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साइड स्लीपर के लिए सर्वश्रेष्ठ गद्दे

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साइड स्लीपरों को एक गद्दे की आवश्यकता होती है जो दबाव से राहत देने वाले आराम के साथ पीठ और गर्दन के समर्थन को जोड़ती है। साइड स्लीपरों के लिए सर्वश्रेष्ठ गद्दे का पता लगाएं, जिसमें १० शीर्ष समीक्षा किए गए गद्दे (आपके लिए सही विकल्प बनाने के लिए सुझाव) की रूपरेखा तैयार की गई है।

संबद्ध प्रकटीकरण

साइड स्लीपर्स के लिए सबसे अच्छे गद्दे की तलाश है? साइड स्लीपिंग है माना आपकी पीठ और रीढ़ के लिए सबसे स्वस्थ नींद की स्थिति में से एक है, लेकिन गलत गद्दे आपको दर्द और दर्द से जगा सकती है। क्योंकि कूल्हे और कंधे गद्दे में गहराई से दबाते हैं, गलत बिस्तर पर कूल्हे और कंधे का दर्द पैदा हो सकता है। इससे बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि ऐसा गद्दा चुनें जो रीढ़ के संरेखण और दबाव से राहत में उत्कृष्ट हो ताकि आपकी पीठ को सहारा मिले जबकि कूल्हों और कंधों को धीरे से ऊपर उठाया जाए।

लेकिन आपको अपने लिए सही गद्दे की तलाश कहाँ से शुरू करनी चाहिए? यह मार्गदर्शिका शीर्ष ऑनलाइन ब्रांडों में से सर्वश्रेष्ठ का संकलन करती है, ताकि आप ठीक वही पा सकें जो आपको शुरू करने (साइड) करने के लिए और भी बेहतर है।

2021 में साइड स्लीपर के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ गद्दे

  • सातवा क्लासिक - सर्वश्रेष्ठ समग्र
  • हेलिक्स मिडनाइट लक्स - बेस्ट कूलिंग मैट्रेस
  • अमृत - सर्वश्रेष्ठ मेमोरी फोम
  • विंकबेड - बेस्ट इनरस्प्रिंग मैट्रेस
  • भालू - सक्रिय साइड स्लीपरों के लिए सर्वश्रेष्ठ
  • लीसा - दबाव राहत के लिए सर्वश्रेष्ठ
  • ड्रीमक्लाउड प्रीमियर - बेस्ट हाइब्रिड
  • लैला - सर्वश्रेष्ठ फ्लिप करने योग्य
  • नोला इवोल्यूशन - जोड़ों के लिए सर्वश्रेष्ठ
  • कैस्पर मूल - पीठ दर्द के लिए सर्वश्रेष्ठ

सातवा क्लासिक - सर्वश्रेष्ठ समग्र

सातवा क्लासिक
सत्व क्लासिक गद्दा
सातवा

सातवा अपने किफायती लक्ज़री बिस्तरों के लिए जाना जाता है जो गद्दे सुविधाओं की एक बहुतायत के साथ आते हैं। हमारे विशेषज्ञ समीक्षकों ने पाया कि इस हाइब्रिड गद्दे में रीढ़ की हड्डी के संरेखण के लिए उत्कृष्ट काठ का समर्थन है। Saatva का संयुक्त कुंडल और फोम परत निर्माण इसे पसंद करने वालों के लिए एक बढ़िया विकल्प बनाता है एक पारंपरिक इनरस्प्रिंग गद्दे की भावना लेकिन स्मृति के दबाव-राहत लाभ चाहते हैं झाग हम इस बिस्तर के मजबूत किनारे के समर्थन से भी प्यार करते हैं, जो साइड स्लीपरों को गद्दे की पूरी सतह पर समर्थित महसूस करने की अनुमति देता है।

अन्य शानदार सुविधाएं जो Saatva को शीर्ष पसंद बनाती हैं, उनमें एक आलीशान यूरो पिलो टॉप शामिल है जो प्रेशर पॉइंट्स के लिए एक अतिरिक्त आराम परत प्रदान करता है और मुफ्त सफेद दस्ताने वितरण सेवा प्रदान करता है। एक सातवा प्रतिनिधि आपके पुराने बिस्तर को हटा देगा और आपके घर में बिना किसी अतिरिक्त शुल्क के आपका नया सातवा गद्दा स्थापित करेगा।

  • सामग्री: हाइब्रिड
  • दृढ़ता: आलीशान (3/10), लग्जरी फर्म (6/10), फर्म (8/10)
  • ग्राहक रेटिंग: 4.8/5
  • वितरण: 15 व्यावसायिक दिनों में वितरित
  • वारंटी: पन्द्रह साल

