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कूल्हे के दर्द के लिए 6 सर्वश्रेष्ठ गद्दे (2023)

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कूल्हे का दर्द नाटकीय रूप से आपकी नींद और रोजमर्रा की जिंदगी को बाधित कर सकता है। चाहे आप अपनी तरफ या पीठ पर सोते हैं, एक बिस्तर जो आपके जोड़ों पर दबाव से राहत देकर आपको समर्थन देता है, यह निर्धारित कर सकता है कि आप दर्द में जागते हैं या ताज़ा होते हैं। यहां हम आपको कूल्हे के दर्द के लिए सबसे अच्छा गद्दा खोजने में मदद करना चाहते हैं।

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संबद्ध प्रकटीकरण:यह ओल्ड हाउस समीक्षा टीम घरेलू उत्पादों और सेवाओं पर ईमानदार, वस्तुनिष्ठ और स्वतंत्र समीक्षा देने के लिए प्रतिबद्ध है। इस व्यवसाय मॉडल का समर्थन करने के लिए, यह ओल्ड हाउस यदि आप हमारी वेबसाइट पर लिंक के माध्यम से खरीदारी करते हैं तो इसकी भरपाई की जा सकती है।

हमारे घुटनों और कंधों की तरह, हमारे कूल्हे महत्वपूर्ण जोड़ हैं जिनकी हम बहुत देर होने तक सराहना नहीं कर सकते हैं। अगर हम अपने कूल्हों की देखभाल नहीं करते हैं तो हर गतिविधि अधिक चुनौतीपूर्ण या दर्दनाक हो सकती है। हमारे कूल्हों और जोड़ों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए पुनर्स्थापनात्मक और उचित रूप से समर्थित नींद आवश्यक है। उदाहरण के लिए, आप अपनी तरफ सो सकते हैं और रात भर अपने कूल्हों पर दबाव डाल सकते हैं, सूजन विकसित कर सकते हैं और अपने शरीर को ठीक होने से रोकते हुए अपने कूल्हों को और नुकसान पहुंचा सकते हैं। एक नया गद्दा खोजना जो सक्रिय रूप से ऐसे तनाव को बढ़ने से रोकते हुए गहरी, चिकित्सीय नींद प्रदान करता है हमारे कूल्हों और जोड़ों में दर्द और सूजन हमारे कूल्हों और समग्र दोनों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण है हाल चाल।

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कूल्हे के दर्द के लिए सर्वश्रेष्ठ गद्दे - हमारी शीर्ष पसंद

  • सर्वश्रेष्ठ समग्र- अमृत ​​​​मूल
  • उत्तम विलासिता – ड्रीमक्लाउड प्रीमियर
  • सबसे अच्छा मूल्य - विंकबेड मूल
  • बेस्ट कूलिंग- हेलिक्स मिडनाइट
  • सर्वश्रेष्ठ हाइब्रिड - ब्रुकलीन बिस्तर हस्ताक्षर
  • दबाव से राहत के लिए सर्वश्रेष्ठ – सत्व क्लासिक
नेक्टर के सौजन्य से

अमृत ​​​​मूल

एक रानी के लिए $899 (विशेष ऑफ़र देखने के लिए खरीदारी करें)
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  • सामग्री: जेल मेमोरी फोम
  • दृढ़ता: मध्यम फर्म (6/10)
  • ग्राहक रेटिंग: 4.8/5
  • वितरण: 2-5 व्यावसायिक दिन
  • परीक्षण अवधि: 365 रातें
  • वारंटी: जीवनभर

नेक्टर एक प्रभावशाली सस्ती लक्ज़री-ग्रेड मेमोरी फोम गद्दा है। अमृत ​​​​आपके शरीर को हिलाता है, लगातार समर्थन और दबाव से राहत प्रदान करता है। इसके अलावा, बिस्तर की अनुकूली फोम परतें अस्वास्थ्यकर सिंकेज को रोकने के दौरान गले लगाने की भावना और मेमोरी फोम का आराम देने में मदद करती हैं। नतीजतन, कूल्हे के दर्द वाले लोग, विशेष रूप से जो अपने पक्ष या पेट पर सोते हैं, वे बिस्तर की सामग्री की सहजता और बिस्तर के डिजाइन की राहत और समर्थन में आराम पा सकते हैं।

