Miglior materasso per chi dorme sullo stomaco nel 2023

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Gli esperti nella scienza del sonno in qualche modo disapprovano il sonno a pancia in giù, citando lo stress che la posizione esercita su collo e schiena. Tuttavia, ciò non significa che i dormienti che giacciono a pancia in giù siano condannati a una vita di dolori e dolori. Gli esperti notano anche che con il letto giusto sotto di loro, chi dorme sullo stomaco può riposare profondamente nella propria zona di comfort. Il tasto? Catch z è in cima a uno dei migliori materassi per chi dorme nello stomaco.

La ristrutturazione di una camera da letto è un'eccellente opportunità per scegliere un materasso che corrisponda alla posizione del sonno e la saggezza convenzionale per il meglio pratiche quando dormire a pancia in giù consiste nel dormire su un materasso rigido (un medio-rigido, come minimo), assicurandosi che i fianchi non si pieghino fuori dall'allineamento con il Petto. Quindi, il nostro team di recensioni si è tuffato a pancia in giù nella ricerca di materassi di cui le traversine addominali possano innamorarsi. Abbiamo anche impiegato l'aiuto essenziale di Mattress Advisor, un team di esperti del sonno che ha testato innumerevoli modelli di materassi nel corso degli anni. Abbiamo raccolto nove materassi che i fanatici del sonno affermano essere fantastici per chi dorme nello stomaco. Continua a leggere per saperne di più su ogni scelta di materasso e sui sottotipi di dormiente che abbiamo proposto per ogni letto:

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Il miglior materasso per chi dorme sullo stomaco: le nostre migliori scelte

• Migliore in assoluto -DreamCloud Premier
• Il meglio per chi dorme sulla schiena e sullo stomaco - Elica Alba
• Miglior materasso a molle – WinkBeds Il WinkBed
• Il meglio per il mal di schiena - Saatva Classico
• Miglior valore - Nettare originale
• Miglior ibrido - Brooklyn biancheria da letto firma ibrida
• Miglior Extra-Azienda – Azienda di assi da letto di Brooklyn
• Ideale per alleviare la pressione - Firma Nolah 12″
• Il meglio per le persone attive - Orso originale

Miglior materasso in generale per chi dorme sullo stomaco - DreamCloud Premier

• Materiale: Ibrido (schiuma e bobine)
• Fermezza: Medio-rigido (6.5/10)
• Valutazione del cliente: 4.8/5
• Consegna: Entro 18-21 giorni lavorativi
• Prova: 365 notti
• Garanzia: Tutta la vita

Dettagli di design come la sontuosa modanatura della corona possono rendere la tua camera da letto Tatto più sognante. Ma hai bisogno di un letto fantastico per legare tutto insieme. Il premier di DreamCloudLa build di può assicurarti che ti sveglierai riposato dopo le visite di Sandman. Mattress Advisor ha designato DreamCloud Premier come la scelta principale dei tester per tre motivi principali: An la struttura a molle e schiuma è una base solida per tutte le posizioni del sonno, comprese le traversine dello stomaco particolare; Le coppie possono tranquillamente dormire insieme in pace; e il letto supporta tutti i corpi, compresi i tipi di corporatura più pesanti. I numeri del laboratorio del sonno riflettono le note del tester della revisione del materasso: il letto è salito alle stelle nel supporto del bordo (8,5/10), nel trasferimento del movimento (9/10) e nella riduzione della pressione (9/10).

Il marchio offre una solida copertura se sei nervoso per ciò che è protetto nel tuo acquisto: la vita del letto la garanzia e la prova del sonno di un anno sono un affare molto migliore di quello che vedrai spesso per prodotti allo stesso prezzo allineare. DreamCloud ha recentemente ridotto di $ 400 il prezzo dell'adesivo del Premier e ha investito $ 599 in accessori per la biancheria da letto, inclusi cuscini in memory foam, lenzuola e un coprimaterasso.

