modstandsforhold), kan vægtstablerne nå 165 pund modstand (82,5 pr. remskive) og have centerborede huller med magnetisk vægt stifter. Tunge løftere har mulighed for at tilføje yderligere 50 pund til hver stak. Med sådan en robust, kraftig stålkonstrueret maskine kan du også lave dine chin-ups og pull-ups på stangen uden at skulle ødelægge en døråbning. Til FT2's høje pris får brugere af hjemmegymnastik forsikring om en livstidsgaranti (som ikke gives til kommercielle fitnesscentre).

Bedste hoppereb – XYLsports hoppereb

• Dimensioner: 9'2" justerbart reb, 5,3" skumgreb
• Materiale: PVC
• Stil: Sjippetov

Ligesom modstandsbånd er hoppereb et andet slankt, slankt værktøj, der kan levere massive resultater, når det bruges korrekt. Mindre end $10, XYLSports hoppereb er et fremragende introduktionsværktøj for dem, der er nye til at inkorporere hoppereb i deres træningsrutine. Rebet kan justeres til din højde og kan rumme børn.

Bedste Foam Roller – TriggerPoint GRID Foam Roller

• Produktvægt: 1,3 lbs
• Dimensioner: 13" L x 5,5" B x 5,5" H
• Stil: Skumrulle

For nogle atleter er foam rolling en vigtig del af restitutionsrutinen, og det er der god grund til. Uanset om du har brug for dyb muskeludløsning eller en hurtig bløddelsmassage i farten, kan foam rollers som TriggerPoint GRID er din ven.

Anmeldere kan godt lide, at GRIDs skumopbygning er robust uden at være for straffende for ømme muskler. En tester på vores team bemærkede, at der ikke var tegn på slid efter et års regelmæssig brug. Plus, hvis dit hjemmegymnastik er det meste åbne hylder, TriggerPoint tilbyder otte attraktive farvevalg, som du kan vælge imellem for at komplementere din hjemmegymnastiks æstetik.

Bedste Pull-Up Bar – Perfekt Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

• Produktvægt: 7,7 lbs
• Dimensioner: 23,3" L x 4,5" B x 7,8" H
• Vægt kapacitet: 660 lb.
• Stil: Pull-up stang

Finheder i dit hjemmegymnastikrum, som at skulle bore i mursten versus tapper, kan gøre montering af udstyr mere til hovedpine. Det er en af ​​grundene til, at anmeldelserteamet elsker hardwarefri pull-up-stænger, inklusive denne budgetvenlige pladsbesparende pull-up bar fra Perfect Fitness. Pull-up-stangen er en fantastisk måde at få dræbende biceps på uden at tilrane sig tonsvis af gulvplads med et powerrack, vægtstænger og kofangerplader. Manglen på hardware betyder også, at hvis du ikke har et dedikeret fitnessrum, kan du nemt stuve baren væk, når den ikke er nødvendig.

Hvad gør en maskine god til hjemmegymnastik?

Det kan være en vanskelig udfordring at finde de nødvendige ting til hjemmet, afhængigt af rummet. Nogle af os er så heldige at have store, høje kældre, men de fleste brugere af hjemmegymnastik vil arbejde inden for en vis grad af knaphed på kvadratmeter. Det betyder, at du skal være særlig opmærksom på højde- og dybdedimensionerne af ethvert træningsudstyr før ved at klikke på "køb". Men der er flere andre faktorer, der skal vægtes så godt, som du opbygger et omfattende velvære rutine. Her er nogle af de vigtigste:

Budget: Prøv at komme op med et groft budget for dit hjemmegymnastik, før du begynder at købe udstyr. Den gode nyhed er, at hvis din rutine for det meste kan stole på kropsvægt, behøver du ikke at sprænge dit budget på de dyrere linjeposter til hjemmegymnastik, såsom strømstativer. Husk også, at budget og værdi hænger sammen. For eksempel, hvis dine modstandsbånd blev købt for et godt køb, men snapper på deres 20. brug, har du ikke virkelig truffet et omkostningseffektivt valg. For cardioudstyr på et budget, tænk over, hvilke komponenter du er villig til at ofre. Hvis du allerede abonnerer på Peloton-appen for $13 om måneden, kan du blot bruge en iPad eller anden skærm med en budgetcykel, som Yosuda, mod at betale $39 om måneden for at bruge Peloton-appen integreret med en Peloton cykel.

Træningsstil: Træningsstil er enormt vigtig, når du overvejer gulvbelægning (f.eks.: hvor stille er dit undergulv), typer af maskiner, du vil købe, og hvem ellers i din husstand. For eksempel kan en HIIT træning være ret hård for leddene og støjende. Du vil gerne sikre dig, at du har tilstrækkeligt polstrede gulve og genoprettelsesanordninger til post-workouts, som en foam roller. For cardio, der skal udføres kompakt, tjek maskinindstillinger, som elliptiske, løbebånd, stationære cykler og roere. Mange af disse cardio-muligheder kan også tilbyde en helkropstræning. Hvis styrkeløft er din stil, så sørg for at have det rigtige udstyr til at presse dig selv, mens du forbliver sikker.

Vægtbelastning: Hvis du er på den tungere side, eller planlægger at bruge tunge vægte, skal du sikre dig, at udstyret har en tilstrækkelig høj vægtkapacitet. En vægtbænk med en vægtkapacitet på 250 pund vil for eksempel ikke give meget plads til en stor bænkpres.

