I 6 migliori specchi per l'allenamento nel 2023

Trovare un modo per muovere il tuo corpo che ti piace è uno dei maggiori ostacoli iniziali quando si tratta di dare il via a una routine di esercizi. Avviare una palestra in casa è un modo semplice per rendere l'esercizio più comodo, ma tutte le attrezzature possono occupare molto spazio che molti di noi non hanno in casa. I migliori specchi per l'allenamento in circolazione non sono solo dispositivi salvaspazio (la maggior parte sono montati a parete), ma offrono anche un un'immensa varietà di classi, e alcune di esse sono persino complete dell'attrezzatura di cui avrai bisogno per allenarti seriamente sudore.

Questi mirror di allenamento offrono allenamenti dal vivo e su richiesta in vaste librerie che coprono tutto, dallo yoga al pilates allenamento della forza e kickboxing, quindi non importa come vuoi ottenere il tuo movimento, puoi trovare un istruttore e una classe per questo. Questi dispositivi rendono più facile allenarsi da casa e divertirsi a farlo.

Facendo clic sui collegamenti dei prodotti in questo articolo, Mattress Advisor può ricevere una commissione senza alcun costo per te, il lettore.

Il miglior specchio per l'allenamento: le nostre scelte migliori

• Il miglior specchio per l'allenamento in generale – Tonale
• Il miglior specchio per l'allenamento economico – Lululemon Studio SPECCHIO
• Miglior specchio da allenamento per sollevatori di pesi – Studio Tempo
• Miglior specchio da allenamento compatto – Echelon Rifletti
• Miglior capo coaching / istruttore dal vivo -NordicTrack Vault
• Il miglior specchio fitness per lo yoga – Forma Studio

Miglior specchio per l'allenamento in generale - Tonale

• Peso del prodotto: 150 libbre
• Dimensioni: 50,9 "A x 21,5" L x 5,25 "P
• Tipo di montaggio: Parete
• Costo mensile dell'abbonamento: $49
• Attrezzatura inclusa: Nessuno

C'è un grande fascino nell'essere in grado di allenarsi a casa: nessun pendolarismo, nessuna attesa per l'apertura dell'attrezzatura, sei in grado di ottenerlo fatto molto più velocemente, ma può essere difficile allestire una palestra di casa con tutte le attrezzature necessarie, soprattutto se ti piace la forza formazione. Per coloro che desiderano sostituire l'abbonamento alla palestra con uno specchio fitness, Tonale è l'opzione migliore là fuori. Non solo questo dispositivo a parete occupa uno spazio minimo, ma annulla la necessità di qualsiasi attrezzatura (al di fuori del pacchetto di accessori), ma utilizza l'intelligenza artificiale per tenere traccia dei tuoi allenamenti e fornire feedback in tempo reale mentre lavora anche per aumentare il tuo peso con il tempo, lavorando per costruire il tuo forza.

Gli utenti possono usufruire di lezioni di allenamento dal vivo e su richiesta, eliminando la difficoltà di programmare i propri allenamenti ogni giorno. Gli utenti possono anche optare per allenamenti personalizzati, programmi guidati da allenatori e allenamenti per i partner oltre alle altre classi offerte. L'intelligenza artificiale regola automaticamente il peso per te mentre procedi durante un allenamento, tutto ciò che devi fare è muovere le braccia nella posizione corretta (danno una dimostrazione sullo schermo, quindi non avrai bisogno di capirlo da solo, O).

Miglior specchio per l'allenamento economico - Lululemon Studio MIRROR

• Peso del prodotto: 70 libbre
• Dimensioni: 52,6 "A, 21,1" L, 1,7 "P
• Tipo di montaggio: Parete o pavimento
• Costo mensile dell'abbonamento: $39
• Attrezzatura inclusa: Nessuno

Per molte persone, entrare in una palestra e farsi insegnare i propri allenamenti da un energico e l'istruttore ottimista è un'esperienza motivante, che li aiuta a potenziare il loro allenamento e lasciare la sensazione Bene. Non è sempre facile accedere a quegli studi, tra la programmazione degli orari delle lezioni, l'arrivo in studio e l'adeguamento del programma. IL Lululemon Studio SPECCHIO sta portando l'energia dinamica dello studio nelle case, con qualità audio e video di fascia alta, un'enorme libreria di classi on-demand e persino la possibilità di formazione personale individuale.

