Palear puede ser un trabajo agotador. Para evitar lesiones indebidas a usted mismo oa la pala, siga estas pautas
Pautas para palear
Palear puede ser un trabajo agotador. Para evitar lesiones indebidas a usted mismo oa la pala, siga estos consejos de excavación para aprender a usar una pala correctamente.
Cavando en Do
SÍ coloque la cabeza de la pala (no el mango) perpendicular al suelo, manteniendo el mango bien hacia el frente y la hoja cerca de sus pies. Ponga el centro de un pie en el escalón y empuje hacia abajo. Puede ser necesario un empujón concentrado, incluso un pisotón fuerte, para hundir la hoja. Este es el primer paso para usar una pala correctamente.
Cavar en no
NO pise demasiado
fuerte o saltar sobre la cabeza con ambos pies. "Si tienes que saltar sobre la pala, necesitas un pico o una retroexcavadora", dice Roger.
Hacer palanca
HAGA, con la cabeza de la pala bien plantada y la espalda recta, tire de los brazos hacia usted, gire la pala sobre los hombros robustos de la cabeza y apoye el brazo en el muslo si es necesario.
Hacer palanca no
NO mueva las manos demasiado hacia abajo del mango o se verá obligado a
agacharse en un ángulo incómodo. Tenga en cuenta que una pala puede desprender piedras pequeñas, pero no es una palanca. En el caso de rocas grandes o rebeldes, utilice un pico o una barra de excavación.
Levantar y lanzar Do
Flexione las rodillas, manteniendo la espalda recta, y apriete los músculos del estómago mientras levanta con las piernas, todo para evitar tensar la espalda. Utilice el impulso generado por el empuje hacia arriba de sus piernas para impulsar el contenido de la pala hacia una carretilla o una lona.
Levantar y lanzar no
NO extienda demasiado los brazos, cuanto más cerca esté la carga de su
cuerpo, más ligero se siente, o girar la espalda mientras palea (la columna vertebral no está diseñada para moverse de esa manera).
Cortar hacer
Gire una pala de mango largo y punta redonda de modo que la cabeza mire hacia usted para cortar raíces o limpiar los lados de un agujero. Esto orienta la parte posterior de la pala paralela a los lados del agujero, lo que le permite cortar hacia abajo con gran fuerza.
Cortar no
NO intente cortar con la cabeza mirando hacia el otro lado o tendrá que empujar el mango demasiado lejos para que la cabeza quede vertical. Combinados, estos consejos de excavación lo ayudarán a aprender a usar una pala correctamente para que pueda evitar lastimarse o dañar sus herramientas.
