Najbolji madrac za one koji spavaju na trbuhu u 2023

Svaki proizvod koji predstavljamo neovisno je odabrao i pregledao naš urednički tim. Ako kupite putem navedenih veza, možemo zaraditi proviziju. Svaki proizvod koji predstavljamo neovisno je odabrao i pregledao naš urednički tim. Ako kupite putem navedenih veza, možemo zaraditi proviziju.

Stručnjaci za znanost o spavanju pomalo se mršte na spavanje na trbuhu, navodeći stres koji taj položaj stavlja na vrat i leđa. Međutim, to ne znači da su spavači koji leže na trbuhu osuđeni na život pun bolova. Stručnjaci također primjećuju da s pravim krevetom ispod sebe, spavači na trbuhu mogu mirno odmarati u svojoj zoni udobnosti. Ključ? Uhvatite z's na jednom od najboljih madraca za spavače na trbuhu.

Renoviranje spavaće sobe izvrsna je prilika da odaberete madrac koji odgovara vašem položaju spavanja, a uvriježeno mišljenje najbolje praksa kod spavanja na trbuhu je spavanje na tvrdom madracu (najmanje srednje tvrdom), osiguravajući da kukovi ne padnu izvan poravnanja s prsa. Dakle, naš tim za recenzije zaronio je na trbuh u pronalaženje madraca u koje se ljudi koji spavaju na trbuhu mogu zaljubiti. Također smo angažirali ključnu pomoć Mattress Advisora, tima stručnjaka za spavanje koji su testirali bezbrojne modele madraca tijekom godina. Zaokružili smo devet madraca za koje štreberi za spavanje tvrde da su izvrsni za spavače na trbuhu. Čitajte dalje kako biste saznali više o svakom izboru madraca i podvrstama kreveta za spavanje na trbuhu koje smo iznijeli za svaki krevet:

Klikom na poveznice proizvoda u ovom članku, Mattress Advisor može primiti proviziju bez ikakvih troškova za vas, čitatelja.

Najbolji madrac za one koji spavaju na želucu – naši najbolji izbori

• Najbolje ukupno –DreamCloud Premier
• Najbolje za one koji spavaju na leđima i trbuhu – Helix Zora
• Najbolji madrac s unutarnjim oprugama – WinkBeds WinkBed
• Najbolje za bolove u leđima – Saatva Classic
• Najbolja cijena - Nectar Original
• Najbolji hibrid – Brooklyn Bedding Signature Hybrid
• Najbolji ekstra-čvrsti – Brooklyn tvrtka za posteljinu
• Najbolje za smanjenje pritiska – Nolah Signature 12"
• Najbolje za aktivne ljude – Medvjed Original

Najbolji ukupni madrac za one koji spavaju na želucu – DreamCloud Premier

• Materijal: Hibrid (pjena i zavojnice)
• Čvrstoća: Srednje čvrsto (6,5/10)
• Ocjena kupaca: 4.8/5
• Dostava: U roku od 18-21 radni dan
• Proba: 365 noći
• Jamstvo: Doživotno

Dizajnerski detalji poput raskošne krune mogu učiniti vašu spavaću sobu osjetiti sanjivije. Ali potreban vam je nevjerojatan krevet da sve povežete. DreamCloud PremierNjegova konstrukcija može osigurati da se probudite osvježeni nakon posjeta Sandmana. Mattress Advisor odredio je DreamCloud Premier kao glavni izbor svojih testera iz tri ključna razloga: An unutarnja opruga i pjenasta konstrukcija snažna su osnova za sve položaje spavanja, uključujući spavanje na trbuhu poseban; Parovi mogu zadovoljno spavati u miru; a krevet podržava sva tijela, uključujući i teže tipove tijela. Brojevi laboratorija za spavanje odražavaju bilješke ispitivača pregleda madraca - krevet je skočio u rubnu potporu (8,5/10), prijenos pokreta (9/10) i rasterećenje pritiska (9/10).

Marka pruža robusnu pokrivenost ako ste nervozni zbog toga što je zaštićeno u vašoj kupnji: životni vijek kreveta jamstvo i jednogodišnje probno razdoblje mirovanja puno su bolja ponuda nego što ćete često vidjeti za robu iste cijene domet. DreamCloud je nedavno srezao 400 dolara s cijene naljepnica Premiera i ubacio 599 dolara u dodatke za posteljinu, uključujući jastuke od memorijske pjene, plahte i zaštitu za madrac.

