A 10 legjobb otthoni edzőgép (2023)

Az otthoni edzőterem létrehozásának rengeteg előnye van: az Ön számára kényelmes módon edzhet, és soha nem kell megbirkóznia tömeg, nincs ingázás, bármikor edzhetsz, és az ár általában alacsonyabb, mint egy éves edzőterem költsége tagság. Ha megpróbálja elérni fitneszcéljait, de úgy találja, hogy a kereskedelmi edzőterembe járás kényelmetlen, javasoljuk, hogy tekintse meg a legjobb otthoni edzőtermi felszerelések listáját.

Függetlenül attól, hogy súlyzós edzéssel akar izmot építeni, vagy alacsony hatású edzőgépet keres amely segít abban, hogy egész évben fitt maradjon, próbálja ki ezt a listát azokról a fitneszfelszerelésekről, amelyek tökéletesek a itthon.

A legjobb otthoni edzőtermi gépek – legjobb választásunk

• A legjobb intelligens otthoni edzőterem – Tonális
• A legjobb szobakerékpár - NordicTrack Commercial Studio S15i
• Legjobb futópad - Talp F63 futópad
• A legjobb evezőgép - XTERRA Fitness ERG600W vízi evezőgép
click fraud protection
• Legjobb elliptikus - Horizon Fitness EX-59
• A legjobb all-in-one otthoni edzőterem – Bowflex Blaze Home Gym
• A legjobb otthoni edzőterem kis helyekre – MAXPRO Fitness kábelgép
• A legjobb otthoni edzőgép testépítéshez – Marcy Smith ketrecgép
• A legjobb hordozható otthoni edzőgép - Gorilla íj
• Legjobb felfüggesztési edző – TRX All-in-One felfüggesztés tréner

A cikkben található terméklinkekre kattintva a Matrac Advisor díjmentesen jutalékot kaphat Önnek, olvasónak.

A legjobb intelligens otthoni edzőgép – Tonal

• Termék súlya: 150 font
• Méretek: 5,25″M x 21,50″Sz x 50,9″Ma
• Maximális tömegellenállás: 200 font
• Stílus: Gyakorló tükör

Szeretné otthonába vinni a személyi edzői élményt? A Tonal Smart Home Gym teljesen új és innovatív módot kínál arra, hogy fitt legyél a lakhelyeden, kiegészítve programozással és intelligens AI-val, amely értékeli a formáját, növeli a súlyát, ahogy halad, és lehetővé teszi az otthoni erősítő edzést egyetlen egy eszköz. Ez a falra szerelhető edzőtükör több ezer edzésprogramot követhet nyomon a 24 hüvelykes interaktív kijelzőn. A felhasználók választhatnak igény szerinti órákat, egyedi programokat, edzők által vezetett edzéseket, sőt partnerórákat is.

A Tonal tizenhét érzékelője felméri és visszajelzést ad a formáról edzés közben, beleértve a tempót, az ismétlésszámot és a súlyt. A Tonal AI-ja úgy működik, hogy menet közben automatikusan növeli vagy csökkenti a felemelt súlyt, így nem kell aggódnia. körülbelül edzés közben a karok megfelelő helyzetbe állítása és a súlyok emelése (nincs ismétlésszámlálás, súlymérés vagy bármi). Minél többet használja a Tonalt, annál pontosabb lesz, az AI pedig idővel javul, hogy segítse a fokozatos növekedést. az emelt súlyt, így megerősödik anélkül, hogy programot kellene készítenie magának, vagy edzőt kellene kérnie. edző.

A legjobb szobakerékpár otthoni edzőtermekhez – NordicTrack Commercial Studio S15i

• Termék súlya: 203 font
• Méretek: 60″H x 22″Sz x 58″Ma
• Maximális ellenállás: 22 szint
• Stílus: Szobakerékpár

Ennek az otthoni szobakerékpárnak köszönhetően nem kell stúdióba mennie ahhoz, hogy egy jó kerékpározást végezzen. A NordicTrack S15i a NordicTrack legolcsóbb stúdió stílusú kerékpárja, amelynek ára „ingyenes”, ha az ügyfelek elkötelezik magukat négy év iFIT-tagság mellett (1872 USD). 22 csendes ellenállási szinttel, interaktív kerékpáros órákkal és edzésekkel, valamint automatikus beállító funkcióval, amely lehetővé teszi az edzők számára a dőlésszög, a csökkenés és az ellenállás beállításához, miközben követi, ez elég közel áll a személyes pörgetés osztályához tapasztalat.

