बर्फ को सुरक्षित तरीके से कैसे हटाएं

बर्फ़ हटाना काफी बुनियादी लगता है लेकिन इससे यह कम नहीं आंका जा सकता कि यह कितना श्रमसाध्य हो सकता है। आख़िरकार, यह उन लोगों को भी ख़त्म करने के लिए जाना जाता है जो शारीरिक रूप से बहुत स्वस्थ हैं। और बर्फ का वजन भी काफी भ्रामक हो सकता है: जैसे कि यह आसमान से गिर रहा है, ऐसा लग सकता है कि यह होगा हल्का, लेकिन एक बार जब यह जमीन पर जमा होना शुरू हो जाता है, तो यह भरा हुआ और भारी हो सकता है, खासकर अगर बर्फ हो उपस्थित।

इस भारी मिश्रण को फावड़े से फेंकने से पीठ में खिंचाव, हड्डी में फ्रैक्चर और हृदय गति बढ़ सकती है, जिसके परिणामस्वरूप संभावित रूप से मृत्यु हो सकती है। तो बर्फ हटाने का सबसे अच्छा तरीका क्या है, ताकि आप थकें नहीं? इस सर्दी में बर्फ हटाते समय खुद को कैसे सुरक्षित रखें, यह जानने के लिए पढ़ना जारी रखें।

सही उपकरण का प्रयोग करें

बर्फ हटाने की प्रक्रिया को आसान बनाने का एक तरीका इसका उपयोग करना है

सबसे अच्छा बर्फ हटाने का उपकरण उपलब्ध। काम में कुछ मेहनत लेने के लिए डिज़ाइन किए गए एर्गोनोमिक गियर के साथ, आप अपने शरीर को इस तरह से तनाव देने का जोखिम कम करते हैं जिससे नुकसान हो सकता है।

बर्फ का फावड़ा

सबसे महत्वपूर्ण उपकरण जिसकी आपको आवश्यकता होगी वह है एक अच्छा बर्फ फावड़ा. ये कई प्रकार के होते हैं: कुछ को बर्फ को खींचने और उठाने के लिए डिज़ाइन किया गया है (लंबा, ज्यादातर सपाट ब्लेड), और कुछ को हल की तरह बर्फ को धकेलने के लिए बनाया गया है (छोटा और चौड़ा घुमावदार ब्लेड)। एक पुश फावड़ा आपको अपनी पीठ के निचले हिस्से की सुरक्षा के लिए बिना उठाए बर्फ हटाने की अनुमति देता है, लेकिन यह तीन इंच या उससे कम बर्फ के साथ सबसे अच्छा प्रदर्शन करता है। बहुमुखी प्रतिभा के लिए, आप अर्ध-घुमावदार, मध्यम आकार के ब्लेड के साथ एक संयोजन फावड़ा चुन सकते हैं जो बर्फ को खींच और धकेल सकता है।

खरीदने से पहले, सुनिश्चित करें कि फावड़ा आपके लिए आरामदायक है। शाफ्ट की लंबाई आपकी ऊंचाई के अनुरूप होनी चाहिए: जब फावड़े का ब्लेड जमीन पर हो, तो हैंडल आपके छाती क्षेत्र तक पहुंचना चाहिए। इसके अलावा, घुमावदार या मुड़े हुए शाफ्ट वाले या झुकने की मात्रा को कम करने के लिए डिज़ाइन किए गए दूसरे हैंडल से सुसज्जित फावड़ियों की तलाश करें।

अपनी आवश्यकताओं के लिए उचित फावड़ा चुनते समय, यह निर्धारित करें कि धातु या प्लास्टिक का ब्लेड आपके ड्राइववे या फुटपाथ के लिए सबसे अच्छा काम करेगा या नहीं। धातु के ब्लेड काम पूरा करने में विशेष रूप से कुशल होते हैं, लेकिन वे संभावित रूप से फुटपाथ या सीढ़ियों की सतह पर खरोंच छोड़ सकते हैं। इसके अलावा, ध्यान रखें कि धातु वाले भारी होते हैं, इसलिए बर्फ के अलावा अतिरिक्त वजन उठाने के लिए आपको अधिक दबाव डालना होगा। प्लास्टिक के ब्लेड हल्के होते हैं लेकिन बर्फ को खुरचने और तोड़ने में उतने अच्छे नहीं होते हैं और इनके टूटने की संभावना अधिक होती है।