सत्व के पक्ष और विपक्ष

पेशेवरों दोष
पेशेवरों दोष
रीढ़ की हड्डी के संरेखण में पूर्ण स्कोर के करीब साइड स्लीपर्स के लिए आदर्श नहीं है जो रात भर पोजीशन बदलते हैं
उत्कृष्ट काठ और धार समर्थन प्रदान करता है अधिक महंगा
सफेद दस्ताने की निःशुल्क डिलीवरी और सेट-अप

हेलिक्स मिडनाइट लक्स - साइड स्लीपर्स के लिए सर्वश्रेष्ठ कूलिंग मैट्रेस

हेलिक्स मिडनाइट लक्स
हेलिक्स मिडनाइट लक्स गद्दा
कुंडलित वक्रता

NS हेलिक्स मिडनाइट लक्स साइड स्लीपर दोनों को आरामदायक रखता है और ठंडा पूरी रात भर। साइड स्लीपर्स जो पीठ या कूल्हे के दर्द से पीड़ित हैं, उन्हें पॉकेट कॉइल ज़ोनड लम्बर सपोर्ट सिस्टम से लाभ होगा, जो शरीर के उन क्षेत्रों को अतिरिक्त स्थिरता और कुशनिंग प्रदान करता है, जिन्हें इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है। कंधे के दर्द को रोकने के लिए गद्दे ऊपरी शरीर को कंटूरिंग कुशन से पालती है, जबकि निचला पूरे शरीर में कूल्हों और पीठ के निचले हिस्से को स्वस्थ संरेखण में रखने के लिए शरीर को अधिक मजबूती से सहारा दिया जाता है रात।

यह पॉकेट कॉइल सपोर्ट सिस्टम रात के पसीने को दूर रखने के लिए कूलिंग टेक्नोलॉजी की दो परतों के साथ सबसे ऊपर है। जेल-इन्फ्यूज्ड मेमोरी फोम की ऊपरी परत और हेलिक्स मिडनाइट लक्स मूव बॉडी का कूलिंग पिलो टॉप गद्दे की सतह से दूर गर्म करें जो आपके सोते समय आपके शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में मदद करता है।

  • सामग्री: हाइब्रिड
  • दृढ़ता: मध्यम (6/10)
  • ग्राहक रेटिंग: 4.5/5
  • वितरण: 6-10 व्यावसायिक दिनों में वितरित
  • वारंटी: 15 साल सीमित

हेलिक्स मिडनाइट लक्स के पेशेवरों और विपक्ष

पेशेवरों दोष
पेशेवरों दोष
बेहतर दबाव बिंदु राहत प्रदान करता है अधिक महंगा
गर्म सोने वालों के लिए बढ़िया उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प नहीं है जो एक मजबूत गद्दे चाहते हैं
लम्बर सपोर्ट सिस्टम पीठ के निचले हिस्से में दर्द को रोकता है

नेक्टर - साइड स्लीपरों के लिए सर्वश्रेष्ठ मेमोरी फोम गद्दे

अमृत
अमृत ​​गद्दे
अमृत

NS अमृत साइड स्लीपर्स के लिए हमारी शीर्ष पिक है जो एक बढ़िया कीमत पर क्लासिक मेमोरी फोम बेड की तलाश में है। आराम के लिए निर्मित कूलिंग कवर और जेल मेमोरी फोम लेयर्स के साथ, नेक्टर उच्च दबाव राहत और गति अलगाव का दावा करता है। अमृत स्मृति फोम निर्माण इसे बहुत प्रतिक्रियाशील होने की अनुमति देता है, जैसे ही आप घूमते हैं, समर्थन के साथ वापस उछलते हैं।

नेक्टर गद्दे में 365 नींद परीक्षण अवधि होती है जो आपको अपनी खरीद के लिए प्रतिबद्ध होने से पहले पूरे एक साल के लिए अपने घर के आराम में इस बिस्तर का परीक्षण करने की अनुमति देती है। अपने मूल्य में जोड़ने के लिए, नेक्टर गद्दे एक "हमेशा के लिए" सीमित-आजीवन वारंटी के साथ आता है जो गारंटी देता है कि आपको कई वर्षों की अच्छी नींद के साथ अपनी खरीद के लिए अपने पैसे का मूल्य मिलेगा।

  • सामग्री: जेल मेमोरी फोम
  • दृढ़ता: मध्यम-फर्म (6/10)
  • ग्राहक रेटिंग: 4.8/5
  • वितरण: 2-5 व्यावसायिक दिनों में वितरित
  • जीवनकाल वारंटी

