Pidä rakkaasi turvassa lukemalla nämä ikääntyneiden kotiturvallisuusvinkit. Tarkastelemme tapoja tehdä kodista vaarattomia ja suojattuja ulkoisilta uhilta.
Kaikki ikääntyvät eri tavalla, ja jotkut nauttivat sosiaalietuuksista, jotka tulevat eläkeläisen tai muun yhteisöllisen asumistilanteen mukana. Usein nämä asunnot on jo suunniteltu vanhuksia ajatellen. Muut eläkeläiset saattavat kuitenkin mieluummin pysyä nykyisissä kodeissaan niin kauan kuin mahdollista, usein kutsutaan "ikääntymiseksi paikallaan".
Jos tiedät jonkun, joka haluaa ikääntyä, hänen kotinsa saattaa tarvita muutoksia, jotta he voivat pysyä turvallisesti itsenäisinä. Tässä artikkelissa käsitellään joitain eläkeläisten turvallisuuteen liittyviä kysymyksiä ja hahmotellaan tapoja lisätä turvallisuus kodistasi.
Yleisiä senioriturvallisuusongelmia kotona
Liikkuvuuden heikkeneminen ja terveyden heikkeneminen ovat ikääntymisprosessin valitettavia vaikutuksia ja tekijöitä alla luetellut asiat on pidettävä mielessä, kun harkitset talon muuttamista itsellesi tai rakkaalle yksi.
Liikkuvuus ja saavutettavuus
Ehkä mikään asia ei ole tärkeämpää kuin varmistaa, että ikääntyneet asukkaat pääsevät käsiksi kaikkeen, mitä he tarvitsevat. Esimerkiksi liikuntarajoitteinen henkilö ei välttämättä pysty navigoimaan portaita turvallisesti ja vaatii luiskia tai hissejä.
Entä jos rakkaasi pudottaa puhelimen tai muun tärkeän esineen sohvan taakse tai alle? Mahtuvatko tarvittavat liikkumisvälineet (kävelijät, pyörätuolit jne.) Oviaukkojen läpi? Voiko rakkaasi tavoittaa ruokaa, lääkkeitä tai muita tavaroita korkeammilla hyllyillä? Ovatko tärkeät järjestelmät ja laitteet, kuten ilmastointi ja vedenlämmitin, hyvässä kunnossa? Jokapäiväisen elämän tarpeiden miettiminen on erittäin tärkeää kotisi valmistelussa.
Falls
Kuka tahansa minkä ikäinen tahansa voi kompastua ja kaatua, mutta putoaminen voi olla hengen tai kuoleman joillekin vanhuksille. A tuore tutkimus sisään Trauman lehti osoitti, että vähäinen maanpinnan lasku oli kolme kertaa todennäköisempi kuolemaan 70-vuotiailla ja sitä vanhemmilla aikuisilla kuin väestöllä. Krooniset terveysolosuhteet, kuten sydänsairaudet ja osteoporoosi, tekevät pudotuksista paljon vaarallisempia vanhemmille aikuisille, ja kaikki vammat paranevat kauemmin ja niillä on pysyviä seurauksia.
Vaikka suurin osa kaatumisista - myös vanhuksilla - ei aiheuta vakavia vammoja, jotkut vanhukset pelkäävät putoamista niin paljon, että kieltäytyvät osallistumasta toimintaan, josta he ovat nauttineet. Tämä voi heikentää elämänlaatua ja poistaa tarpeellisen liikunnan, joten on tärkeää luoda mahdollisimman turvallinen kotiympäristö.
Vaikka et voi koskaan kokonaan eliminoida putoamisriskejä, tekemällä niin paljon kuin voit pudotusten vähentämiseksi on sekä fyysisiä että henkisiä etuja.
Luonnonkatastrofit ja paloturvallisuus
Tapahtumat, jotka olisivat katastrofaalisia kenelle tahansa, kuten luonnonkatastrofit ja tulipalot, voivat olla erityisen vaarallisia ikääntyvät vanhemmat ja eläkeläiset, joilla on rajoitettu liikkuvuus ja jotka eivät välttämättä pysty paeta vaarallista tilannetta niin nopeasti muut. On tärkeää, että kaikki asianmukaiset hälytykset ja hätäsuunnitelmat ovat valmiina ennen näitä tapahtumia. Viestintä on tärkeää myös niille, jotka eivät aja autoa eivätkä välttämättä pysty evakuoimaan itse.
