I 15 migliori elementi essenziali per la palestra domestica

Qualsiasi spazio, grande o piccolo, è adatto per ospitare l'essenziale per l'home gym. In effetti, anche se sei molto lontano dal finire un seminterrato ventilato, asciutto e sufficientemente livellato per un'ampia palestra domestica, sul mercato ci sono molte attrezzature agili e compatte. Ad esempio, articoli essenziali per la palestra domestica come fasce di resistenza e manubri regolabili, soprattutto se costruisci il tuo lo stoccaggio verticale dello spazio della palestra domestica - usurpare poca o nessuna metratura.

Dal gas alle quote associative, il pendolarismo in un'elegante palestra commerciale può anche intaccare le tue finanze e il tuo tempo libero. Quindi, anche se l'equità del sudore e i materiali necessari per costruire la tua palestra di casa non ti sembrano utili a breve termine, considera i costi che risparmierai a lungo termine. Qui per aiutarti a navigare nel complesso campo di

attrezzatura da palestra domestica quando arriva il momento di fare scorta l'essenziale è nostro Questa vecchia casa Squadra di recensioni. Questi 15 prodotti sono selezionati e consigliati come i migliori elementi essenziali per ogni palestra domestica:

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• Miglior tapis roulant - Tapis roulant commerciale NordicTrack 1750
• Migliore ellittica - SCHWINN Fitness 430 Ellittica
• Miglior pavimento per palestra - Piastrelle per tappetino da palestra ad incastro in schiuma di AmazonBasics
• Migliori bande di resistenza - Set di bande di resistenza Bodylastics
• I migliori manubri regolabili - Manubrio regolabile Bowflex SelectTech 552
• Miglior Panca Pesi – FLYBIRD Panca pesi
• I migliori kettlebell – REP FITNESS Kettlebell
• Miglior tappetino per yoga/allenamento – Tappetino da yoga spesso Gaiam Essentials
• Miglior Vogatore - Vogatore magnetico pieghevole compatto Sunny Health & Fitness
• Miglior cyclette - Bici da ciclismo indoor YOSUDA
• La migliore palestra domestica - Palestra totale APEX G3
• Miglior macchina per cavi - Allenatore funzionale Inspire Fitness FT2
• Miglior corda per saltare - Corda per saltare XYLsports
• Miglior rullo di schiuma - Rullo in schiuma TriggerPoint GRID
• Miglior barra per trazioni - Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Barra per trazioni

Miglior tapis roulant: tapis roulant NordicTrack Commercial 1750

• Peso del prodotto: 320 libbre
• Dimensioni: 37,3 "L x 79,4" A x 64,5 "P
• Peso massimo dell'utente: 300 libbre
• Stile: Tapis roulant

Se conosci già la linea di tapis roulant Commercial 1750 di NordicTrack, una delle prime cose che noterai il modello 2022 del marchio aggiornamento è il design elegante e minimalista della console. È chiaro che NordicTrack sta prendendo spunto da concorrenti come Peloton e intensificando la sua estetica. Questo lo rende un ottimo tapis roulant da lasciare nel tuo salotto, se raddoppia come spazio di allenamento mentre rinnovi un'altra area. Oltre ad avere un bell'aspetto, i revisori hanno affermato che la console ha un layout altamente intuitivo. E a differenza di alcuni dei suoi concorrenti, che sono spesso diffamati per il blocco se non ti abboni a un mensile app per il fitness, il tapis roulant include un'immagine nitida di una pista per aiutarti a mantenere il ritmo durante il freestyle corsa.

Tuttavia, se ti piace seguire un fitness leader, ad esempio servizi di lezioni in abbonamento, il tapis roulant è compatibile con iFIT. Certo, la comunità di iFIT e le offerte di lezioni online non sono solide come quelle di Peloton, ma NordicTrack ha investito molto per rendere il suo servizio proprietario un degno concorrente.