नेक्टर के पेशेवरों और विपक्ष

पेशेवरों दोष
पेशेवरों दोष
बेहतर दबाव राहत गर्म स्लीपरों के लिए अच्छा नहीं है
सभी स्लीप पोजीशन के लिए काम करता है भारी नींद लेने वालों के लिए सबसे अच्छी पिक नहीं
३६५-दिवसीय नींद परीक्षण अवधि

विंकबेड - बेस्ट इनरस्प्रिंग मैट्रेस

विंकबेड गद्दे
विंकबेड

NS विंकबेड गद्दा न केवल एक, बल्कि दो परतों का उपयोग करता है इनरस्प्रिंग काठ का समर्थन पक्ष स्लीपरों की जरूरत प्रदान करने के लिए कॉइल। परीक्षण में, यह गद्दे रीढ़ संरेखण, प्रतिक्रियात्मकता और. में शानदार स्कोर के साथ चमकता है ठंडा. ये कॉइल ठोस किनारे का समर्थन और स्थायित्व देने में भी मदद करते हैं, जिसका अर्थ है कि आप आने वाले कई वर्षों तक इस बिस्तर पर आराम से सोएंगे। WinkBeds गद्दे में नरम यूरो पिलो टॉप और कूलिंग कवर जैसे शानदार स्पर्श भी शामिल हैं। आप चार अलग-अलग दृढ़ता विकल्पों में से चुन सकते हैं, नरम से लेकर अतिरिक्त फर्म तक।

  • सामग्री: स्मृति फोम
  • दृढ़ता: नरम, विलासिता-फर्म, फर्म, अतिरिक्त फर्म
  • ग्राहक रेटिंग: 4.5/5
  • वितरण: 7-14 व्यावसायिक दिनों में वितरित
  • जीवनकाल वारंटी

विंकबेड के पेशेवरों और विपक्ष

पेशेवरों दोष
पेशेवरों दोष
कुंडल और काठ का समर्थन परत रीढ़ संरेखण के साथ मदद करता है खराब मोशन आइसोलेशन के कारण जोड़ों के लिए अनुशंसित नहीं है
कॉइल और शीतलन सामग्री तापमान विनियमन बनाए रखती है जब आप इस बिस्तर को लगाते हैं तो हल्की गंध आ सकती है जो कुछ घंटों में दूर हो जाएगी

भालू - सक्रिय साइड स्लीपरों के लिए सर्वश्रेष्ठ गद्दे

साइड स्लीपर के लिए सर्वश्रेष्ठ गद्दे
भालू का गद्दा
भालू

यदि आप एक साइड स्लीपर हैं जो एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, तो आप निश्चित रूप से इसे देखना चाहेंगे भालू गद्दा यह मेमोरी फोम गद्दे आपको ठंडा करने में मदद करने के लिए ग्रेफाइट से युक्त है, साथ ही एक कूलिंग कवर भी है।

भालू के गद्दे को ठंडा करने के अलावा रीढ़ की हड्डी को संरेखित और बढ़ावा देने के लिए काम करता है, एक महत्वपूर्ण विशेषता यह है कि साइड स्लीपर्स को आराम करते समय भी एक अच्छी मुद्रा बनाए रखने की आवश्यकता होती है। भालू आपकी हरकतों पर भी अच्छी प्रतिक्रिया देता है, जैसे-जैसे आप सहज होते जाते हैं, लगभग तुरंत ही आपके साथ तालमेल बिठा लेते हैं।

  • सामग्री: स्मृति फोम
  • दृढ़ता: मध्यम-फर्म (6.5/10)
  • ग्राहक रेटिंग: 4.7/5
  • वितरण: 4-7 व्यावसायिक दिनों में वितरित
  • वारंटी: 10 वर्ष

भालू के पेशेवरों और विपक्ष

पेशेवरों दोष
पेशेवरों दोष
अत्यधिक प्रतिक्रियाशील सुस्त गति अलगाव के कारण गद्दे साझा करने वाले स्लीपरों के लिए शीर्ष विकल्प नहीं है
शानदार रीढ़ संरेखण सबसे अच्छा दबाव बिंदु राहत प्रदान नहीं करता है

लीसा मूल - दबाव राहत के लिए सर्वश्रेष्ठ

लीसा मूल गद्दे
लीसा

अन्य स्लीप पोजीशनों की तुलना में, साइड स्लीपरों को कूल्हों और कंधों को अपने गद्दे में दर्द से खोदने से रोकने के लिए दबाव से राहत की आवश्यकता होती है। NS लीसा मेमोरी फोम गद्दे का परीक्षण किया गया था, और लगभग हर श्रेणी में उच्च अंक प्राप्त किए, विशेष रूप से दबाव राहत। परीक्षकों ने पाया कि इसने दबाव बिंदुओं में कुशनिंग का उत्कृष्ट काम किया, जिससे उन्हें उत्थान और आराम मिला। लीसा भी पीठ और पेट के स्लीपरों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है, उत्कृष्ट रीढ़ संरेखण और प्रतिक्रिया प्रदान करता है।

