Es kann schwierig sein, eine Trainingsroutine aufrechtzuerhalten, indem man das Haus verlässt, um ins Fitnessstudio zu gehen. Sehen Sie sich an, wie Sie einen kleinen, ungenutzten Raum in Ihrem Zuhause – wie einen Lagerraum im Keller – in ein elegantes und funktionales Heim-Fitnessstudio verwandeln können.
Mit zwei kleinen Kindern, die herumlaufen, ist es für meinen Mann und mich schwierig, ins Fitnessstudio zu gehen. In diesem Jahr widmen wir uns der Schaffung eines Raums in unserem Zuhause, in dem wir trainieren können. Der einzige ungenutzte Raum, der zur Verfügung steht, ist unser unausgebauter Lagerraum im Keller.
Sehen Sie, wie ich diesen kleinen Raum in ein funktionales und modernes Heim-Fitnessstudio verwandelt habe. Eine Liste der Werkzeuge und Materialien für dieses Projekt finden Sie ganz unten auf der Seite.
Bau eines Heim-Fitnessstudios in einem Lagerraum: Schritt für Schritt
1. Schließe einen Lagerraum mit Schranktüren ab
Ich wusste, dass ich die Aufbewahrung mit Schranktüren verbergen wollte. Trotzdem machte ich mir Sorgen, dass sich der Raum kleiner anfühlen würde, also entschied ich mich für eine große Spiegel-Schiebe-Bypass-Schranktür ohne Mittelteiler, um die Regale leicht sehen zu können.
Ich habe eine Wand mit 2x4 mit einer Öffnung eingerahmt, die breit genug ist, damit die beiden Sätze von Umgehungstüren installiert werden können. Ohne Mittelteiler können die Türen zu den Seiten oder zu einer Seite geöffnet werden. Ich habe auch die Öffnung erhöht, um die Fußleiste für einen integrierteren Look aufzunehmen.
Ich befestigte den Rahmen am Betonboden, der Aschenblock-Außenwand, der Holzrahmen-Innenwand und den Balken darüber. Ich habe die Öffnung mit 1x eingerahmt und die Schiene und die Türen montiert.
Die Spiegel ließen den Raum größer erscheinen, aber ich musste ein Brainstorming machen, wie ich sie etwas weniger baumeisterhaft wirken lassen konnte.
2. Imprägnieren Sie eine Cinderblock-Wand
Da es sich um eine Betonblockwand handelt, habe ich a verwendet wasserdichte Versiegelung mit einer hochflorigen Walze, um die Oberfläche zu versiegeln und die raue Struktur zu glätten. Wir bekommen keine Feuchtigkeit in unseren Keller, aber durch das Streichen dieser Wand fühlte sich der Raum eher wie ein fertiger Raum an. Dieses Zeug geht dick auf, und ich habe fast eine ganze Gallone nur für diese Wand verbraucht.
3. Rahmen und malen Sie die Schranktüren
Mir wurde klar, dass die weißen Rahmen und der Metallvolant oben an den Türen nicht das Custom-Look waren, das ich wollte, also beschloss ich, den Volant zu ersetzen und die Spiegelrahmen zu streichen.
Ich begann mit einem 1x8-Brett, um den Volant zu ersetzen, und steckte Nägel darin, um ein Stück Holz in eine Bogenform zu biegen. Ich verfolgte die Form und schneide sie dann mit einer Stichsäge. Ich klebte und nagelte ein 1/4-Zoll-dickes Stück Zierleiste, um die Schnittkante zu beenden, und bohrte Taschenlöcher in die Rückseite der Enden und entlang der Oberkante für die Installation. Ich habe dann die neue Valenz mit schwarzer Farbe beschichtet, und WOW, was für ein Unterschied.
Als nächstes habe ich auch die Spiegeltüren zum Lackieren in die Werkstatt gebracht. Als ich mit den Vorbereitungen begann, stellte ich fest, dass sich auf dem Rahmen eine dünne Plastikfolie befand, die ziemlich lange brauchte, um sie richtig zu entfernen, bevor ich das Metall abschleifen konnte. Jetzt kann das Bemalen von Spiegeln schwierig sein, da die bemalte Kante im Spiegel reflektiert wird und hervorgehoben wird Unvollkommenheiten, also entschied ich mich dafür, den Hauptteil des Spiegels abzukleben und dann einen Gel-Maskierungsfilm entlang des Spiegels zu verwenden Kanten. Dieses Gel wird in einer dicken Schicht aufgetragen.