Migliore ellittica - SCHWINN Fitness 411 Macchina ellittica compatta

• Peso del prodotto: 100 libbre
• Dimensioni: 53,8 "L x 24" L x 62,5 "H
• Resistenza massima: 16 livelli di resistenza magnetica
• Peso massimo dell'utente: 300 libbre
• Stile: Bicicletta stazionaria

Le ellittiche sono un'ottima aggiunta o sostituzione per il cardio più tradizionale offerto da un tapis roulant. Le ellittiche hanno un basso impatto sulle articolazioni, il che le rende ottime per quelli con i fianchi doloranti o altri dolori e dolori, e puoi comunque ottenere un'ustione sostanziale.

Per gli standard all'interno dello spazio ellittico, lo Schwinn Fitness 411 è una macchina più compatta, ottima per chi ha una palestra con poca metratura. La cattura, tuttavia: l'ellittica potrebbe non avere un passo abbastanza lungo (18 pollici), qualcosa da tenere a mente per quelli sul lato più alto. La macchina è dotata di una console di base per tenere sotto controllo le tue metriche: tempo, velocità, distanza, calorie e frequenza cardiaca. La frequenza cardiaca può essere monitorata tramite un monitor da manubrio a contatto o in modalità wireless con un trasmettitore a fascia toracica compatibile.

Il miglior pavimento per palestra – Piastrelle per tappetino da palestra ad incastro in schiuma di AmazonBasics

• Peso del prodotto: 10,6 once
• Dimensioni: .5″ H x 24.7″ L x 24.7″ W
• Materiale: Schiuma
• Stile: Piastrelle per pavimenti

I pavimenti morbidi e fonoassorbenti possono salvare più dei timpani dei tuoi coinquilini: spessi, il pavimento che assorbe gli urti può anche salvare le rotule se preferisci allenamenti HIIT ad alto impatto casa. La pavimentazione è facile quanto l'installazione (e una passeggiata nel parco rispetto all'installazione di quella pavimento a spina di pesce dei tuoi sogni) poiché dovrai semplicemente unire la gommapiuma come pezzi di un puzzle. I pezzi di schiuma creano anche un'ottima superficie su cui posizionare la tua attrezzatura, aiutando ad assorbire eventuali scosse, sonagli e rocce mentre sudi.

Migliori bande di resistenza - Set di bande di resistenza Bodylastics

• Peso del prodotto: 3,25 libbre
• Dimensioni: 45″ L
• Resistenza massima: 96 libbre
• Stile: Bande di resistenza del tubo

Se usato correttamente, un semplice set di bande di resistenza diventa uno strumento di esercizio come dinamico come un trapano / autista. Infatti, per meno di $ 50, un set di bande di resistenza Bodylastics può aiutare ad affinare la flessibilità, la forza della parte superiore e inferiore del corpo, l'equilibrio e persino il cardio, il tutto mentre si riprende pochissimo spazio nella tua palestra di casa rispetto ai pesi liberi e serie dopo serie di manubri (soprattutto se Voi Fai da te alcuni appendiabiti creativi).

Il set di cinque cinturini in lattice può essere sostituito o impilato per un massimo di 96 libbre di resistenza all'allenamento con i pesi. Un aspetto chiave di questo marchio di bande di resistenza che ha guadagnato la nostra fiducia è stata la sua caratteristica di sicurezza. Non è niente di più spaventoso della prospettiva che 96 libbre di resistenza vengano reindirizzate al tuo corpo se una fascia dovesse scattare indietro dopo essersi rotta. Quindi, per la massima tranquillità, ogni fascia è rinforzata con un cordino interno, come mettere un'armatura nel cemento, rendendole abbastanza resistenti da resistere alle pressioni di un tratto stretto.

I migliori manubri regolabili: manubri regolabili Bowflex SelectTech 552

• Peso del prodotto: 55,6 libbre (compresa la base)
• Peso: Incrementi di 2,5 libbre tra 5 libbre e 52,5 libbre
• Dimensioni: 16,9 "L x 8,3" L x 9 "H
• Stile: Manubrio regolabile

I manubri regolabili sono un altro piccolo ma potente attrezzo per la palestra di casa. Se non hai familiarità con i manubri regolabili, però, i manubri regolabili Bowflex SelectTech 552 Il prezzo di $ 400 potrebbe sembrare intimidatorio. Tuttavia, è abbastanza facile da inghiottire se si considera che un set di manubri regolabili sostituisce fino a 14 coppie di manubri indipendenti.