  • सामग्री: स्मृति फोम
  • दृढ़ता: मध्यम-फर्म (6/10)
  • ग्राहक रेटिंग: 4.5/5
  • वितरण: 14 व्यावसायिक दिनों के भीतर वितरित
  • वारंटी: 10 वर्ष

लीसा के पेशेवरों और विपक्ष

पेशेवरों दोष
पेशेवरों दोष
साइड स्लीपरों के लिए बहुत दबाव राहत प्रदान करता है हाइब्रिड या इनरस्प्रिंग गद्दे की तरह शांत नहीं सोएंगे
रीढ़ को प्राकृतिक संरेखण में रखता है प्लस-साइज़ स्लीपरों के लिए पर्याप्त रूप से सहायक महसूस न करें
हाई मोशन आइसोलेशन स्कोर इसे जोड़ों के लिए बहुत उपयुक्त बनाता है

ड्रीमक्लाउड प्रीमियर - सर्वश्रेष्ठ हाइब्रिड गद्दे

साइड स्लीपर के लिए सर्वश्रेष्ठ गद्दे
ड्रीमक्लाउड प्रीमियर गद्दे
ड्रीमक्लाउड

NS ड्रीमक्लाउड प्रीमियर एक शानदार विलासिता का प्रतिनिधित्व करता है संकर गद्दा आप मूल्य बिंदु को हरा पाने के लिए कठिन हो सकते हैं। इस गद्दे के हाइब्रिड मेकअप के लिए धन्यवाद, ड्रीमक्लाउड प्रीमियर शानदार दबाव राहत, रीढ़ संरेखण, शीतलन प्रदान करता है और अत्यधिक प्रतिक्रियाशील है। इस मैट्रेस में सपोर्टिव मेमोरी फोम और रिस्पॉन्सिव इनरस्प्रिंग कॉइल्स की छह परतें हैं जो स्लीपरों को आराम से सहारा देती हैं।

अल्ट्रा-सॉफ्ट कश्मीरी कवर और प्लश टॉप लेयर के अलावा, साइड स्लीपर्स को ड्रीमक्लाउड की अपनी पीठ को सहारा देने और दबाव बिंदुओं में होने वाले दर्द को रोकने की क्षमता पसंद आएगी।

  • सामग्री: हाइब्रिड
  • दृढ़ता: मध्यम-फर्म (6.5/10)
  • ग्राहक रेटिंग: 4.6/5
  • वितरण: 5-7 व्यावसायिक दिनों में वितरित
  • जीवनकाल वारंटी

ड्रीमक्लाउड प्रीमियर के पेशेवरों और विपक्ष

पेशेवरों दोष
पेशेवरों दोष
अत्यधिक सहायक और टिकाऊ होने के लिए बनाया गया फोम और कॉइल हाइब्रिड मेमोरी फोम का पूरी तरह से उपयोग नहीं करता है
साइड स्लीपरों के लिए अद्भुत दबाव राहत अन्य नरम गद्दे जितना देता है उतना आपूर्ति नहीं करता
अत्यधिक प्रतिक्रियाशील गद्दे

लैला - सर्वश्रेष्ठ फ्लिप करने योग्य गद्दे

साइड स्लीपर के लिए सर्वश्रेष्ठ गद्दे
लैला गद्दे
लैला

जब आपके लिए सही गद्दे की मजबूती चुनने की बात आती है, तो लैला दो-एक-एक सौदे की पेशकश करता है जिसे मना करना मुश्किल है। यह एक सॉफ्ट साइड के साथ दो तरफा है और दूसरी फर्म जिसे आप फ्लिप कर सकते हैं।

लैला की फोम परतें कूल्हों और कंधों पर किसी भी मांग को कम करते हुए उत्कृष्ट दबाव राहत प्रदान करती हैं। यह बहुत संवेदनशील भी है, लगातार समर्थन और कुशनिंग बनाए रखना चाहे आप कितना भी घूमें।

  • सामग्री: कॉपर-इन्फ्यूज्ड मेमोरी फोम
  • दृढ़ता: मध्यम-नरम (4/10); और मध्यम-फर्म (7/10)
  • ग्राहक रेटिंग: 4.5/5
  • वितरण: 3-7 व्यावसायिक दिनों में वितरित
  • जीवनकाल वारंटी