Quando non è in uso, Lululemon Studio MIRROR sembra proprio come il suo omonimo, fondendosi con l'altro arredamento quindi non dovrai necessariamente designare un'intera stanza per questo (anche se puoi, se lo desideri Piace). Una cosa che distingue davvero Lululemon Studio MIRROR dai suoi concorrenti è l'immensa varietà di generi di classe offre, che vanno dal kickboxing, allenamento della forza e cardio a pre e postnatale, meditazione, pilates e Tai chi. Il Lululemon Studio MIRROR non richiede alcuna attrezzatura aggiuntiva, anche se le persone interessate all'allenamento della forza potrebbero voler investire in alcuni manubri per aiutarli ottenere il massimo da quegli allenamenti, e lo stesso vale per gli utenti interessati a yoga, Pilates o altri tipi di esercizi che potrebbero essere migliori con il raccomandato attrezzatura.

Miglior specchio da allenamento per sollevatori di pesi - Tempo Studio

• Peso del prodotto: 100 libbre
• Dimensioni: 2,2' di larghezza x 1,4' di profondità x 6' di altezza
• Tipo di montaggio: Pavimento (autoportante)
• Costo mensile dell'abbonamento: $39
• Attrezzatura inclusa: Pacchetto iniziale: 75 libbre di peso con incrementi di 10, 5, 2,5 e 1,25 libbre, manubri, tappetino

Se il sollevamento pesi è la tua passione, fare un buon allenamento a casa può essere un po' più complicato rispetto a chi preferisce gli esercizi a corpo libero o in stile cardio. Trovare lo spazio di archiviazione necessario per tutta l'attrezzatura di cui avrai bisogno non è facile (a meno che tu non ti stia arrangiando con un singolo set di manubri regolabili) e la maggior parte dei programmi online non è orientata sollevamento pesi.

Le buone notizie: Studio Tempo non solo offre allenamenti di sollevamento pesi interattivi, ma viene fornito con l'attrezzatura necessaria per eseguire gli allenamenti. Nascoste sotto l'ampio display touchscreen ci sono varie piastre di peso che utilizzerai per i tuoi allenamenti; il pacchetto Standard viene fornito con 75 libbre di piastre più manubri, un cardiofrequenzimetro e un tappetino, il pacchetto Plus aggiunge un bilanciere e una panca, e il pacchetto Pro include pesi aggiuntivi più pesanti, un rack squat pieghevole, un sistema di kettlebell e una schiuma rullo. Sarai in grado di allenarti a livello di palestra da casa tua, inoltre non avrai bisogno di un sacco di spazio di archiviazione aggiuntivo.

Il Tempo Studio utilizza sensori 3D, che gli consentono di monitorare la tua forma e fornire feedback, contando anche le tue ripetizioni e raccomandando un aumento o una diminuzione del peso. Se quel giorno non ti alleni con i pesi, puoi anche optare per una delle loro altre offerte di lezioni, che includono yoga, core, mobilità, peso corporeo, HIIT, boxe e allenamenti prenatali.

Miglior specchio da allenamento compatto - Echelon Reflect

• Peso del prodotto: 52 libbre
• Dimensioni: 50″H x 20″L X 2″D
• Tipo di montaggio: Parete
• Costo mensile dell'abbonamento: $40
• Attrezzatura inclusa: Nessuno

Non tutti abbiamo molto spazio in casa per un sacco di attrezzature per l'allenamento, quindi è importante trovare qualcosa che sia efficace e compatto. Fortunatamente, il Echelon Rifletti è entrambe queste cose, in più sembra e funziona come un normale specchio quando non è in uso, quindi puoi usarlo in una camera da letto, in ufficio o in qualsiasi altro spazio se non hai necessariamente una "palestra domestica" designata a casa tua.

