המזרן הטוב ביותר עבור ישני בטן בשנת 2023

כל מוצר שאנו מציגים נבחר באופן עצמאי ונבדק על ידי צוות העורכים שלנו. אם תבצע רכישה באמצעות הקישורים הכלולים, אנו עשויים להרוויח עמלה. כל מוצר שאנו מציגים נבחר באופן עצמאי ונבדק על ידי צוות העורכים שלנו. אם תבצע רכישה באמצעות הקישורים הכלולים, אנו עשויים להרוויח עמלה.

מומחים במדעי השינה מזעיפים את פניהם בשינה של הבטן, תוך שהם מציינים את הלחץ שהתנוחה מפעילה על הצוואר והגב. עם זאת, זה לא אומר שישנים השוכבים על הבטן מועדים נידונים לחיים של כאבים ומכאובים. מומחים מציינים גם שעם המיטה הנכונה מתחתיהם, ישנים בבטן יכולים לנוח בשקט באזור הנוחות שלהם. המפתח? Catch z's על גבי אחד המזרנים הטובים ביותר עבור ישני בטן.

שיפוץ חדר שינה הוא הזדמנות מצוינת לבחור מזרון התואם את תנוחת השינה שלך, ואת החוכמה המקובלת לטובה נוהגים כששנת בטן היא לישון על מזרון יציב (בינוני מוצק, לכל הפחות), תוך הבטחה שהמותניים לא יצנחו מישורה עם חזה. אז, צוות הביקורות שלנו עשה בטן ראשון במציאת מזרנים שישני בטן יכולים להתאהב בהם. השתמשנו גם בעזרה החיונית של מזרונים, צוות מומחי שינה שבדקו אינספור דגמי מזרונים לאורך השנים. ריכזנו תשעה מזרנים שלטענת חנוני שינה הם נהדרים עבור ישנים בבטן. המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על כל בחירת מזרן, ותתי-הסוגים של רדוני הבטן שהצגנו עבור כל מיטה:

על ידי לחיצה על קישורי המוצר במאמר זה, יועץ המזרן עשוי לקבל עמלת עמלה ללא עלות לך, הקורא.

המזרן הטוב ביותר עבור ישנים בבטן - הבחירות המובילות שלנו

• הטוב ביותר בסך הכל -DreamCloud Premier
• הטוב ביותר עבור ישני גב ובטן - סליל שחר
• מזרן קפיצים פנימי הטוב ביותר - WinkBeds The WinkBed
• הטוב ביותר לכאבי גב - סאטווה קלאסיק
• בעל הערך הטוב ביותר - נקטר מקורי
• ההיברידית הטובה ביותר - מצעים ברוקלין חתימת היברידית
• האקסטרה-פירמה הטובה ביותר - חברת ברוקלין מצעים
• הטוב ביותר להקלת לחץ - Nolah Signature 12 אינץ'
• הטוב ביותר עבור אנשים פעילים - דובי מקורי

המזרון הטוב ביותר עבור ישני בטן - DreamCloud Premier

• חוֹמֶר: היברידי (קצף וסלילים)
• תְקִיפוּת: בינוני-פירמה (6.5/10)
• דירוג לקוחות: 4.8/5
• מְסִירָה: תוך 18-21 ימי עסקים
• ניסוי: 365 לילות
• אַחֲרָיוּת: לכל החיים

פרטי עיצוב כמו דפוס כתר מפואר יכולים להפוך את חדר השינה שלך להרגיש חולמני יותר. אבל אתה צריך מיטה מדהימה כדי לקשור את הכל ביחד. DreamCloud Premierהמבנה שלו יכול להבטיח שתתעוררו בתחושת רעננות לאחר ביקורים של איש החול. יועץ המזרן ייעד את DreamCloud Premier כבחירה העיקרית של הבודקים שלהם משלוש סיבות עיקריות: א קפיצים פנימיים ובניית קצף הם בסיס חזק לכל תנוחות השינה, כולל ישנים בבטן מיוחד; זוגות יכולים לישון ביחד בשקט; והמיטה תומכת בכל הגופים, כולל סוגי גוף כבדים יותר. מספרי מעבדת השינה משקפים את הערותיו של בוחן סקירת המזרן - המיטה זינקה בתמיכת קצה (8.5/10), העברת תנועה (9/10) והורדת לחץ (9/10).