Najbolji madrac za one koji spavaju na leđima i trbuhu – Helix Dawn

• Materijal: Hibrid (pjena i zavojnice)
• Čvrstoća: Čvrsto (8,5/10)
• Ocjena kupaca: 4.5/5
• Dostava: Unutar 5-15 radnih dana
• Proba: 100 noći
• Jamstvo: 10 godina

Samo zato što trenutno spavate na želucu ne znači da će to ostati vaša trajna preferencija. Na primjer, ako očekujete, vjerojatno ne radite puno beba kobra ili spavate na trbuhu. Srećom, Helix proizvodi mnoštvo kreveta dizajniranih da stvarno pjevaju za određene položaje spavanja, i Helix Zora je orkestriran za osobe koje spavaju na leđima i na trbuhu. Helix Dawn je jedan od standardnih, ne-Luxe (tj. bez jastuka) Helix modela, visok 12 inča. Baza od gotovo 1000 omotanih zavojnica u matici pomaže u održavanju poravnate kralježnice (testeri su ocijenili ocjenu 9 od 10), dok gornji sloj od pjene smanjuje pritisak na zglobove (8,5/10). Iako za razliku od Helix Midnight, koji je bio namješten za bočni pragovi, Pjena za gornji sloj Dawn-a je elastičniji materijal nalik lateksu, koji osigurava da bokovi neće uroniti u loš položaj za vratove i leđa spavača na trbuhu.

Najbolji madrac s unutarnjim oprugama za spavače na trbuhu – WinkBeds Original

• Materijal: Hibrid
• Čvrstoća: Meko (4,5/10), luksuzno-čvrsto (6,5/10), čvrsto (7,5/10), plus (8/10)
• Ocjena kupaca: 4.5/5
• Dostava: Unutar 7-14 radnih dana
• Proba: 120 noći
• Jamstvo: Doživotno

Možda ćete primijetiti zajedničku nit među materijalima za madrace na ovom popisu: zavojnice u džepovima. Kreveti poput Krevet WinkBed a drugi koriste elegantno izrađene zavojnice, gdje je svaka opruga u potpornom sloju uvučena u džep od tkanine. Korištenje zasebno omotanih zavojnica pomaže u stvaranju prilagodljive površine za spavanje s puno odskoka, što je pomoglo krevetu da zaradi 9 od 10 u kategoriji testiranja odziva.

WinkBed također ima sloj mikro zavojnice, dodajući robusnu potporu rubu (9,75/10) i izdržljivost (10/10). A budući da se čelici razlikuju u opružnosti ili "mjeri", konstrukcija dodaje ciljanu potporu donjem dijelu leđa, pomažući u ublažavanju problema s poravnanjem uzrokovanih spavanjem na trbuhu. Prilikom dodavanja kreveta u svoju košaricu, birat ćete između više tvrdoća The WinkBed-a, a stručnjaci tvrde da je opcija tvrdoće "luksuzno čvrsta" najbolja za spavače na trbuhu. Ako volite različitu čvrstoću, možete odabrati meku, čvrstu ili plus (namijenjenu težim tipovima tijela).

Najbolji madrac za spavače na trbuhu s bolovima u leđima – Saatva Classic

• Materijal: Hibrid (pjena i zavojnice)
• Čvrstoća: Meko (3/10), luksuzno-čvrsto (6/10) i čvrsto (8/10)
• Ocjena kupaca: 4.9/5
• Dostava: 9-21 dan, besplatna dostava bijelih rukavica
• Probno razdoblje: 365 noći
• Jamstvo: Doživotno

Saatva Classic pojačava svoju robusnu konstrukciju s dva sloja unutarnjih opružnih zavojnica – slojem mikro zavojnice i slojem zavojnice s džepovima. Rezultat je krevet koji savršeno odgovara ublažite bolove u donjem dijelu leđa. Saatva Classic čak je postigao mogući, ali rijetko viđeni savršen rezultat u procjeni poravnanja kralježnice laboratorija za spavanje (10/10). Kombinacija udobnih slojeva pjene i Euro jastuka od 3 inča na vrhu zavojnica daju rasterećenje pritiska (9/10) koje ćete trebati na trbuhu i boku.