A differenza di altri mirror di allenamento intelligenti, Reflect consente agli utenti di navigare attraverso l'uso di un touchscreen e non richiede il download di un'app per poterlo utilizzare. La libreria di classi è abbastanza coerente con altre opzioni, con allenamento della forza, cardio, HIIT, danza, Pilates, barre, yoga e altro tra cui scegliere. Questo specchio per l'allenamento non viene fornito con alcuna attrezzatura aggiuntiva, quindi potrebbe essere necessario acquistarne alcune se si desidera partecipare a lezioni che richiedono attrezzature speciali (come l'allenamento della forza o il Pilates).

Miglior specchio per allenamento dal vivo/istruttore principale – NordicTrack Vault

• Peso del prodotto: 258 libbre
• Dimensioni: 72,65 "A x 24,25" L x 14 "P
• Tipo di montaggio: Autoportante
• Costo mensile dell'abbonamento: $39
• Attrezzatura inclusa: Kettlebell, manubri, bande di resistenza, tappetino da allenamento, blocchi per lo yoga

IL Caveau NordicTrack completato è l'iterazione di NordicTrack di specchi fitness intelligenti e offre un elenco completo di validi motivi per abbandonare l'abbonamento alla palestra e optare per un sistema di palestra domestica. Non solo questo grande dispositivo autonomo viene fornito con una serie di attrezzature necessarie per eseguire l'allenamento della forza esercizi, ma viene fornito con le lezioni iFit, che è una delle migliori (a nostro avviso) programmi di allenamento sul mercato Oggi. Hai già l'attrezzatura? Puoi optare per la versione "Standalone" del Vault, che costa $ 500 in meno su Amazon e non include alcuna attrezzatura (ma offre comunque spazio di archiviazione per le tue cose esistenti).

Oltre agli allenamenti di sollevamento pesi, iFit offre lezioni HIIT, esercizi a corpo libero, bootcamp, yoga, core e pilates, che gli utenti possono seguire sullo schermo con l'istruttore. Sono disponibili anche lezioni dal vivo e sono guidate da istruttori di fitness di gruppo e personal trainer certificati, e portano l'energia di una vera e propria lezione di allenamento a casa tua, aiutata dall'ampio display sul Vault e dagli altoparlanti per la musica e gli istruttori voci. Per coloro che vogliono lavorare per un obiettivo specifico, iFit offre serie progressive e sfide che gli utenti devono seguire. Il touchscreen da 32 pollici è facile da navigare e gli utenti hanno la possibilità di collegare un cardiofrequenzimetro, un fitness tracker o delle cuffie al Vault tramite Bluetooth.

Il miglior specchio fitness per lo yoga - Forme Studio

• Peso del prodotto: 125 libbre
• Dimensioni: 68 "A x 26,3" L x 2,25 "P
• Tipo di montaggio: Parete
• Costo mensile dell'abbonamento: $49
• Attrezzatura inclusa: Tappetino da yoga, cardiofrequenzimetro, asciugamano per la pulizia

Se sei alla ricerca di qualcosa di un po' più lussuoso, il FORMA Studio è uno degli specchi per il fitness di fascia alta e offre maggiore attenzione allo yoga, alla consapevolezza, al respiro, alla meditazione e al recupero rispetto ad altri specchi. Visitare regolarmente uno studio di yoga può diventare rapidamente costoso (per non parlare di quanto possa essere difficile raggiungere il tuo preferito se non è vicino), e mentre altri specchi offrono programmi di yoga, FORME è di gran lunga l'opzione migliore per gli yogi e per coloro che desiderano lezioni di benessere oltre a fitness.

