De 5 bedste hoppereb (2023 anmeldelse)

Hoppetov er mere end bare sjovt legetøj til skolegymnastik – disse enkle konditionstræningsværktøjer er også en effektiv måde at forbrænde kalorier på, forbedre koordinationen og styrke musklerne. For at hjælpe dig med at forstå de forskellige længder, farver og andre funktioner undersøgte This Old House Reviews Team de bedste hoppereb på Amazon. Læs mere om vores top fem anbefalinger nedenfor.

I denne guide:Top 5 | Købsguide | Tips og tricks | Ofte stillede spørgsmål | Hvorfor stole på dette gamle hus

Top 5 hoppereb

• Bedste farvemuligheder: Multifun hoppereb
• Bedste Speed ​​Rope: Epitomie Fitness Jump Rope
• Bedst til træningsdata: RENPHO Smart Jump Rope
• Bedste beaded reb: Champion Sports Segmenteret hoppereb
• Bedste entry-level reb: Amazon Basics standard hoppereb

Bedste farvemuligheder: Multifun Jump Rope

Fordele og ulemper

✔ Har fire knapper til at styre den indbyggede skærm
✔ Leveres med bindere til at holde ekstra reb på enderne
✔ Sporer hvor mange kalorier du forbrænder og cirkler du

✘ Har tykke håndtag
✘ Kæmper med nøjagtigt at spore data for tungere brugere

Hvad kunderne siger

Brugere med positiv feedback rapporterede, at dette hoppereb var overkommeligt på grund af dens indbyggede skærm, kuglelejehåndtag og legeret stålkonstruktion. Brugere, der vejede over 110 pund, fik dog ikke altid nøjagtige kaloriedata.

Bedste Speed ​​Rope: Epitomie Fitness Jump Rope

Fordele og ulemper

✔ Har et lækkert design
✔ Leveres med et gratis online træningskursus
✔ Inkluderer en opbevaringstaske

✘ Har ikke særlig plys håndtag
✘ Koster meget for et hoppereb uden smarte funktioner

Hvad kunderne siger

Selvom denne model var i den dyre ende for hoppereb, mente mange brugere, at byggekvaliteten var på niveau med eller bedre end deres forventninger. Nogle kunder rapporterede dog om knæk eller mikrorevner i rebet.

Bedst til træningsdata: RENPHO Smart Jump Rope

Fordele og ulemper

✔ Bruger tre sensorer til at spore dine hop
✔ Opretter forbindelse til Apple- og Android-smartphones ved hjælp af Bluetooth-teknologi
✔ Giver dig forbrændte kalorier, spring i minuttet og andre målinger

✘ Kan ikke se alle metrics på den indbyggede skærm
✘ Vejer tæt på et pund, hvilket er relativt tungt for et hoppereb

Hvad kunderne siger

Positivt, kunder, der ønskede en hoppereb-træning, satte pris på de komfortable skumhåndtag, holdbare bygning og fitness-sporing af dette hoppereb. Negativt gav nogle brugere kritisk feedback om appens manglende reaktionsevne.

Bedste perlerov: Champion Sports Segmented Jump Rope

Fordele og ulemper

✔ Kan nemt finde den i din træningstaske med sit farverige design
✔ Har håndtagshætter for at forhindre, at dine hænder glider af
✔ Fås i forskellige længder for at rumme børn og voksne

✘ Fremstillet af plastik
✘ Har glatte håndtag

Hvad kunderne siger

Både børn og voksne nød at bruge dette enkle, men velkendte hoppereb. De sagde, at dens 16 fods længde var ideel til tre brugere ad gangen, med to personer, der håndterede rebet, og en person hoppede i midten. Kritisk feedback nævnte glatte håndtag og spinkelt reb.

