6 najboljih ogledala za vježbanje u 2023

Pronalaženje načina pokretanja tijela u kojem uživate jedna je od najvećih početnih prepreka kada je u pitanju pokretanje rutine vježbanja. Otvaranje kućne teretane jednostavan je način da vježbanje učinite praktičnijim, ali sva oprema može zauzeti puno prostora koji mnogi od nas nemaju u svojim domovima. Najbolja ogledala za vježbanje koja postoje ne samo da štede prostor (većina ih se montira na zid), već nude neizmjerna raznolikost tečajeva, a neki od njih dolaze čak i s opremom koja će vam trebati za ozbiljan rad znoj.

Ova zrcala za vježbanje nude vježbe uživo i na zahtjev u golemim knjižnicama koje pokrivaju sve od joge i pilatesa do trening snage i kickboxing, pa bez obzira kako želite pokrenuti svoje kretanje, možete pronaći instruktora i tečaj za to. Ovi uređaji olakšavaju vježbanje iz vašeg doma i zabavu pritom.

Klikom na poveznice proizvoda u ovom članku, Mattress Advisor može primiti proviziju bez ikakvih troškova za vas, čitatelja.

Najbolje ogledalo za vježbanje – naši najbolji izbori

• Najbolje sveukupno ogledalo za vježbanje – Tonski
• Najbolje Budget Workout Mirror – Lululemon Studio OGLEDALO
• Najbolje ogledalo za vježbanje za dizače utega – Tempo Studio
• Najbolje kompaktno ogledalo za vježbanje – Echelon Reflect
• Najbolje treniranje/instruktor uživo –NordicTrack Vault
• Najbolje fitness ogledalo za jogu – Forme Studio

Najbolje sveukupno ogledalo za vježbanje – Tonal

• Težina proizvoda: 150 lbs
• Dimenzije: 50,9″ V x 21,5″ Š x 5,25″ D
• Vrsta nosača: zid
• Cijena mjesečnog članstva: $49
• Uključena oprema: Nijedan

Mogućnost vježbanja kod kuće je velika privlačnost – nema putovanja na posao, nema čekanja da se oprema otvori, možete je dobiti puno brže – ali može biti teško postaviti kućnu teretanu sa svom potrebnom opremom, pogotovo ako uživate u snazi trening. Za one koji svoje članstvo u teretani žele zamijeniti ogledalom za fitness, Tonski je najbolja opcija. Ne samo da ovaj zidni uređaj zauzima minimalno prostora, nego negira potrebu za bilo kakvom opremom (izvan paketa dodatne opreme), već koristi AI za praćenje vaših vježbi i pružanje povratnih informacija u stvarnom vremenu, a istovremeno radi na povećanju vaše težine s vremenom, radi na izgradnji vašeg snaga.

Korisnici mogu uživati ​​u satovima vježbanja uživo i na zahtjev, eliminirajući poteškoće u programiranju vlastitih treninga svaki dan. Korisnici se također mogu odlučiti za prilagođene treninge, programe vođene od strane trenera i partnerske treninge uz ostale ponuđene tečajeve. AI automatski prilagođava težinu za vas dok radite kroz vježbu, sve što trebate učiniti je pomicati ruke u pravilan položaj (daju demonstraciju na ekranu, tako da nećete morati to sami shvatiti, ili).

Najbolje proračunsko ogledalo za vježbanje – Lululemon Studio MIRROR

• Težina proizvoda: 70 lbs
• Dimenzije: 52,6" V, 21,1" Š, 1,7" D
• Vrsta nosača: Zid ili pod
• Cijena mjesečnog članstva: $39
• Uključena oprema: Nijedan

Za mnoge pojedince, ulazak u fitness studio i njihovo vježbanje podučava energični i optimističan instruktor je motivirajuće iskustvo, pomaže im da daju snagu tijekom vježbanja i ostavljaju osjećaj dobro. Nije uvijek lako pristupiti tim studijima, između rasporeda predavanja, dolaska u studio i prilagođavanja rasporeda. The Lululemon Studio OGLEDALO donosi dinamičnu studijsku energiju u domove, s vrhunskom audio i vizualnom kvalitetom, ogromnom knjižnicom razreda na zahtjev, pa čak i mogućnošću osobnog treninga jedan na jedan.