La libreria di classi offre una gamma di altre opzioni di classe, tra cui sbarra e forza, entrambe disponibili per gli utenti componenti aggiuntivi per portare i loro allenamenti al livello successivo (altre opzioni includono boxe, cardio e Bootcamp di Barry classi). Ogni utente è assegnato a un fitness concierge, che lo aiuta a valutare e raggiungere i propri obiettivi e consiglia le lezioni in base alle proprie preferenze. Sono disponibili piani sequenziali per chi vuole seguire un programma specifico per alcune settimane. Gli utenti possono anche optare per sessioni di formazione personale con un istruttore/coach certificato per $ 130/ora; le due fotocamere frontali sono utili per l'allenamento personale, consentendo al tuo allenatore di osservare i tuoi movimenti e offrire consigli, aggiustamenti o correzioni.

Cosa rende un buon specchio per l'allenamento?

Trovare lo specchio per l'allenamento perfetto per la tua casa dipende in gran parte dal tipo di cose che stai cercando in termini di home fitness. Tutti gli specchi presenti sono attrezzature di alta qualità, progettate sia per i principianti che per gli appassionati di fitness, ma ci sono alcuni fattori che li distinguono l'uno dall'altro e possono fare la differenza quando si tratta di prendere una decisione. A differenza di altre macchine, come ad esempio tapis roulant, cyclette (come il Peloton) o vogatori, gli specchi da allenamento offrono una varietà di allenamenti senza occupare molto spazio. Possono essere un ottimo modo per incorporare il fitness nella tua routine senza un abbonamento o attrezzatura da palestra!

Impostare

Per la maggior parte, la configurazione dei vari piani di fitness è abbastanza simile: una volta montata (o in piedi, appoggiato, ecc.), tutto ciò che devi fare è connettere il mirror al WiFi, creare un profilo e iniziare a lavorare fuori. Uno specchio per il fitness è l'aggiunta perfetta alla tua palestra di casa se hai uno spazio minimo sul pavimento, puoi sistemare il tuo nuovo specchio nel tuo soggiorno, dove funzionerebbe come uno specchio a figura intera fino a quando non ti prepari per un allenamento a casa e partecipi a lezioni di fitness. Molti degli specchi vengono forniti con la consegna di guanti bianchi, il che significa che qualcuno dell'azienda verrà a configurare il tuo nuovo dispositivo per te (gratuito o a pagamento, a seconda della compagnia), anche se alcuni di loro potrebbero richiederti di farlo impostare. Se non sei in grado di montare uno specchio sulla parete, ti suggeriamo di scegliere uno specchio che possa appoggiarsi, stare in piedi da solo o dotato di supporto.

Attrezzatura

Se non possiedi alcuna attrezzatura per il fitness (come manubri, fasce di resistenza o attrezzature per yoga/pilates) potresti prendere in considerazione uno specchio per il fitness fornito con attrezzature (come FORME, NordicTrack Vault o Tempo), oppure optare per uno che non richiede un sacco di attrezzature, come MIRROR o Echelon Riflettere. Puoi sempre scegliere di ottenere attrezzatura da palestra domestica separatamente se vuoi provare allenamenti di allenamento della forza o lottare per nuovi obiettivi di fitness. Se non desideri attrezzature per il fitness, puoi comunque ottenere un ottimo allenamento per tutto il corpo utilizzando il peso corporeo (e probabilmente un tappetino per esercizi), un sistema di palestra domestica intelligente e la connettività WiFi.

Gli allenamenti

Il tipo di allenamenti che preferisci dovrebbe essere uno dei maggiori fattori presi in considerazione durante la navigazione tra le opzioni del mirror di allenamento. Sceglirne uno che offra il tipo di allenamento e le lezioni che preferisci è un buon modo per assicurarti non solo di usare spesso il tuo specchio per il fitness, ma anche di divertirti a farlo. Che ti piacciano le lezioni di yoga, il sollevamento pesi, gli allenamenti in stile Bootcamp, l'HIIT, la danza o un buon allenamento varietà di tutto, assicurati di controllare che tipo di classi offrono i mirror quando decidi tra loro!