I revisori hanno affermato di aver apprezzato il fatto che la modifica del peso sia abbastanza semplice, eseguita con un quadrante che scatta in posizione. Lo svantaggio principale di questo set (oltre alla grande somma forfettaria che pagherai se preferisci investire manubri nel tempo) è che raggiungono un massimo di 52,5 libbre - qualcosa di cui essere consapevoli se sei un pesante sollevatore.

Miglior panca pesi - Panca pesi FLYBIRD

• Peso del prodotto: 28,5 libbre
• Dimensioni: 34,65 "L x 15,94" L x 10,63 "H
• Peso massimo dell'utente: 800 libbre

La panca da allenamento regolabile FLYBIRD è il più venduto di Amazon tra le panche regolabili per l'allenamento della forza. La più grande attrazione della panchina è il suo valore. La panca è un agile 26,4 sterline e ha un prezzo competitivo, con un prezzo che orbita vicino a $ 150, a seconda delle vendite in quel momento. Nonostante quei numeri modesti, la panca può sopportare fino a 800 libbre di peso, più che sufficienti per l'allenamento casalingo medio.

Migliori Kettlebell – REP FITNESS Kettlebell

• Peso del prodotto: Tra 9 libbre e 53 libbre
• Dimensioni: 12″ L x 9″ L x 3″
• Stile: Kettlebell
• Materiale: Ghisa

I kettlebell sono un attrezzo senza fronzoli che evocano i tiri dei primi giochi olimpici. A differenza del lancio del peso, o anche dei manubri più popolari, i kettlebell ottengono versatilità dall'avere una maniglia che può adattarsi a entrambe le mani. Ciò ti consente di far oscillare più facilmente i kettlebell per allenamenti cardio dinamici. REP FITNESS vanta kettlebell con un eccellente rapporto qualità-prezzo. Il kettlebell in ghisa più leggero costa $ 33 per 9 libbre e $ 120 per 53 libbre all'estremità più pesante, con una solida gamma di sette pesi per kettlebell disponibili nel mezzo. Le maniglie con codice colore seguono gli standard internazionali del kettlebell, quindi puoi afferrare rapidamente e andare alla dimensione che cerchi.

Miglior tappetino per yoga/allenamento – Tappetino per yoga spesso Gaiam Essentials

• Dimensioni: 72″ L x 24″ L x 0,4″ H
• Materiale: Gomma sintetica
• Stile: Tappetino yoga

Dopo aver scelto un colore zen per le pareti interne della tua sala yoga/palestra domestica, avrai bisogno di un tappetino da yoga zen per radicare la tua pratica. La nostra scelta migliore è il tappetino Gaiam Essentials Thick Yoga, una superficie così robusta ma confortevole che potresti addormentarti durante Shavasana. Inoltre, più di 25.000 recensori a 5 stelle su Amazon hanno concordato con la nostra valutazione.

Il tappetino è una gomma sintetica ed è quasi simile a un materasso in lattice in quanto è durevole ma elastico e veloce da riformare. In altre parole, si ottiene un tappetino spugnoso e soffice, ma di supporto e si arrotola facilmente nonostante lo spessore di ⅖ pollici. Lo spessore e la durata del tappetino lo rendono anche un'ottima scelta come tappetino per esercizi per tutti gli usi, in particolare per i manubri e allenamenti con kettlebell in cui sfidi te stesso e, quindi, potresti perdere un peso dalla tua presa dopo aver spinto l'ultimo rappresentante. Tutto sommato, la qualità del tappetino Gaiam, unita al suo prezzo accessibile, lo rendono un gioco da ragazzi se hai bisogno di un nuovo tappetino da yoga accogliente.