המותג מספק כיסוי חזק אם אתה עצבני לגבי מה שמוגן ברכישה שלך: משך החיים של המיטה אחריות וניסיון שינה למשך שנה הם עסקה הרבה יותר טובה ממה שתראה לרוב עבור סחורות באותו מחיר טווח. DreamCloud הורידה לאחרונה 400 דולר ממחיר המדבקה של פרמייר וזרק 599 דולר באביזרי מצעים, כולל כריות קצף זיכרון, סדינים ומגן מזרן.

המזרן הטוב ביותר עבור ישני גב ובטן - Helix Dawn

• חוֹמֶר: היברידי (קצף וסלילים)
• תְקִיפוּת: פירמה (8.5/10)
• דירוג לקוחות: 4.5/5
• מְסִירָה: תוך 5-15 ימי עסקים
• ניסוי: 100 לילות
• אַחֲרָיוּת: 10 שנים

רק בגלל שאתה ישן בטן כרגע לא אומר שזה יישאר ההעדפה הקבועה שלך. לדוגמה, אם אתה מצפה, אתה כנראה לא עושה הרבה קוברות תינוקות או ישן על הבטן שלך. למרבה המזל, Helix מייצר שילוב של מיטות שנועדו לשיר באמת עבור תנוחות שינה מסוימות, וכן סליל שחר מתוזמר גם לישני גב וגם בטן. Helix Dawn הוא אחד מדגמי Helix הסטנדרטיים, הלא-Luxe (כלומר, ללא כרית), בגובה 12 אינץ'. הבסיס של כמעט 1,000 סלילים עטופים במלכה עוזר לשמור על עמוד השדרה מיושר (מדורג 9 מתוך 10 על ידי בודקים), בעוד שכבת הקצף העליונה מרחיקה לחץ מהמפרקים (8.5/10). אמנם בניגוד לסליל חצות, שהיה מרוהט עבור אדני צד, קצף השכבה העליונה של Dawn הוא חומר קופצני יותר, דמוי לטקס, המבטיח שהירכיים לא יצללו למצב גרוע עבור הצוואר והגב של ישן הבטן.

מזרון קפיצים פנימי הטוב ביותר עבור ישני בטן - WinkBeds Original

• חוֹמֶר: היברידי
• תְקִיפוּת: רך (4.5/10), יוקרתי-פירמה (6.5/10), קשיח (7.5/10), פלוס (8/10)
• דירוג לקוחות: 4.5/5
• מְסִירָה: תוך 7-14 ימי עסקים
• ניסוי: 120 לילות
• אַחֲרָיוּת: לכל החיים

ייתכן שתבחין בחוט משותף בין חומרי המזרן ברשימה זו: סלילי כיסים. מיטות כמו מיטת ה-WinkBed ואחרים משתמשים בסלילים המעוצבים באלגנטיות, כאשר כל קפיץ בשכבת התמיכה עטוף בכיס בד. השימוש בסלילים עטופים בנפרד עוזר ליצור משטח שינה אדפטיבי עם הרבה הקפצה, מה שעזר למיטה להרוויח 9 מתוך 10 בקטגוריית בדיקות ההיענות.

ל-WinkBed יש גם שכבת מיקרו סליל, שמוסיפה תמיכת קצה חזקה (9.75/10) ועמידות (10/10). ומכיוון שהפלדות משתנות בקפיציות, או "מד", המבנה מוסיף תמיכה ממוקדת לגב התחתון, ועוזר להפחית את כל בעיות היישור הנגרמות משנת הבטן. כשאתה מוסיף את המיטה לעגלה שלך, תבחר מבין נקודות המוצקות המרובות של The WinkBed, ומומחים טוענים שאופציית המוצקות "יוקרתית-יצוקה" היא הטובה ביותר עבור ישנים בבטן. אם יש לך רצון למוצקות אחרת, אתה יכול ללכת עם רך, מוצק או פלוס (מיועד לסוגי גוף כבדים יותר).