हिम रेक

इस पर भी विचार करें: आपको जमीन के अलावा अन्य स्थानों से भी बर्फ हटाने की आवश्यकता होगी। अपने लंबे डंडे और चौड़े सिर के साथ, ए बर्फ रेक आपकी छत या यहां तक ​​कि आपकी कार के शीर्ष जैसे ऊंचे, दुर्गम स्थानों पर जमा बर्फ को हटाने में आपकी सहायता करता है। इसका उपयोग करते समय एक बार में बहुत अधिक बर्फ हटाने से बचें, क्योंकि इससे चोट लग सकती है या आपके घर की छत या किनारे को भी नुकसान हो सकता है।

यदि आप देश के ऐसे क्षेत्र में रहते हैं जहां भारी बर्फबारी होती है, तो आप इसमें निवेश करने पर विचार कर सकते हैं बर्फ हटाने की मशीन. स्नोब्लोअर या तो गैस या बिजली से चलने वाले होते हैं और बर्फ को चबाने और उसे वापस बाहर "थूकने" के लिए बरमा का उपयोग करते हैं। मशीन, आमतौर पर किनारे की ओर, फुटपाथों, ड्राइववे और अन्य रास्तों को कम से कम समय में तुरंत साफ़ करने के लिए कोशिश। यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपका इलाका कितना असमान है, आपको कितनी बर्फबारी मिलती है, और आपको कितना क्षेत्र साफ़ करना है, आप करेंगे यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि क्या आपको सिंगल-स्टेज, टू-स्टेज, या थ्री-स्टेज ब्लोअर (कम से कम हेवी-ड्यूटी से लेकर) मिलना चाहिए अधिकांश)।

बर्फ़ हटाने के लिए युक्तियाँ

बर्फ हटाने का सबसे अच्छा तरीका इससे पहले कि यह कार या पैदल यातायात द्वारा संकुचित हो जाए। सुनिश्चित करें कि आप फावड़े वाली बर्फ को ड्राइववे या वॉकवे से जितना संभव हो उतना दूर वितरित करें ताकि जब यह पिघल जाए, तो यह उन क्षेत्रों में वापस न बह जाए जिन्हें आपने अभी-अभी साफ किया है। अपना समय लें और फावड़े पर अधिक भार डालने और चोट लगने से बचाने के लिए बड़े फावड़ों के बजाय छोटे फावड़े भर बर्फ हटाएं। फावड़ा चलाने के बाद, वॉकवे और ड्राइववे को कवर करें डी-आइसिंग उत्पाद उन्हें जमने और फिसलन से बचाने के लिए। तूफान से पहले डी-आइसर्स जोड़ने से बर्फ हटाना भी आसान हो जाएगा।

तत्वों के लिए पोशाक

बर्फ 32 डिग्री फ़ारेनहाइट या उससे कम तापमान पर बनती है, और ठंडी हवा के कारण तापमान और भी अधिक ठंडा महसूस हो सकता है, इसलिए बाहर के लिए परत बनाने का सही तरीका सीखना आवश्यक है। चूंकि आपको पसीना आने की संभावना है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप त्वचा के करीब एक सांस लेने योग्य आधार परत पहनें जो जल्दी सूख जाए। सूती टी-शर्ट के बजाय ऊनी, तकनीकी कपड़े या पॉलिएस्टर अच्छे विकल्प हैं, जो सूखने में अधिक समय लेते हैं और आपको पूरी तरह से ठंडा कर देंगे। एक इष्टतम दूसरी परत इन्सुलेशन प्रदान करती है (सोचिए: एक ऊनी या ऊनी स्वेटर), जबकि आपका कोट आपको हवा, बारिश और बर्फ से बचाएगा।

तापमान कम होने पर आप गर्म रहें यह सुनिश्चित करने के लिए आप स्नोसूट या उचित मात्रा में परतें भी पहनना चाह सकते हैं। अपने हाथों को गर्म दस्तानों से सुरक्षित रखना और अपने सिर और कानों को टोपी या हुड से ढकना न भूलें।

अंत में, सुनिश्चित करें कि आपने अच्छे जूते पहने हैं जो अच्छी तरह से इंसुलेटेड हैं और फावड़ा चलाते समय गिरने से रोकने के लिए अच्छी पकड़ रखते हैं। जूते जैसे ड्रीम पेयर महिलाओं के मध्य-बछड़े जलरोधक शीतकालीन स्नो बूट या NORTIV पुरुषों के वाटरप्रूफ हाइकिंग विंटर स्नो बूट.

