가능한 한 세균이 없는 집을 유지하여 겨울철 질병을 예방하십시오. 이 오래된 집 집을 건강한 가정으로 만들기 위한 몇 가지 유서 깊은 팁이 있습니다.
보호는 집에서 시작됩니다
독감을 일으키는 바이러스를 다루는 것은 까다로울 수 있습니다. 보건 당국자들은 매년 독감 백신을 맞을 것을 권장하며 모든 사람이 손을 잘 그리고 자주 씻는 한 가지 유서 깊은 전술로 자신을 보호할 것을 촉구합니다. 그것이 질병의 진행을 막는 가장 좋은 방법일 수 있습니다.
하지만 직장 동료나 학령기 아이들을 통해 습격하는 질병의 맹공격에 직면하게 된다면, 이 오래된 집 독감(또는 그와 관련하여 모든 세균)이 집에 뿌리를 내리기 위해 가능한 한 삶을 힘들게 만드는 몇 가지 전략이 있습니다.
독일 핫스팟을 조심하세요
세면대, 전화기, 어린이 장난감 및 손잡이는 바이러스와 박테리아의 인기 있는 상륙 장소입니다. 집에 아픈 사람이 있으면 매일 소독, 특히 리모콘과 전화기를 소독하십시오. Charles Gerba, 미생물학자이자 저자 감기와 독감에 대처하기 위한 세균 괴물의 안내서, 리모콘과 조리대가 집 전체에서 가장 세균이 많은 장소가 될 수 있다고 말합니다. "아프다고 전화를 하면 가장 먼저 하는 일은? 리모컨을 들어라"고 말했다. "그 중 60%는 아픈 사람의 집에 인플루엔자 바이러스가 있습니다."
실제로 Gerba는 원격 제어가 호텔과 병실에서 가장 세균이 많다고 말합니다. 그리고 인플루엔자와 같은 바이러스는 아픈 사람도 만진 것을 만지면 전염되기 때문에 또는 재채기를 한 물건, 일반적으로 손이 가는 곳을 청소하는 것이 가장 중요합니다. 중요한.
Health.com에서 자세히 알아보기 가장 세균이 많은 곳 당신은 평균 하루 동안 만날 가능성이 높습니다.
책상 소독
Gerba에 따르면 홈 오피스는 세균을 조심해야 하는 또 다른 장소입니다. "데스크탑에는 변기보다 400배 더 많은 박테리아가 있습니다."라고 그는 말합니다.
Gerba는 집의 나머지 부분과 함께 매주 데스크탑을 소독하라고 말합니다. 이렇게 하면 감기와 독감에 대한 노출을 50%까지 줄일 수 있습니다.
스폰지를 잊지 마세요
주방 스펀지는 2주마다 교체해야 합니다. 그것이 당신의 검소한 방법과 반대된다면 전자레인지에 1분 동안 돌리거나 식기 세척기에 돌리면 세균을 제거할 수 있습니다.
주위에 세균을 밀어 중지
먼지 걸레, 접시 걸레, 걸레 및 기타 청소 도구를 조심하십시오. 사용 사이에 소독하지 않으면 죽이려는 세균 주위에만 퍼집니다. Gerba는 "바이러스에 대한 무임승차"라고 말합니다. 그가 테스트한 가장 깨끗한 집 중 일부는 세균 수가 가장 많았습니다. 그리고 이것을 얻으십시오: 몇 개의 지저분한 학사 패드는 세균에 대해 매우 낮은 테스트를 받았으며 이는 게으른 가사일 때문입니다. "그들은 아무 것도 움직이지 않고 모든 것이 싱크대나 쓰레기에 있습니다."
그러나 전염을 물리치기 위해 독신 습관을 가질 필요는 없습니다. Gerba는 종이 타월에 크게 의존할 것을 조언합니다. 일회용 타월을 비축하고 싶지 않다면 집이 깨끗하고 세균이 없도록 고온에서 세탁하고 드라이클리닝하십시오.
제품 주장을 면밀히 검토
바닥 타일과 페인트부터 손 세정제와 매직 마커에 이르기까지 라벨에 "항균"이라고 선전하는 많은 제품이 있습니다. 환경보호청은 소독하는 500 제품 목록 딱딱하고 다공성이 없는 표면은 독감에 걸리지 않습니다. 여기에는 Pin Sol, Clorox 및 Lysol과 같은 일반적인 가정용 세제가 포함됩니다. 라벨에서 "소독" 또는 "소독"이라는 단어를 찾으십시오. 이는 EPA가 살균력을 테스트하고 승인했음을 의미합니다.