המזרן הטוב ביותר עבור ישני בטן עם כאבי גב - Saatva Classic

• חוֹמֶר: היברידי (קצף וסלילים)
• תְקִיפוּת: רך (3/10), יוקרתי (6/10) ומוצק (8/10)
• דירוג לקוחות: 4.9/5
• מְסִירָה: 9-21 ימים, משלוח כפפות לבנות חינם
• תקופת ניסיון: 365 לילות
• אַחֲרָיוּת: לכל החיים

הסאטווה הקלאסי מחזק את המבנה החזק שלו עם שתי שכבות של סלילי קפיצים פנימיים - שכבת מיקרו-סליל ושכבת סליל עם כיסים. התוצאה היא מיטה שמתאימה לה במיוחד להרגיע כאבי גב תחתון מטרידים. Saatva Classic אפילו קבע ציון מושלם אפשרי אך לעתים רחוקות נראה בהערכת יישור עמוד השדרה של מעבדת השינה (10/10). השילוב של שכבות נוחות קצף וכרית יורו בגודל 3 אינץ' על גבי הסלילים נותנים את הפגת הלחץ (9/10) שתזדקק לו על הבטן והצד שלך.

Saatva גם חוסכת את הגב הכואב שלך באמצעות מדיניות המשלוחים שלה: כל מיטה מוכנה לפי הזמנה, ולאחר מכן הובא לדלתכם על ידי נציגי סאטווה, שיסירו לכם את המיטה הישנה וירכיבו את החדשה מִזרָן. לבסוף, Saatva הוא אחד מה המבנה הידידותי ביותר לסביבה שם בחוץ, באמצעות כיסוי כותנה אורגנית, סלילי פלדת פחמן ממוחזרים וקצפי זיכרון מתחדשים.

מזרון מיטב תמורה עבור ישני בטן - נקטר מקורי

• חוֹמֶר: קצף זיכרון חדורי ג'ל
• תְקִיפוּת: בינוני-פירמה (6/10)
• דירוג לקוחות: 4.8/5
• מְסִירָה: 2-5 ימי עסקים
• תקופת ניסיון: 365 לילות
• אַחֲרָיוּת: לכל החיים

למרות שבוחני יועץ המזרן אוהבים את השלמות המבנית שמציעים מזרנים עם שכבת סליל תומכת, הבודקים ממליצים על שפע מיטות המשתמשות אך ורק בקצף באיכות גבוהה. ויתרון גדול של מיטות קצף זיכרון כמו ה-Nectar Original מזרן הוא שהם נוטים להיות סבירים יותר מאשר עמיתיהם ההיברידיים. אבל נקטר לא מקריב איכות בשביל עלות סבירות. מידת החומרים שלו נבדקה במעבדת השינה, תוך ציון טוב בהעברת תנועה (8.5/10), תמיכת קצוות (9/10), הפגת לחץ (8.5/10) ותגובתיות (8.5/10).

הנקטר אמנם שומר במידת מה על חום (בודקים נתנו 7.5 מתוך 10 לקירור), אבל זה שום דבר זוג יריעות קירור פריכות לא יכול לפתור. חסרון אחד עבור צרכנים שמעדיפים לקנות קרוב לבית הוא שנקטר לא תוצרת ארה"ב, בניגוד לרוב מתחרותיה. עם זאת, המזרן נשלח במהירות ובטוח בעמידותו לטווח ארוך, ומציע ניסיון שינה למשך שנה ואחריות לכל החיים.