Saatva također štedi vaša bolna leđa svojom politikom isporuke: svaki se krevet izrađuje po narudžbi, a zatim na vaša vrata donose predstavnici Saatva, koji će ukloniti vaš stari krevet i montirati novi madrac. Konačno, Saatva je jedan od većina ekološki prihvatljivih konstrukcija vani, koristeći navlaku od organskog pamuka, reciklirane zavojnice od ugljičnog čelika i memorijske pjene iz obnovljivih izvora.

Najpovoljniji madrac za one koji spavaju na želucu – Nectar Original

• Materijal: Memorijska pjena natopljena gelom
• Čvrstoća: Srednje čvrsto (6/10)
• Ocjena kupaca: 4.8/5
• Dostava: 2-5 radnih dana
• Probno razdoblje: 365 noći
• Jamstvo: Doživotno

Iako ispitivači Mattress Advisora ​​vole strukturalni integritet koji nude madraci s potpornim slojem zavojnice, ispitivači preporučuju mnogo kreveta koji koriste isključivo visokokvalitetnu pjenu. I velika prednost kreveta od memorijske pjene poput Nectar Original madraca je da su cjenovno pristupačniji od svojih hibridnih parnjaka. Ali Nectar ne žrtvuje kvalitetu radi pristupačnosti. Otpornost njegovih materijala testirana je u laboratoriju za spavanje, dajući dobre ocjene za prijenos pokreta (8,5/10), potporu rubova (9/10), rasterećenje pritiska (8,5/10) i odziv (8,5/10).

Nectar donekle zadržava toplinu (testeri su dali 7,5 od 10 za hlađenje), ali to nije ništa svježi par listova za hlađenje ne može riješiti. Jedan nedostatak za potrošače koji radije kupuju u blizini kuće jest to što Nectar nije proizvedeno u SAD-u, za razliku od većine svojih konkurenata. Međutim, madrac se brzo isporučuje i postoji povjerenje u njegovu izdržljivost na duge staze, nudeći cjelogodišnje probno spavanje i doživotno jamstvo.

Najbolji hibridni madrac za one koji spavaju na želucu – Brooklyn Bedding Signature Hybrid

• Materijal: Hibrid
• Čvrstoća: Srednje mekan (4/10), srednje čvrst (6/10), čvrst (8/10)
• Ocjena kupaca: 4.7/5
• Dostava: Besplatna dostava unutar 3 tjedna
• Probno razdoblje: 120 noći
• Jamstvo: 10-godišnje ograničenje

The Brooklyn Bedding Signature Hybrid toplo se preporuča osobama koje spavaju na trbuhu s mekim mjestom za uglađeniji madrac. Ipak, zbog svestranosti hibrida, nećete se osjećati izostavljeno ako volite druge položaje: bok i trbuh spavači navode njegovu površinu koja smanjuje pritisak, koju su testeri ocijenili s 9 od 10, i vrhunsko poravnanje kralježnice, ocijenjeno savršenim 10 od od 10. Iako je mekani model Signature Hybrid mekši od većine (4 od 10 na ljestvici čvrstoće), sloj zavojnice osigurava da vaše tijelo bude oslonjen na osjetljivu površinu koja neće dopustiti da vaša kralježnica klone: ​​Testeri su ocijenili krevet s 9 od 10 za njegovu osjetljivost i izdržljivost.

Najbolji ekstra čvrsti madrac za one koji spavaju na želucu – tvrtka Brooklyn Bedding Plank

• Materijal: Polifoam
• Čvrstoća: Čvrsto (7/10) i ekstra čvrsto (9/10)
• Ocjena kupaca: 4.8/5
• Dostava: 3-4 radna dana
• Proba: 120 noći
• Jamstvo: 10-godišnji