विशेष रूप से, हमारे गद्दे समीक्षा परीक्षकों ने नेक्टर को दबाव से राहत और जवाबदेही में 10 में से 8.5 अंक दिए। ये दो स्कोर नेक्टर की आपके दर्द को शांत करने में मदद करने की उत्कृष्ट क्षमता को उजागर करते हैं और आपके जोड़ों और शरीर को यह सुनिश्चित करते हुए सो जाने में मदद करते हैं कि आप गद्दे पर कहीं भी रहें। पुनर्स्थापनात्मक नींद के लिए आवश्यक राहत और एक स्थिर नींव दोनों प्रदान करना जो सूजन को रोक सकता है और उपचार को उत्तेजित कर सकता है, हमें हिप दर्द के लिए समग्र रूप से सबसे अच्छा होने के लिए नेक्टर का निष्कर्ष निकालना है।

ड्रीमक्लाउड के सौजन्य से

ड्रीमक्लाउड प्रीमियर के फायदे और नुकसान

पेशेवरों दोष
क्वालिटी मोशन आइसोलेशन के कारण कपल्स के लिए बढ़िया विकल्प महंगे पक्ष पर थोड़ा
गर्म सोने वालों के लिए बढ़िया ऑल-फोम बेड के प्रशंसकों के लिए बहुत सख्त हो सकता है
बहुत टिकाऊ गद्दा
पेशेवरों दोष

ड्रीमक्लाउड प्रीमियर

एक रानी के लिए $1,599 (अनन्य ऑफ़र देखने के लिए खरीदारी करें)
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  • सामग्री: हाइब्रिड (फोम और कॉइल)
  • दृढ़ता: मध्यम फर्म (6.5/10)
  • ग्राहक रेटिंग: 4.8/5
  • वितरण: 18-21 व्यावसायिक दिनों के भीतर
  • परीक्षण: 365 रातें
  • वारंटी: जीवनभर

लक्ज़री बेड उनकी बेहतर सामग्री और सटीक निर्माण द्वारा निर्धारित किए जाते हैं। ड्रीमक्लाउड प्रीमियर एक लक्ज़री सिक्स-लेयर हाइब्रिड गद्दा है, जिसे बिना किसी कोने में काटे बनाया गया है और सभी विचार किए गए हैं। इसके उच्च घनत्व वाले फोम और इनरस्प्रिंग फाउंडेशन के साथ स्थायित्व और सांस लेने की क्षमता की अपेक्षा करें। इसके मूल में एक दबाव से राहत देने वाला मेमोरी फोम है जो इसकी तीन शीर्ष आराम परतों के नीचे कोमल लेकिन स्थिर समर्थन सुनिश्चित करने में मदद करता है। सॉफ्ट-फोम लेयर, मेमोरी फोम लेयर और शानदार कश्मीरी कवर टॉप के माध्यम से अधिकतम आराम दिया जाता है। गहन दर्द से राहत और डीलक्स समर्थन प्रदान करने के लिए सभी छह परतें एक दूसरे को समायोजित करती हैं।

दबाव से राहत और जवाबदेही में विशेषज्ञों द्वारा पास-परफेक्ट स्कोर इस गद्दे को कूल्हे के दर्द वाले लोगों के लिए बढ़िया बनाते हैं। ड्यूरेबिलिटी में 10 में से 9 स्कोर और मोशन ट्रांसफर में 10 में से 9 स्कोर करना भी ड्रीमक्लाउड को कपल्स के लिए एक बेहतरीन निवेश बनाता है। ड्रीमक्लाउड प्रीमियर के साथ एक सुसंगत और शानदार होटल जैसी नींद के अनुभव की अपेक्षा करें।

विंकबेड के सौजन्य से

विंकबेड ओरिजिनल के फायदे और नुकसान

पेशेवरों दोष
जो कपल्स फैलाना चाहते हैं उनके लिए बढ़िया एज सपोर्ट अलग-अलग नींद पैटर्न वाले जोड़ों के लिए औसत दर्जे का गति अलगाव अच्छा नहीं हो सकता है
बेहद टिकाऊ निर्माण गद्दा थोड़ा भारी है
पीठ दर्द वाले लोगों के लिए बढ़िया
पेशेवरों दोष

विंकबेड मूल

एक रानी के लिए $1,799 (विशेष ऑफ़र देखने के लिए खरीदारी करें)
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  • सामग्री: हाइब्रिड
  • दृढ़ता: सॉफ्ट (4.5/10), लक्ज़री-फर्म (6.5/10), फर्म (7.5/10), प्लस (8/10)
  • ग्राहक रेटिंग: 4.5/5
  • वितरण: 7-14 व्यावसायिक दिनों के भीतर
  • परीक्षण: 120 रातें
  • वारंटी: जीवनभर