המזרן ההיברידי הטוב ביותר עבור ישנים בבטן - מצעים ברוקלין חתימת היברידית

• חוֹמֶר: היברידי
• תְקִיפוּת: בינוני-רך (4/10), בינוני-קשיח (6/10), מוצק (8/10)
• דירוג לקוחות: 4.7/5
• מְסִירָה: משלוח חינם תוך 3 שבועות
• תקופת ניסיון: 120 לילות
• אַחֲרָיוּת: מוגבל ל-10 שנים

ה מצעים ברוקלין חתימת היברידית מגיע מאוד מומלץ עבור ישני בטן עם נקודה רכה עבור מזרון רך יותר. עם זאת, בגלל הרבגוניות של היברידיות, לא תרגישו בחוץ אם אתם חלקים לתנוחות אחרות: הצד והבטן ישנים מציינים את משטח משחרר הלחץ שלו, שהבודקים קיבלו ציון 9 מתוך 10, ויישור עמוד השדרה ברמה העליונה, דירג 10 מושלם של 10. ולמרות שהדגם הרך של Signature Hybrid רך יותר מרובם (4 מתוך 10 בסולם המוצקות), שכבת הסליל מבטיחה שהגוף שלך מושענת על משטח מגיב שלא ייתן לעמוד השדרה שלך לצנוח: הבודקים דירגו את המיטה ב-9 מתוך 10 על התגובה והעמידות שלה.

המזרן האקסטרה-קשיח הטוב ביותר עבור ישנים בבטן - מוצק קרש מצעים ברוקלין

• חוֹמֶר: פולי מוקצף
• תְקִיפוּת: מוצק (7/10) וחוץ מוצק (9/10)
• דירוג לקוחות: 4.8/5
• מְסִירָה: 3-4 ימי עסקים
• ניסוי: 120 לילות
• אַחֲרָיוּת: 10 שנים

מומחי שינה מעדיפים מבנה חזק עבור ישני בטן, והמיטות לא נעשות מוצקות בהרבה חברת ברוקלין מצעים קרש. כמו קרש דיקט, המזרן של Plank Firm חזק אך זול ($1,332 למלכה). אבל שלא כמו דיקט, חווית השינה של פלאנק מרגישה יציבה אך לא נוקשה מדי. אתה יכול לבחור הרפתקה משלך בכל הנוגע לכמה מוצק אתה רוצה שהפלאנק ירגיש: למיטה המתהפכת יש צד מוצק וצד תחתון מוצק במיוחד. ללא קשר, לכל צד יש משטח מרופד שיעזור לך להתפנק על המשטחים המוצקים ביותר. ואם אתה ישן בטן, הגב שלך יודה לך, מכיוון שאתה מקבל יישור נכון (8.75/10), והורדת לחץ מעולה (9/10). אם אתה חובב מזרונים תקיף, ייתכן שתרגיש חלקית גם עם כרית קצף זיכרון בינוני מוצקה של ברוקלין, שהצוות שלנו קבע כרית ראויה לבילוי יוקרתי.

הטוב ביותר להקלת לחץ - Nolah Signature 12 אינץ'

• חוֹמֶר: קצף זיכרון
• תְקִיפוּת: בינוני-פירמה (6/10)
• דירוג לקוחות: 4.5/5
• מְסִירָה: תוך 2-7 ימי עסקים
• ניסוי: 100 לילות
• אַחֲרָיוּת: זמן חיים מוגבל

לחץ יכול להיות דבר טוב אם הוא עוזר לך לפגוש א מועד צפוף אוֹ powerwash גדר. עם זאת, אינך רוצה שלחץ פיזי יופעל ללא הרף על גופך בזמן שאתה ישן. מיטות שהוערכו על ידי יועץ מזרונים, כמו חתימת נולה, נבדקים בלחץ - פשוטו כמשמעו - כך שאתה יודע עם כמה (או מעט) לחץ תתמודד על משטח השינה החדש שלך. ה-Nolah Signature קיבל ציון מצוין של 9.25 מתוך 10 הפגת לחץ בגלל יכולתה למנוע לחץ מהראש, הכתפיים, הגב והמותניים של הבודקים. מיטת הקצף המלאה משתמשת ב-"AirFoam" ייחודי וקנייני כדי להקל על לחץ המיטה, אך עם הרבה הקפצה (בודקים נתנו למיטה 9.5 מתוך 10 להיענות).

