Μπορεί να είναι δύσκολο να διατηρήσετε μια ρουτίνα προπόνησης φεύγοντας από το σπίτι σας για να πάτε σε ένα γυμναστήριο. Παρακολουθήστε για να μάθετε πώς να μετατρέπετε έναν μικρό, αχρησιμοποίητο χώρο στο σπίτι σας—όπως μια αποθήκη στο υπόγειο—σε ένα κομψό και λειτουργικό οικιακό γυμναστήριο.
Με δύο μικρά παιδιά να τρέχουν, είναι δύσκολο για τον σύζυγό μου και εγώ να φτάσουμε στο γυμναστήριο. Φέτος, είμαστε αφοσιωμένοι στη δημιουργία ενός χώρου μέσα στο σπίτι μας για γυμναστική. Ο μόνος διαθέσιμος αχρησιμοποίητος χώρος είναι η ημιτελής αποθήκη μας στο υπόγειο.
Παρακολουθήστε πώς μετέτρεψα αυτόν τον μικρό χώρο σε ένα λειτουργικό και μοντέρνο γυμναστήριο στο σπίτι. Για μια λίστα εργαλείων και υλικών για αυτό το έργο, κάντε κύλιση προς τα κάτω στο κάτω μέρος της σελίδας.
Κατασκευή γυμναστηρίου στο σπίτι σε αποθήκη: Βήμα προς βήμα
1. Κλείστε έναν αποθηκευτικό χώρο με πόρτες ντουλάπας
Ήξερα ότι ήθελα να κρύψω την αποθήκευση με τις πόρτες της ντουλάπας. Παρόλα αυτά, ανησυχούσα μήπως κάνω το δωμάτιο να φαίνεται μικρότερο, γι' αυτό επέλεξα να χρησιμοποιήσω έναν μεγάλο καθρέφτη, συρόμενες πόρτες ντουλάπας παράκαμψης χωρίς κεντρικό διαχωριστικό για να βλέπω εύκολα τα ράφια.
Πλαισίωσα έναν τοίχο με 2x4 με ένα άνοιγμα αρκετά πλατύ ώστε να τοποθετηθούν τα δύο σετ πόρτες παράκαμψης. Χωρίς κεντρικό διαχωριστικό, οι πόρτες μπορούν να ανοίγουν στα πλάγια ή από τη μία πλευρά. Ανύψωσα επίσης το άνοιγμα για να χωρέσει τη σανίδα βάσης για πιο ενσωματωμένη εμφάνιση.
Ασφάλισα το πλαίσιο στο τσιμεντένιο δάπεδο, στον εξωτερικό τοίχο με πέτρα, στον εσωτερικό τοίχο με ξύλινο πλαίσιο και στις δοκούς από πάνω. Πλαισίωσα το άνοιγμα με 1x και τοποθέτησα την πίστα και τις πόρτες.
Οι καθρέφτες έκαναν το δωμάτιο να αισθάνεται μεγαλύτερο, αλλά έπρεπε να σκεφτώ πώς να τους κάνω να αισθάνονται λιγότερο οικοδόμοι.
2. Αδιάβροχο τοίχο Cinderblock
Επειδή είναι τοίχος από στάχτες, χρησιμοποίησα ένα στεγανωτικό στεγανωτικό με ρολό ψηλού υπνάκου για να σφραγίζει την επιφάνεια και να εξομαλύνει την τραχιά υφή. Δεν λαμβάνουμε καθόλου υγρασία στο υπόγειό μας, αλλά το βάψιμο αυτού του τοίχου έκανε το δωμάτιο να μοιάζει περισσότερο με τελειωμένο χώρο. Αυτό το υλικό συνεχίζει να είναι χοντρό, και σχεδόν χρησιμοποίησα ένα ολόκληρο γαλόνι μόνο για αυτόν τον τοίχο.
3. Πλαισιώστε και βάψτε τις πόρτες της ντουλάπας
Συνειδητοποίησα ότι τα λευκά κουφώματα και το μεταλλικό κάλυμμα κατά μήκος της κορυφής των θυρών δεν ήταν η προσαρμοσμένη εμφάνιση που ήθελα, γι' αυτό αποφάσισα να αντικαταστήσω το κορνίζα και να βάψω τα κουφώματα των καθρεφτών.