उच्च गुणवत्ता वाले गद्दे में निवेश करना एक दीर्घकालिक विकल्प है। आप एक टिकाऊ बिस्तर चाहते हैं जो लगातार आराम और सहायता प्रदान करे। मूल विंकबेड हाइब्रिड लंबे समय तक चलने के लिए बनाया गया बिस्तर है। आजीवन वारंटी के समर्थन के साथ, विंकबेड को इसके निर्माण और लंबे समय तक सहायक और गुणवत्तापूर्ण नींद प्रदान करने की क्षमता के कारण टिकाऊपन के लिए 10 में से 10 अंक दिए गए थे। इसके अलावा, हमारे परीक्षकों ने विंकबेड को जवाबदेही के लिए 10 में से 9 और बढ़त समर्थन के लिए 10 में से 9.75 अंक दिए। ये स्कोर बिस्तर के टिकाऊ और सटीक सात-परत निर्माण (रजाई के साथ पूर्ण) को दर्शाते हैं पिलो टॉप लेयर) जो आपके चलने और बिस्तर पर लगातार गुणवत्ता समर्थन और आराम बनाता है।

विंकबेड चार अलग-अलग दृढ़ता विकल्पों में भी विशिष्ट रूप से उपलब्ध है, जो आपको अपने सोने के अनुभव को अनुकूलित करने में अधिक विकल्प प्रदान करता है। टिकाउपन और जीवन भर की वारंटी में एक सही स्कोर के बीच, हमने महसूस किया कि विंकबेड अपना वजन एक गुणवत्ता वाली नींद की सतह के रूप में खींचता है जो वास्तव में इसकी कीमत तक रहता है।

सौजन्य हेलिक्स

हेलिक्स मिडनाइट के पेशेवरों और विपक्ष

पेशेवरों दोष
पीठ दर्द वाले लोगों के लिए बढ़िया लोगों के लिए सीमित बजट सबसे अच्छा विकल्प नहीं है
जोड़ों के लिए बढ़िया ऑल-फोम बेड के प्रशंसक कम सख्त गद्दे पसंद कर सकते हैं
सभी प्रकार के स्लीपरों के लिए उपयुक्त
पेशेवरों दोष

हेलिक्स मिडनाइट

एक रानी के लिए $1,199 (अनन्य प्रस्ताव देखने के लिए खरीदारी करें)
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  • सामग्री: हाइब्रिड (फोम और कॉइल)
  • दृढ़ता: मध्यम (5.5/10)
  • ग्राहक रेटिंग: 4.5/5
  • वितरण: 3-7 व्यावसायिक दिन
  • परीक्षण: 100 रातें
  • वारंटी: 15 साल सीमित

गर्म सोना कभी मजेदार नहीं होता। हेलिक्स मिडनाइट को एक विशेष कूलिंग कवर के साथ बनाया गया है ताकि आराम करने के लिए लेटने पर तटस्थ तापमान को नियंत्रित करने में मदद मिल सके। इसके अलावा, बेड का हाइब्रिड डिज़ाइन एक इनरस्प्रिंग गद्दे की सांस लेने की क्षमता को बनाए रखते हुए एक ऑल-फोम बेड का आराम प्रदान करता है। बिस्तर सभी प्रकार के सोने वालों के लिए उपयुक्त है और सर्वोच्च दबाव राहत (8.5/10), रीढ़ संरेखण (9/10), और जवाबदेही (8/10) प्रदान करता है। जोड़ों के लिए भी बिस्तर बहुत अच्छा है, गति हस्तांतरण में 10 में से 9 प्रभावशाली अंक प्राप्त करता है।

इसके अतिरिक्त, चूंकि बिस्तर महान शीतलन सुविधाएँ प्रदान करता है, इसलिए जोड़े साझा शरीर-गर्मी के लिए कम चिंता के साथ सो सकते हैं जो उनकी नींद में आराम को बाधित करता है। साइड स्लीपर्स जो किनारे पर सोते हैं और जोड़े जो फैलना चाहते हैं, वे भी पूरे बिस्तर पर आराम और समर्थन की उम्मीद कर सकते हैं, क्योंकि हेलिक्स मिडनाइट ने एज सपोर्ट में 10 में से 9 स्कोर किया है।