המזרן הטוב ביותר עבור ישני בטן פעילים - דובי מקורי

• חוֹמֶר: קצף זיכרון
• תְקִיפוּת: בינוני-פירמה (6.5/10)
• דירוג לקוחות: 4.7/5
• מְסִירָה: משלוח חינם תוך 7-10 ימי עסקים
• ניסוי: 120 לילות
• אַחֲרָיוּת: לכל החיים

קניית מזרון בחנות עלולה להיות משימה שמפריעה למשטר האימונים האתלטי העמוס שלך. אם זה המקרה, אולי כדאי לשקול הדוב המקורי. דובי טוען שהחומרים הקנייניים שלו הם ברכה לתהליך ההתאוששות של הגוף בזמן שאתה ישן. בעוד למזרן Advisor אין את הטכנולוגיה לאמת את הטענות הללו, הבודקים שלהם כן אומרים שה-Bear Original יכול להיות המזרן המתאים עבור ישן בטן פעיל.

המיטה מרגישה קרירה למגע, אמרו בודקים, מה שדוב מייחס לכיסוי הנושם שלה ולשכבת הקצף העליונה המושרה בנחושת. למעשה, הציון של הבודקים הוא 9 מתוך 10 לקירור הוא אחד מהגבוהים שניתנו אי פעם למיטה המורכבת כולה משכבות קצף זיכרון, מבנה שנוטה ללכוד חום ולישון קצת יותר מחניק. ישנים פעילים מקבלים גם יישור עמוד השדרה הולם (8.5/10) כך שהם יתעוררו ללא כאבים ומוכנים להתמודד עם עוד יום של ספורט מיוזע או עשה זאת בעצמך. ואולי הטוב מכולם, למיטה יש את אחת מנקודות המחיר האטרקטיביות ביותר - 699 דולר למלכה, בזמן הפרסום.

מה עושה מזרון טוב עבור ישנים בבטן?

להיות ישן בטן לא אומר שהרופא שלך יזרוק עליך את הספר. וזה לא רק חדשות רעות - שינה בבטן יכולה לשמור על דרכי הנשימה פתוחות יותר, הקלה על דום נשימה בשינה. ובכל זאת, המיטה שלך צריכה להתייחס לעובדה שאתה מבלה שליש מחייך בעמדה פחות אידיאלית לצוואר ולעמוד השדרה. מומחים אומרים שהמפתח עבור ישנים בבטן הוא תמיכה נוספת בחלק האמצעי כדי למנוע מהירכיים לצנוח מישורה עם הגב. ההצעה שלנו: שימו לב לאופן שבו מבנה הגוף שלכם עשוי להשפיע על יכולתה של מיטה לשמור אתכם בכיוון.

סוג מזרונים

קצף זיכרון: תכונת הקונטור של קצף זיכרון הופכת אותו לחומר מצוין כדי להקל על לחץ עודף על ירכיו של ישן בטן. אם אתה ישן שילוב, תרצה להיות בטוח שמזרן קצף כולו הוא ריפוד אך מגיב. קצף המשתפר במהירות מבטיח שלא תרגיש תקוע כשאתה מנסה להפעיל את מתגי תנוחת השינה הלילית שלך. ישני בטן גדולים יותר - במיוחד אלה עם כאבי גב תחתון - צריכים לשים לב שקצף זיכרון עלול לחוות שקיעה מוקדם יותר תחת משקל כבד יותר. אחת הדרכים למתן את זה היא לסובב מעת לעת (לא להפוך) את המזרן כדי לפזר את העומס באופן שווה.

קפיץ פנימי: אם אי פעם ישנת במלון חסכוני בצד הדרכים, אתה בטח מכיר מזרני קפיצים מהבית הספר הישן. עם זאת, קפיצים פנימיים מודרניים משתמשים בשורות על גבי שורות של קפיצים כדי ליצור את ליבת התמיכה, ויוצרים בסיס עמיד. בנוסף, שכבת האביב היא לרוב רק שכבה אחת עם עוגה היברידית הכוללת קצף אוורירי. סלילים הם תוספת נהדרת עם זאת, מכיוון שהם גם מאפשרים זרימת אוויר רבה עבור ישנים חמים, ומאפשרים את עצמם להקפיץ. ומכיוון שהקפיץ הפנימי המודרני הטיפוסי משתמש בסלילים עם כיסים - ולא בסליל אחד רציף ארוג בכל המיטה - התנועה נוטה להיות מבודדת היטב, כך שתנועה בחלק אחד לא תשלח גלים על פני המיטה שְׁלֵמוּת.