खुद को नुकसान पहुंचाए बिना बर्फ कैसे हटाएं

फावड़ा चलाना पूरे शरीर की कसरत है। इसलिए आपको इसे वैसे ही अपनाना चाहिए जैसे आप जिम में व्यायाम करते समय या पार्क में जॉगिंग करते समय करते हैं। शुरू करने से पहले, शरीर को ऊपर उठाने और रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने के लिए खिंचाव करें। और फिर, जब आप फावड़ा चलाने के बीच में हों, तो अपनी सांस लेने, खिंचाव करने और कुछ पानी पीने के लिए हर 15 मिनट में ब्रेक लेना न भूलें, जैसा कि आप वर्कआउट के दौरान करते हैं। ठंड के मौसम में अक्सर हमें प्यास कम लगती है, जिससे डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ जाता है।

फावड़ा चलाते समय, पीठ के तनाव को रोकने के लिए उचित फॉर्म का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। घुटनों को मोड़ें और अपने पैर की मांसपेशियों का उपयोग करके फावड़ा उठाएं, पीठ के निचले हिस्से पर दबाव से बचने के लिए अपनी रीढ़ को हर समय सीधा रखें। उठाते समय, हाथ की गति को सीमित करें और अपनी मुख्य मांसपेशियों को संलग्न करें। तुम कर सकते हो

अपने शरीर के एक हिस्से को दूसरे के ऊपर से घिसने से बचाने के लिए दाएं और बाएं हाथ के बीच बारी-बारी से रुख करें। जब बर्फ फेंकने की बात आती है, तो हर्नियेटेड डिस्क या अन्य पीठ की चोटों से बचने के लिए जितना संभव हो सके कमर को मोड़ना और मोड़ना कम से कम करें। इसके बजाय, पूरे शरीर को घुमाएँ।

फावड़ा गिरने के बाद होने वाले दर्द से कैसे निपटें

संभवतः आपका शरीर बार-बार फावड़ा चलाने का आदी नहीं है, इसलिए आपको कुछ दर्द और खराश का अनुभव हो सकता है। फावड़ा चलाने के बाद राहत पाने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं।

गर्म एप्सम नमक स्नान करें

ठंडी हवा में रहने से गर्म होने के लिए समय निकालने के बाद, गर्म एप्सम नमक स्नान करने पर विचार करें। कहा जाता है कि एप्सम साल्ट से निकलने वाला मैग्नीशियम और सल्फेट मांसपेशियों को आराम देता है, कठोर जोड़ों को शांत करता है और सूजन को कम करता है।

कार्यभार में वृद्धि

हालाँकि फावड़ा चलाने से पहले थोड़ा खिंचाव करना महत्वपूर्ण है, लेकिन इस कठिन कार्य को करने के बाद दर्द और चोट को कम करने के लिए फावड़ा चलाने के बाद खिंचाव करना भी स्मार्ट है। 10 सेकंड के लिए अपने सिर को धीरे से पीछे की ओर झुकाना, या ज़मीन पर सपाट लेटना और अपने घुटनों को अपनी छाती में खींचना, आपके शरीर को ठीक होने और ठीक होने में मदद करेगा। दर्द वाली मांसपेशियों पर फोम रोलर का उपयोग करने से भी कठोरता को दूर करने में मदद मिल सकती है।

बहुत आराम मिलता है

बर्फ़ हटाना जिम में एक गहन कसरत की तरह है, इसलिए अपने शरीर को ठीक होने के लिए जितना आवश्यक हो उतना आराम करने दें। अतिरिक्त दर्द वाली मांसपेशियों के लिए, आप दर्द और सूजन को कम करने के लिए पहले 48 घंटों के भीतर आइस पैक लगाने का प्रयास करना चाह सकते हैं।

यदि आप फावड़ा चलाते समय किसी चिकित्सीय आपात स्थिति का अनुभव करते हैं

यदि आप अत्यधिक शारीरिक परिश्रम का अनुभव कर रहे हैं तो चलते रहना कभी भी अच्छा विचार नहीं है। और यदि आपको दिल की कोई बीमारी है, तो फावड़ा चलाने से पूरी तरह बचना ही सबसे अच्छा है। हालाँकि, यदि आप बर्फ हटाते समय अचानक ठीक महसूस नहीं करते हैं, तो आपको क्या करना चाहिए।

जानिए संकेतों को

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके ड्राइववे या रास्ते से बर्फ हटाना कितना जरूरी है, अगर आपकी हृदय गति बढ़ जाती है या आपके हाथों और पैर की उंगलियों में सुन्नता या झुनझुनी का अनुभव होने लगता है, तो आपको रुक जाना चाहिए। आपको जो सुन्नता महसूस होती है वह शीतदंश का आक्रमण हो सकता है, जो आपकी त्वचा को लाल, बैंगनी, नीला या भूरा भी कर सकता है और इसे मोम जैसा बना सकता है। भले ही आपका शरीर सक्षम न हो, फिर भी फावड़ा चलाना जारी रखने से गंभीर चोट या मृत्यु हो सकती है। एक बार आपके शरीर को आराम करने का समय मिल जाए तो आप काम पर लौट सकते हैं या बस एक पेशेवर बर्फ हटाने वाली टीम को नियुक्त कर सकते हैं।