ब्रुकलिन बिस्तर हस्ताक्षर के पेशेवरों और विपक्ष

पेशेवरों दोष
दृढ़ता के तीन विकल्पों में आता है औसत दर्जे का गति अलगाव जोड़ों के लिए आदर्श नहीं हो सकता है
पीठ दर्द वाले लोगों के लिए बढ़िया हो सकता है कि ऑल-फोम बेड के प्रशंसकों के लिए न हो
लग्जरी गद्दे के लिए बहुत सस्ती
पेशेवरों दोष

ब्रुकलीन बिस्तर हस्ताक्षर

एक रानी के लिए $1,249 (अनन्य ऑफ़र देखने के लिए खरीदारी करें)
अभी खरीदें
  • सामग्री: हाइब्रिड
  • दृढ़ता: मीडियम-सॉफ्ट (4/10), मीडियम-फर्म (6/10), फर्म (8/10)
  • ग्राहक रेटिंग: 4.7/5
  • वितरण: 3 सप्ताह के भीतर मुफ्त शिपिंग
  • परीक्षण: 120 रातें
  • वारंटी: 10 साल सीमित

एक हाइब्रिड गद्दे की गुणवत्ता सभी फोम और इनरस्प्रिंग बेड दोनों के लाभों की पेशकश करने की क्षमता से निर्धारित होती है। ब्रुकलिन हस्ताक्षर दोनों का सर्वश्रेष्ठ प्रदान करता है। ब्रुकलिन हस्ताक्षर विशेष रूप से कूल्हे या जोड़ों के दर्द से जूझ रहे लोगों के लिए बहुत अच्छा है, दबाव राहत में 10 में से 9.5 अंक प्राप्त करता है। साथ ही, पॉकेट कॉइल्स की इसकी परत पूरे गद्दे में एयरफ्लो और ठंडा तापमान देने में मदद करती है।

दृढ़ता के तीन विकल्पों में उपलब्ध, ब्रुकलिन सिग्नेचर आपको यह निर्धारित करने में अधिक लचीलापन देता है कि कौन सा मॉडल आपको सबसे अच्छा लगता है। परीक्षकों ने निर्धारित किया कि बिस्तर ने शानदार रीढ़ संरेखण (8.5/10), एज सपोर्ट (9/10) और कूलिंग (8.5/10) की पेशकश की। ब्रुकलिन सिग्नेचर के उत्कृष्ट हाइब्रिड डिज़ाइन से आराम, चिकित्सीय सहायता और एक शांत नींद का अनुभव प्रदान करने में ऐसी बहुमुखी प्रतिभा का परिणाम है। यदि आप ऑल-फोम या इनरस्प्रिंग बेड के बीच फैसला नहीं कर सकते हैं, तो हाइब्रिड हमेशा एक बढ़िया समाधान होता है, जिसमें ब्रुकलिन सिग्नेचर बाहर खड़ा होता है।

दबाव से राहत के लिए सर्वश्रेष्ठ – सत्व क्लासिक

सत्व क्लासिक के गुण और दोष

पेशेवरों दोष
कूल्हे या पीठ दर्द वाले लोगों के लिए बढ़िया जोड़ों के लिए औसत दर्जे का गति अलगाव अच्छा नहीं हो सकता है
सभी स्लीपर टाइप के लिए बढ़िया, लेकिन विशेष रूप से साइड स्लीपर दृढ़ चलता है
सफेद दस्ताने की नि:शुल्क डिलीवरी
पेशेवरों दोष

सत्व क्लासिक

एक रानी के लिए $1,795 (अनन्य प्रस्ताव देखने के लिए खरीदारी करें)
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  • गद्दे का प्रकार: हाइब्रिड (फोम और कॉइल)
  • ग्राहक रेटिंग: 4.9/5
  • दृढ़ता: प्लश सॉफ्ट (3/10), लक्ज़री-फर्म (6/10), और फर्म (8/10)
  • वितरण: 9-21 दिन, मुफ्त सफेद दस्ताने वितरण
  • परीक्षण: 365 रातें
  • वारंटी: जीवनभर