लैला के पेशेवरों और विपक्ष

पेशेवरों दोष
पेशेवरों दोष
दो तरफा, आपको पसंदीदा दृढ़ता स्तर को अनुकूलित करने की अनुमति देता है भारी स्लीपर अधिक सहायक गद्दे की तलाश कर सकते हैं
महान दबाव राहत सेटअप के दौरान ऑफ-गैसिंग हो सकती है
बहुत प्रतिक्रियाशील

नोला इवोल्यूशन - जोड़ों के लिए सर्वश्रेष्ठ गद्दे

नोला इवोल्यूशन गद्दा
नोलाह

साइड स्लीपरों की तलाश में जोड़ों के लिए सबसे अच्छा गद्दा, NS नोला इवोल्यूशन इस श्रेणी में शीर्ष चयन है। टिकाऊ कॉइल और फोम मोशन आइसोलेशन में सहायता करते हैं, जिससे आप आराम करते समय अपने साथी की गतिविधियों को महसूस नहीं कर पाते हैं। कॉइल्स को स्पाइन अलाइनमेंट और एज सपोर्ट में मदद करने के लिए बनाया गया था, जिससे यह सुनिश्चित हो जाता है कि मैट्रेस लंबे समय तक सपोर्टिव रहता है। ये सामग्रियां साइड स्लीपर्स के कूल्हों और कंधों को दर्द मुक्त रखने के लिए दबाव से राहत देने में भी मदद करती हैं।

कूलिंग कवर से लेकर सपोर्ट कॉइल तक विशेष रूप से ग्रेफाइट फोम से बने पूरे गद्दे को भी कूलिंग को ध्यान में रखकर बनाया गया था। यहां तक ​​​​कि एक गसेट परत भी है जो अतिरिक्त वायु प्रवाह में मदद करती है।

  • सामग्री: हाइब्रिड
  • दृढ़ता: मध्यम-फर्म (6/10)
  • ग्राहक रेटिंग: 4.9/5
  • वितरण: 2-8 व्यावसायिक दिनों में वितरित
  • जीवनकाल वारंटी

नोला इवोल्यूशन के पेशेवरों और विपक्ष

पेशेवरों दोष
पेशेवरों दोष
उत्कृष्ट शीतलन सामग्री उन लोगों के लिए एक अच्छा पिक नहीं है जो पारंपरिक मेमोरी फोम महसूस करना चाहते हैं
जोड़ों के लिए मोशन आइसोलेशन बढ़िया अनबॉक्सिंग के बाद नोला की हल्की गंध हो सकती है
महान रीढ़ की हड्डी संरेखण

पीठ दर्द के साथ साइड स्लीपर के लिए सर्वश्रेष्ठ गद्दे - कैस्पर ओरिजिनल

कैस्पर मूल
कैस्पर मूल गद्दे
कैस्पर

का अत्यधिक संवेदनशील, आरामदायक समर्थन कैस्पर मूल गद्दा यह पीठ दर्द से निपटने वाले स्लीपरों के लिए एक बढ़िया विकल्प है। इस मध्यम-फर्म गद्दे में वे सभी विशेषताएं हैं जो एक साइड स्लीपर को आराम से आराम करने की आवश्यकता होती है, जैसे एक विशेष मेमोरी फोम परत के रूप में विशेष रूप से रीढ़ को संरेखित और दबाव बिंदुओं को बनाए रखने के लिए बनाया गया है ऊपर उठाया हुआ।

NS कैस्पर सड़क की मजबूती के बीच में गद्दे और परीक्षण में समग्र उच्च स्कोर भी इसे पीठ या पेट के स्लीपरों के लिए एक बढ़िया पिक बनाता है। कैस्पर ने हमारे रिस्पॉन्सिवनेस टेस्ट में एक पूर्ण स्कोर अर्जित किया, जिसका अर्थ है कि जब आप रात भर पोजीशन बदलते हैं तो यह आपको सपोर्ट करता रहेगा।

  • सामग्री: स्मृति फोम
  • दृढ़ता: मध्यम-फर्म (6/10)
  • ग्राहक रेटिंग: 4.5/5
  • वितरण: 2-7 व्यावसायिक दिनों में वितरित
  • वारंटी: 10 साल सीमित

कैस्पर के पेशेवरों और विपक्ष

पेशेवरों दोष
पेशेवरों दोष
पूर्ण प्रतिक्रिया स्कोर के पास बड़े स्लीपरों के लिए अच्छी पिक नहीं
सभी नींद की स्थिति का समर्थन करता है बीच-बीच में मजबूती पीठ दर्द वाले स्लीपरों या गहरी नींद के अनुभव का आनंद लेने वालों के लिए उपयुक्त विकल्प नहीं हो सकती है।
शांत सोता है

एमए स्कोर: गद्दे सलाहकार स्कोर एक भारित स्कोर है जो गद्दे के प्रदर्शन, कार्य, सुविधा और ब्रांड की सामाजिक जिम्मेदारी से संबंधित 14 विभिन्न कारकों को ध्यान में रखता है।

मैं साइड स्लीपिंग के लिए सर्वश्रेष्ठ गद्दे कैसे ढूंढूं?