Stručnjaci za spavanje preferiraju čvrstu građu onih koji spavaju na trbuhu, a kreveti ne mogu biti puno čvršći od njih tvrtka Brooklyn Bedding Plank Firm. Poput daske od šperploče, madrac Plank Firm čvrst je, ali jeftin (1332 dolara za kraljicu). Ali za razliku od šperploče, iskustvo spavanja Plank djeluje čvrsto, ali ne pretjerano kruto. Možete odabrati vlastitu avanturu kada je riječ o tome koliko čvrsto želite da je Plank na dojam: preklopni krevet ima čvrstu stranu i ultra čvrstu donju stranu. Bez obzira na to, svaka strana ima prošivenu površinu koja vam pomaže da se udobno smjestite i na najtvrđim površinama. A ako spavate na trbuhu, vaša će vam leđa biti zahvalna, budući da ćete dobiti pravilan položaj (8,75/10) i izvrsno smanjenje pritiska (9/10). Ako ste ljubitelj čvrstih madraca, možda će vam se svidjeti Brooklyn Bedding srednje čvrsti jastuk od memorijske pjene, koji je naš tim označio kao jastuk vrijedan luksuznog odmora.

Najbolje za smanjenje pritiska – Nolah Signature 12″

• Materijal: Memorijska pjena
• Čvrstoća: Srednje čvrsto (6/10)
• Ocjena kupaca: 4.5/5
• Dostava: Unutar 2-7 radnih dana
• Proba: 100 noći
• Jamstvo: Ograničeni životni vijek

Pritisak može biti dobra stvar ako vam pomaže da upoznate a blizu krajnjeg roka ili powerwash ograda. Međutim, ne želite da se na vaše tijelo neprekidno vrši fizički pritisak dok spavate. Kreveti ocijenjeni od strane savjetnika za madrace, poput Nolahov potpis, testirani su na pritisak - doslovno - tako da znate s koliko (ili koliko malim) pritiskom ćete se suočiti na svojoj novoj površini za spavanje. Nolah Signature dobio je izvrsnu ocjenu 9,25 od 10 za smanjenje pritiska zbog svoje sposobnosti da zadrži pritisak na glavi, ramenima, leđima i bokovima ispitanika. Krevet od pune pjene koristi jedinstvenu, vlasničku "AirFoam" za smanjenje pritiska u krevetu, ali uz dosta odbijanja (ispitivači su krevetu dali ocjenu 9,5 od 10 za odziv).

Najbolji madrac za one koji spavaju na želucu – Bear Original

• Materijal: Memorijska pjena
• Čvrstoća: Srednje čvrsto (6,5/10)
• Ocjena kupaca: 4.7/5
• Dostava: Besplatna dostava u roku od 7-10 radnih dana
• Proba: 120 noći
• Jamstvo: Doživotno

Kupnja madraca u trgovini može biti zadatak koji ometa vaš užurbani režim sportskog treninga. Ako je to slučaj, razmislite o tome izvornik medvjeda. Bear tvrdi da su njegovi zaštićeni materijali blagodat za proces oporavka tijela dok spavate. Iako Mattress Advisoru nedostaje tehnologija za provjeru tih tvrdnji, njihovi ispitivači kažu da bi Bear Original mogao biti pravi madrac za osobe koje spavaju na želucu.

Krevet je hladan na dodir, rekli su ispitivači, što Bear pripisuje njegovoj prozračnoj presvlaci i gornjem sloju pjene s bakrom. Zapravo, rezultat testera je 9 od 10 za hlađenje jedna je od najviših ikada danih krevetu sastavljenom isključivo od slojeva memorijske pjene, građe koja zadržava toplinu i spava malo zagušljivije. Aktivni spavači također dobivaju odgovarajuću poravnatost kralježnice (8,5/10) kako bi se probudili bez bolova i spremni za još jedan dan znojnih sportova ili DIY. I što je možda najbolje od svega, krevet ima jednu od najatraktivnijih cijena — 699 dolara za kraljicu, u vrijeme objave.

Što madrac čini dobrim za one koji spavaju na želucu?

To što spavate na želucu ne znači da će vam liječnik baciti knjigu na vas. I nisu sve loše vijesti - spavanje na trbuhu može dišne ​​putove držati otvorenijima, ublažavanje apneje za vrijeme spavanja. Ipak, vaš krevet trebao bi se pozabaviti činjenicom da trećinu svog života provodite u ne baš idealnom položaju za vrat i kralježnicu. Stručnjaci kažu da je ključ za spavače na trbuhu dodatna potpora u središnjem dijelu kako bi se spriječilo spuštanje bokova izvan poravnanja s leđima. Naš prijedlog: obratite pozornost na to kako vaš tip tijela može utjecati na sposobnost kreveta da vas drži u ravnini.