हिप दर्द को कम करने में मदद करने वाले बिस्तर की तलाश करते समय दबाव राहत सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है। Saatva Classic वास्तव में चिकित्सीय बिस्तर है जो आपके सोते समय आपके शरीर को आरामदायक आराम और महत्वपूर्ण समर्थन (प्लश यूरो-टॉप लेयर) दोनों प्रदान करता है। Saatva सभी प्रकार के स्लीपरों के लिए उपयुक्त है, लेकिन विशेष रूप से साइड स्लीपर्स के लिए बहुत अच्छा है, क्योंकि यह अपने अभूतपूर्व एज सपोर्ट (10/10) के कारण है। प्रेशर रिलीफ में 10 में से 9 और स्पाइन अलाइनमेंट में 10 में से परफेक्ट 10 स्कोर करने से हमें विश्वास हो गया है कि सत्व कूल्हे या पीठ के निचले हिस्से के दर्द से जूझ रहे लोगों के लिए पसंदीदा है।

इसके अलावा, Saatva के अनूठे डुअल-कॉइल सिस्टम फाउंडेशन की वजह से विशेषज्ञों ने बेड को कूलिंग में 10 में से 9 और टिकाऊपन में 10 में से 10 अंक दिए। इसके अलावा, बिस्तर तीन दृढ़ता विकल्पों में आता है, यह सुनिश्चित करता है कि आपको न केवल एक गद्दा मिल जाए जो गहरी राहत प्रदान करे बल्कि यह वास्तव में आपके लिए है।

कूल्हे के दर्द के लिए गद्दे को क्या अच्छा बनाता है?

कूल्हे के दर्द से जूझ रहे लोगों के लिए एक अच्छा गद्दा आपके जोड़ों पर दबाव को कम करने और आपके शरीर की मुद्रा और वजन के लिए स्तर का समर्थन प्रदान करने में सक्षम होना चाहिए। गुणवत्तापूर्ण दबाव राहत और रीढ़ की हड्डी के समर्थन वाले बिस्तर रात के दौरान आपके कूल्हों में दर्द और सूजन को विकसित होने से रोक सकते हैं। इसमें विशेषज्ञता वाले गद्दे सोते समय आपके शरीर को एक स्वस्थ और चिकित्सीय स्थिति में रखने में भी मदद करते हैं, जिससे आपके शरीर को सही ढंग से ठीक होने और ठीक होने में मदद मिलती है। इसके अलावा, कूल्हे के दर्द के साथ सोने वालों के लिए जो इतना कष्टदायी है कि यह सोने के रास्ते में आ जाता है, आप चाहते हैं एक बिस्तर जो दृढ़ता के पैमाने पर नरम है लेकिन फिर भी पूरे बिस्तर पर लगातार आराम और अनुरूप समर्थन प्रदान करता है सतह। गुणवत्ता राहत, बढ़त समर्थन और जवाबदेही के साथ एक नरम दृढ़ता यह सुनिश्चित करने में मदद करनी चाहिए कि आप अपने कूल्हों के लिए दर्द निवारक आराम और समर्थन की उम्मीद कर सकते हैं, भले ही आप कैसे सोते हों।

कई स्लीपरों के लिए कूल्हे का दर्द एक आम संघर्ष है, कई गद्दे विशेष रूप से संयुक्त राहत के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, जो आराम और आराम के माध्यम से उपचार खोजने का एक तरीका प्रदान करते हैं। सौभाग्य से, दबाव से राहत, आसन समर्थन और समग्र निर्धारण करने वाले विशेषज्ञों द्वारा परीक्षणों के साथ गद्दों की गुणवत्ता, हमें उम्मीद है कि अब आप अपने कूल्हे को समायोजित करने के लिए सबसे अच्छे बिस्तर पर अधिक आसानी से निर्णय ले सकते हैं दर्द।

कूल्हे के दर्द के लिए सर्वोत्तम प्रकार के गद्दे

स्मृति फोम: मेमोरी फोम के गद्दे कूल्हे के दर्द के लिए बहुत अच्छे हैं, असाधारण दबाव से राहत देते हैं और आपके शरीर को अपनाते हैं। हालांकि, सबसे अच्छा मेमोरी फोम गद्दे चुनते समय, यह सुनिश्चित करना अच्छा होता है कि यह आपके शरीर के वजन का समान रूप से समर्थन करके अस्वास्थ्यकर सिंकेज को रोकने में माहिर है।

इनरस्प्रिंग: इनरस्प्रिंग गद्दे आरामदेह और स्वस्थ नींद प्रदान कर सकते हैं। हालांकि, वे सभी फोम बेड की तुलना में मजबूत होते हैं और कूल्हे या जोड़ों के दर्द वाले लोगों के लिए उतने आरामदायक नहीं हो सकते हैं।