यदि आप एक साइड स्लीपर हैं, तो एक ऐसे गद्दे में निवेश करना एक अच्छा विचार है जो शरीर के विभिन्न क्षेत्रों में आलीशान आराम और दृढ़ समर्थन दोनों प्रदान करता है। साइड स्लीपिंग पोजीशन कंधों, कूल्हों और घुटनों जैसे दबाव बिंदुओं पर तनाव डाल सकती है। साइड स्लीपिंग के लिए सबसे अच्छा गद्दा इन क्षेत्रों के चारों ओर समोच्च करने के लिए पर्याप्त आलीशान होगा और उन्हें गद्दे में धीरे से डूबने की अनुमति देकर दबाव को दूर करेगा। आपको एक गद्दे का चयन करना चाहिए जिसमें रात भर आपकी रीढ़ की हड्डी को संरेखण में रखने के लिए पर्याप्त पुशबैक हो। यदि आपका गद्दा बहुत नरम या ढीला है, तो आपकी पीठ मुड़ सकती है या असहज स्थिति में डूब सकती है जिससे आपको गर्दन में दर्द या पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है।

एक बिस्तर चुनना जो दृढ़ता के पैमाने पर एक मध्यम दृढ़ता स्तर है, आराम और समर्थन के संतुलन को खोजने का एक अच्छा तरीका है जिसकी आपको आवश्यकता है। यह दृढ़ता का स्तर आपके जोड़ों में तनाव को रोकने के लिए पर्याप्त नरम है, लेकिन यह भी पर्याप्त दृढ़ है कि पूरी रात अच्छी नींद की मुद्रा में पीठ और रीढ़ की हड्डी को बनाए रखा जा सके।

गद्दे चुनते समय मुझे किन कारकों पर विचार करना चाहिए?

  • दबाव राहत: साइड स्लीपरों के लिए दबाव राहत एक महत्वपूर्ण कारक है। एक दबाव से राहत देने वाला गद्दा आपके शरीर के वजन को समान रूप से वितरित करने में मदद करेगा ताकि जोड़ों और पीठ के दर्द को रोकने के लिए कूल्हों, कंधों और जांघों जैसे दबाव बिंदुओं पर तनाव को रोका जा सके।
  • रीढ़ संरेखण: एक गद्दे को आपकी रीढ़ की प्राकृतिक वक्र का समर्थन करना चाहिए ताकि आप रात भर अच्छी मुद्रा के साथ सो सकें। उचित रीढ़ संरेखण के लिए, गद्दे आपके शरीर के वजन को रोकने के लिए समर्थन करने के लिए पीछे धकेल देगा गद्दे में डूबने से रीढ़ की हड्डी, जबकि आपके पास अपने प्राकृतिक आकार को पालने के लिए पर्याप्त है वापस।
  • स्थायित्व: एक ढीला गद्दा असुविधा और दर्द का कारण बन सकता है। एक उच्च-गुणवत्ता, टिकाऊ गद्दे का चयन करना जो आपको कई वर्षों तक टिकेगा, आपके वित्त और आपके स्वास्थ्य दोनों में एक निवेश है।
  • मोशन ट्रांसफर: मोशन ट्रांसफर उन लोगों के लिए एक महत्वपूर्ण कारक है जो साथी या पालतू जानवर के साथ सोते हैं। हाई मोशन ट्रांसफर स्कोर वाला गद्दा आपके स्लीप पार्टनर की हरकतों को आपके बिस्तर के किनारे पर जाने से रोकेगा और आपके आराम को बाधित करेगा।
  • तापमान विनियमन: आधी रात में कोई भी पसीने से तर नहीं उठना चाहता। सांस लेने वाली सामग्री जैसे कॉइल और लेटेक्स, या फोम से बना एक गद्दा जो तापमान विनियमन सुविधाओं के साथ तैयार किया जाता है, रात भर बिस्तर की सतह को ठंडा रखने में मदद करेगा।
  • जवाबदेही: जैसे ही आप रात के दौरान सोने की स्थिति बदलते हैं, एक प्रतिक्रियाशील गद्दा गद्दे पर आपके शरीर के आकार के अनुकूल हो जाएगा। यदि आप इधर-उधर घूमने की प्रवृत्ति रखते हैं, तो एक उत्तरदायी गद्दे का चयन आपको गद्दे में "फंस" महसूस करने से बचाएगा, और जब आप स्थिति बदलते हैं तो आपके शरीर को भी सहारा मिलेगा।
  • किनारे का समर्थन: किनारे का समर्थन मापता है कि केंद्र की तुलना में बिस्तर के किनारों की तुलना कितनी टिकाऊ और दृढ़ है। मजबूत किनारे के समर्थन वाला एक बिस्तर आपको बिस्तर की पूरी सतह का उपयोग करने की अनुमति देगा, बिना आपके गद्दे के किनारों में डूबने या लुढ़कने के बिना।