Sisäänkirjautumiset
Onneksi 65 -vuotiaat ja sitä vanhemmat amerikkalaiset ovat kaikista ikäryhmistä vähiten todennäköisiä väkivaltarikosten tai omaisuusrikosten uhreiksi. Bureau of Justice Statistics. Monet vanhukset ovat kuitenkin edelleen huolissaan siitä, etteivät he pysty suojaamaan itseään ja kotiaan mahdollisilta rikollisilta. Mielenrauha on jälleen erittäin tärkeää eläkeläisen elämänlaadun kannalta, joten kaikin keinoin kodin vartioiminen on ajan ja vaivan arvoista.
Kuinka tehdä koti turvalliseksi vanhuksille
Muutokset, jotka sinun on tehtävä kotiisi tai huoneistoosi, riippuvat tilanteestasi, mutta tässä on joitain yleisiä suosituksia kotisi turvallisuuden parantamiseksi ikääntyneille. Jos tarvitset apua näissä muutoksissa, AARP voi auttaa sinua löytämään paikallisen toimiston, joka suorittaa kotisi turvallisuusarviointi.
Poista vaarat
Ennen kuin alat lisätä mitään kotiisi, katso ympärillesi kohteita, jotka on ehkä poistettava tai vakautettava. Esimerkiksi suojaamattomat heittomatot, huonokuntoiset huonekalut, jatko- tai sähköjohdot ja löysät kaiteet voivat kaikki lisätä putoamisriskiä.
Jotkut kohteet on ehkä poistettava kokonaan, mukaan lukien sotku lattioissa ja portaissa sekä lemmikkieläinten lelut. Jos kotona on lemmikki, harkitse tietyn ja turvallisen alueen luomista eläimelle erityisesti silloin, kun vanhukset voivat liikkua.
Lisäksi voit laittaa liukumatonta vahaa puu- tai laattalattialle ja luistamattomille kulutuspinnoille kaikilla matoittamattomilla portailla. Tuolit tai muut pyörillä varustetut huonekalut voidaan yleensä vaihtaa pyörien irrottamiseksi riittävän helposti. Vaihda heittomatot ja tavalliset kylpymatot versioihin, joissa on kumitettu tai liimattu tausta. Kaikki nämä muutokset auttavat minimoimaan liukastumis- ja putoamisonnettomuudet.
Vaikka voit tehdä joitain muutoksia itse, saatat tarvita apua muiden kanssa. Jos esimerkiksi iäkkäät asukkaat tarvitsevat kävelijöitä tai pyörätuoleja liikkuakseen talossa, sinun on ehkä laajennettava oviaukkoja tai lisättävä luiskia.
Tutki kaikki kynnysarvot ja sisäänkäynnit kotiisi ja sen sisälle, myös etuovi. Voiko heidät turvallisesti ylittää pyörätuolissa tai joku, joka ei pysty nostamaan jalkojaan kovin korkealle? Jos ei, saatat joutua kutsumaan urakoitsijan tekemään joitakin rakenteellisia muutoksia.
Asenna turva- ja esteettömyyslaitteet
Kun olet poistanut ilmeiset vaarat, asenna tai osta laitteita, jotka tekevät kodin huoneiden ja laitteiden käytön turvalliseksi.
Kylpyhuoneen turvallisuus on ensiarvoisen tärkeää, koska märät laatat ja lattiat aiheuttavat vakavan liukastumisvaaran. Osta kuvioituja luistamattomia liuskoja kylpyammeisiin ja suihkuihin ja lisää kahvoja tai tarttumapalkkeja suihkun ja wc: n avulla vakauden lisäämiseksi. Harkitse tavallisen wc: n korvaamista mallilla, jolla on korkea profiili ja korotettu istuin. Lisää suihkussa vedenpitävä istuin tai tuoli ja harkitse irrotettavan käsisuihkupään asentamista putoamisriskin vähentämiseksi.
Lisäksi voit tehdä muun talon helpommin saavutettavissa korvaamalla oven nupit vipukahvoilla, joita on helpompi kääntää ja vetää. Asenna yövalot keskeisiin paikkoihin, erityisesti makuuhuoneiden ja kylpyhuoneiden väliin, ja arvioi kodin valaistus kokonaisuudessaan nähdäksesi, missä voit parantaa näkyvyyttä. Lisää lamput ja vaihda lamput tarvittaessa.
Jos haluat tehdä suurempia muutoksia, ota yhteyttä ammattilaiseen. Monet yritykset valmistavat suihkut ja kylpyammeet, joiden avulla käyttäjät voivat avata oven ja astua sisään sen sijaan, että joutuisivat nostamaan jalkansa kylpyammeen reunan yli. Jos valokatkaisimet ja pistorasiat eivät ole saavutettavissa pyörätuolilla oleville, sinun on ehkä palkattava sähköasentaja johdotusta varten. Jos portaat ovat väistämätön osa taloa, asenna moottoroitu järjestelmä, jota kutsutaan portaikkoksi jonka avulla käyttäjät voivat istua ja ajaa kerrosten välillä.