Ξεκίνησα με μια σανίδα 1x8 για να αντικαταστήσω το κορδόνι και κόλλησα καρφιά σε αυτό για να καμπυλώσω ένα κομμάτι ξύλου σε σχήμα καμάρας. Παρακολούθησα το σχήμα και μετά το έκοψα χρησιμοποιώντας μια σέγα. Κόλλησα και κάρφωσα ένα κομμάτι επένδυσης πάχους 1/4 ίντσας για να τελειώσω την κομμένη άκρη και άνοιξα τρύπες για την τσέπη στο πίσω μέρος των άκρων και κατά μήκος της επάνω άκρης για εγκατάσταση. Έπειτα επικάλυψα το νέο valence με μαύρο χρώμα, και WOW, τι διαφορά.
Στη συνέχεια, έφερα και τις πόρτες με καθρέφτη στο μαγαζί για βάψιμο. Όταν ξεκίνησα τις προπαρασκευαστικές εργασίες, συνειδητοποίησα ότι υπήρχε μια λεπτή πλαστική μεμβράνη στο πλαίσιο που τελικά χρειάστηκε αρκετός χρόνος για να αφαιρεθεί σωστά πριν προλάβω να τρίψω το μέταλλο. Τώρα, το βάψιμο καθρεφτών μπορεί να είναι δύσκολο επειδή η βαμμένη άκρη αντανακλάται στον καθρέφτη, τονίζοντας ατέλειες, γι' αυτό επέλεξα να κολλήσω το κύριο μέρος του καθρέφτη και μετά να χρησιμοποιήσω μια μεμβράνη κάλυψης γέλης κατά μήκος του άκρα. Αυτό το τζελ εφαρμόζεται σε μία παχιά στρώση.
Μόλις στέγνωσε, θα μπορούσα να ψεκάσω τα κουφώματα με σπρέι βαφής σχεδιασμένη για μεταλλικές επιφάνειες σε μαύρο ματ. Μετά από δύο στρώσεις, χάραξα την εσωτερική άκρη του πλαισίου με ένα βοηθητικό μαχαίρι και ξεφλούδισα το τζελ κάλυψης και το πλαστικό - τι διαφορά. Αφού ολοκληρώθηκαν τα δύο πρώτα, ήξερα ότι ήμουν στο σωστό δρόμο.
4. Τοποθετήστε τον ξύλινο τοίχο Laminate σανίδας
Για τον τελικό κύριο τοίχο του δωματίου, αποφάσισα ότι ήθελα να προσθέσω λίγη ζεστασιά με τόνους ξύλου, καθώς δεν σχεδίαζα να χρησιμοποιήσω ξύλο στο πάτωμα. Έχω χρησιμοποιήσει στο παρελθόν φύλλα βινυλίου με όψη ξύλου και μου άρεσε η εμφάνιση, αλλά ανησυχούσα για την προσπάθεια να εξομαλύνω αυτό το μεγάλο κομμάτι κάθετα στον τοίχο χωρίς κυματισμούς, γι' αυτό επέλεξα σανίδες που μπορούν να κολλήσουν και να καρφώσουν στον τοίχο αντι αυτου.
Οι σανίδες έχουν πάχος περίπου ¼ ίντσας και κουμπώνουν μεταξύ τους κατά μήκος, αλλά και στα άκρα τους, επομένως ήταν σημαντικό να φροντίσω να κόψω από το δεξί άκρο της σανίδας για να ξεκινήσω και να τελειώσω κάθε σειρά.
Σημάδεψα τα καρφιά μου στον τοίχο και ξεκίνησα την πρώτη μου σειρά περίπου 6 ίντσες από το πάτωμα, ώστε να σπαταλήσω μια ολόκληρη διαδρομή πίσω από τη σανίδα βάσης. Εκ των υστέρων, ήταν αρκετά δύσκολο να ισοπεδώσω, και μάλλον έπρεπε απλώς να ξεκινήσω από το πάτωμα, αλλά είμαι φειδωλός, οπότε πήρα τον επιπλέον χρόνο για να ισοπεδώσω τέλεια αυτή τη σειρά. Χρησιμοποίησα κόλλα κατασκευής για να στερεώσω τις σανίδες και καρφιτσώνω καρφιά για να τα καρφώσω στα καρφιά χωρίς να δημιουργήσω ορατές τρύπες που έπρεπε να γεμιστούν.