Kada se ne koristi, Lululemon Studio MIRROR izgleda poput svog istoimenjaka, stapajući se s drugim dekor tako da nećete nužno morati odrediti cijelu sobu za to (iako možete, ako biste Kao). Jedna stvar koja stvarno izdvaja Lululemon Studio MIRROR od njegovih konkurenata je golema raznolikost žanrova klase nudi, u rasponu od kickboxinga, vježbi snage i kardio vježbi do prije i nakon poroda, meditacije, pilatesa i taija chi. Lululemon Studio MIRROR ne zahtijeva nikakvu dodatnu opremu, iako će ljudi zainteresirani za trening snage možda htjeti uložiti u bučice koje će im pomoći izvući maksimum iz tih vježbi, a isto vrijedi i za korisnike zainteresirane za jogu, pilates ili druge vrste vježbi koje bi mogle biti bolje s preporučenim oprema.

Najbolje ogledalo za vježbanje za dizače utega – Tempo Studio

• Težina proizvoda: 100 lbs
• Dimenzije: 2,2′ širok x 1,4′ dubok x 6′ visok
• Vrsta nosača: Pod (samostojeći)
• Cijena mjesečnog članstva: $39
• Uključena oprema: Početni paket – 75 lbs težine u koracima od 10, 5, 2,5 i 1,25 funti, šipke s bučicama, strunjača

Ako vam je teško dizati utege, dobro vježbanje kod kuće može biti malo teže nego onima koji više vole vježbe s vlastitom težinom ili kardio vježbe. Pronalaženje skladišnog prostora potrebnog za svu opremu koja vam je potrebna nije lako (osim ako se ne snalazite s jednim kompletom podesivih bučica), a većina online programa nije usmjerena na to dizanje utega.

Dobre vijesti: Tempo Studio ne samo da nudi interaktivne vježbe dizanja utega, već dolazi i s opremom koja će vam trebati za izvođenje vježbi. Ispod velikog zaslona osjetljivog na dodir nalaze se razne ploče s utezima koje ćete koristiti za svoje vježbanje; Standardni paket dolazi sa 75 funti ploča plus šipke za bučice, monitor otkucaja srca i strunjača, Plus paket dodaje uteg i bench, a Pro paket uključuje dodatne teže utege, sklopivu stalku za čučnjeve, kettlebell sustav i pjenu valjak. Moći ćete vježbati na razini teretane iz svog doma, plus nećete trebati gomilu dodatnog prostora za pohranu.

Tempo Studio koristi 3D senzore koji mu omogućuju praćenje vaše forme i pružanje povratnih informacija dok također broji vaša ponavljanja i preporučuje povećanje ili smanjenje težine. Ako nemate osjećaj da trenirate s utezima taj dan, možete se odlučiti i za jedan od njihovih drugih tečajeva koji uključuju jogu, core, mobilnost, tjelesnu težinu, HIIT, boks i prenatalne vježbe.

Najbolje kompaktno ogledalo za vježbanje – Echelon Reflect

• Težina proizvoda: 52 lbs
• Dimenzije: 50 inča V x 20 inča Š X 2 inča D
• Vrsta nosača: zid
• Cijena mjesečnog članstva: $40
• Uključena oprema: Nijedan

Nemamo svi u kući gomilu prostora za gomilu opreme za vježbanje, pa je važno pronaći nešto što je učinkovito i kompaktno. Srećom, Echelon Reflect je obje te stvari, plus izgleda i funkcionira kao normalno ogledalo kada se ne koristi, tako da ga možete koristiti u spavaćoj sobi, uredu ili bilo kojem drugom prostoru ako nemate nužno određenu "kućnu teretanu" u svom domu.