Investoi lääketieteelliseen hälytysjärjestelmään
Yksin asuville vanhuksille, a lääketieteellinen hälytysjärjestelmä on pakollinen. On olemassa perusmalleja, joissa painikkeen painaminen ja älypuhelinpohjaiset järjestelmät mahdollistavat helpon käytön. Eri järjestelmillä on yhteistä se, että hätäpalveluihin voi ottaa yhteyttä nopeasti ja helposti riippumatta siitä, missä sinä tai läheisesi olet.
Varmista, että sinä tai järjestelmän käyttäjä olet tyytyväinen tekniikkaan. Harkitse ainakin kannettavan painikkeen ostamista, jota voit painaa soittaaksesi hätänumeroon ja/tai varoittaaksesi perheenjäseniä tai naapureita.
Asenna kodin turvajärjestelmä
Viime vuosina monet kodin turvayritykset ovat alkaneet myydä järjestelmiä, jotka voit asentaa itse. Nämä järjestelmät vaihtelevat yksinkertaisista hälytyksistä, joissa on ammattimainen valvonta, älykkäisiin kotijärjestelmiin, jotka yhdistävät valot ja termostaatin puhelimeesi.
Vaikka lääketieteellisiä hälytys- ja kotiturvajärjestelmiä on monia, suosittelemme Leppää, joka yhdistää molemmat. Alderin senioripaketteihin kuuluu kodin turvalaitteita, palo- ja häkäilmaisimia sekä lääketieteellisiä hälytyksiä. Erityisesti Alderin lääketieteellisen hälytysriipun avulla voit kutsua hätäpalvelut napin painalluksella.
Mitä ammattilaiset ehdottavat
”Asianmukaisten majoitus- ja turvallisuusparannusten tekeminen on välttämätöntä, jotta ikääntyneet pysyisivät itsenäisinä. Nämä toimenpiteet auttavat fyysisissä rajoissa, mutta kognitiiviset vajaatoiminnasta kärsivät seniorit voivat olla turvallisempi asutusyhteisössä päivittäisellä tuella, kuten lääkkeiden hallinnalla ja henkilökohtaisella hoidolla. ” - Brenda West, Elderwood Assisted Livingin operatiivinen johtaja
Hätänumerot senioriturvallisuutta varten
Hätätilanteessa on tärkeää, että hätäyhteystiedot ovat sinun ja rakkaidesi saatavilla. Tässä on muutamia vihjelinjoja, jotka sinun olisi pitänyt näyttää kotona, lueteltu puhelimen yhteystiedoissa ja muistaa:
- Henkeä uhkaavat hätätilanteet: 911
- Paikallinen poliisilaitos
- Paikallinen sairaala
- Perhelääkäri
- Myrkytystarkastus: 1-800-222-1222
- Osavaltion vanhusten hyväksikäytön vihjelinja
Muita seniorivinkkejä ja -vinkkejä
Eläkeläisten turvallisuus ei ole vain kodin muuttamista - se muuttaa myös käyttäytymistäsi. Seuraavassa on joitain tapoja auttaa sinua pysymään turvassa, kun sinä tai läheisesi vanhenee.
- Testaa säännöllisesti savunilmaisimet ja vaihda paristot kahdesti vuodessa (tai suositusten mukaan).
- Vältä löysien hihojen käyttämistä ruoanlaiton aikana, mikä voi olla palovaara.
- Älä jätä sytytettyjä kynttilöitä ilman valvontaa etenkään nukkuessasi.
- Käytä luistamattomia jalkineita sisällä.
- Osta kannettavia apuvälineitä, kuten tarttuja ja nojatuoleja.
- Tiedä tarkalleen, mitä teet hätätilanteessa. Suorita paloharjoituksia tai muita turvaharjoituksia muutaman kerran vuodessa.
- Pidä luettelo hätäpuhelinnumeroista kätevästi.
- Jos mahdollista, nuku kodin pohjakerroksessa, jotta pääset helposti ulos hätätilanteessa.
- Harkitse sellaisten palvelujen käyttöä, jotka tarjoavat päivittäisiä sisäänkirjautumisia eläkeläisille, kuten Olen kunnossa.
Jos haluat antaa palautetta tai esittää kysymyksiä tästä artikkelista, lähetä huomautus arvostelutiimillemme osoitteessa [email protected].
