अपने गद्दे को अनुकूलित करें
इन दिनों बहुत सी चीजों की तरह, गद्दे को सिर्फ आप के अनुरूप समायोजित किया जा सकता है।
अंतर को विभाजित करें: यदि आप और आपका साथी सहमत नहीं हो सकते हैं, तो थोड़ा अधिक भुगतान करें और एक गद्दे का ऑर्डर दें जो आधा दृढ़ और आधा कम हो। एक अन्य उपाय यह होगा कि हम के हमारे राउंड-अप को देखें जोड़ों के लिए सर्वश्रेष्ठ गद्दे, जिनमें से कुछ एक ही बिस्तर में दो दृढ़ता स्तर प्रदान करते हैं!
इसे ऊपर पम्प करो: एक निर्माता, आराम का चयन करें, अपने स्लीप नंबर बेड में मजबूती में अलग समायोजन की अनुमति देने के लिए साइड-बाय-साइड एयर पॉकेट और एक इलेक्ट्रिक पंप का उपयोग करता है। यदि आप सेटिंग में बदलाव करना चाहते हैं तो इसका नया स्मार्टफोन ऐप आपकी नींद की निगरानी करेगा।
फॉर्म को भरें: नई ऑनलाइन कंपनी कुंडलित वक्रता आपकी उम्र, ऊंचाई, वजन और सोने की पसंदीदा स्थिति के आधार पर फोम-और-माइक्रोकोइल गद्दे को अनुकूलित करेगा। समय के साथ कंपनी की Netflixesque प्रश्नावली और एल्गोरिथ्म हमेशा कीनर बन जाना चाहिए। तब तक, आराम की गारंटी है।
आपके शरीर के प्रकार क्या है?
नींद की शैली महत्वपूर्ण है, लेकिन आपकी काया भी है।
बड़ा + भारी:
आपको कोर से अतिरिक्त समर्थन की आवश्यकता है, खासकर यदि आप अपनी पीठ के बल सोते हैं। सुडौल शरीर, भारी या हल्का, एक मोटी, नरम आराम परत की आवश्यकता होती है।
पतला + बोनी:
एक नरम, पतली आराम परत की तलाश करें ताकि आप समर्थन परत पर बहुत अधिक न तैरें। अगर आप पेट के बल सोने वाले हैं, तो थोड़ा सख्त काम करेंगे।
लेटेक्स, फोम, या दोनों
पागल वैज्ञानिक ताजा लेटेक्स और फोम फ़ार्मुलों को पका रहे हैं और उन्हें नए तरीकों से सैंडविच कर रहे हैं ताकि एक गद्दे पूरी तरह से स्प्रिंग्स को छोड़ सके।
प्राकृतिक लेटेक्स, रबर-ट्री सैप से बना, इसकी लचीलापन और स्थायित्व के लिए बेशकीमती है और आराम परत के लिए एक अच्छा विकल्प है। इसे दो तरीकों से ढाला जाता है, जिसे डनलप और तलाले कहा जाता है, लेकिन अधिक महत्वपूर्ण यह है कि इसे उछाल के लिए परीक्षण करना है, उछाल नहीं, महसूस करना।
फोम आम तौर पर पेट्रोलियम से बने होते हैं, हालांकि सोयाबीन और अन्य वनस्पति तेलों जैसे विकल्प तेजी से मिश्रण में जा रहे हैं। कुछ निर्माता जेल भी डालते हैं।
लेटेक्स-फोम मिश्रण आम हैं क्योंकि ऑल-रबर लेटेक्स महंगा है। यह न मानें कि "प्राकृतिक लेटेक्स" लेबल का अर्थ 100 प्रतिशत रबर है।
स्मृति फोम दबाव बिंदुओं के आसपास "पिघलकर" शरीर की गर्मी और वजन का जवाब देता है (जबकि शेष फर्म, बेहतर समर्थन के लिए, गहराई से)। इसके प्रशंसक हैं, आंशिक रूप से क्योंकि यह हिलता नहीं है, हालांकि दूसरों को नींद की स्थिति में बदलाव और "गर्म नींद" की समस्या के लिए इसकी धीमी प्रतिक्रिया मिलती है।
सुरक्षा जांच यह देखने के लिए लेबल देखें कि गद्दे में प्रयुक्त सामग्री स्वतंत्र संगठनों के मानकों को पूरा करती है या नहीं। सर्टिपुर-यूएस प्रमाणपत्र इसका मतलब है कि गद्दे में फोम का परीक्षण फॉर्मलाडेहाइड और अन्य रसायनों के लिए किया गया है। लेटेक्स के लिए, वहाँ हैं वैश्विक जैविक मानक. ध्यान रखें कि ये दोनों गद्दे बनाने के लिए उपयोग किए जाने वाले घटकों पर लागू होते हैं, पूरे गद्दे के लिए नहीं।
अभिनव फोम उनके आईएलडी (इंडेंटेशन लोड डिफ्लेक्शन) और ओपन बनाम ओपन जैसी चीजों के लिए रेट किया गया है। बंद सेल, लेकिन कोई बात नहीं: निर्माता सोचते हैं इसलिए आपको नहीं करना पड़ेगा, और जो महत्वपूर्ण है वह है आपका आराम। (नोट: पुराने जमाने के झरनों को अहम, रोमांस के लिए बेहतर कहा जाता है।)
इनरस्प्रिंग्स के अंदर