Plads: Hvis en hjemmegymnastikplads er ude af syne, ude af sind, er udseendet af dit udstyr måske ikke meget at overveje. Noget udstyr kan dog være inden for dit område, så sørg for, at det ikke er en øjenøm. På den anden side kan noget udstyr være ude, når det er i brug, og nemt gemt væk, når det ikke er tilfældet. Se efter foldningsmuligheder, hvis du har brug for udstyr, der er alsidigt med pladsen.

Alsidighed: Når vi taler om alsidighed, kan meget udstyr have flere funktioner i én. Der er elliptiske maskiner, der fungerer som liggende stationære cykler, power racks med komplette kabelremskivesystemer og cardioudstyr med drejelige skærme, der giver dig mulighed for at følge en HIIT-træning. Igen er alsidigt udstyr en fremragende måde at spare plads på.

Yderligere tilbehør: En pulsmåler er et af de vigtigste tilbehør til at forblive sikker, især hvis din læge har strenge anbefalinger for at forblive hjertesund. Nogle af de vigtigste ekstra tilbehør til et vellykket hjemmegymnastik omfatter fans, en solid vandflaske, en enhed til at se eller lytte til motiverende musik eller andet indhold og hovedtelefoner eller højttalere. Nogle maskiner kommer fuldt læsset med alt, hvad du har brug for, såsom Bluetooth-aktiverede højttalere, mens andre maskiner er en mere gammeldags, analog stil.

Ofte stillede spørgsmål om de bedste hjemmegymnastikmaskiner

Hvad er det mest komplette træningscenter til hjemmet?

Der er ikke noget rigtigt svar, da alt hvad du måske har brug for er åben plads til HIIT cardio-træning. Hvis du dog er interesseret i at opbygge styrke ud over kropsvægt, inkluderer nøgleelementer til et komplet hjemmegymnastik en form for vægtsystem - frivægte, håndvægte, kettlebells osv. - og en vægtbænk. For ikke-HIIT cardio, vil du også have ethvert udvalg af cardiomaskiner: Roer, løbebånd, elliptisk eller cykel.

Hvad er det mest nyttige træningsudstyr?

Ofte kan det enkleste udstyr, som modstandsbånd, være det mest nyttige. Du kan tage dem med overalt, men alligevel udfordrer de din krop og opbygger styrke, når de bruges korrekt. Ethvert træningsudstyr, der opbygger styrke, vil være mest nyttigt, hvis du søger at ændre sammensætningen af ​​din krop. At brænde kalorier er ikke meningsløst, men i sidste ende kan gåture være lige så effektivt.

Hvilken maskine arbejder flest muskler?

En kabelmaskine arbejder uden tvivl de "fleste" muskler, men modstandsbånd kan opnå samme effekt. En kabelmaskine vil dog tilføje meget mere modstand, end et bånd kan. Nogle cardiomaskiner, når de bruges korrekt, som roere, kan også give en helkropstræning.

Hvor meget skal du investere i et træningscenter til hjemmet?

Hvor meget man skal bruge er et ældgammelt spørgsmål, og igen afhænger det af. Vores anmeldere foretrækker lang levetid frem for tilbudskøb, der ikke holder. På den anden side, hvis du dypper dine tæer i en ny type træning, kan det være det perfekte tidspunkt at bruge mindre på og ofre holdbarhed. Du kan altid opgradere senere.

Er det bedre at have et træningscenter hjemme eller gå til fitnesscenter?

Det er et spørgsmål om personlig præference, men ofte er det største problem med fitnessmedlemskaber det folk bruger dem simpelthen ikke. Men uden afskrækkelse af en pendling eller et månedligt medlemskab, kan du finde et træningscenter til hjemmet, der passer bedre.

Hvilke rum er bedst til hjemmegymnastik?

Hvis du er begrænset på kvadratmeter, skal du finde et værelse med nok gulvplads til nemt at fungere som et træningscenter til hjemmet, og gå efter udstyr, der er smidigt og kompakt. En kælder, der kun er delvist færdig, kan også lave et fint hjemmegymnastik. Bare vær sikker på, at det er godt ventileret, og fugt er under kontrol, så du ikke risikerer at beskadige dit udstyr. En lignende investering kan forberede en garage til at arbejde som hjemmegymnastik plads. Uanset hvor du er, skal du sørge for, at gulvet er polstret, ellers vil disse squats blive slidt på dine knæ, mens du brænder dine glutes.

Oversigt over vores bedste valg til de bedste hjemmegymnastikelementer

• Bedste løbebånd – NordicTrack Commercial 1750 Løbebånd
• Bedste ellipsetrainer – SCHWINN Fitness 430 Ellipsetrainer
• Bedste gymnastikgulve – Amazon Basics Foam Interlocking Øvelse Gym Gulvmåtte Fliser
• Bedste modstandsbånd – Bodylastics modstandsbåndsæt
• Bedste justerbare håndvægte – Bowflex SelectTech 552 justerbar håndvægt
• Bedste vægtbænk – FLYBIRD vægtbænk
• Bedste Kettlebells – REP FITNESS Kettlebell
• Bedste yoga/træningsmåtte – Gaiam Essentials tyk yogamåtte
• Bedste roer – Sunny Health & Fitness Kompakt sammenfoldelig magnetisk romaskine
• Bedste motionscykel – YOSUDA ​​indendørs cykelcykel
• Bedste hjemmegymnastik – Total Gym APEX G3
• Bedste kabelmaskine – Inspire Fitness FT2 Funktionel Træner
• Bedste hoppereb – XYLsports hoppereb
• Bedste Foam Roller – TriggerPoint GRID Foam Roller
• Bedste Pull-Up Bar – Perfekt Fitness Multi-Gym Døråbning Pull-Up Bar