Οι σανίδες πρέπει να γείρουν στην αυλάκωση για να προσθέσετε τη δεύτερη σειρά. Έχω τοποθετήσει δάπεδα όπως αυτό στο παρελθόν, και προσθέτει λίγη δυσκολία να το κάνω σε κάθετη επιφάνεια, αλλά η καλύτερη συμβουλή μου είναι
για να κολλήσετε το άκρο της πρώτης σανίδας στη θέση της, βάλτε τις αρθρώσεις ακριβώς ανάμεσα στα άκρα των σανίδων και, στη συνέχεια, πατήστε ΚΑΤΩ για να τις κλειδώσετε στη θέση τους.
Καθώς συνέχισα προς τα πάνω στον τοίχο, αφαίρεσα το κάλυμμα της πρίζας, σημάδεψα το βύσμα χρησιμοποιώντας μια σέγα για να ανοίξω το άνοιγμα του βύσματος και κόλλησα κάθε λίγες σειρές για να ασφαλίσω τα πάντα στη θέση τους.
Έκοψα τη γυψοσανίδα ανάμεσα στα καρφιά στο τελικό τμήμα του τοίχου για να δημιουργήσω χώρο για μερικά ένθετα ράφια. Τελείωσα αυτόν τον τοίχο και μετά κατευθύνθηκα προς το κατάστημα για να φτιάξω τα κουτιά των ραφιών και να τα ντύσω με μπογιά. Ενώ ήμουν εκεί, επικάλυψα επίσης τη σανίδα και τα τελειώματα.
Για να εγκαταστήσω τη σανίδα βάσης, χρησιμοποίησα κόλλα και καρφιά και χρησιμοποίησα μόνο κόλλα στον τοίχο της στάχτης. Έκοψα τα κομμάτια αλλά άφησα τον τοίχο με καθρέφτη απεγκατεστημένο μέχρι να στρώνω τα πλακάκια δαπέδου. Χρησιμοποίησα ένα κομμάτι από το δάπεδο από καουτσούκ ως διαχωριστικό για να σηκώσω τις σανίδες βάσης από το πάτωμα. Τέλος, χρησιμοποίησα πληρωτικό ξύλου για να καλύψω τις ραφές μου πριν τρίψω τα πάντα λεία και αγγίξω το χρώμα στη θέση του.
Τώρα μπορούσα να τοποθετήσω τα ράφια τοίχου στο άνοιγμα, να τα στερεώσω στα καρφιά και στις δύο πλευρές και στη συνέχεια να κόψω τις άκρες τους για μια ένθετη εμφάνιση.
Σε αυτό το σημείο, τελικά τελείωσα τη δουλειά με το πριόνι, έτσι καθάρισα τον χώρο και έτοιμη για το δάπεδο.
5. DIY Έμμεσος φωτισμός LED
Με τα κύρια μέρη του δωματίου ολοκληρωμένα, η ολοκλήρωση της εμφάνισης με λίγο φωτισμό ήταν καιρός. Ήθελα να προσθέσω κάποια έμμεσα Φωτισμός LED προς το χώρο. Ωστόσο, όλα όσα κοίταξα ήταν αρκετά ακριβά, γι' αυτό αποφάσισα να δημιουργήσω το δικό μου κολλώντας μια λωρίδα φωτισμού το πίσω μέρος μιας σανίδας και στη συνέχεια τοποθετήστε την στον τοίχο με ένα μπλοκ στο πάνω και κάτω μέρος για να το κρατήσετε μακριά από το τείχος. Αυτό δημιούργησε τη λάμψη που ήθελα χωρίς την τιμή. Πρόσθεσα επίσης ένα βιομηχανικό φως στην οροφή για να λάμπει περισσότερο φως στο δωμάτιο και να φωτίζει τον χώρο.