विभिन्न प्रकार के गद्दे क्या उपलब्ध हैं?

आज के शीर्ष गद्दे मेमोरी फोम, इनरस्प्रिंग, लेटेक्स, या यहां तक ​​​​कि तीनों के संयोजन सहित विभिन्न सामग्रियों से बने होते हैं। साइड स्लीपर इन गद्दे सामग्री से विभिन्न तरीकों से लाभान्वित हो सकते हैं, इसलिए उनकी अनूठी विशेषताओं और लाभों को समझना महत्वपूर्ण है।

स्मृति फोम: स्मृति फोम इसमें दबाव से राहत देने वाले गुण होते हैं जो इसे साइड स्लीपरों के लिए सबसे अच्छी नरम गद्दे सामग्री में से एक बनाते हैं। मेमोरी फोम आपके प्राकृतिक कर्व्स को क्रैडल करता है और दबाव बिंदुओं पर तनाव को कम करने के लिए आपके शरीर के वजन को आपके शरीर की लंबाई के साथ वितरित करने में मदद करता है।

हालांकि मेमोरी फोम आम तौर पर शरीर की गर्मी को बनाए रखता है, कुछ परतों को जेल मोतियों के साथ डाला जा सकता है या गद्दे के माध्यम से वायु प्रवाह की अनुमति देने के लिए आपको ठंडा रखने के लिए डिज़ाइन किया जा सकता है।

इनरस्प्रिंग: आप शायद इनरस्प्रिंग को पारंपरिक गद्दों में पाई जाने वाली सबसे आम सामग्री के रूप में जानते हैं। पॉकेटेड स्टील कॉइल की एक मुख्य परत के साथ बनाया गया, इनरस्प्रिंग गद्दे रीढ़ को संरेखण में रखने के लिए पर्याप्त समर्थन और पुशबैक प्रदान करें।

इनरस्प्रिंग गद्दे उन लोगों के लिए अच्छे विकल्प हैं जो यह महसूस करना पसंद करते हैं कि वे बिस्तर की सतह में गले लगाने के बजाय अपने गद्दे के ऊपर तैर रहे हैं। ठेठ इनरस्प्रिंग गद्दा साइड स्लीपरों के लिए पर्याप्त दबाव राहत प्रदान नहीं करता है, लेकिन टॉपिंग a कंटूरिंग मेमोरी फोम मैट्रेस टॉपर के साथ इनरस्प्रिंग गद्दा कुशन का संतुलन प्रदान कर सकता है और सहयोग।

लेटेक्स: लेटेक्स गद्दे लेटेक्स फोम की परतों से बने होते हैं। लेटेक्स प्राकृतिक रूप से खट्टा या सिंथेटिक हो सकता है। लेटेक्स भी बहुत प्रतिक्रियाशील है जो तब मददगार होता है जब आप रात भर सोने की स्थिति बदलते हैं। लेटेक्स गद्दे महंगे हो सकते हैं, इसलिए यदि आप बजट पर हैं तो सिंथेटिक लेटेक्स या हाइब्रिड बिस्तर पर विचार करें।

संकर: हाइब्रिड गद्दे कॉइल, फोम और लेटेक्स के संयोजन से बने होते हैं। हाइब्रिड गद्दे उन लोगों के लिए आदर्श हैं जो पारंपरिक इनरस्प्रिंग गद्दे का स्प्रिंगदार अनुभव चाहते हैं, जबकि मेमोरी फोम, लेटेक्स, या दोनों के दबाव-राहत गुणों से भी लाभान्वित होते हैं।

हाइब्रिड गद्दे उन लोगों के लिए भी अच्छा काम कर सकते हैं जो बिना गर्म सोए फोम के गद्दे को गले लगाना चाहते हैं चूंकि कॉइल या जेल-इन्फ्यूज्ड फोम के अतिरिक्त तापमान को नियंत्रित कर सकते हैं और गर्म प्रकृति को संतुलित कर सकते हैं झाग

साइड स्लीपर के लिए सर्वश्रेष्ठ गद्दे की कीमत कितनी है?