A felhasználók akár fel is térképezhetnek egy utazást a Google Térképen, és követhetik azt, ha egy adott eseményre edzenek, vagy egy meghatározott távolságot szeretnének kerékpározni. A Bluetooth kapcsolat lehetővé teszi a fejhallgató és a pulzusmérő csatlakoztatását a készülékhez, ami remekül alkalmas az edzések követésére. Ez a kerékpár 350 font teherbírással büszkélkedhet a tartós, kereskedelmi minőségű acélváznak köszönhetően. Ha a kerékpározást választja, és szeretné elhagyni a stúdiót, és ugyanazt az élményt bevinni otthonába, a NordicTrack S15i a mi ajánlásunk.

A legjobb futópad otthoni edzőtermekhez – talp F63

• Termék súlya: 254 font
• Méretek: 82″L 35″Sz x 66″Ma
• Maximális sebesség: 12 mph
• Stílus: Futópad

A gyaloglás és a futás nagyszerű és egyszerű edzésforma, de nem mindig a legkényelmesebb. Akár olyan területen él, ahol nincs sok nagyszerű ösvény vagy járda futáshoz vagy sétához, az időjárás nem túl gyakran megfelelő, vagy ha inkább kora reggel vagy késő este szeretne futni vagy sétálni, amikor még sötét van, a futópad kényelmes kiegészítője lehet otthoni edzőtermének beállít. A Talp F63 a legjobb választásunk a súlykapacitás 325 font, akár 12 mérföld/órás sebesség, összecsukható kialakítás és mellékelt pulzusmérő – mindez körülbelül 1000 dollárért.

A konzolon és az LCD-képernyőn 10 különböző edzésprogram követhető, a kezelőszervek pedig egyszerűek és könnyen használhatók, ami nagyszerű azoknak a felhasználóknak, akik inkább nem foglalkoznak high-tech gépekkel. Az akár 15%-os lejtő lehetővé teszi a szimulált emelkedőn való gyaloglást vagy futást, a lejtés és a sebesség pedig automatikusan beállítható a futópadon végzett edzésprogramok közül, amely mindenki számára hasznos, aki nagyszerű edzést szeretne anélkül, hogy a vezérlők. A konzolba épített hangszórók segítségével a felhasználók futás közben csatlakoztathatják telefonjukat és zenét játszhatnak, ami nagyszerű, ha azt tapasztalja, hogy a fejhallgató gyakran kiesik futás közben.

A legjobb evezőgép otthoni edzőtermekhez – XTERRA ERG600W

• Termék súlya: 83 font
• Méretek: 80,7″H x 22″Sz x 33″Ma
• Maximális ellenállás: 6 fokozatú vízállóság
• Stílus: Vízi evezős

Az evezés egy teljes testet felölelő edzés, amely géppel nagyon kényelmes, de az életben nehezen kivitelezhető, főleg a szükséges felszerelés és hely miatt. Ezért olyan nagyszerűek a vízi evezősök: utánozzák a nyíltvízi evezés érzését az otthoni kényelemből, és sokkal csendesebbek, mint a légellenállású evezősök. A XTERRA ERG600W egy megfizethető, de strapabíró vízi evezős, amely edzőterem-tagság nélkül is egyszerű módot kínál a fittségre.

Ez egy masszív evezős opció tömör acélvázzal és erős alumínium csúszósínekkel. A 300 font teherbírása és a 6′ 4 hüvelykes magasságkorlátja szinte mindenki számára használhatóvá teszi, az állítható lábtartóknak pedig elég nagyoknak kell lenniük ahhoz, hogy bármilyen lábméretet elférjenek. A kijelző monitoron alapvető mutatók láthatók, és hét előre programozott edzésprogramot tartalmaz. Az ellenállás a víz hozzáadásával vagy a tartályból való eltávolításával állítható be, ami egyes felhasználók számára kényelmetlen lehet. Ha te szűk a hely, ezt az evezőt függőlegesen is tárolhatja, így jelentősen csökkentheti a lábnyomot, amíg újra használatra készen nem áll. Az összeszerelés meglehetősen egyszerű, és nem lesz szükség professzionális telepítésre, ellentétben a listán szereplő többi géppel.