Za razliku od nekih drugih pametnih zrcala za vježbanje, Reflect omogućuje korisnicima navigaciju pomoću zaslona osjetljivog na dodir i ne zahtijeva preuzimanje aplikacije da bi se njime koristilo. Knjižnica razreda prilično je dosljedna s drugim opcijama, s treninzima snage, kardio, HIIT, plesom, pilatesom, barreom, jogom i još mnogo toga na izbor. Ovo ogledalo za vježbanje ne dolazi s dodatnom opremom, pa ćete je možda morati kupiti ako želite sudjelovati u satovima koji zahtijevaju posebnu opremu (kao što su trening snage ili pilates).

Najbolje zrcalo za trening uživo za treniranje/instruktora – NordicTrack Vault

• Težina proizvoda: 258 lbs
• Dimenzije: 72,65 inča V x 24,25 inča Š x 14 inča D
• Vrsta nosača: Samostojeći
• Cijena mjesečnog članstva: $39
• Uključena oprema: Kettlebells, bučice, otporne trake, prostirka za vježbanje, blokovi za jogu

The NordicTrack Vault dovršen je NordicTrackova iteracija pametnih zrcala za fitness i nudi popriličan popis uvjerljivih razloga da se odreknete članstva u teretani i odlučite za sustav kućne teretane. Ne samo da ovaj veliki samostalni uređaj dolazi s hrpom opreme koja će vam trebati za izvođenje treninga snage vježbe, ali dolazi s iFit satovima, što je jedno od najboljih (po našem mišljenju) programiranja vježbanja na tržištu danas. Već imate opremu? Možete se odlučiti za "Samostalnu" verziju Vaulta, koja košta 500 dolara manje na Amazonu i ne uključuje nikakvu opremu (ali još uvijek nudi prostor za pohranu vaših postojećih stvari).

Uz vježbe dizanja utega, iFit nudi HIIT, vježbe s tjelesnom težinom, bootcamp, jogu, core i satove pilatesa, a sve to korisnici mogu pratiti na ekranu s instruktorom. Dostupni su i tečajevi uživo koje vode instruktori grupnog fitnessa i certificirani osobni treneri, a donose energiju pravog sata vježbanja u vašem domu, uz pomoć velikog zaslona na trezoru i zvučnika za glazbu i instruktore glasovi. Za one koji žele raditi prema određenom cilju, iFit nudi progresivne serije i izazove koje korisnici mogu pratiti. Zaslonom osjetljivim na dodir od 32 inča lako je upravljati, a korisnici imaju opciju povezivanja monitora otkucaja srca, uređaja za praćenje fitnessa ili slušalica na Vault pomoću Bluetootha.

Najbolje fitness ogledalo za jogu – Forme Studio

• Težina proizvoda: 125 lbs
• Dimenzije: 68 inča V x 26,3 inča Š x 2,25 inča D
• Vrsta nosača: zid
• Cijena mjesečnog članstva: $49
• Uključena oprema: Podloga za jogu, mjerač otkucaja srca, ručnik za čišćenje

Ako ste na tržištu za nečim malo luksuznijim, FORME Studio je jedno od vrhunskih fitness ogledala i nudi veći fokus na jogu, svjesnost, disanje, meditaciju i oporavak nego druga ogledala. Redovito posjećivanje joga studija može brzo postati skupo (da ne spominjemo koliko teško može biti doći do svog omiljenog ako nije blizu), i dok druga zrcala nude programiranje joge, FORME je daleko najbolja opcija za jogije i one koji žele tečajeve za wellness uz fitness.

Knjižnica razreda nudi niz drugih opcija razreda, uključujući barre i snagu, koje korisnici mogu dobiti dodaci za podizanje treninga na višu razinu (ostale opcije uključuju boks, kardio i Barryjev Bootcamp klase). Svaki korisnik dodijeljen je fitness conciergeu, koji im pomaže procijeniti i postići svoje ciljeve te preporučuje tečajeve na temelju njihovih preferencija. Sekvencijalni planovi dostupni su onima koji žele slijediti određeni program nekoliko tjedana. Korisnici se također mogu odlučiti za osobne treninge s certificiranim instruktorom/trenerom za 130 USD po satu; dvije prednje kamere korisne su za osobni trening, omogućujući vašem treneru da prati vaše pokrete i nudi savjete, prilagodbe ili ispravke.