Il miglior materasso per chi dorme sulla schiena e sullo stomaco - Helix Dawn

• Materiale: Ibrido (schiuma e bobine)
• Fermezza: Azienda (8.5/10)
• Valutazione del cliente: 4.5/5
• Consegna: Entro 5-15 giorni lavorativi
• Prova: 100 notti
• Garanzia: 10 anni

Solo perché sei un dormiente in questo momento non significa che rimarrà la tua preferenza permanente. Per esempio, se sei in attesa, probabilmente non stai facendo molti cuccioli di cobra o dormendo sulla pancia. Fortunatamente, Helix crea un miscuglio di letti progettati per cantare davvero per determinate posizioni del sonno, e Elica Alba è orchestrato sia per chi dorme sulla schiena che per chi dorme sullo stomaco. Helix Dawn è uno dei modelli Helix standard, non Luxe (cioè senza pillow top), che misura 12 pollici di altezza. La base di quasi 1.000 bobine avvolte in una regina aiuta a mantenere allineata la colonna vertebrale (valutata 9 su 10 dai tester), mentre lo strato superiore in schiuma mantiene la pressione sulle articolazioni (8,5/10). Sebbene in contrasto con l'Helix Midnight, per il quale è stato fornito traversine laterali, la schiuma dello strato superiore di Dawn è un materiale più rimbalzante, simile al lattice, che assicura che i fianchi non si immergano in una posizione sbagliata per il collo e la schiena di chi dorme nello stomaco.

Il miglior materasso a molle per chi dorme sullo stomaco - WinkBeds Original

• Materiale: Ibrido
• Fermezza: Soft (4.5/10), luxury-firm (6.5/10), firm (7.5/10), plus (8/10)
• Valutazione del cliente: 4.5/5
• Consegna: Entro 7-14 giorni lavorativi
• Prova: 120 notti
• Garanzia: Tutta la vita

Potresti notare un filo conduttore tra i materiali del materasso all'interno di questo elenco: bobine insacchettate. Letti come L'occhiolino e altri usano bobine elegantemente realizzate, dove ogni molla nello strato di supporto è racchiusa in una tasca di tessuto. L'uso di bobine avvolte singolarmente aiuta a creare una superficie di sonno adattiva con un sacco di rimbalzi, che ha aiutato il letto a guadagnare 9 su 10 nella categoria dei test di reattività.

Il WinkBed ha anche uno strato di micro bobina, che aggiunge un robusto supporto ai bordi (9.75/10) e durata (10/10). E poiché gli acciai variano in elasticità, o "calibro", la costruzione aggiunge un supporto mirato alla parte bassa della schiena, aiutando a mitigare eventuali problemi di allineamento causati dal sonno dello stomaco. Quando aggiungi il letto al tuo carrello, sceglierai tra più durezze di The WinkBed e gli esperti affermano che l'opzione di fermezza "ditta di lusso" è la migliore per chi dorme nello stomaco. Se hai un debole per una fermezza diversa, puoi andare con soft, firm o plus (progettato per i tipi di corpo più pesanti).

Il miglior materasso per chi dorme sullo stomaco con mal di schiena - Saatva Classic

• Materiale: Ibrido (schiuma e bobine)
• Fermezza: Morbido (3/10), rigido di lusso (6/10) e rigido (8/10)
• Valutazione del cliente: 4.9/5
• Consegna: 9-21 giorni, consegna gratuita di guanti bianchi
• Periodo di prova: 365 notti
• Garanzia: Tutta la vita

Il Saatva Classico rafforza la sua struttura robusta con due strati di bobine a molla interna: uno strato di micro-bobina e uno strato di bobina intascato. Il risultato è un letto eccezionalmente adatto a lenire il fastidioso mal di schiena. Saatva Classic ha persino ottenuto un punteggio perfetto possibile ma raramente visto nella valutazione dell'allineamento della colonna vertebrale del laboratorio del sonno (10/10). La combinazione di strati comfort in schiuma e un cuscino Euro da 3 pollici in cima alle bobine danno il sollievo dalla pressione (9/10) di cui avrai bisogno sullo stomaco e sul fianco.