Sobald es getrocknet war, konnte ich die Rahmen mit Sprühfarbe für Metalloberflächen in mattem Schwarz besprühen. Nach zwei Schichten habe ich die Innenkante des Rahmens mit einem Gebrauchsmesser eingeritzt und das Abdeckgel und den Kunststoff abgezogen – was für ein Unterschied. Nachdem die ersten beiden abgeschlossen waren, wusste ich, dass ich auf dem richtigen Weg war.
4. Installieren Sie die Laminatdielenboden-Holzwand
Für die letzte Hauptwand des Raums entschied ich mich, etwas Wärme mit Holztönen hinzuzufügen, da ich nicht vorhatte, Holz auf dem Boden zu verwenden. Ich habe schon Vinylfolien in Holzoptik verwendet und fand das Aussehen toll, aber ich war besorgt, dass ich versuchen würde, dieses große Stück zu glätten vertikal an der Wand ohne Wellen, also entschied ich mich für zusammensteckbare Bretter, die ich an die Wand kleben und nageln konnte stattdessen.
Die Bretter sind etwa ¼ Zoll dick und klicken entlang der Länge, aber auch an ihren Enden zusammen, daher war es wichtig, sicherzustellen, dass ich am rechten Ende des Bretts schneide, um jede Reihe zu beginnen und zu beenden.
Ich markierte meine Stollen an der Wand und begann meine erste Reihe etwa 6 Zoll über dem Boden, damit ich einen ganzen Kurs hinter der Fußleiste verschwenden würde. Im Nachhinein war das ziemlich schwierig auszurichten, und ich hätte wahrscheinlich einfach am Boden anfangen sollen, aber ich bin sparsam, also habe ich mir einfach die zusätzliche Zeit genommen, um diese Reihe perfekt auszurichten. Ich habe Baukleber verwendet, um die Bretter und Stiftnägel zu befestigen, um sie an die Stollen zu nageln, ohne sichtbare Löcher zu erzeugen, die gefüllt werden mussten.
Zum Anfügen der zweiten Reihe müssen die Dielen in die Nut kippen. Ich habe solche Bodenbeläge schon einmal verlegt, und es ist etwas schwieriger, dies auf einer vertikalen Oberfläche zu tun, aber mein bester Rat ist
Um das Ende des ersten Bretts an Ort und Stelle zu heften, bringen Sie die Fugen genau zwischen die Enden der Bretter und tippen Sie dann auf NACH UNTEN, um sie zu fixieren.
Als ich weiter die Wand hinaufging, entfernte ich die Steckdosenabdeckung, markierte den Stecker mit einer Stichsäge, um die Öffnung des Steckers auszuschneiden, und klebte alle paar Reihen, um alles zu verriegeln.
Ich schneide die Trockenbauwand zwischen den Stollen am letzten Wandabschnitt aus, um Platz für einige Einlegeböden zu schaffen. Ich beendete diese Wand und ging dann in den Laden, um die Kästen für die Regale zu bauen und sie mit Farbe zu beschichten. Während ich dort war, habe ich auch die Fußleiste und die Verkleidung beschichtet.
Um die Fußleiste zu installieren, habe ich Kleber und Nägel verwendet und nur Kleber auf der Betonsteinwand verwendet. Ich habe die Stücke geschnitten, aber die Spiegelwand deinstalliert gelassen, bis ich die Bodenfliesen verlegt habe. Ich benutzte ein Stück des Gummibodens als Abstandshalter, um die Sockelleisten vom Boden abzuheben. Schließlich benutzte ich Holzspachtel, um meine Nähte zu bedecken, bevor ich alles glatt schleifte und die Farbe an Ort und Stelle ausbesserte.
Jetzt konnte ich die Wandregale in der Öffnung positionieren, sie an den Stollen auf beiden Seiten befestigen und dann für einen eingesetzten Look um ihre Kanten schneiden.