लेटेक्स: लेटेक्स गद्दे आमतौर पर मेमोरी फोम के समान होते हैं, जो शीर्ष स्तरीय दबाव से राहत देते हैं और आपके शरीर के प्रकार को अपनाते हैं। हालांकि, प्राकृतिक लेटेक्स गद्दे अधिक पर्यावरण के अनुकूल हैं और मेमोरी फोम की तुलना में अधिक बाउंस प्रदान करते हैं।

संकर: हाइब्रिड गद्दे बहुत अच्छे हैं क्योंकि वे उत्कृष्ट दबाव से राहत और संबंधित आराम प्रदान करते हैं ऑल-फोम बेड अधिक सांस लेने योग्य होते हैं और उनके इनरस्प्रिंग के कारण गर्म सोने वालों के लिए सहायक होते हैं अवयव।

प्रदर्शन कारक

स्थापित करना: यह गणना करता है कि आपके घर में गद्दा स्थापित करना कितना आसान है।

दबाव राहत: यह सूजन और तनाव को कम करते हुए आपके शरीर के वजन का समान रूप से समर्थन करने की गद्दे की क्षमता का निर्धारण है। कूल्हे के जोड़ों के दर्द से जूझ रहे लोगों के लिए दबाव से राहत एक महत्वपूर्ण विचार होना चाहिए।

रीढ़ की हड्डी संरेखण: यह रीढ़ की स्वस्थ संरेखण का समर्थन करने के लिए बिस्तर की क्षमता निर्धारित करता है।

स्थायित्व: यह बिस्तर के निर्माण या सामग्री की गुणवत्ता और इसकी दीर्घकालिक मजबूती की संभावना को मापता है।

मोशन ट्रांसफर: यह बिस्तर की गति को अलग करने और बिस्तर पर सोने वाले कई लोगों के बीच विघटनकारी आंदोलन को रोकने की क्षमता निर्धारित करता है। अलग-अलग स्लीपिंग पैटर्न वाले कपल्स के लिए यह विशेष महत्व होना चाहिए।

तापमान विनियमन: यह पर्याप्त वायु प्रवाह प्रदान करने और शांत नींद के अनुकूल तापमान बनाए रखने के लिए बिस्तर की क्षमता निर्धारित करता है।

जवाबदेही: यह गद्दे की गति के दौरान आपके शरीर के अनुकूल होने की क्षमता को निर्धारित करता है। विशेष रूप से किस स्तर तक एक गद्दा लगातार अधिकतम आराम प्रदान कर सकता है जहाँ भी आप बिस्तर पर समाप्त होते हैं।

किनारे का समर्थन: गुणवत्ता बढ़त समर्थन इस बात से निर्धारित होता है कि जब आप बिस्तर के पास सोते हैं या उस पर बैठते हैं तो बिस्तर के किनारे कितने स्थिर और सहायक होते हैं। साइड स्लीपर्स और कपल्स के लिए अच्छा एज सपोर्ट महत्वपूर्ण है जो फैलाना चाहते हैं।

कूल्हे के दर्द के लिए गद्दे पर सोने की सबसे अच्छी स्थिति

साइड स्लीपर: साइड स्लीपिंग सबसे कॉमन स्लीप पोजीशन है। हालांकि, यह कूल्हे के दर्द को विकसित करने या तेज करने के लिए सबसे अधिक प्रवण हो सकता है। यह आपके सोते समय आपके शरीर के एक तरफ के अतिरिक्त वजन और तनाव के कारण होता है। इसलिए, साइड स्लीपरों को एक नरम गद्दे की दृढ़ता पर विचार करना चाहिए और एक ऐसे बिस्तर को प्राथमिकता देनी चाहिए जो पर्याप्त दबाव राहत और किनारे का समर्थन प्रदान करे।

पीछे सोने वाले: पीठ के बल सोना कूल्हे के दर्द के बारे में सोने का सबसे स्वास्थ्यप्रद तरीका है। ऐसा इसलिए है क्योंकि सोते समय आप अपने कूल्हों पर लगभग कोई भार नहीं डालते हैं। इसके अलावा, बैक स्लीपर्स आमतौर पर एक स्थिर सतह और गुणवत्ता वाले स्पाइन संरेखण के साथ एक मजबूत गद्दा चाहते हैं।