Best Rower - Vogatore magnetico pieghevole compatto Sunny Health & Fitness

• Peso del prodotto: 60,9 libbre
• Dimensioni: 78 "L x 23,2" L x 19 "H
• Peso massimo dell'utente: 250 libbre
• Stile: Vogatore

Con la macchina giusta, chi cerca il cardio basato sul canottaggio può saltare dal lago al soggiorno con disinvoltura. Questo perché i moderni vogatori sono in grado di ricreare l'allenamento di tutto il corpo fornito tirando un remo nell'acqua. IL Vogatore magnetico pieghevole compatto Sunny Health & Fitness è uno dei vogatori più convenienti sul mercato.

Dato il suo prezzo, la macchina ha meno campane e fischietti rispetto ad alcune delle sue controparti più fantasiose, che forniscono splendide costruzioni in legno o monitor con programmazione di allenamenti dal vivo. Ma ottieni molto valore dalla macchina Sunny, grazie ai suoi otto livelli di resistenza magnetica facili da regolare, e puoi monitorare il tuo ritmo su un monitor LCD.

La migliore cyclette - YOSUDA ​​Indoor Cycling Bike

• Peso del prodotto: 35 libbre
• Dimensioni: 40,16 "L x 21,65" L x 46,06 "H
• Peso massimo dell'utente: 270 libbre
• Resistenza: Magnetico
• Stile: Bicicletta stazionaria

Coloro che detestano la corsa spesso cercano altri mezzi per portare il loro cardio al livello successivo. Il ciclismo offre un'ottima alternativa al martellamento di un tapis roulant e YOSUDA offre un'alternativa conveniente alle bici fisse più costose e riconoscibili come il Peloton. Nonostante il suo prezzo basso di $ 380, YOSUDA ​​offre molti degli stessi vantaggi di un Peloton da $ 1.445, tra cui un pesante volano azionato magneticamente e un treno con trasmissione a cinghia, che insieme costituiscono un giro silenzioso. E mentre la durata di YOSUDA ​​potrebbe essere più limitata rispetto alle sue controparti da oltre $ 1.000, la bici è un ottimo acquisto per la palestra di casa per immergere le dita dei piedi nel ciclismo se non sei sicuro di quanto durerà il tuo impegno sopportare.

La migliore palestra domestica - Total Gym APEX G3

• Peso del prodotto: 53,2 libbre
• Dimensioni: 93″ L x 16,25″ L x 43,25″ H‎ (aperto)
• Peso massimo dell'utente: 300 libbre
• Stile: Panca regolabile

L'Apex G3 di Total Gym è uno dei più convenienti nella categoria "palestra totale", che consiste in un sistema di carrucole e una tavola scorrevole (il concetto è simile al riformatore pilates). Fornire resistenza è il tuo stesso peso corporeo e puoi passare senza problemi da una mossa all'altra, eseguendo un vasta gamma di esercizi per tutto il corpo utilizzando diverse posizioni del corpo sulla tavola, livelli di resistenza e pendenze. Inoltre, nonostante il nome intimidatorio, Total Gym APEX G3 è un allenamento a basso impatto, sicuro per le articolazioni doloranti. Puoi salire di livello o scendere di livello acquistando il più costoso APEX G5 o il più economico G1, e capita che ci piaccia la via di mezzo delle offerte APEX G3.

Migliore macchina per cavi - Inspire Fitness FT2 Functional Trainer

• Peso del prodotto: 825 libbre
• Dimensioni: 89″ L x 61″ L x 88″ H
• Resistenza massima: 165 libbre
• Stile: Rack di alimentazione/macchina per cavi/macchina Smith

L'acquisto di un attrezzo ginnico come l'istruttore funzionale Inspire Fitness FT2 è un investimento ripido: $ 5.799 per un modello con panca regolabile, per l'esattezza. Tuttavia, se sei in grado di procurarti una macchina per cavi così sofisticata, porterai davvero a casa l'esperienza della palestra commerciale.