गद्दे एक नरम शीर्ष, या आराम परत, और एक सघन मध्य कोर, या समर्थन परत के साथ बनाए जाते हैं, जो परंपरागत रूप से स्टील स्प्रिंग्स रखता है। स्प्रिंग्स के लिए देखें जो बिस्तर के एक तरफ से दूसरी तरफ गति हस्तांतरण की अनुमति देते हैं, उर्फ "पार्टनर" व्यवधान।" लोअर-गेज स्प्रिंग्स सबसे अधिक समर्थन प्रदान करते हैं, इसलिए वे उन लोगों के लिए सर्वोत्तम हो सकते हैं जो बड़े हैं और अधिक वज़नदार। पतले, उच्च-गेज स्प्रिंग्स अधिक प्रतिक्रियाशील, या स्प्रिंगियर हो सकते हैं। लेकिन जब बात कॉइल काउंट्स और स्प्रिंग्स की ओर मुड़ती है जो "ओवन-बेक्ड," "टेम्पर्ड" या टाइटेनियम से बने होते हैं, तो ध्यान रखें कि क्या मायने रखता है कि जब आप गद्दे को घुमाते हैं तो आपका शरीर कैसा प्रतिक्रिया देता है: लक्ष्य दोनों समर्थित महसूस करना है और गद्दीदार
दिखाया गया है: स्प्रिंग्स को अलग-अलग जेबों में, या यहां तक कि "मोजे" में रखना सबसे अच्छा है, जैसा कि कमरे के इस नमूने में देखा गया है और बोर्ड, ताकि वे शिफ्टिंग पोजीशन पर प्रतिक्रिया देने के लिए अलग से फ्लेक्स कर सकें और जहां यह हो वहां सहायता प्रदान करें आवश्यकता है।
रासायनिक मुक्त, आग प्रतिरोधी विकल्प
ऐसा हुआ करता था कि गद्दे ज्वलनशील फोम में डरावने रसायनों को मिलाकर अग्नि-सुरक्षा मानकों को पूरा करते थे। लेकिन 2007 में शुरू हुआ, निर्माताओं ने आग प्रतिरोधी प्राकृतिक या सिंथेटिक फाइबर से बने पतले अवरोधों को स्थानांतरित कर दिया, इसलिए यदि आप एक नया गद्दा खरीद रहे हैं, तो आप आराम से आराम कर सकते हैं।
प्राकृतिक उपचार:
कुछ फाइबर, जैसे ऊन (दिखाया गया), सिसाल और थीस्ल, आग प्रतिरोध प्रदान करते हुए आपको ठंडा रखते हैं।
होटल गद्दे
आप सामान्य तनावों और तनावों से दूर हैं और अपने आप को एक बच्चे की तरह सोते हुए पाते हैं। यकीन है कि अगर आप उस होटल के गद्दे को घर ले जा सकते हैं तो आपको बेहतर नींद आएगी? शायद आप कर सकते हैं। फ्रंट डेस्क पर पूछें—प्रमुख ब्रांड जैसे सीमन्स कई होटलों की आपूर्ति। वेबसाइट shophbd.com प्रस्तावों स्टर्न्स एपी फोस्टर तथा सीली हयात और रिट्ज-कार्लटन के लिए बने गद्दे। सातवा एक लक्ज़री ब्रांड है जो किफ़ायती मूल्य पर होटल-शैली की नींद प्रदान करता है।
आधार जोड़ें
• पारंपरिक गद्दों को एक कठोर तार नींव पर लेटने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो गद्दे के जीवन का विस्तार करते हुए सदमे अवशोषक के रूप में कार्य करता है। आज के कई मॉडल स्लैट्स, प्लेटफॉर्म्स और. पर अच्छा प्रदर्शन करते हैं बक्से फोम और कपड़े से ढका हुआ।
• पूछें कि गद्दा निर्माता क्या सलाह देता है; लंबी अवधि की वारंटी एक निश्चित आधार का उपयोग करने पर निर्भर हो सकती है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उन्हें एक सेट के रूप में खरीदना होगा।
• लचीले आधार, जैसे नींद संख्यायहाँ, आपके सिर, घुटनों और पैरों को ऊपर उठा सकता है और आपके बिस्तर को एक चेज़ लॉन्ग में बदल सकता है। एक खर्राटे के साथ सो रहा है? स्लीप नंबर का रिमोट कंट्रोल आपको अपने साथी का सिर उठाने की अनुमति देता है।
टॉपर लोडाउन
इंटीग्रेटेड पिलो टॉप फ्री-फ्लोटिंग टॉपर्स को रास्ता दे रहे हैं जो अलग से खरीदे जाते हैं। जबकि वे महंगे हो सकते हैं, वे जेल हनीकॉम्ब जैसे नए जमाने के विकल्पों के साथ प्रयोग करने का एक तरीका हैं (इंटेलीबेड) या प्लास्टिक के धागे को धोने योग्य स्प्रिंगदार स्लैब में काटा जाता है (एयरवीव). नोट: आपको अभी भी नीचे एक अच्छी-गुणवत्ता वाली समर्थन परत की आवश्यकता है।
सही तकिया खोजें
अब जब आपको एक ऐसा गद्दा मिल गया है जो आपकी रीढ़ को संरेखित रखता है, तो सहायक खिलाड़ी को न भूलें: एक तकिया जो आपकी गर्दन से क्रिक्स को बाहर रखकर उस संरेखण को जारी रखेगा। दुर्भाग्य से, तकिए आमतौर पर आराम की गारंटी के साथ नहीं आते हैं, और आपके लिए सही कोमलता और समर्थन का संयोजन प्राप्त करने में कुछ प्रयास लग सकते हैं। अब आप सभी की जरूरत एकदम सही है चादरों का सेट.
यह मूल रूप से व्यापक खरीद गाइड, एक नया गद्दा खरीदने से पहले इसे पढ़ें में दिखाई दिया।
*इस लेख में सहबद्ध खरीदारी लिंक शामिल हैं। आपके समर्थन के लिए धन्यवाद!