पेट के बल सोने वाले: पेट के बल सोने से श्रोणि पर दबाव पड़ने से कूल्हे में दर्द हो सकता है या बिगड़ सकता है। आपके शरीर का वजन एक साइड-स्लीपर की तुलना में अधिक समान रूप से वितरित किया जा सकता है, फिर भी आप न केवल अपने श्रोणि पर दबाव डाल सकते हैं बल्कि गर्दन और कंधे के दर्द का कारण बन सकते हैं। पेट के बल सोने वालों को साइड स्लीपर्स की तुलना में एक मजबूत गद्दा चाहिए जो प्रतिक्रिया और दबाव से राहत देने में माहिर हो।

संयोजन स्लीपर: संयोजन स्लीपर्स के अप्रत्याशित पैटर्न के कारण, यह जानना कठिन है कि सोते समय आपके कूल्हे कहाँ समाप्त होंगे। इसलिए, संयोजन स्लीपर एक बहुमुखी गद्दा चाहते हैं जो उत्कृष्ट जवाबदेही प्रदान करता है, साथ ही साथ बिस्तर की सतह पर लगातार कंटूरिंग और दबाव से राहत देता है।

हिप दर्द के लिए सर्वश्रेष्ठ गद्दे के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

कूल्हे के दर्द के कुछ कारण क्या हैं?

आपके बिस्तर की दृढ़ता और विशेषताओं को हमेशा आपके सोने के तरीके और शरीर की ज़रूरतों को प्रतिबिंबित करना चाहिए। हालांकि, गलत गद्दा जो उचित मुद्रा समर्थन और दबाव से राहत प्रदान नहीं करता है, वह कूल्हे के दर्द को बढ़ा या खराब कर सकता है।

कूल्हे के दर्द के लिए किस प्रकार का गद्दा सबसे अच्छा है?

गद्दे जो समान रूप से आपके वजन का समर्थन कर सकते हैं जबकि अभी भी आपके शरीर पर तनावग्रस्त क्षेत्रों को आराम दे सकते हैं, कूल्हे के दर्द के लिए सबसे अच्छे हैं। टिकाऊ निर्माण और शिल्प कौशल वाला एक बिस्तर जो बिस्तर की सतह पर इस समर्थन और राहत की डिलीवरी सुनिश्चित करता है कूल्हे या समग्र जोड़ के लिए स्वस्थ और आराम देने वाली नींद की पेशकश करने वाले लक्ज़री गद्दे को खोजने पर ध्यान केंद्रित करने वाली चीज़ है दर्द।

कूल्हे के दर्द के लिए मेरा गद्दा कितना सख्त होना चाहिए?

एक गद्दे में दृढ़ता का स्तर आपके सोने के पैटर्न को दर्शाता है। उदाहरण के लिए, साइड स्लीपर्स एक नरम दृढ़ता चाहते हैं क्योंकि वे अपने वजन को बिस्तर की सतह पर लागू करते हैं। इसकी तुलना में, पीठ और पेट के बल सोने वाले स्वस्थ रीढ़ की हड्डी के संरेखण को बनाए रखने के लिए कड़ी दृढ़ता चाहते हैं। अंत में, संयोजन स्लीपर्स बीच में एक दृढ़ता चाहते हैं जो अधिकांश स्लीप पोजीशन, जैसे मध्यम या मध्यम-फर्म के लिए सुलभ हो। दृढ़ता के स्तर के बावजूद, गुणवत्ता समर्थन और दबाव राहत प्रदान करने वाले बिस्तर का चयन करना हमेशा महत्वपूर्ण होता है।

सोते समय मैं कूल्हे के दर्द को कैसे कम करूँ?

सोते समय कूल्हे के दर्द को कम करने का सबसे अच्छा तरीका एक बिस्तर का उपयोग करना है जो आपके कूल्हों पर दबाव से राहत देता है और आपको रात भर उचित आसन बनाए रखने में मदद करता है। अपने आप सोना एक ऐसा समय है जब आपका शरीर खुद को ठीक करने के लिए उपयोग करता है, इसलिए एक आरामदायक बिस्तर ढूंढना भी महत्वपूर्ण है जो आपको गिरने और सोने में सक्षम बनाता है।

कूल्हे के दर्द के लिए सर्वश्रेष्ठ गद्दे के लिए हमारी शीर्ष पसंद का सारांश

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