Saatva salva anche il tuo mal di schiena grazie alla sua politica di consegna: ogni letto è fatto su ordinazione, e poi portato alla tua porta dai rappresentanti Saatva, che rimuoveranno il tuo vecchio letto e monteranno il nuovo materasso. Infine, Saatva è uno dei costruzioni più ecologiche là fuori, utilizzando una copertura in cotone organico, bobine di acciaio al carbonio riciclato e schiume a memoria di forma rinnovabile.

Materasso con il miglior rapporto qualità-prezzo per chi dorme sullo stomaco - Nectar Original

• Materiale: Memory foam infuso in gel
• Fermezza: Medio-duro (6/10)
• Valutazione del cliente: 4.8/5
• Consegna: 2-5 giorni lavorativi
• Periodo di prova: 365 notti
• Garanzia: Tutta la vita

Sebbene i tester di Mattress Advisor apprezzino l'integrità strutturale offerta dai materassi con uno strato di bobina di supporto, i tester raccomandano molti letti che utilizzano esclusivamente schiume di alta qualità. E un grande vantaggio dei letti in memory foam come il Nettare Originale materasso è che tendono ad essere più convenienti rispetto alle loro controparti ibride. Ma Nectar non sacrifica la qualità per la convenienza. Il coraggio dei suoi materiali è stato testato nel laboratorio del sonno, ottenendo buoni risultati nel trasferimento del movimento (8,5/10), nel supporto dei bordi (9/10), nella riduzione della pressione (8,5/10) e nella reattività (8,5/10).

Il nettare trattiene in qualche modo il calore (i tester hanno dato 7,5 su 10 per il raffreddamento), ma non è niente di eccezionale coppia croccante di fogli di raffreddamento non può risolvere. Uno svantaggio per i consumatori che preferiscono acquistare vicino a casa è che Nectar non lo è prodotto negli Stati Uniti, a differenza della maggior parte dei suoi concorrenti. Tuttavia, il materasso viene spedito rapidamente e ha fiducia nella sua durata nel lungo periodo, offrendo una prova del sonno di un anno e una garanzia a vita.

Il miglior materasso ibrido per chi dorme sullo stomaco - Brooklyn Bedding Signature Hybrid

• Materiale: Ibrido
• Fermezza: Medio-morbido (4/10), medio-duro (6/10), duro (8/10)
• Valutazione del cliente: 4.7/5
• Consegna: Spedizione gratuita entro 3 settimane
• Periodo di prova: 120 notti
• Garanzia: Limitato a 10 anni

IL Brooklyn biancheria da letto firma ibrida è altamente raccomandato per chi dorme nello stomaco con un punto debole per un materasso smushier. A causa della versatilità degli ibridi, però, non ti sentirai escluso se sei parziale in altre posizioni: il fianco e lo stomaco i dormienti citano la sua superficie che allevia la pressione, che i tester hanno ottenuto 9 su 10, e l'allineamento della colonna vertebrale di alto livello, valutato un perfetto 10 su di 10. E sebbene il modello morbido di Signature Hybrid sia più morbido della maggior parte (4 su 10 sulla scala di fermezza), lo strato della bobina assicura che il tuo corpo sia appoggiato su una superficie reattiva che non farà crollare la colonna vertebrale: i tester hanno valutato il letto 9 su 10 per la sua reattività e durata.

Il miglior materasso extra rigido per chi dorme sullo stomaco - Brooklyn Bedding Plank Firm

• Materiale: Polischiuma
• Fermezza: Firm (7/10) ed extra-firm (9/10)
• Valutazione del cliente: 4.8/5
• Consegna: 3-4 giorni lavorativi
• Prova: 120 notti
• Garanzia: 10 anni