שרף גומי: נחשב לאחד החומרים העמידים ביותר, מזרני לטקס מצוינים אם אתה רוצה להרחיק את המיטה שלך ממזבלה ומתחתיך לטווח הארוך. לטקס הוא אמנם מונח רחב, ויכול להתייחס להרבה סוגים ותהליכי ייצור. בתור התחלה, ניתן לייצר מזרונים עם קצף לטקס סינתטי או טבעי. קצפים טבעיים הם לרוב נושמים יותר ומקורם בר-קיימא, מופקים מעצי גומי, אך גם יקרים יותר. עם זאת, מקורם של הקצפים, לאחר עיבוד, ניתן לייצר אותם כך שירגישו נושמים ומאווררים יותר, או יציבים וקופצניים יותר. מיטות מסוימות נכנסות הכל ומשתמשות במבנה של 100 אחוז לטקס, בעוד שאחרות משלבות קצף לטקס בשכבה אחת או יותר מבין כמה.

היברידי: היברידית ממזגת שכבת סליל פנימית עם קצף רך ונוח. היברידי טיפוסי, כמו קפיץ פנימי, מתהדר בשכבת בסיס של שורות של סלילים בגובה 6 עד 8 אינץ', עטופים בכיסי בד. מעטפת הבד עוזרת לסלילים לקפוץ ללא תלות זה בזה תחת משקל הגוף. חלק מההיברידיות הן אולטרה-קטיפה וכוללות כריות בעלות גג גבוה לשכבת הנוחות. היברידיות מדורגות לעתים קרובות כמיטות הנוחות והעמידות ביותר, וכתוצאה מכך הן גם נוטות להיות הכי יקרות. למרות הלופט הגבוה שלהם (שיכול לעשות אותם מסובך עבור מיטות מרפי, והמזרן מתחת למיטה בא מסגרת גלגלת, למשל) והאופי החזק של המיטה ההיברידית, רובן מגיעות דחוסות היטב בקופסה, כדי להתפרק עם הזמן. ישנם חריגים בין מותגים, כמו Saatva, הכולל משלוח כפפות לבנות של מיטותיהם על משאית עם רכישה.

נבדקו גורמי ביצועים

תְקִיפוּת

יועץ המזרן משתמש בסולם מוצקות פשוט של 1 עד 10, כאשר 10 הוא המוצק ביותר. מיטות נבדקות על ידי ישנים מרובים עם משקל גוף שונה בתכלית, עם זאת, אתה עדיין צריך לזכור כי ישנים כבדים יותר עשויים לחוות מוצקות באופן שונה מאשר ישנים קלים יותר. לרוב, ישנים בבטן מומלץ לישון על מזרון בינוני עד בינוני לפחות.

הפגת לחץ

מיטה המשחררת לחץ ביעילות יכולה להשתקף בבירור בבדיקת מפת לחץ. וכמו מדד המוצקות, מבחן מפת הלחץ מיושם על ישנים מרובים מסוגי גוף שונים. אם אתם סובלים לעתים קרובות מכאבים בחלקים רגישים בגוף, כמו כאב בירך, חפש הקלת לחץ מוצקה.

יישור עמוד השדרה

עמוד שדרה שמונח בקימור הטבעי בצורת S חיוני אם אתה ישן בטן שנאבק בכאבי גב. מיטה יכולה גם להתחיל עם יישור עמוד השדרה נכון, אבל כשהיא מתקרבת לפרישה, עשויה להתחיל לאפשר לעמוד השדרה שלך לצנוח. מיטות עם "תמיכה אזורית", כלומר הן מחוזקות יותר לכיוון המרכז, נוטות להצטיין ביישור עמוד השדרה.