Što čini dobro ogledalo za vježbanje?

Pronalaženje savršenog ogledala za vježbanje za vaš dom uvelike ovisi o vrsti stvari koje tražite u smislu kućnog fitnessa. Sva prikazana ogledala su visokokvalitetni dijelovi opreme, dizajnirani za početnike i fitness entuzijaste, ali postoji nekoliko čimbenika koji ih razlikuju jedne od drugih i koji mogu utjecati na donošenje vaše odluke. Za razliku od drugih strojeva, kao npr trake za trčanje, bicikli za vježbanje (poput Pelotona) ili sprave za veslanje, ogledala za vježbanje nude razne vježbe bez zauzimanja puno prostora. Oni mogu biti izvrstan način da uključite fitness u svoju rutinu bez članstva u teretani ili opreme!

Postaviti

Većinom je postavljanje raznih planova fitnessa prilično slično: nakon što ga postavite (ili stojeći, naslonjeni itd.), sve što trebate učiniti je spojiti ogledalo na WiFi, napraviti profil i početi raditi van. Ogledalo za fitness savršen je dodatak vašoj kućnoj teretani ako imate minimalan prostor na podu, možete postaviti svoje novo ogledalo u svoju dnevni boravak, gdje bi funkcionirao kao ogledalo u punoj veličini dok se ne pripremite za kućni trening i sudjelujete u satovima fitnessa. Mnoga ogledala dolaze s isporukom u bijelim rukavicama, što znači da će netko iz tvrtke doći postaviti vaš novi uređaj za vas (bilo besplatno ili uz naknadu, ovisno o tvrtki), iako neki od njih mogu zahtijevati da učinite postaviti. Ako ne možete postaviti ogledalo na zid, predlažemo da odaberete ogledalo koje se može nasloniti, stoji samostalno ili dolazi sa stalkom.

Oprema

Ako nemate opremu za fitness (kao što su bučice, otporne trake ili oprema za jogu/pilates), razmislite o zrcalu za fitness koje dolazi s opremom (kao što je FORME, NordicTrack Vault ili Tempo) ili se odlučite za onu koja ne zahtijeva gomilu opreme, kao što je MIRROR ili Echelon Odraziti se. Uvijek možete odabrati da dobijete oprema za kućnu teretanu odvojeno ako želite isprobati treninge snage ili težiti novim fitness ciljevima. Ako ne želite opremu za fitness, još uvijek možete odlično vježbati cijelo tijelo koristeći tjelesnu težinu (i vjerojatno podlogu za vježbanje), sustav pametne kućne teretane i WiFi vezu.

Vježbe

Vrsta vježbanja koju preferirate trebala bi biti jedan od najvećih čimbenika koji se uzimaju u obzir kada pregledavate opcije ogledala vježbanja. Odabir onog koji nudi vrstu vježbi i tečajeva koje preferirate dobar je način da osigurate da ne samo da ćete često koristiti svoje fitness ogledalo, već ćete i uživati ​​u tome. Bilo da uživate u satovima joge, dizanju utega, treninzima u stilu Bootcampa, HIIT-u, plesu ili dobrom raznolikost svega, svakako provjerite koju vrstu klasa ogledala nude kada se odlučujete između ih!