Gli esperti del sonno preferiscono corporature solide per chi dorme sullo stomaco e i letti non diventano molto più solidi di la Brooklyn Bedding Plank Firm. Come una tavola di compensato, il materasso Plank Firm è robusto ma economico ($ 1.332 per una regina). Ma a differenza del compensato, l'esperienza del sonno Plank è solida ma non eccessivamente rigida. Puoi scegliere la tua avventura quando si tratta di quanto solido vuoi che il Plank si senta: il letto ribaltabile ha un lato rigido e una parte inferiore ultra rigida. Indipendentemente da ciò, ogni lato ha una superficie trapuntata per aiutarti a stare comodo sulle superfici più solide. E se dormi a pancia in giù, la tua schiena ti ringrazierà, dato che otterrai un corretto allineamento (8,75/10) e un eccellente sollievo dalla pressione (9/10). Se sei un amante dei materassi rigidi, potresti anche provare un debole per il cuscino in memory foam di media rigidità di Brooklyn Bedding, che il nostro team ha registrato come un cuscino degno di una vacanza di lusso.

Il meglio per alleviare la pressione – Nolah Signature 12″

• Materiale: Schiuma di memoria
• Fermezza: Medio-duro (6/10)
• Valutazione del cliente: 4.5/5
• Consegna: Entro 2-7 giorni lavorativi
• Prova: 100 notti
• Garanzia: Durata limitata

La pressione può essere una buona cosa se ti aiuta a incontrare a scadenza ravvicinata O powerwash una recinzione. Tuttavia, non vuoi che la pressione fisica venga continuamente esercitata sul tuo corpo mentre dormi. Letti valutati da Mattress Advisor, come la firma di Nolah, sono sottoposti a test di pressione - letteralmente - in modo da sapere quanta (o quanto poca) pressione dovrai affrontare sulla tua nuova superficie per dormire. Il Nolah Signature ha ricevuto un eccellente punteggio di riduzione della pressione di 9,25 su 10 grazie alla sua capacità di mantenere la pressione su testa, spalle, schiena e fianchi dei tester. Il letto interamente in schiuma utilizza un "AirFoam" unico e proprietario per dare sollievo alla pressione del letto, ma con un sacco di rimbalzo (i tester hanno dato al letto 9,5 su 10 per la reattività).

Il miglior materasso per dormienti con stomaco attivo - Bear Original

• Materiale: Schiuma di memoria
• Fermezza: Medio-rigido (6.5/10)
• Valutazione del cliente: 4.7/5
• Consegna: Spedizione gratuita entro 7-10 giorni lavorativi
• Prova: 120 notti
• Garanzia: Tutta la vita

L'acquisto di un materasso in negozio può essere una commissione che interferisce con il tuo intenso regime di allenamento atletico. In tal caso, potresti prendere in considerazione l'orso originale. Bear afferma che i suoi materiali proprietari sono un vantaggio per il processo di recupero del corpo mentre dormi. Sebbene Mattress Advisor non disponga della tecnologia per verificare tali affermazioni, i loro tester affermano che Bear Original potrebbe essere il materasso giusto per chi dorme nello stomaco attivo.

Il letto è fresco al tatto, hanno detto i tester, cosa che Bear attribuisce alla sua fodera traspirante e allo strato superiore in schiuma infusa di rame. In effetti, il punteggio dei tester è di 9 su 10 per il raffreddamento è uno dei più alti mai dati a un letto composto interamente da strati di memory foam, una struttura che tende a intrappolare il calore e a dormire un po' più soffocante. I dormienti attivi ottengono anche un adeguato allineamento della colonna vertebrale (8,5/10) in modo da svegliarsi senza dolore e pronti ad affrontare un'altra giornata di sport sudati o fai-da-te. E forse la cosa migliore è che il letto ha uno dei prezzi più interessanti: $ 699 per una regina, al momento della pubblicazione.

Cosa rende un materasso buono per chi dorme sullo stomaco?

Essere un dormiente non significa che il tuo medico ti lancerà il libro. E non sono tutte cattive notizie: dormire a pancia in giù può mantenere le vie respiratorie più aperte, alleviare l'apnea notturna. Tuttavia, il tuo letto dovrebbe affrontare il fatto che stai trascorrendo un terzo della tua vita in una posizione tutt'altro che ideale per il collo e la colonna vertebrale. Gli esperti affermano che la chiave per chi dorme nello stomaco è un supporto extra nella parte centrale per evitare che i fianchi cadano fuori allineamento con la schiena. Il nostro suggerimento: presta attenzione a come il tuo tipo di corpo può influenzare la capacità di un letto di mantenerti allineato.