An diesem Punkt war ich endlich fertig mit der Säge, also habe ich den Raum aufgeräumt und für den Bodenbelag vorbereitet.
5. Indirekte LED-Beleuchtung zum Selbermachen
Nachdem die Hauptteile des Raums fertig waren, war es an der Zeit, den Look mit etwas Beleuchtung zu vervollständigen. Ich wollte etwas indirektes hinzufügen LED-Beleuchtung zum Raum. Trotzdem war alles, was ich mir ansah, ziemlich teuer, also beschloss ich, mein eigenes zu kreieren, indem ich einen Beleuchtungsstreifen daran klebte die Rückseite eines Bretts und installieren Sie es dann mit einem Block oben und unten an der Wand, um es von der Wand fernzuhalten Mauer. Dies erzeugte den Glanz, nach dem ich ohne das Preisschild gesucht hatte. Ich habe auch ein Industrielicht an der Decke hinzugefügt, um mehr Licht in den Raum zu bringen und den Raum aufzuhellen.
6. Installieren Sie Gummibodenfliesen
Für den Bodenbelag habe ich mich an eine Firma namens US Rubber gewandt. Sie machen ein Bodenfliesen aus Gummi Das sind 94 % recycelter Gummi, der hauptsächlich aus LKW-Reifen stammt, die sonst auf einer Mülldeponie landen könnten. Ihre Produkte sind in einer Vielzahl von Farbkombinationen erhältlich, und Sie können auch die Größe des Farbchips auswählen, eine benutzerdefinierte Farbe erstellen und sogar die Dicke auswählen.
Ich habe mich speziell für ihre Eco-Lock-Fliese in ganz Schwarz entschieden, weil sie einen eleganten Look hat und weil sie mitgeliefert wird abnehmbare Randkanten, damit ich nicht die Laschen von allen Umfangsfliesen abschneiden muss, was mir a spart tonnenweise zeit.
Für meine Installation wusste ich, dass mein Raum 6 ½ Fliesen breit und 8 ½ Fliesen lang war, also habe ich einfach an der Ecke des Raums begonnen und Ich habe mich nach außen gearbeitet, aber wenn Sie in einem größeren Raum arbeiten, sollten Sie in der Mitte des Raums beginnen und sich vorarbeiten nach außen.
Die Kacheln haben Laschen, die eng zusammenpassen, und ich fand es am einfachsten, die Ecken der Lasche zu biegen und sie zusammenzustecken. Ich habe es mit einem Gummihammer versucht, aber die Tuck-Methode hat bei mir besser funktioniert.
Sobald ich an der Spiegelwand angekommen war, schneide ich die Fliesen mit einer geraden Kante und einem Gebrauchsmesser zurecht. Ich habe die Fliese mehrmals mit der Klinge eingeritzt und die Teile getrennt. Der schwierigste Teil war das Zuschneiden, um an die abgewinkelte Wand zu passen, aber zum Glück hatte ich ein paar zusätzliche Fliesen zur Hand, falls ich es vermasselt hätte.
Nachdem ich alle Fliesen verlegt hatte, installierte ich das letzte Stück Fußleiste unter den Spiegeln.
7. Wandpflanzer aus Holz
An diesem Punkt fand ich es toll, wie der Raum daherkam, aber die Rückwand war ziemlich schlicht, also habe ich etwas Interesse geweckt Kleben und nageln Sie die übrig gebliebenen Holzdielen auf ein Stück Sperrholz und fügten dann einen offenen Pflanzkasten hinzu Base.
Ich füllte den Pflanzer mit einigen künstlichen Schlangenpflanzen, um ein wenig Farbe in den Raum zu bringen, bevor ich (LED-Lichter auf der Rückseite hinzufügte und) das Stück an die Rückwand hängte.
Schließlich brachte ich unsere Fitnessgeräte herein und fügte einen Fernseher in der Nähe des offenen Bereichs für geführte Bodentrainings hinzu. Und damit war der Raum komplett.
Materialien
- Bodenfliesen aus Gummi (Eco-Lock Bodenfliesen von US Rubber)
- Laminatboden (Bohlenwand)
- Spiegelschranktüren
- Abdeckgel für Spiegel
- LED-Lichtleisten
- Cinderblock Wandabdichtungsfarbe