Vrsta madraca

Memorijska pjena: Svojstvo oblikovanja memorijske pjene čini je izvrsnim materijalom za ublažavanje prekomjernog pritiska na bokove trbušnog spavača. Ako spavate kombinirano, htjet ćete biti sigurni da je madrac od cijele pjene jastučić, ali i osjetljiv. Pjene koje se brzo obnavljaju osiguravaju da se nećete osjećati zaglavljenim kada pokušate izvršiti promjene položaja za noćno spavanje. Spavači s većim trbuhom - osobito oni s bolovima u donjem dijelu leđa - trebaju imati na umu da memorijska pjena može prije potonuti pod većom težinom. Jedan od načina da se to ublaži je povremeno rotiranje (ne preokretanje) madraca kako bi se teret ravnomjerno rasporedio.

Unutarnja opruga: Ako ste ikada spavali u jeftinom hotelu uz cestu, vjerojatno su vam poznati starinski madraci s unutarnjim oprugama. Moderne unutarnje opruge, međutim, koriste redove za redovima opruga kako bi oblikovale potpornu jezgru, stvarajući izdržljivu bazu. Osim toga, proljetni sloj često je samo jedan sloj s hibridnom tortom koja uključuje pahuljastu pjenu. Zavojnice su ipak izvrstan dodatak, jer također dopuštaju mnogo protoka zraka za vruće spavače i podložne su poskakivanju. I zato što tipična moderna unutarnja opruga koristi zavojnice u džepovima — umjesto jedne kontinuirane utkane zavojnice po cijelom krevetu — kretanje je obično dobro izolirano, tako da kretanje u jednom dijelu neće slati valove preko kreveta cjelina.

Lateks: Smatra se jednim od najtrajnijih materijala, madraci od lateksa su izvrsni ako želite držati svoj krevet podalje od odlagališta i ispod sebe na duge staze. Lateks je ipak širok pojam i može se odnositi na mnoge vrste i proizvodne procese. Za početak, madraci mogu biti izrađeni od sintetičke ili prirodne pjene od lateksa. Prirodne pjene često su prozračnije i dobivene iz održivih izvora, dobivene od stabala gume, ali su i skuplje. Bez obzira na izvor pjene, u naknadnoj obradi može se proizvesti da bude prozračnija i prozračnija, ili čvršća i elastičnija. Neki kreveti uključuju sve i koriste 100 posto lateks konstrukciju, dok drugi uključuju lateks pjenu u jedan ili više slojeva među nekoliko.

Hibrid: Hibrid spaja sloj unutarnje opruge s mekanom pjenom vrhunske udobnosti. Tipični hibrid, poput unutarnje opruge, može se pohvaliti osnovnim slojem nizova zavojnica visine 6 do 8 inča, umotanih u džepove od tkanine. Omotač od tkanine pomaže zavojnicama da opruže neovisno jedna o drugoj pod težinom tijela. Neki hibridi su ultra-plišani i imaju visoke jastučnice za udobnost. Hibridi se često ocjenjuju kao neki od najudobnijih i najizdržljivijih kreveta, a posljedično, također su obično najskuplji. Unatoč njihovom visokom potkrovlju (što ih može učiniti nezgodno za Murphy krevete, a madrac ispod kreveta u a pokretni okvir, na primjer) i robusnu prirodu hibridnog kreveta, većina dolazi čvrsto stisnuta u kutiji, kako bi se s vremenom rasklopila. Postoje iznimke među markama, poput Saatve, koja uz kupnju uključuje dostavu svojih kreveta kamionom u bijelim rukavicama.

Ispitani faktori izvedbe

Čvrstoća

Savjetnik za madrace koristi izravnu ljestvicu tvrdoće od 1 do 10, pri čemu je 10 najčvršća. Krevete ocjenjuju višestruki spavači s široko različitom tjelesnom težinom, međutim, svejedno biste trebali imati na umu da oni koji spavaju teži mogu doživjeti različitu čvrstoću od onih koji spavaju lakše. Osobama koje spavaju na trbuhu obično se savjetuje da spavaju na barem srednje do srednje tvrdom madracu.