Tipo di materassi

Schiuma di memoria: La proprietà modellante del memory foam lo rende un materiale eccellente per alleviare la pressione in eccesso sui fianchi di chi dorme nello stomaco. Se hai il sonno combinato, vorrai assicurarti che un materasso interamente in schiuma sia ammortizzante ma reattivo. Le schiume che si riformano rapidamente assicurano che non ti sentirai bloccato quando proverai a eseguire i tuoi cambi di posizione del sonno notturno. I dormienti più grandi nello stomaco, specialmente quelli con mal di schiena, dovrebbero notare che il memory foam potrebbe subire un affondamento prima sotto un peso maggiore. Un modo per mitigare questo è ruotare periodicamente (non capovolgere) il materasso per distribuire uniformemente il carico.

molla interna: Se hai mai dormito in un hotel economico lungo la strada, probabilmente conosci i materassi a molle della vecchia scuola. Le moderne molle interne, tuttavia, utilizzano file su file di molle per formare il nucleo di supporto, creando una base durevole. Inoltre, lo strato primaverile è spesso solo uno strato con una torta ibrida che include una soffice schiuma. Le bobine sono un'ottima aggiunta, poiché consentono anche un flusso d'aria abbondante per le traversine calde e si prestano a rimbalzare. E poiché la tipica molla interna moderna utilizza bobine insacchettate, piuttosto che una bobina continua tessuta in tutto il letto - il movimento tende ad essere ben isolato, quindi il movimento in una parte non invierà onde attraverso il letto interezza.

lattice: Considerato uno dei materiali più durevoli, ottimi i materassi in lattice se vuoi tenere il tuo letto lontano da una discarica e sotto di te per il lungo periodo. Il lattice è tuttavia un termine ampio e può riferirsi a molti tipi e processi di produzione. Per cominciare, i materassi possono essere realizzati con schiume di lattice sintetico o naturale. Le schiume naturali sono spesso più traspiranti e di origine sostenibile, ricavate dagli alberi della gomma, ma anche più costose. Comunque le schiume provengano, in fase di post-lavorazione, possono essere prodotte per essere più traspiranti e aerate, o più solide ed elastiche. Alcuni letti vanno all-in e utilizzano una struttura in lattice al 100%, mentre altri incorporano schiuma di lattice in uno o più strati tra diversi.

Ibrido: Un ibrido unisce uno strato elicoidale a molla interna con schiume comode e di massimo comfort. Un tipico ibrido, come una molla interna, vanta uno strato di base di file di bobine alte da 6 a 8 pollici, avvolte in tasche di tessuto. Il rivestimento in tessuto aiuta le bobine a balzare indipendentemente l'una dall'altra sotto il peso del corpo. Alcuni ibridi sono ultra-morbidi e presentano cuscini alti per lo strato di comfort. Gli ibridi sono spesso classificati come alcuni dei letti più comodi e durevoli e, di conseguenza, tendono anche ad essere i più costosi. Nonostante il loro soppalco alto (che può renderli difficile per i letti Murphy, e il materasso sottoletto in a telaio a rotelle, ad esempio) e la natura robusta del letto ibrido, la maggior parte arriva strettamente compressa in una scatola, per dispiegarsi nel tempo. Ci sono eccezioni tra i marchi, come Saatva, che include la consegna in guanti bianchi dei loro letti su un camion con l'acquisto.

Fattori di prestazione testati

Fermezza

Mattress Advisor utilizza una semplice scala di fermezza da 1 a 10, dove 10 è la più rigida. I letti sono valutati da più dormienti con pesi corporei ampiamente diversi, tuttavia, dovresti comunque tenere presente che i dormienti più pesanti possono sperimentare la fermezza in modo diverso rispetto ai dormienti più leggeri. In genere si consiglia a chi dorme sullo stomaco di dormire almeno su un materasso medio-medio.