Il "trainer funzionale" nel nome - e uno dei motivi per cui la macchina è così costosa - è quello di comunicare che la macchina è un sistema di pulegge, un power rack e una macchina Smith all-in-one. Il sistema di cavi ti offre una gamma infinita di esercizi di resistenza e l'aspetto della macchina Smith è una barra che si attacca a un sistema di binari per un sollevamento pesi più sicuro. Con il tipo di bilanciere olimpico incluso, non c'è bisogno di acquistare piastre di peso aggiuntive: il bilanciere viene caricato dalle pile di pesi della puleggia del cavo.

In base alla lunghezza dei cavi (ovvero al rapporto di resistenza 2:1 della macchina), i gruppi pesi possono raggiungono 165 libbre di resistenza (82,5 per puleggia) e hanno fori centrali con peso magnetico perni. I sollevatori pesanti hanno un'opzione per aggiungere ulteriori 50 libbre a ciascuna pila. Con una macchina costruita in acciaio così robusta e resistente, puoi anche fare i tuoi chin-up e pull-up sulla barra senza dover deturpare una porta. Per il prezzo elevato dell'FT2, gli utenti delle palestre domestiche ottengono la rassicurazione di una garanzia a vita (che non viene fornita alle palestre commerciali).

La migliore corda per saltare - Corda per saltare XYLsports

• Dimensioni: Corda regolabile da 9'2 ", impugnature in schiuma da 5,3".
• Materiale: PVC
• Stile: Corda per saltare

Come le bande di resistenza, le corde per saltare sono un altro strumento snello e sottile che può fornire risultati enormi se usato correttamente. Meno di $ 10, la corda per saltare XYLSports è un eccellente strumento introduttivo per coloro che sono nuovi nell'incorporare la corda per saltare nella loro routine di allenamento. La corda è regolabile in base alla tua altezza e può ospitare bambini.

Il miglior rullo in schiuma - Rullo in schiuma TriggerPoint GRID

• Peso del prodotto: 1,3 libbre
• Dimensioni: 13″ L x 5,5″ L x 5,5″ A
• Stile: Rullo di schiuma

Per alcuni atleti, il foam rolling è un'inclusione essenziale nella routine di recupero, e per una buona ragione. Sia che tu abbia bisogno di un rilassamento muscolare profondo o di un rapido massaggio dei tessuti molli al volo, i rulli di schiuma come il TriggerPoint GRIGLIA sono tuo amico.

Ai revisori piace che la costruzione in schiuma del GRID sia robusta senza essere troppo punitiva per i muscoli teneri. Un tester del nostro team ha notato che non c'erano prove di usura dopo un anno di uso regolare. Inoltre, se la tua palestra di casa è principalmente scaffalatura aperta, TriggerPoint offre otto attraenti scelte di colore tra cui puoi scegliere per completare l'estetica della tua palestra di casa.

Migliore barra per trazioni - Barra per trazioni perfetta per porte multi-palestra

• Peso del prodotto: 7,7 libbre
• Dimensioni: 23,3 "L x 4,5" L x 7,8 "H
• Capacità di peso: 660 libbre
• Stile: Barra per trazioni

Stranezze nello spazio della tua palestra di casa, come doverlo fare trapano in mattoni contro borchie, può rendere l'attrezzatura di montaggio più un mal di testa. Questo è uno dei motivi per cui il team di recensioni ama le barre per trazioni senza hardware, incluso questo salvaspazio economico barra per trazioni di Perfect Fitness. La barra per trazioni è un ottimo modo per ottenere bicipiti killer senza usurpare tonnellate di spazio sul pavimento con un power rack, bilancieri e piastre paraurti. La mancanza di hardware significa anche che se non si dispone di uno spazio dedicato alla palestra, è possibile riporre facilmente la barra quando non è necessaria.

Cosa rende una macchina buona per una palestra domestica?