Otpuštanje tlaka

Krevet koji učinkovito oslobađa pritisak može se jasno odraziti na testu mape tlaka. Poput mjere čvrstoće, test mape tlaka primjenjuje se na više spavača različitih tipova tijela. Ako često imate bolove na osjetljivim dijelovima tijela, poput boli u kuku, potražite solidno rasterećenje tlaka.

Poravnanje kralježnice

Kralježnica koja počiva u prirodnoj zakrivljenosti u obliku slova S neophodna je ako spavate na trbuhu i borite se s bolovima u leđima. Krevet također može početi s pravilnim poravnanjem kralježnice, ali kako se bliži umirovljenju, može dopustiti vašoj kralježnici da pada. Kreveti s "zonskom potporom", što znači da su više ojačani prema sredini, imaju tendenciju da briljiraju u poravnanju kralježnice.

Izdržljivost

Hibridni kreveti sa slojevima spirale s unutarnjim oprugama obično imaju najdugovječniji vijek, ali ih je također teže ponijeti sa sobom ako je selidba u drugu kuću ili grad neizbježna. Pjenasti madraci također se mogu pohvaliti dovoljnom izdržljivošću, često koristeći mješavinu slojeva pjene visoke gustoće za povećanje strukturalnog integriteta.

Prijenos pokreta

Prijenos pokreta ili izolacija pokreta ključna je stvar ako spavate s partnerom ili kućnim ljubimcima, osobito ako vas je lako probuditi. Prijenos pokreta jedna je od najlakše vidljivih ili iskusnih osobina madraca, koju ispitivači često mjere promatranjem tekućina na površini za spavanje dok se ispitivač pomiče, tj. klasični "vinski test".

Regulacija temperature

Prevruće spavanje jedna je od najčešćih noćnih pritužbi, a moderni madraci daju sve od sebe kako bi pokušali regulirati temperaturu. Iznadprosječna ocjena Savjetnika za madrace (najmanje 8 od 10) je ono što prirodno vrući spavač treba tražiti kada gleda krevete.

Responzivnost

Skakanje gore-dolje po krevetu je neprimjereno ponašanje, a sigurno će biti teže na madracu s ograničenim odzivom. "Prilagodljiv" bi također mogla biti dobra riječ za madrac koji reagira jer će brzo reagirati i prilagoditi se načinu na koji spavate. Zato bi osobe koje kombiniraju spavanje osobito trebale tražiti krevet s visoko ocijenjenim odzivom, koji osigurava besprijekorno mijenjanje položaja noću, umjesto osjećaja zaglavljenog pijeska.

Rubna podrška

Ljudi s kraljem ili kalifornijski kralj imaju puno kvadrata za spavanje i stoga mogu biti manje zabrinuti ima li njihov krevet robusnu rubnu potporu. Međutim, za parove koji dijele puni ili veliki krevet, sigurno ćete željeti rubove za koje ćete se osjećati čvrsto. Srećom, većina kreveta za spavanje na trbuhu ima najmanje solidnih 8,5 od 10 rubnih potpora.

Savjeti za zdravo spavanje na želucu

Koristite pravi jastuk: Glavna zamjerka gomile kiropraktičara je: spavanje na trbuhu je nužno okretanje vrata (osim ako spavate na stolu za masažu) kada ležite. Glavni način za ublažavanje negativnih učinaka te vrste zakretnog momenta - osim ulaganja u podupirući madrac - je jastuk niske visine. Što je glava bliže krevetu, u biti to bolje. Mnogi od najboljih jastuka su podesivi, na sreću. Čak i jastuci od memorijske pjene često koriste usitnjenu pjenu, čije se nakupine mogu ukloniti iz unutarnje navlake jastuka kako bi se smanjila njegova visina.

Stavite jastuk ispod kukova: Međutim, ako smatrate da je nemoguće žrtvovati spavanje s velikim mekanim jastukom, dodatna visina može uzrokovati da vam bokovi još više ne budu u ravnini s lumbalnim dijelom, opterećujući leđa. Postavljanje jastuka ispod bokova može pomoći smanjiti naprezanje.