עֲמִידוּת

מיטות היברידיות עם שכבות סליל פנימיות נוטות להיות עם אורך החיים הרב ביותר, אך עשויות להיות גם קשות יותר לקחת איתך אם המעבר לבית או עיר אחר עשוי להיות קרוב. גם מזרוני קצף יכולים להתהדר בעמידות רבה, לעתים קרובות באמצעות תערובת של שכבות קצף בצפיפות גבוהה כדי להוסיף לשלמות המבנית שלהם.

העברת תנועה

העברת תנועה, או בידוד תנועה, היא שיקול מרכזי אם אתה ישן יחד עם בן זוג או חיות מחמד, במיוחד אם אתה נוטה להתעורר בקלות. העברת תנועה היא אחת מתכונות המזרן הנראות או המנוסות ביותר, אשר בודקים מודדים לעתים קרובות על ידי התבוננות בנוזלים על גבי משטח השינה בזמן שבודק נע, כלומר "מבחן היין" הקלאסי.

ויסות טמפרטורה

שינה חמה מדי היא אחת מהתלונות הלילה הנפוצות ביותר, ומזרונים מודרניים מושכים את כל העצות כדי לנסות לווסת את הטמפרטורה. ציון של יועץ מזרונים מעל הממוצע (8 מתוך 10, לפחות) הוא מה שעל ישן חם באופן טבעי לחפש כשהוא מסתכל על מיטות.

היענות

קפיצה מעלה ומטה על המיטה היא זוועה מהתנהגות, ובוודאי תהיה קשה יותר על מזרון בעל יכולת תגובה מוגבלת. "מותאם" עשויה להיות גם מילה טובה למזרן מגיב מכיוון שהוא יגיב במהירות ויתאים את עצמו לאופן שבו אתה ישן. לכן, במיוחד ישנים משולבים צריכים לחפש מיטה עם היענות מדורגת ביותר, המבטיחה מתגי מיקום חלקים בלילה, במקום תחושה תקועה-מהירה.

תמיכת קצה

אנשים עם מלך או מלך קליפורניה יש להם הרבה מדה מרובע לשינה, ולכן הם עשויים להיות פחות מודאגים אם למיטה שלהם יש תמיכת קצה חזקה. עם זאת, עבור זוגות שחולקים מיטה מלאה או קווין סייז, אתה בהחלט רוצה קצוות שאתה מרגיש מוחזק עליהם. למרבה המזל, רוב המיטות עבור ישני בטן נוטות לקבל לפחות ציון תמיכה מוצק של 8.5 מתוך 10.

טיפים לשנת בטן בריאה

השתמש בכרית הנכונה: האחיזה העיקרית של הקהל הכירופרקטי בנושא: שנת הבטן היא הפיתול ההכרחי של הצוואר (אלא אם כן אתה ישן על שולחן עיסוי) כשאתה שוכב. הדרך העיקרית למתן את ההשפעות השליליות של סוג זה של מומנט - מעבר להשקעה במזרן תומך - היא כרית עם לופט נמוך. ככל שהראש קרוב יותר למיטה, כך ייטב, בעצם. רבות מהכריות הטובות ביותר מתכווננות, למרבה המזל. אפילו כריות קצף זיכרון משתמשות לעתים קרובות בקצף מגורר, שניתן להסיר גושים מהם מהמארז הפנימי של הכרית כדי להוריד את גובהה.

שימו כרית מתחת לירכיים: עם זאת, אם אתה מוצא את זה בלתי אפשרי להקריב שינה עם כרית גדולה ורכה, הגובה הנוסף עלול לגרום לירכיים שלך ליפול עוד יותר מישורה עם המותני, מאמץ את הגב. הנחת כרית מתחת לירכיים יכולה לעזור להפחית את הלחץ.

תתמתח כשאתה מתעורר: "מתיחה" מכסה טווח רחב של מהלכים, חלקם קשים הרבה יותר מאחרים. למרבה המזל, מומחי המתיחה ממליצים לישני בטן עם כאבי גב עם היקיצה היא "תנוחת הילד" העדינה. אם אתה לא מכיר את תנוחת היוגה, זו מתיחה פשוטה הדומה לקשת המבוצעת על הברכיים, עם הידיים מושטות לפני אתה.