A legjobb ellipszis otthoni edzőtermekhez – Horizon Fitness EX-59

• Termék súlya: 145 font
• Méretek: 74″H x 25″Sz x 64,5″Ma
• Maximális ellenállás: 610 szint
• Stílus: Elliptikus

Az elliptikus edzés kiváló módja annak, hogy nagyszerű kardióedzést végezzen anélkül, hogy túlzottan megterhelné a testet (különösen az olyan területeken, mint a csípő, a térd és a boka). Míg ezeknek a gépeknek egy része meglehetősen sok tészta ára is lehet, a Horizon Fitness EX-59 egy nagyszerű gép, ésszerű 500 dollárért. A tíz szintű mágneses ellenállás lehetőséget ad a felhasználóknak, hogy valóban megdolgoztassák az izmaikat, ha akarják, miközben egy 18 hüvelykes lépés hossza egy kicsit hosszabb, mint a többi olcsó elliptikus gép, és alkalmas magasabb és átlagos egyének számára magasság.

Az alacsonyabb vagy alacsony mozgásképességűek problémája a közel 11 hüvelykes felszállási magasság, ami néhány ember számára nehéz lehet. A gép robusztus váza megakadályozza, hogy az ellipszis beremegjen használat közben, és élethosszig tartó garanciát vállal a rendszerindításra. Az LCD-képernyő nem a legkitűnőbb, de felhasználóbarát, és minden alapot lefedi, ráadásul öt előre beállított edzésprogram közül választhat.

A legjobb all-in-one otthoni edzőterem – Bowflex Blaze Home Gym

• Termék súlya: 98 font
• Méretek: 90″H x 38″Sz x 83″Ma
• Maximális ellenállás: 210 font
• Stílus: Otthoni edzőgép

Az edzőterem gyorsan kényelmetlenné vagy bosszantóvá válhat a zsúfolt órákban, különösen akkor, ha inkább erősítő edzést végez, és kábelt vagy súlyzógépet kell használnia. Mióta a népszerű Bowflex Xtreme 2 SE már megszűnt, beépítettünk egy hihetetlen alternatívát ugyanabból a márkából.

A Bowflex Blaze Home Gym segítségével maximalizálhatja az idejét (és az edzését). A többszörös szíjtárcsarendszerek és kábelpozíciók lehetővé teszik a test minden részének megmunkálását anélkül, hogy a kábeleket gyakran módosítani kellene. Van benne egy guggolórúd is, amely helyettesíti az alsótested megmunkálásához szükséges teljes guggoló állványt. A gép akár 210 font teljes ellenállást kínál, és lehetőség van 310 vagy 410 fontra növelni, ha nagyobb súlyra van szüksége vagy szüksége van. A gyakorlatok széles választéka ezen a gépen elérhető: 60 felett! Számos különböző rögzítéssel rendelkezik, beleértve a markolat- és bokamandzsettát, a sávtartó rudat, a guggolórudat és a csúszó ülésrácsos padot. Ez a tökéletes választás mindazok számára, akik szeretik a gépeket az edzőteremben, de nem szeretik az edzőterembe járás fáradalmait.

A legjobb otthoni edzőterem kis helyekre – MaxPro Fitness: SmartConnect Cable Home Gym

• Termék súlya: 10 font
• Méretek: 19,2″H x 15,7″Sz x 5,9″Ma
• Maximális ellenállás: 300 font
• Stílus: Kábelgép

Egy nagyszerű edzéshez nem kell sok hely szükséges, különösen, ha a MaxPro SmartConnect kábelgép. Ez a kicsi, de hatalmas berendezés akár 300 font ellenállást is biztosít egy kis, könnyen tárolható csomagolásban. Egyszerűen helyezze a gépet a földre vagy az ajtóra (tartozékok és ajtórögzítő készlet jár hozzá!), és már kész is az edzés. A vásárláshoz mellékeljük a boka-/csuklópántokat, az edzőfogantyúkat, a hosszú rudat (guggoláshoz, fekvéshez stb.), a töltőt és a rögzítőeszközöket.