Costo

Gli specchi fitness in questo elenco variano di prezzo, con alcuni che costano circa $ 1.000 e altri più vicini a $ 3.000. Mentre questo potrebbe sembrare costoso, altro macchine da palestra domestiche di solito costano all'incirca lo stesso, ma gli specchi di allenamento offrono un'immensa varietà di lezioni mentre le macchine offrono solo un esercizio singolare. Se sei più a corto di soldi ma sei comunque interessato a uno specchio per l'allenamento, MIRROR è l'opzione più economica e occasionalmente organizza offerte speciali che abbassa ancora di più il prezzo, ma vale la pena notare che non viene fornito con alcuna attrezzatura, a differenza di modelli come il NordicTrack Vault, Tonal, Tempo o FORME Studio, che semplificano la preparazione per tutte le diverse classi offerte sul fitness programmazione. Se il costo non è un problema, ti suggeriamo di procurarti lo specchio che pensi di utilizzare di più, che sia il Tempo più orientato al sollevamento pesi, il FORME incentrato sullo yoga o il MIRROR ad alta energia.

Domande frequenti sui migliori specchi per l'allenamento

Ne vale la pena uno specchio per il fitness?

Questo dipende principalmente dal metodo di esercizio preferito. Se ami andare in palestra, seguire un regime di corsa dedicato o frequentare lezioni settimanali di spin, uno specchio per il fitness probabilmente non è un grande investimento per te. D'altra parte, se sei qualcuno che cerca di aggiungere più energia, struttura e guida al tuo allenamento pianifica, inoltre preferisci (o vorresti iniziare) ad allenarti a casa, uno specchio per il fitness è fantastico investimento.

Qual è la differenza tra Tonal e Lululemon Mirror?

Tonal è più destinato all'allenamento della forza, motivo per cui viene fornito con bracci di fissaggio del cavo che utilizzano il peso digitale per aiutare gli utenti a partecipare agli allenamenti guidati dall'allenatore sullo schermo. Il Lululemon Mirror, d'altra parte, ha una maggiore varietà di classi, con una maggiore attenzione al gruppo ad alta energia e lezioni dal vivo che vanno dal cardio e danza all'allenamento della forza e allo yoga. Tonal utilizza anche sensori per tracciare i tuoi movimenti e fornire feedback sulla tua forma, peso utilizzato e altro, e fornisce feedback in base ai dati. Questo lo rende simile a un personal trainer, ma non del tutto. Il Lululemon Mirror offre sessioni di formazione personale individuali che utilizzano telecamere integrate per consentire i formatori per vederti e fornire feedback in tempo reale, ma solo se opti per la formazione personale.

Come si installa uno specchio fitness intelligente?

Molti degli specchi fitness sul mercato (in particolare quelli con installazioni a parete complicate) richiedono o arrivano con un'installazione professionale, così potrai sederti e rilassarti mentre gli altri si occupano del sollevamento pesante Voi. Alcuni potrebbero richiedere a te e ad un'altra persona di installare da soli l'hardware di montaggio, mentre altri ancora non richiedono installazione e sono indipendenti.

Gli specchi per l'allenamento devono essere installati sulla parete?

Non tutti gli specchi da allenamento devono (o dovrebbero essere) installati sulla parete. Alcuni modelli, come NordicTrack Vault o Tonal, non hanno opzioni di montaggio a parete e sono autoportanti. Altri, come MIRROR, hanno la possibilità di montarlo a parete o di ottenere un supporto per esso, mentre altri richiedono ancora l'installazione a parete. Per questi ultimi modelli, l'installazione nel muro non è così difficile come potrebbe sembrare, in quanto sono disponibili opzioni di installazione professionali, inoltre gli specchietti per l'allenamento sembrano normali specchietti quando non sono in uso, quindi puoi usarli come una normale superficie riflettente fino a quando non sei pronto per il tuo allenamento.

Riepilogo delle nostre migliori scelte per il miglior specchio per l'allenamento

• Il miglior specchio per l'allenamento in generale – Tonale
• Il miglior specchio per l'allenamento economico – SPECCHIO
• Miglior specchio da allenamento per sollevatori di pesi – Studio Tempo
• Miglior specchio da allenamento compatto – Echelon Rifletti
• Miglior capo istruttore/istruttore dal vivo – NordicTrack Vault
• Il miglior specchio fitness per lo yoga – Forma Studio