trošak

Ogledala za fitness na ovom popisu variraju u cijenama, pri čemu neka koštaju oko 1000 dolara, a druga bliže 3000 dolara. Iako se ovo može činiti skupim, drugo sprave za kućnu teretanu obično koštaju otprilike isto, ali zrcala za vježbanje nude golemu raznolikost sati dok sprave nude samo jednu vježbu. Ako ste oskudni s novcem, ali ste još uvijek zainteresirani za ogledalo za vježbanje, MIRROR je najjeftinija opcija i povremeno nudi specijalne ponude koje još više sniziti cijenu, ali vrijedi napomenuti da ne dolazi s opremom, za razliku od modela poput NordicTracka Vault, Tonal, Tempo ili FORME Studio, koji olakšavaju pripremu za sve različite tečajeve koji se nude na fitnessu programiranje. Ako cijena nije problem, predlažemo da nabavite ono ogledalo za koje mislite da ćete najviše koristiti, bilo da je to Tempo koji je više usmjeren na dizanje utega, FORME usmjeren na jogu ili MIRROR visoke energije.

Često postavljana pitanja o najboljim ogledalima za vježbanje

Isplati li se ogledalo za fitness?

To uglavnom ovisi o vašem preferiranom načinu vježbanja. Ako volite posjećivati ​​teretanu, imate poseban režim trčanja ili idete na tjedne tečajeve vrtnje, ogledalo za fitnes vjerojatno nije dobra investicija za vas. S druge strane, ako ste netko tko želi dodati više energije, strukture i smjernica svom vježbanju planirajte, a više volite (ili biste htjeli početi) vježbati kod kuće, ogledalo za fitness je odlično ulaganje.

Koja je razlika između Tonal i Lululemon Mirror?

Tonal je više namijenjen vježbanju snage, zbog čega dolazi s kabelskim priključcima koji koriste digitalnu težinu kako bi pomogli korisnicima da sudjeluju u vježbama koje vodi trener na zaslonu. Lululemon Mirror, s druge strane, ima veću raznolikost klasa, s većim fokusom na visokoenergetske grupe i satove uživo koji se kreću od kardio vježbi i plesa do treninga snage i joge. Tonal također koristi senzore za praćenje vaših pokreta i pružanje povratnih informacija o vašoj formi, korištenoj težini i više, te daje povratne informacije na temelju podataka. To ga čini sličnim osobnom treneru, ali ne sasvim. Lululemon Mirror nudi osobne treninge jedan na jedan koji koriste ugrađene kamere kako bi treneri da vas vide i daju povratne informacije u stvarnom vremenu, ali to je samo ako se odlučite za osobni trening.

Kako instalirati pametno fitness ogledalo?

Neka zrcala za fitness na tržištu (osobito ona sa zahtjevnim postavljanjem na zid) zahtijevaju ili dolaze s profesionalnom instalacijom, tako da ćete moći sjediti i opustiti se dok drugi rade težak posao vas. Za neke će možda biti potrebno da vi i još jedna osoba sami instalirate hardver za montažu, dok za druge nije potrebna instalacija i samostojeći su.

Moraju li se ogledala za vježbanje postaviti na zid?

Ne moraju (ili ne bi trebala) biti postavljena sva ogledala za vježbanje na vašem zidu. Neki modeli, poput NordicTrack Vault ili Tonal, nemaju mogućnost montiranja na zid i samostojeći su. Drugi, poput MIRROR-a, dolaze s opcijom da ga montirate na zid ili nabavite postolje za njega, dok je za druge još uvijek potrebna zidna montaža. Za potonje modele, ugradnja u vaš zid nije tako teška kao što se može činiti, budući da su dostupne profesionalne mogućnosti ugradnje, plus zrcala za vježbanje izgledaju kao normalna zrcala kada se ne koriste, tako da ih možete koristiti kao normalnu reflektirajuću površinu dok ne budete spremni za vježbati.

Sažetak naših najboljih odabira za najbolje ogledalo za vježbanje

• Najbolje sveukupno ogledalo za vježbanje – Tonski
• Najbolje Budget Workout Mirror – OGLEDALO
• Najbolje ogledalo za vježbanje za dizače utega – Tempo Studio
• Najbolje kompaktno ogledalo za vježbanje – Echelon Reflect
• Najbolje treniranje/instruktor uživo – NordicTrack Vault
• Najbolje fitness ogledalo za jogu – Forme Studio