हर बजट को पूरा करने के लिए साइड स्लीपरों के लिए बढ़िया गद्दे उपलब्ध हैं। आप साइड स्लीपरों के लिए शीर्ष-समीक्षित गद्दा प्राप्त कर सकते हैं जैसे अमृत तथा कैस्पर, के लिये $1,000. से कम. Saatva गद्दे जैसे लक्ज़री विकल्प, उन लोगों के लिए बढ़िया विकल्प हैं जिनके पास अतिरिक्त नकदी है और जो तामझाम और अतिरिक्त सुविधाएं चाहते हैं। ऑनलाइन गद्दा ख़रीदने से अतिरिक्त बचत के लिए बिचौलियों के मार्कअप में कटौती होगी। कई ऑनलाइन गद्दे के लिए भुगतान योजना विकल्प भी उपलब्ध हैं, इसलिए आप हर महीने एक छोटा सा कम या बिना ब्याज भुगतान करके अपना बजट उड़ाए बिना अपने सपनों का बिस्तर खरीद सकते हैं।

गद्दे शिपिंग और वितरण के बारे में मुझे क्या जानना चाहिए?

ऑनलाइन गद्दे आमतौर पर 2-10 व्यावसायिक दिनों के भीतर वितरित किए जाते हैं, और कई ब्रांड मुफ्त शिपिंग की पेशकश करते हैं। ए "बेड-इन-ए-बॉक्स"गद्दे एक बॉक्स में कॉम्पैक्ट पहुंचेंगे ताकि आपके लिए इसे अपने घर में ले जाना आसान हो सके। बेड-इन-द-बॉक्स डिलीवरी उन लोगों के लिए एक बढ़िया विशेषता है जो छोटे प्रवेश मार्गों वाले घरों में रहते हैं या जिन्हें सीढ़ियों की उड़ानों पर चढ़ना पड़ता है। यदि आप सेटअप से निपटना नहीं चाहते हैं, तो सफेद दस्ताने वितरण पर छींटाकशी करने पर विचार करें। सफेद दस्ताने की डिलीवरी के साथ, आपकी गद्दा कंपनी के प्रतिनिधि आपके पुराने बिस्तर को हटा देंगे और आपके बेडरूम में आपका नया गद्दा स्थापित करेंगे। आपको बस उन्हें अपने दरवाजे पर आने देना है, और डिलीवरी स्टाफ बाकी की देखभाल करता है।

साइड स्लीपिंग के लिए सर्वश्रेष्ठ गद्दे के बारे में अन्य अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

साइड स्लीपर्स के लिए कौन सा दृढ़ता स्तर सबसे अच्छा है?

साइड स्लीपरों को एक मध्यम-फर्म गद्दे से लाभ होगा जिसमें इसके लिए थोड़ा अधिक कुशन हो। यदि गद्दा बहुत सख्त है, तो यह कूल्हों, कंधों और जांघों पर बहुत अधिक तनाव डालता है। एक गद्दे की तलाश करना महत्वपूर्ण है जो बहुत नरम भी न हो क्योंकि रीढ़ आसानी से संरेखण से बाहर हो सकती है।

साइड स्लीपर्स के लिए प्रेशर रिलीफ क्यों महत्वपूर्ण है?

साइड स्लीपिंग की प्रकृति के कारण, आपके शरीर का अधिकांश भार कूल्हों और कंधों पर पड़ता है। यदि आप बहुत सख्त बिस्तर पर सो रहे हैं या आपके लिए गलत गद्दे का प्रकार है, तो शरीर के इन क्षेत्रों पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है।

साइड स्लीपर के लिए किस प्रकार का गद्दा सबसे अच्छा है?

प्रत्येक प्रकार का गद्दा मेज पर अलग-अलग सुविधाएँ लाता है जो सभी एक साइड स्लीपर के लिए अपील कर सकते हैं। आमतौर पर, मेमोरी फोम की सिफारिश इसके नरम अनुभव और दबाव से राहत देने वाले गुणों के कारण की जाती है। यह गद्दे प्रकार सभी साइड स्लीपरों के लिए सबसे उपयुक्त नहीं हो सकता है, इसलिए यह आपके व्यक्तिगत पर आता है फोम, कॉइल, लेटेक्स और हाइब्रिड के बीच निर्णय लेने के लिए प्राथमिकताएं, दृढ़ता स्तर और शीतलन गद्दे

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