Trovare l'essenziale per la palestra di casa può essere una sfida difficile a seconda dello spazio. Alcuni di noi sono abbastanza fortunati da avere scantinati ampi e alti, ma la maggior parte degli utenti di palestre domestiche opererà entro un certo grado di scarsità di metratura. Ciò significa che dovrai prima prestare particolare attenzione alle dimensioni di altezza e profondità di qualsiasi attrezzatura per l'allenamento facendo clic su "acquista". Ma ci sono molti altri fattori da valutare oltre a costruire un benessere completo routine. Ecco alcuni dei più importanti:

Bilancio: Cerca di trovare un budget approssimativo per la tua palestra di casa prima di iniziare ad acquistare l'attrezzatura. La buona notizia è che se la tua routine può basarsi principalmente sul peso corporeo, non dovrai spendere il tuo budget per gli articoli più costosi per le palestre domestiche, come i power rack. Inoltre, tieni presente che budget e valore sono intrecciati. Ad esempio, se le tue bande di resistenza sono state acquistate per un affare ma scattano al loro ventesimo utilizzo, non hai davvero fatto una scelta conveniente. Per le attrezzature cardio con un budget limitato, pensa a quali componenti sei disposto a sacrificare. Se ti abboni già all'app Peloton per $ 13 al mese, puoi semplicemente utilizzare un iPad o un altro schermo con una bici economica, come la Yosuda, rispetto al pagamento di $ 39 al mese per utilizzare l'app Peloton integrata con un Peloton bicicletta.

Stile di esercizio: Lo stile di esercizio è estremamente importante quando si considera la pavimentazione (ad esempio: quanto è silenzioso il tuo sottopavimento), i tipi di macchine che acquisterai e chi altro nella tua famiglia. Ad esempio, un allenamento HIIT può essere piuttosto duro per le articolazioni e rumoroso. Ti consigliamo di assicurarti di avere un pavimento adeguatamente imbottito e dispositivi di recupero per il post-allenamento, come un rullo di schiuma. Per il cardio che deve essere eseguito in modo compatto, controlla le opzioni della macchina, come ellittiche, tapis roulant, cyclette e vogatori. Molte di queste opzioni cardio possono offrire anche un allenamento per tutto il corpo. Se il powerlifting è il tuo stile, assicurati di avere l'attrezzatura giusta per spingerti oltre rimanendo al sicuro.

Carico di peso: Se sei sul lato più pesante o prevedi di utilizzare pesi pesanti, assicurati che l'attrezzatura abbia una capacità di carico nominale sufficientemente elevata. Una panca pesi con una capacità di carico di 250 libbre, ad esempio, non lascerà molto spazio di manovra per una distensione su panca di grandi dimensioni.

Spazio: Se uno spazio home gym è fuori dalla vista, lontano dalla mente, l'aspetto della tua attrezzatura potrebbe non essere molto da considerare. Tuttavia, alcune attrezzature potrebbero essere di tua competenza, quindi assicurati che non sia un pugno nell'occhio. D'altra parte, alcune apparecchiature possono essere fuori uso quando sono in uso e riposte facilmente quando non sono utilizzate. Cerca le opzioni pieghevoli se hai bisogno di attrezzature versatili con lo spazio.

Versatilità: Parlando di versatilità, molte apparecchiature possono avere più funzioni in una. Ci sono ellittiche che fungono anche da cyclette reclinate, power rack con sistemi di pulegge a cavo completo e attrezzature cardio con monitor girevoli che ti consentono di seguire un allenamento HIIT. Ancora una volta, l'attrezzatura versatile è un ottimo modo per risparmiare spazio.

Accessori aggiuntivi: Un cardiofrequenzimetro è uno degli accessori più importanti per stare al sicuro, soprattutto se il tuo medico ha raccomandazioni rigorose per mantenere il cuore sano. Alcuni degli accessori aggiuntivi più importanti per una palestra domestica di successo includono ventilatori, una bottiglia d'acqua solida, un dispositivo per guardare o ascoltare musica motivante o altri contenuti e cuffie o altoparlanti. Alcune macchine sono completamente caricate con tutto ciò di cui hai bisogno, come gli altoparlanti abilitati Bluetooth, mentre altre macchine sono in uno stile analogico più vecchio stile.

Domande frequenti sulle migliori macchine per palestra domestica

Qual è la palestra casalinga più completa?