Ha nem tudja, hol kezdje, a MaxPro egy olyan alkalmazást tartalmaz, amely tartalmazza az edzők edzéseit, valamint egy felületet biztosít az edzések nyomon követéséhez és az előrehaladáshoz az idő múlásával javuló erőnlét érdekében. Bár ez a gép akkumulátorról működik, várhatóan két hónapig bírja, ha hetente három-négy alkalommal használja, és körülbelül 2,5 órát vesz igénybe a feltöltése. A MaxPro SmartConnect félbehajtható a könnyű hordozhatóság vagy tárolás érdekében, így gyakorlatilag bárhová magával viheti, vagy otthona bármely helyiségében használhatja.

A legjobb otthoni edzőgép testépítéshez – Marcy Smith gép

• Termék súlya: 288 font
• Méretek: 65″H x 79,25″Sz x 84,5″Ma
• Maximális ellenállás: 300 font
• Stílus: Smith gép

A testépítést nehéz otthon megvalósítani, különösen szabad súlyokkal. Ha ez az Ön által kedvelt edzésstílus, díszítse otthoni edzőtermét a Marcy Smith gép jó lépés. Nem csak gyakorlatilag bármilyen gyakorlat elvégzését teszi lehetővé, a guggolástól és a fekvenyomástól a holttestemelésig vagy a lábig. hosszabbításokat, de nem olyan drága, mint gondolná, különösen, ha összehasonlítja az éves edzőterem költségeivel tagság.

Kábelekkel, alsó szíjtárcsával, pad/lábfejlesztővel, akár 300 font ellenállással és minden tartozékkal Szükség esetén (fogantyúk, tricepsz kötél, V-rúd, borzongató rúd, bokapántok és láncszem) ez a gép elhozza az edzőtermet itthon. A nagyobb kialakítás valamivel több helyet igényel, mint más modellek, ezért javasoljuk, hogy legyen egy kijelölt edzőterem, vagy helyezze el a garázsban a használhatóság és a biztonság érdekében. Mindenkinek ajánljuk ezt a gépet azoknak az edzőterembe járóknak, akik búcsút akarnak csókolni az edzőtermüknek, de nem hajlandók lemondani a testépítésről.

A legjobb megfizethető otthoni edzőgép – Gorilla Bow

• Termék súlya: 6 font
• Méretek: 56″L
• Maximális ellenállás: 300 font
• Stílus: Ellenállás szalagok + alumínium "íj"

Edzőberendezések gyorsan beszerezhetők drága, különösen, ha több szett súlyzóba fektet be, kardiogépet vásárol, vagy súlyzóketrecet állít fel a házában. Ha valami egyszerűbbet és megfizethetőbbet keres, a Gorilla íj egy egyszerű és alapvető otthoni edzésfelszerelés, amely nem kerül egy karba és egy lábba, és több izomcsoport megmunkálására alkalmas.

Az ötlet egy szalag rögzítése az alumínium rúdhoz, amellyel számos gyakorlatot hajthat végre, legyen szó guggolásról, fej feletti présről, fekvésről vagy göndörítésről. A szalagok ellenállása tartományban van, a maximális feszültség 300 font. Ha nehéznek találja kitalálnia saját edzéseit a Gorilla Bow segítségével, legyen tagság az alkalmazásukban és webhelyükön (az íj megvásárlása után 30 napig ingyenes!) rengeteg edzésvideót és igény szerint követhető órát biztosít együtt. Ez nagyszerű választás azoknak, akiknek korlátozott helyük van, vagy szűkös költségvetéssel rendelkeznek, akik kreatív és hatékony edzési lehetőséget szeretnének.