Sollievo dalla pressione

Un letto che allevia efficacemente la pressione può essere chiaramente riflesso su un test della mappa della pressione. E come la misura della fermezza, il test della mappa della pressione viene applicato a più dormienti di diversi tipi di corpo. Se soffri spesso di indolenzimento su parti sensibili del corpo, come il dolore all'anca, cerca un solido sollievo dalla pressione.

Allineamento della colonna vertebrale

Una colonna vertebrale che riposi nella naturale curvatura a forma di S è essenziale se dormi a pancia in giù e combatti con il mal di schiena. Un letto può anche iniziare con un corretto allineamento della colonna vertebrale, ma quando si avvicina al suo ritiro, potrebbe iniziare a consentire alla colonna vertebrale di crollare. I letti con "supporto suddiviso in zone", nel senso che sono più rinforzati verso il centro, tendono a eccellere nell'allineamento della colonna vertebrale.

Durata

I letti ibridi con strati di bobine a molla interna tendono ad avere la maggiore longevità, ma possono anche essere più difficili da portare con sé se il trasferimento in un'altra casa o città potrebbe essere imminente. Anche i materassi interamente in schiuma possono vantare un'ampia durata, spesso utilizzando un mix di strati di schiuma ad alta densità per aumentare la loro integrità strutturale.

Trasferimento di movimento

Il trasferimento del movimento, o isolamento del movimento, è una considerazione chiave se dormi insieme a un partner o animali domestici, specialmente se tendi a svegliarti facilmente. Il trasferimento del movimento è uno dei tratti del materasso più facilmente visibili o sperimentati, che i tester spesso misurano osservando i liquidi sulla superficie del sonno mentre un tester si muove, ovvero il classico "test del vino".

Regolazione della temperatura

Dormire troppo caldo è una delle lamentele notturne più comuni e i materassi moderni stanno facendo di tutto per cercare di regolare la temperatura. Un punteggio di Mattress Advisor superiore alla media (8 su 10, almeno) è ciò che un dormiente naturalmente caldo dovrebbe cercare quando guarda i letti.

Reattività

Saltare su e giù sul letto è un comportamento disapprovato e sarà sicuramente più difficile su un materasso con una reattività limitata. "Adattivo" potrebbe anche essere una buona parola per un materasso reattivo poiché reagirà rapidamente e si adatterà a come stai dormendo. Ecco perché le traversine combinate in particolare dovrebbero cercare un letto con una reattività molto apprezzata, che garantisca cambi di posizione senza soluzione di continuità durante la notte, piuttosto che una sensazione bloccata nelle sabbie mobili.

Supporto per bordi

Gente con un re o Re della California hanno molta metratura per dormire, e quindi potrebbero essere meno preoccupati se il loro letto ha un robusto supporto per i bordi. Tuttavia, per le coppie che condividono un letto matrimoniale o matrimoniale, vorrai sicuramente dei bordi su cui sentirti trattenuto. Fortunatamente, la maggior parte dei letti per chi dorme nello stomaco tende ad avere almeno un solido punteggio di supporto del bordo di 8,5 su 10.

Suggerimenti per un sonno sano dello stomaco

Usa il cuscino giusto: La principale lamentela della folla chiropratica riguarda: dormire a pancia in giù è la necessaria torsione del collo (a meno che tu non dorma su un lettino da massaggio) quando ti sdrai. Il modo principale per mitigare gli effetti negativi di quel tipo di coppia - oltre a investire in un materasso di supporto - è un cuscino a soppalco basso. Più la testa è vicina al letto, meglio è, essenzialmente. Molti dei migliori cuscini sono regolabili, per fortuna. Anche i cuscini in memory foam usano spesso schiume sminuzzate, i cui grumi possono essere rimossi dalla fodera interna del cuscino per ridurne l'altezza.

Metti un cuscino sotto i fianchi: Se, tuttavia, trovi impossibile sacrificare il sonno con un grande cuscino soffice, l'altezza aggiunta può far cadere ulteriormente i fianchi fuori allineamento con il lombare, sforzando la schiena. Posizionare un cuscino sotto i fianchi può aiutare ridurre lo sforzo.