Non c'è una risposta giusta, poiché tutto ciò di cui potresti aver bisogno è uno spazio aperto per gli allenamenti cardio HIIT. Se sei interessato a sviluppare la forza oltre il peso corporeo, gli elementi chiave per una palestra domestica completa includono una sorta di sistema di pesi: pesi liberi, manubri, kettlebell, ecc. - e una panca pesi. Per il cardio non HIIT, vorrai anche qualsiasi varietà di macchina cardio: vogatore, tapis roulant, ellittica o bicicletta.

Qual è l'attrezzatura da palestra più utile?

Spesso l'attrezzatura più semplice, come le bande di resistenza, può essere la più utile. Puoi portarli ovunque, ma sfideranno il tuo corpo e costruiranno forza se usati correttamente. Qualsiasi attrezzatura da palestra che aumenta la forza sarà molto utile se stai cercando di cambiare la composizione del tuo corpo. Bruciare calorie non è privo di significato, ma alla fine camminare può essere altrettanto efficace.

Quale macchina fa lavorare più muscoli?

Probabilmente, una macchina via cavo lavora "la maggior parte" dei muscoli, ma le bande di resistenza possono ottenere lo stesso effetto. Una macchina via cavo, tuttavia, aggiungerà molta più resistenza di una fascia. Alcune macchine cardio, se utilizzate correttamente, come i vogatori, possono anche fornire un allenamento per tutto il corpo.

Quanto dovresti investire in una palestra di casa?

Quanto spendere è una domanda annosa e, ancora una volta, dipende. I nostri revisori preferiscono la longevità agli acquisti contrattanti che non dureranno. D'altra parte, se stai immergendo le dita dei piedi in un nuovo tipo di esercizio, potrebbe essere il momento perfetto per spendere meno e sacrificare la durata. Puoi sempre aggiornare in seguito.

È meglio avere una palestra in casa o andare in palestra?

È una questione di preferenze personali, ma spesso il problema più grande con gli abbonamenti in palestra è quello le persone semplicemente non li usano. Ma senza la deterrenza di un pendolarismo o di un abbonamento mensile, potresti trovare una palestra di casa più adatta.

Quali stanze sono le migliori per le palestre domestiche?

Se la metratura è limitata, trova una stanza con spazio sufficiente per raddoppiare facilmente come palestra domestica e scegli attrezzature agili e compatte. Un seminterrato solo parzialmente rifinito può anche diventare una bella palestra domestica. Assicurati solo che sia ben ventilato e l'umidità è sotto controllo, per non rischiare di danneggiare la tua attrezzatura. Un simile investimento può preparare a garage per lavorare come una palestra di casa spazio. Ovunque tu sia, assicurati che il pavimento sia imbottito, o quegli squat ti indosseranno sulle ginocchia mentre ti bruciano i glutei.

Riepilogo delle nostre migliori scelte per i migliori elementi essenziali per la palestra domestica

• Miglior tapis roulant - Tapis roulant commerciale NordicTrack 1750
• Migliore ellittica - SCHWINN Fitness 430 Ellittica
• Miglior pavimento per palestra - Piastrelle per tappetino da palestra ad incastro in schiuma Amazon Basics
• Migliori bande di resistenza - Set di bande di resistenza Bodylastics
• I migliori manubri regolabili - Manubrio regolabile Bowflex SelectTech 552
• Miglior Panca Pesi – FLYBIRD Panca pesi
• I migliori kettlebell – REP FITNESS Kettlebell
• Miglior tappetino per yoga/allenamento – Tappetino da yoga spesso Gaiam Essentials
• Miglior Vogatore - Vogatore magnetico pieghevole compatto Sunny Health & Fitness
• Miglior cyclette - Bici da ciclismo indoor YOSUDA
• La migliore palestra domestica - Palestra totale APEX G3
• Miglior macchina per cavi - Allenatore funzionale Inspire Fitness FT2
• Miglior corda per saltare - Corda per saltare XYLsports
• Miglior rullo di schiuma - Rullo in schiuma TriggerPoint GRID
• Miglior barra per trazioni - Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull-Up Bar