A legjobb felfüggesztési edző – TRX all-in-One felfüggesztési edző

• Termék súlya: 1,7 font
• Méretek: 50″H x 1,97″Sz x 0,1″Ma
• Maximális teherbírás: 700 font
• Stílus: Felfüggesztési edző

A szuszpenziós edzés nagyszerű módja annak, hogy sok izomzatot dolgozzon és tónusossá tegye testében sok felszerelés nélkül. A TRX berendezéseket eredetileg a korábbi Navy Seal fejlesztette ki Randy Hetrick bevetés közben. Keresve a módját, hogy fizikailag csúcsformában maradhasson, megalkotott egy felfüggesztési edzőt pusztán ejtőernyős heveder és jiu-jitsu öv felhasználásával. A márka tartósságának, sokoldalúságának és hatékonyságának köszönhetően manapság a TRX a vezető név a felfüggesztett edzőcipőkben.

A TRX All-in-One rendszer a kedvencünk a lehetőségek közül, mert minden edzettségi szinthez tökéletesen megfelel. A két rögzítési lehetőség lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy szinte bárhol felállítsák edzőtermüket, az állítható lábtartók, fogantyúk és hevederek pedig több mint 100 különböző gyakorlat elvégzését teszik egyszerűvé. Még egy hálós hordtáskát is tartalmaznak a könnyű hordozhatóság érdekében, valamint egy edzési útmutatót, amely segít kitalálni a rendszerben rejlő lehetőségeket. A TRX egy alkalmazást is kifejlesztett edzésvideókkal, követő edzésekkel és edzéstervekkel. Bárki, akinek nincs ideje, és szeretné növelni testsúlyos edzéseinek intenzitását, imádni fogja a TRX All-in-One rendszer által nyújtott egyszerűséget és kihívást.

Mitől jó egy otthoni edzőgép?

Az otthoni edzőteremhez szükséges felszerelések és gépek tervezése és kiválasztása nagyrészt az Ön személyes preferenciái alapján történik. Ha utálsz futni, a futópad valószínűleg nem a legokosabb lépés. Hasonlóképpen, ha nem ismeri a kovácsgép használatát, vagy nincs türelme szalagokkal vagy kábelekkel edzeni, akkor a legjobb, ha elkerüli ezeket a gépeket. Ehelyett azt javasoljuk, hogy szerezzen be olyan felszerelést, amelyet biztosan használni fog, még akkor is, ha az a garázsban vagy a pincében, vagy az otthoni irodai otthoni edzőteremben található.

Költségvetés: Míg egyesek úgy döntenek, hogy saját otthoni edzőtermet hoznak létre az igazi edzőterembe való eljutás kényelmetlensége miatt, vannak, akik a költségek csökkentése érdekében teszik ezt. Az edzőterem-tagság drága lehet, különösen, ha egy szebb edzőterembe megy. Ennek ellenére a listán szereplő gépek némelyike ​​költséges lehet, ezért ha minimálisra akarja csökkenteni a kiadásait, javasolja, hogy válasszon egy pénztárcabarát felszerelést, vagy válasszon valamit, amelyről tudja, hogy teljesen helyettesíti az edzőtermet tagság.

Gyakorlat stílusa: Az Ön által preferált edzésstílusnak megfelelő otthoni edzőeszközök vásárlása a legjobb módja annak, hogy biztosan használja. Ha pénzt költ egy havi edzőterem-tagságra, csak azért, hogy futópadon futhasson, egy futópad vásárlása saját otthonába nagyszerű módja annak, hogy pénzt (és időt) takarítson meg. Ha szereted a súlyemelést, de utálod azt a sok várakozást, amivel az edzőteremben zsúfolt időkben járhat, valószínűleg egy kovácsgép vagy kábelgép a legjobb választás az Ön számára.

Súlyterhelés: Nem mindenkinek van szüksége olyan nagy teherbírású gépre, amely több száz meg száz kilós ellenállásra képes. Ha igen, akkor a masszívabb lehetőségek egyike, mint például a kovácsgép vagy az intelligens kábelgép, valószínűleg megfelelő az Ön számára! Ha nem, akkor valószínűleg elegendő egy könnyebb választás, például az ellenállási szalagok vagy a felfüggesztés edző. És ha egyáltalán nincs szükséged súlyra, egy kardiógép kiváló módja annak, hogy egész évben formában maradj.