Fai stretching quando ti svegli: Lo "stretching" copre un'ampia gamma di mosse, alcune molto più difficili di altre. Fortunatamente, gli esperti di stretching raccomandano per chi dorme nello stomaco con mal di schiena al risveglio è la dolce "posa del bambino". Se tu sei non ha familiarità con la posa yoga, è un semplice allungamento simile a un inchino eseguito sulle ginocchia, con le mani tese davanti a Voi.

Scegli un materasso adeguato: I ricercatori ammettono che c'è spazio per studi più approfonditi, tuttavia, i dati disponibili mostrano che le persone che dormono nello stomaco tendono a sperimentare il massimo disagio alla schiena. E il colpevole è più spesso citato come la flessione innaturale del collo e della schiena. Per questo motivo, è fondamentale un materasso di supporto che contrasti piuttosto che esacerbare una cattiva postura. Essenzialmente vuoi un materasso che "inganni" il corpo facendogli credere di trovarsi nella posizione eretta e supina più corretta. Fortunatamente, i materassi di alta qualità possono essere trovati a un prezzo accessibile, grazie all'avvento della vendita al dettaglio online diretta al consumatore.

Domande frequenti sui migliori materassi per chi dorme sullo stomaco

Quale tipo di materasso è il migliore per chi dorme a pancia in giù?

I tester hanno mostrato uguale deferenza nei confronti dei materassi interamente in schiuma e ibridi nella scelta dei migliori materassi per chi dorme nello stomaco. I tratti che tendevano a condividere erano la fermezza di almeno 6 su 10 e punteggi di allineamento spinale più alti. I letti con superfici più robuste a volte vanno a scapito di un punteggio di riduzione della pressione più elevato, che è più probabile che i tester cerchino per le traversine laterali.

Che tipo di tonicità è la migliore per chi dorme sullo stomaco?

La fermezza è una scelta altamente personale (basta chiedere a Riccioli d'oro). Ma se vuoi stare dalla parte della colonna vertebrale sicura, si consiglia un livello di fermezza più elevato per chi dorme nello stomaco. I tester di Mattress Advisor tendono a raccomandare letti che valutano almeno 6 su 10 sulla scala della fermezza. Laddove esistono eccezioni, i letti consigliati tendono ad essere modelli ibridi con uno strato di bobina a molla interna.

Che tipo di letto devo cercare se ho dolori alla schiena o al collo?

Un materasso più solido che può ancora adattarsi delicatamente ai punti di pressione e alle aree dolorose è un buon inizio. Poiché i materassi ibridi hanno sempre strati di comfort che alleviano la pressione sulla parte superiore, ciò lascia la porta aperta per una schiuma a memoria di forma o una struttura ibrida. La cosa principale di cui diffidare è un materasso più morbido che abbia un eccellente sollievo dalla pressione, ma un allineamento della colonna vertebrale inferiore. Un letto per chi dorme nello stomaco con punti dolenti dovrebbe idealmente avere entrambi. Puoi anche abbinare un materasso per chi dorme sullo stomaco una base regolabile, per una maggiore capacità di mitigare il dolore in base al posizionamento.

Va bene dormire a pancia in giù senza cuscino?

SÌ. In effetti, non solo va bene dormire a pancia in giù senza cuscino, ma i medici raccomandano che chi dorme sullo stomaco rinunci a usare un cuscino o scelga di usare un cuscino sottile se presente.

Riepilogo delle nostre migliori scelte per il miglior materasso per chi dorme sullo stomaco

• Migliore in assoluto -DreamCloud Premier
• Il meglio per chi dorme sulla schiena e sullo stomaco - Elica Alba
• Miglior materasso a molle – WinkBeds Il WinkBed
• Il meglio per il mal di schiena - Saatva Classico
• Miglior valore - Nettare originale
• Miglior ibrido - Brooklyn biancheria da letto firma ibrida
• Miglior Extra-Azienda – Azienda di assi da letto di Brooklyn
• Ideale per alleviare la pressione - Firma Nolah 12″
• Il meglio per le persone attive - Orso originale