Bedste entry-level Rope: Amazon Basics Standard Jump Rope

Fordele og ulemper

✔ Vejer mindre end et pund for nem håndtering
✔ Bruger kuglelejehåndtag til at dreje rebet, mens du hopper
✔ Med et års garanti

✘ Har skum omkring håndtagene, der kan rive eller gå i opløsning med tiden
✘ Er muligvis ikke lang nok til højere brugere

Hvad kunderne siger

For dem, der var nye til at hoppe reb, fandt de, at dette enkle hoppereb på startniveau var en pålidelig mulighed. Begyndere inkluderede også, at det ikke var for let eller for tungt, så rebet føltes robust, men ubesværet at manøvrere. Men utilfredse kunder sagde, at skumhåndtagene blev hurtigt forringet, og at rebet var for kort til højere brugere.

Købsvejledning til hoppereb

At købe et hoppereb online kan virke som en ligetil proces, men der er klassiske perlemodeller, premium smarte muligheder og alt derimellem. Nedenfor har vi skitseret nogle overvejelser for at hjælpe dig med at finde det rigtige hoppereb til din træningsrutine.

Reb design

De fleste hoppereb har PVC-plastik-, gummi- eller metalkabler. Metal er normalt den mest holdbare mulighed efterfulgt af gummi og plastik. Plasttove kan være massivt plastik eller separate plastiksegmenter langs en snor.

Alle disse materialer virker, selvom de er bedre til forskellige formål. For eksempel, til fartspring, skal du bruge et tyndt metalreb. Vælg et hoppereb, der er lavet af solid plastik eller gummi, hvis du vil have et allround-reb. For et reb på entry-level, overvej et segmenteret reb.

Håndtag design

For holdbarhed og greb er mange håndtag lavet af plastik eller metal og belagt med gummi eller skum. Hvis du vil have et reb, der snurrer let, mens du hopper, så kig efter håndtag med kuglelejer. De, der ønsker at lave en dobbelt under træning med deres reb, bør kigge efter et hoppereb med gribende håndtag.

Længde

Vælg en længde, der passer til din højde eller højdeområdet for de personer, der skal bruge rebet. En længde på seks eller syv fod fungerer for børn, mens en længde på ni fod normalt er tilstrækkelig for voksne. Udvalgte modeller har en justerbar længde, der kan rumme både børn og voksne med et reb, der føres ind og ud af håndtagene for at blive kortere eller længere. Hvis du vil lave et spil ud af at hoppe reb, kan du købe et reb, der er 15-20 fod langt og få en person til at holde i hvert håndtag, og en eller flere personer hopper i midten.

Vægt

Vægtede hoppereb giver modstandstræning. Disse hoppereb kræver mere overkropsstyrke for at løfte kablet over brugerens ryg. De fleste hoppereb, der ikke er bevidst vægtet, spænder normalt fra så lette som 0,25 pund til så tunge som et pund.

Skærm

Nogle hoppereb har en lille indbygget skærm, der tæller og viser forbrændte kalorier samt andre målinger, såsom varigheden af ​​træningen og antallet af spring. Hvis du ikke har et fitnessur eller en smartphone-app, der sporer dine træningsdata, er dette en nyttig funktion at overveje.

Yderligere smarte funktioner

Premium hoppereb-modeller synkroniseres med din smartphone for at vise realtidsdata. Med en app som denne kan du oprette en konto til at følge guidede træningspas, optage springsessioner og spore fitnessmål.

Tips og tricks til hoppereb

For en effektiv træning i din hjemmegymnastik eller som et middel til CrossFit-motion, bør du vide, hvordan du bruger dit hoppereb korrekt. Uanset om du hopper i tov for sjov eller træner til en kommende konkurrence, er her nogle generelle tips til at hjælpe dig med at få mest muligt ud af dit nye køb:

• Rebets længde er vigtig, så vælg en model, der passer til din højde. Et hoppereb, der er for kort, vil slå dig i hovedet, mens du hopper. Omvendt kan et hoppereb, der er for langt, vikle sig rundt om dine fødder.
• Undersøgelser har vist, at kraftigt at hoppe i reb i kun 10 minutter om dagen kan resultere i forbedret knogle-, muskel- og kardiovaskulær sundhed. Det betyder, at det er bedre at hoppe i reb ofte i små intervaller end lejlighedsvis i længere perioder.
• Hvis du får mange skinnebensbetændelse, så overvej at hoppe på en blød overflade, såsom græs, sand, snavs eller en gymnastikmåtte af skum.
• Når du hopper, læg din vægt over dine fodbolde. Hold dine ankler, knæ og hofter i en afslappet stilling.
• Tag løst fat i håndtagene på dit hoppereb med fingrene i stedet for fast med håndfladerne. Med et løst, naturligt greb vil du være i stand til at dreje rebet mere effektivt.
• Når du er færdig med at hoppe, skal du rulle dit hoppereb og placere det i den medfølgende opbevaringstaske. Dette forhindrer rebet i at filtre sammen.
• Hold din plads i tankerne, hvis du bruger dit hoppereb indendørs. Sørg for, at dit reb har tilstrækkelig frigang og din gulvet har minimal afvisning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvilken type hoppereb er bedst?

Det bedste hoppereb for de fleste brugere er normalt et, der er let, fleksibelt, let at manøvrere og relativt overkommeligt. Hvis du er en afslappet bruger, vil et start-level hoppereb med komfortable håndtag og en passende længde sandsynligvis fungere bedst. Hvis du er en seriøs fartspringer, er et højkvalitets, ultralet farthopperov bygget til hurtige rotationer vejen at gå.

Hvordan forhindrer jeg skinnebensbetændelse, når jeg hopper i reb?

Ud over at undgå hårde overflader, såsom beton og mursten, anbefaler vi at bruge sportssko med tykke, polstrede såler. Dette giver dig stødabsorbering, når dine fødder rammer jorden.

Betyder korrekt form noget, når jeg hopper i reb?

Ja. Vi har skitseret nogle grundlæggende holdningstip i det foregående afsnit, men vi anbefaler at konsultere brugermanualen eller besøge producentens hjemmeside for yderligere tips om springreb-teknik.

Hvor meget skal mit hoppereb veje?

De fleste hoppereb vejer mellem 0,5 og 1,5 pund. Selvom alle hoppereb føles lette, når du holder eller bærer dem, vil du mærke en forskel, når du begynder at hoppe. Hvis du vil have mere af en kardiovaskulær træning og mindre af en muskuløs, skal du vælge et hoppereb, der vejer mindre end et pund.

Hvorfor stole på This Old House Anmeldelser Team

Dette gamle hus har bemyndiget husejere i mere end fire årtier med top-notch boligforbedringsindhold i form for tv-programmer, trykte medier og digitalt indhold på sin hjemmeside og sociale medier platforme. Det Dette gamle hus Anmeldelser Team fokuserer på at skabe dybdegående produkt- og serviceanmeldelsesindhold for at hjælpe med at informere din købsbeslutning for næsten enhver vare eller ressource, som du måtte have brug for til dit hjem. Det Dette gamle hus Anmeldelser Team har skrevet over 1.000 anmeldelser om produkter i hjemmet, fra batteridrevne boremaskiner til køkkenskraldespande, plæneklippere og dekorationer til spisestue.

Vi anbefaler produkter i hver anmeldelse ved at bruge en intensiv forskningsproces, hvor vi bruger timer på at finde de bedste tilgængelige modeller på Amazon. For at et produkt skal komme på vores liste over topvalg, skal det have en solid salgsrekord på Amazon, have konsekvent positive kundeanmeldelser og tilbyde unikke funktioner, blandt andre faktorer. Efter at have indsnævret vores liste over anbefalinger, udfører vi yderligere forskning og nogle gange personlig test for at sikre, at produkterne lever op til vores standarder. Når vi afslutter forskningsfasen, laver vi en velafrundet, brugervenlig artikel, der inkluderer vores anbefalede produkter og yderligere oplysninger for at hjælpe husejere som dig med at gøre det rigtige køb.

For at dele feedback eller stille et spørgsmål om denne artikel, send en note til vores anmeldelser-team på [email protected].