בחר מזרון מתאים: חוקרים מודים שיש מקום ללימודים יסודיים יותרעם זאת, הנתונים הזמינים מראים כי ישנים בבטן נוטים לחוות הכי הרבה אי נוחות בגב. והאשם מצוטט לרוב ככיפוף הלא טבעי בצוואר ובגב. מסיבה זו, מזרון תומך שמונע ולא מחמיר יציבה גרועה הוא חיוני. אתה בעצם רוצה מזרון ש"משולל" את הגוף לחשוב שהוא במצב ישר, שכיבה נכון יותר. למרבה המזל, ניתן למצוא מזרונים באיכות גבוהה במחיר סביר, הודות להופעת הקמעונאות המקוונת ישירות לצרכן.

שאלות נפוצות אודות המזרנים הטובים ביותר עבור ישני בטן

איזה סוג מזרון הכי מתאים לישני בטן?

הבודקים הראו כבוד שווה למזרנים מקצף ומזרנים היברידיים בבחירת המזרנים העליונים עבור ישני קיבה. התכונות שהם נטו לחלוק היו תקיפות של לפחות 6 מתוך 10, וציוני יישור עמוד שדרה גבוהים יותר. מיטות עם משטחים יציבים יותר באו לפעמים על חשבון ציון הקלה גבוה יותר בלחץ, שסביר יותר שהבודקים יחפשו ישנים מהצד.

איזה סוג של מוצקות הוא הטוב ביותר עבור ישני קיבה?

תקיפות היא בחירה אישית ביותר (רק תשאלו את זהבה). אבל אם אתה רוצה להיות בצד הבטוח בעמוד השדרה, מומלצת רמת מוצקות גבוהה יותר עבור ישנים בבטן. בודקי יועצי המזרן נוטים להמליץ ​​על מיטות המדרגות לפחות 6 מתוך 10 בסולם המוצקות. כאשר קיימים חריגים, המיטות המומלצות נוטות להיות דגמים היברידיים עם שכבת סליל פנימית.

איזה סוג מיטה עלי לחפש אם יש לי כאבי גב או צוואר?

מזרון מוצק יותר שעדיין יכול להתאים בעדינות לנקודות לחץ ואזורי כאב הוא התחלה טובה. מכיוון שלמזרנים היברידיים תמיד יש שכבות נוחות משחררות לחץ מלמעלה, מה שמשאיר את הדלת פתוחה עבור קצף זיכרון או מבנה היברידי. הדבר העיקרי שיש להיזהר ממנו הוא מזרון רך יותר שיש לו הפגת לחץ מעולה, אך יישור עמוד השדרה תחתון. מיטה עבור ישנים בבטן עם נקודות כואבות צריכה להכיל את שניהם. אתה יכול גם לשלב מזרון לישני בטן עם בסיס מתכוונן, ליכולת נוספת להפחית כאב בהתבסס על מיקום.

האם זה בסדר לישון על הבטן בלי כרית?

כן. למעשה, לא רק שזה בסדר לישון על הבטן ללא כרית, רופאים למעשה ממליצים לישני הבטן לוותר על השימוש בכרית, או לבחור להשתמש בכרית דקה אם ישנה.

סיכום הבחירות המובילות שלנו למזרן הטוב ביותר עבור ישני בטן

• הטוב ביותר בסך הכל -DreamCloud Premier
• הטוב ביותר עבור ישני גב ובטן - סליל שחר
• מזרן קפיצים פנימי הטוב ביותר - WinkBeds The WinkBed
• הטוב ביותר לכאבי גב - סאטווה קלאסיק
• בעל הערך הטוב ביותר - נקטר מקורי
• ההיברידית הטובה ביותר - מצעים ברוקלין חתימת היברידית
• האקסטרה-פירמה הטובה ביותר - חברת ברוקלין מצעים
• הטוב ביותר להקלת לחץ - Nolah Signature 12 אינץ'
• הטוב ביותר עבור אנשים פעילים - דובי מקורי