6. Τοποθετήστε πλακάκια δαπέδου από καουτσούκ
Για το δάπεδο, επικοινώνησα με μια εταιρεία που ονομάζεται US Rubber. Κάνουν α πλακάκι δαπέδου από καουτσούκ Αυτό είναι κατά 94% ανακυκλωμένο καουτσούκ που προέρχεται κυρίως από ελαστικά φορτηγών που διαφορετικά θα μπορούσαν να καταλήξουν σε χωματερή. Τα προϊόντα τους διατίθενται σε έναν τόνο χρωματικών συνδυασμών και μπορείτε επίσης να επιλέξετε το μέγεθος του τσιπ χρώματος, να δημιουργήσετε ένα προσαρμοσμένο χρώμα και ακόμη και να επιλέξετε το πάχος.
Επέλεξα συγκεκριμένα το πλακάκι τους Eco-lock σε ολόμαυρο για κομψή εμφάνιση και επειδή συνοδεύεται από αφαιρούμενες άκρες περιγράμματος, ώστε να μην χρειάζεται να κόψω τις γλωττίδες από όλα τα περιμετρικά πλακίδια, κάτι που θα με σώσει τόνος χρόνου.
Για την εγκατάστασή μου, ήξερα ότι ο χώρος μου είχε πλάτος 6 ½ πλακάκια και μήκος 8 ½ πλακάκια, έτσι μόλις ξεκίνησα από τη γωνία του δωματίου και λειτούργησε, αλλά αν εργάζεστε σε μεγαλύτερο χώρο, θα θέλετε να ξεκινήσετε από το κέντρο του δωματίου και να προχωρήσετε προς τα έξω.
Τα πλακάκια έχουν γλωττίδες που φωλιάζουν σφιχτά μεταξύ τους και το βρήκα πιο εύκολο να λυγίσω στις γωνίες της γλωττίδας και να τις κολλήσω μεταξύ τους. Δοκίμασα ένα λαστιχένιο σφυρί, αλλά η μέθοδος πιέτας λειτούργησε καλύτερα για μένα.
Μόλις έφτασα στον τοίχο του καθρέφτη, έκοψα τα πλακάκια στο μέγεθος χρησιμοποιώντας μια ευθεία άκρη και ένα βοηθητικό μαχαίρι. Χτύπησα το πλακάκι πολλές φορές με τη λεπίδα και χώρισα τα μέρη. Το πιο δύσκολο κομμάτι ήταν το κόψιμο για να χωρέσει κατά μήκος του γωνιακού τοίχου, αλλά ευτυχώς είχα μερικά επιπλέον πλακάκια στο χέρι σε περίπτωση που τα χάλαζα.
Μόλις τελείωσα το στρώσιμο όλων των πλακιδίων, τοποθέτησα το τελευταίο κομμάτι σανίδας κάτω από τους καθρέφτες.
7. Ξυλοφυτών τοίχων
Σε αυτό το σημείο, μου άρεσε ο τρόπος που ερχόταν το δωμάτιο, αλλά ο πίσω τοίχος ήταν αρκετά απλός, έτσι δημιούργησα κάποιο ενδιαφέρον από κολλώντας και καρφώνοντας τις ξύλινες σανίδες δαπέδου που είχαν απομείνει σε ένα κομμάτι κόντρα πλακέ και στη συνέχεια προσθέστε ένα ανοιχτό κουτί ζαρντινιέρης στο βάση.
Γέμισα τη ζαρντινιέρα με μερικά ψεύτικα φυτά φιδιού για να φέρω λίγο χρώμα στο δωμάτιο πριν (προσθέσω φώτα LED στο πίσω μέρος και) κρεμάσω το κομμάτι στον πίσω τοίχο.
Τέλος, έφεραν τον εξοπλισμό του γυμναστηρίου μας και πρόσθεσα μια τηλεόραση κοντά στον ανοιχτό χώρο για καθοδηγούμενες προπονήσεις στο πάτωμα. Και με αυτό, ο χώρος ολοκληρώθηκε.
Υλικά
- Λαστιχένια πλακάκια δαπέδου (Eco-lock πλακάκια δαπέδου από US Rubber)
- Ξύλινο δάπεδο laminate (σανίδα τοίχος)
- Πόρτες ντουλάπας καθρέφτη
- Ζελέ κάλυψης για καθρέφτη
- Λωρίδες φωτός LED
- Αδιαβροχοποίηση τοίχου Cinderblock