Hely: Az egyik korlátozó tényező sok ember számára, akik otthoni edzőterem létrehozását tervezik hely. Ha van egy extra szobája, otthoni edzőteremmé alakítása kiváló módja annak, hogy biztosan használni tudja, ráadásul lehetővé teszi, hogy anélkül szerezze be a szükséges felszerelést, hogy aggódjon a tárolás miatt. Ha azt tervezi, hogy használja vendég szoba vagy otthoni iroda edzőteremként, javasoljuk, hogy válasszon olyan berendezéseket vagy gépeket, amelyek könnyen tárolhatók.

Sokoldalúság: Néhány ember számára nehéz lehet csak egy edzéstípus kiválasztása. Mások tudják, hogy élvezik a kerékpározást, ezért nem árt beruházni egy jó beltéri kerékpárba. Ha nem vagy teljesen biztos benne, mi a csésze teája (vagy az edzés előtti shakerpalackja), válasszon valamit, egy kicsit több rugalmasságot biztosít (például felfüggesztő edző, ellenállási szalagok vagy edzőtükör) jó lehet választási lehetőség. Így különféle edzési lehetőségeket fedezhet fel.

További tartozékok: Egyes gépekhez és berendezésekhez rengeteg extra tartozékra van szükség ahhoz, hogy megérje. Másrészt, ha már rendelkezik e kiegészítők némelyikével (például pad, kettlebell vagy súlyzó), akkor ezekre a felszerelésekre építve hasznos módon bővítheti otthoni edzőtermét.

GYIK A legjobb otthoni edzőtermi gépekről

Melyik a legteljesebb otthoni edzőterem?

Az igazi edzőteremhez hasonló legtöbb lehetőséget kínáló Marcy smith gép a „legteljesebb” otthoni edzőgép ezen a listán, mivel kábeleket/tárcsákat, kovácsgépet és lábtornót kínál testépítés. Ami a sokoldalúságot illeti, a Gorilla Bow, a TRX és a MaxPro Fitness rendszerek is nagyszerű lehetőségek!

Mennyit érdemes befektetni egy otthoni edzőterembe?

Ez teljesen szubjektív attól függően, hogy milyen típusú edzéseket szeretne végezni, és mennyi a költségvetése. A listán szereplő termékek 200 és 3500 dollár között mozognak, köztük rengeteg lehetőséggel. Ha Ön komoly mozgásrajongó, aki szeretne teljesen lemondani edzőtermi tagságáról, akkor az otthoni edzőterembe való több befektetés hasznos módja lehet annak biztosítására, hogy ne legyen kísértés a visszatérésre.

Az otthoni edzőterem jobb, vagy az edzőterembe járni?

Nincs „helyes” módja az edzésnek, akár otthon, akár edzőteremben csinálod. Sokan élvezik az edzőtermet a gépek széles választéka és ennek társadalmi vonatkozása miatt, de az ingázás és a tömeg néhány ember számára elrettentő lehet. Ha úgy érzed, nagyobb eséllyel sportolna, ha lenne otthon felszerelésed, akkor fektess be egy otthoni edzőterembe!

Mely szobák a legjobbak otthoni edzőtermekhez?

Az otthoni edzőtermek szinte bárhol felállíthatók, legyen szó extra helyiségről, alagsori helyről vagy garázsról. Egy dolog, amit szem előtt kell tartani, a szoba hőmérséklete (ha az edzőtermet garázsban rendezi be, használható lesz-e a téli vagy nyári hónapokban?) és a padlót (súllyal kell dobnod vagy futópadon futnod, ha fent laksz emberek?)

A legjobb otthoni edzőtermi gépeink legjobb választásának összefoglalása

• A legjobb intelligens otthoni edzőterem – Tonális
• A legjobb szobakerékpár -NordicTrack Commercial Studio S15i
• Legjobb futópad -Talp F63 futópad
• A legjobb evezőgép -XTERRA Fitness ERG600W vízi evezőgép
• Legjobb elliptikus -Horizon Fitness EX-59
• A legjobb all-in-one otthoni edzőterem – Bowflex Blaze Home Gym
• A legjobb otthoni edzőterem kis helyekre –MAXPRO Fitness kábelgép
• A legjobb otthoni edzőgép testépítéshez –Marcy Smith ketrecgép
• A legjobb hordozható otthoni edzőgép - Gorilla íj
• Legjobb felfüggesztési edző –TRX All-in-One felfüggesztés tréner