अपना मोबाइल फ़ोन पास में रखें

जब आप बाहर फावड़ा चला रहे हों, तो अपना मोबाइल फोन अपने पास रखना एक अच्छा विचार है। यह कुछ कारणों से उपयोगी है. एक यह है कि आप काम करते समय समय-समय पर अपनी हृदय गति की जांच करने के लिए अपने फोन पर हृदय गति मॉनिटर ऐप डाउनलोड कर सकते हैं। आप हृदय गति की निगरानी करने वाला पहनने योग्य उपकरण भी खरीद सकते हैं, जैसे कि फिटबिट चार्ज 5 एडवांस्ड फिटनेस हेल्थ ट्रैकर, जिसे आप हर समय पहन सकते हैं। यदि आपकी हृदय गति खतरे के क्षेत्र तक पहुंच गई है और आप अस्वस्थ महसूस कर रहे हैं, तो सहायता के लिए 911 पर कॉल करें।

किसी चिकित्सक से परामर्श लें

यदि आपको बर्फ हटाने के दौरान या उसके बाद तीव्र पीठ दर्द महसूस होता है, तो संभावना है कि आपको मांसपेशियों में मोच या हर्नियेटेड डिस्क जैसी चोट लग सकती है या कटिस्नायुशूल जैसी मौजूदा समस्या बढ़ सकती है। यदि आपकी पीठ में दर्द एक सप्ताह से अधिक समय तक रहता है, तो अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से मिलें, जो एक हाड वैद्य, न्यूरोलॉजिस्ट, भौतिक चिकित्सक, आर्थोपेडिस्ट या अन्य विशेषज्ञों की सिफारिश कर सकता है।

पूछे जाने वाले प्रश्न

बर्फ हटाने के बारे में आपको और क्या जानना चाहिए? यहां कुछ सबसे सामान्य प्रश्नों के उत्तर दिए गए हैं।

बर्फ हटाने का सबसे अच्छा समय क्या है?

बर्फ गिरना बंद होने के तुरंत बाद उसे हटा देना एक अच्छा विचार है क्योंकि ताजी गिरी हुई बर्फ उस बर्फ की तुलना में बहुत हल्की होती है जो घनी हो गई हो और कुछ समय के लिए जमीन पर जमा हो गई हो। हालाँकि, बर्फीले तूफ़ान के दौरान, जिसमें बहुत अधिक अपेक्षित संचयन होता है, एक बार ख़त्म होने के बाद गहरी बर्फ़ हटाने के दबाव की तुलना में समय-समय पर कुछ इंच फावड़ा चलाना अधिक प्रबंधनीय होगा।

मैं फावड़े से चिपकी बर्फ को कैसे हटाऊं?

बर्फ आपके फावड़े पर चिपक सकती है क्योंकि फावड़ा बहुत गर्म हो सकता है। इस समस्या को कम करने और आसानी से फावड़ा चलाने को सुनिश्चित करने के लिए, अपने फावड़े को ऐसे स्थान पर रखना आदर्श है जहां यह बाहर के तापमान जितना ठंडा रहेगा, जैसे कि गैरेज, शेड या बेसमेंट। इसके अतिरिक्त, आप बर्फ को चिपकने से बचाने के लिए अपने ब्लेड को नॉन-स्टिक कुकिंग स्प्रे में कोट करना चाह सकते हैं।

क्या मुझे बर्फ हटाने के लिए पेशेवरों को नियुक्त करना चाहिए?

यदि आप अपनी संपत्ति से बर्फ हटाने की चुनौती के लिए शारीरिक रूप से तैयार हैं, तो इसे संभालना आपके लिए अधिक किफायती है। हालाँकि, ऐसी परिस्थितियाँ होती हैं जब आप बर्फ हटाने वाले पेशेवर की मदद लेना चाह सकते हैं काम पूरा करने के लिए कंपनी से संपर्क करें, खासकर यदि आपके पास बड़ी मात्रा में जमीन है और काम पूरा करने के लिए बहुत कम समय है कार्य। पेशेवरों के पास सही उपकरण होंगे, वे कार्य को तेजी से पूरा करने के लिए भरपूर श्रम के साथ काम करेंगे, आपकी संपत्ति को होने वाले नुकसान को कम करेंगे और अधिक सौंदर्यपूर्ण परिणाम प्रदान करेंगे।