Istegnite se kad se probudite: "Istezanje" pokriva širok niz poteza, neki su mnogo teži od drugih. Srećom, stručnjaci za istezanje preporučuju za spavače na trbuhu s bolovima u leđima nakon buđenja je nježna "dječja poza". Ako si niste upoznati s pozom u jogi, to je jednostavno istezanje slično naklonu koji se izvodi na koljenima, s rukama ispruženim ispred vas.

Odaberite pravi madrac: Istraživači priznaju da postoji prostor za temeljitije studijemeđutim, dostupni podaci pokazuju da spavači na trbuhu imaju tendenciju doživjeti najveća nelagoda u leđima. A kao krivac se najčešće navodi neprirodno savijanje vrata i leđa. Iz tog je razloga vitalan potporni madrac koji sprječava, a ne pogoršava loše držanje. Vi u biti želite madrac koji "prevari" tijelo da misli da je u ispravnijem ravnom, ležećem položaju. Srećom, visokokvalitetni madraci mogu se pronaći po pristupačnoj cijeni, zahvaljujući pojavi online maloprodaje izravno do potrošača.

Često postavljana pitanja o najboljim madracima za spavače na želucu

Koja vrsta madraca je najbolja za spavače na trbuhu?

Ispitivači su pokazali jednako poštovanje prema madracima od pune pjene i hibridnim madracima pri odabiru vrhunskih madraca za spavače na trbuhu. Osobine koje su obično dijelile bile su čvrstoća najmanje 6 od 10 i viši rezultati poravnanja kralježnice. Kreveti s čvršćim površinama ponekad su dolazili nauštrb višeg rezultata rasterećenja pritiska, što će ispitanici vjerojatnije tražiti za bočne spavače.

Koja vrsta čvrstoće je najbolja za spavače na trbuhu?

Čvrstoća je vrlo osobni izbor (samo pitajte Zlatokosu). Ali ako želite biti sigurni za kralježnicu, osobama koje spavaju na trbuhu preporučuje se viša razina čvrstoće. Testeri savjetnika za madrace obično preporučuju krevete koji ocjenjuju najmanje 6 od 10 na ljestvici tvrdoće. Tamo gdje postoje iznimke, preporučeni kreveti uglavnom su hibridni modeli s unutarnjim slojem opruge.

Koju vrstu kreveta trebam tražiti ako imam bolove u leđima ili vratu?

Tvrđi madrac koji se još uvijek može lagano prilagoditi točkama pritiska i bolnim područjima dobar je početak. Budući da hibridni madraci uvijek imaju udobne slojeve koji smanjuju pritisak na vrhu, to ostavlja otvorena vrata za memorijsku pjenu ili hibridnu izradu. Glavna stvar na koju treba biti oprezan je mekši madrac koji ima izvrsno smanjenje pritiska, ali niže poravnanje kralježnice. Krevet za spavače na trbuhu s bolnim točkama idealno bi trebao imati oboje. Također možete upariti madrac za spavače na trbuhu podesiva baza, za dodatnu sposobnost ublažavanja boli na temelju položaja.

Je li u redu spavati na trbuhu bez jastuka?

Da. Zapravo, ne samo da je u redu spavati na trbuhu bez jastuka, liječnici zapravo preporučuju da ljudi koji spavaju na trbuhu odustanu od korištenja jastuka ili da odluče koristiti tanki jastuk ako ga ima.

Sažetak naših najboljih izbora za najbolji madrac za one koji spavaju na želucu

• Najbolje ukupno –DreamCloud Premier
• Najbolje za one koji spavaju na leđima i trbuhu – Helix Zora
• Najbolji madrac s unutarnjim oprugama – WinkBeds WinkBed
• Najbolje za bolove u leđima – Saatva Classic
• Najbolja cijena - Nectar Original
• Najbolji hibrid – Brooklyn Bedding Signature Hybrid
• Najbolji ekstra-čvrsti – Brooklyn tvrtka za posteljinu
• Najbolje za smanjenje pritiska – Nolah Signature 12"
• Najbolje za aktivne ljude – Medvjed Original