레몬 주스, 티 트리 오일, 오레가노 오일 또는 라벤더 오일과 같은 일부 대안에는 미생물을 죽이는 특성이 있습니다. 그러나 애리조나 대학의 미생물학자인 Charles Gerba에 따르면, 이러한 자연적 대안은 종종 더 많은 효과를 발휘합니다. 천천히, 더 작은 스펙트럼의 미생물에 영향을 미치고 소집을 통과한 제품보다 적은 수의 미생물을 죽입니다. EPA.
세탁물에 넣어
현대 기술은 강력한 세척을 통해 소독을 수행하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이미 가전제품을 구매하고 계시다면, 에서 인용한 가전제품 리스트를 살펴보세요. NSF (구 국립 위생 재단). 이 그룹은 건조기, 식기 세척기, 세탁기를 포함한 수십 개의 세균 퇴치 기기를 인증했습니다.
GE 프로필 식기세척기, 약 $920.
즐거운 손씻기
아이들이 손을 씻어야 하는 경우가 하루에 적어도 6번 있습니다. 따라서 미국 방문 간호사 협회는 Clorox Company 및 Families Fighting Flu, Inc.와 협력하여 사람들이 바이러스를 퇴치할 수 있도록 돕는 프로그램을 시작했습니다. 그들은 창조했다 편리한 냉장고 차트 아이들이 올바른 손씻기에 참여하도록 합니다. 손 씻기가 중요한 주간 활동(식사 전, 놀기 전)을 모두 추적하도록 가르칩니다. 아기, 친구들과 놀고 난 후, 학교에서 집에 돌아온 후, 화장실을 사용한 후, 그리고 물론 기침을 하거나 재채기.
도마 선택
나무 또는 플라스틱이 도마의 더 깨끗한 표면인지에 대한 질문이 더 중요합니다. 독감 바이러스보다 식품 매개 병원체, 모든 종류의 세균이 둘 중 하나에서 살 수 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 하나. 그리고 요즘 식중독은 독감 못지않게 이슈가 되고 있습니다.
그래서 어느 것이 더 안전합니까? University of California at Davis의 식품 안전 연구소는 나무에 기대어. 플라스틱 도마는 식기세척기에 바로 들어갈 수 있으며, 이는 많은 세균 학살자들 사이에서 선호되는 미덕입니다. 하지만 손으로 씻는다면 칼 자국이 있는 플라스틱 도마는 박테리아를 붙들고 나무 도마는 그렇지 않습니다. 로버트 도노프리오(Robert Donofrio) 미생물학 연구소 소장 NSF, 안전을 위해 한 판은 채소용이고 다른 판은 고기용이라고 합니다. 플라스틱 판은 식기세척기로 세척해야 합니다. 나무 판자는 단풍나무와 같이 단단하고 결이 촘촘한 나무로 만들어야 합니다.
구리를 생각하십시오
박테리아와 바이러스는 소매나 소파 쿠션에서 약 20분 동안 살 수 있습니다. 그러나 그들은 조리대 또는 기타 단단하고 다공성이 아닌 표면에서 며칠을 살 수 있습니다. 표면이 구리인 경우는 예외입니다. EPA는 청동 및 황동과 같은 구리 및 구리 합금을 박테리아 킬러로 승인했으며 진행중인 연구는 항바이러스 특성도 가지고 있음을 시사합니다.
요즘에는 욕실이나 주방을 위한 구리 세면대, 심지어 유행하는 금속으로 된 문 손잡이와 스위치 플레이트를 찾기가 어렵지 않습니다. 또는 빈티지로 이동하여 가정에 사용할 고전적인 황동 하드웨어를 꺼내십시오.
Aberdeen Smooth Double Well 구리 농가 싱크, 약 $1135.
을 축이다
일부 과학자들은 습도가 증가하면 바이러스가 번성하고 번식하기가 더 어려워질 수 있으며 가습기를 사용하면 독감에 불리한 환경을 조성하는 데 도움이 될 수 있다고 믿습니다.
그러나 조심하십시오. 가습기는 박테리아를 번식시킬 수 있습니다. 개별 유닛은 정기적으로 청소해야 하며, 집 전체 시스템 건물 사장인 Barney Burroughs는 매년 서비스를 제공하며 따뜻한 계절에 비활성화되는 것이 바람직하다고 말합니다. 웰빙 컨설팅 및 미국 난방, 냉장 및 공조 학회 전 회장 엔지니어.
Honeywell TrueSTEAM 가습 시스템, 약 $550 ~ $900
Health.com에서 방법에 대해 자세히 알아보십시오. 가습기는 독감을 이기는 데 도움이 될 수 있습니다.
자외선
Burroughs에 따르면 공기 정화는 바이러스를 억제하는 데 약간의 차이를 만들 수 있지만 완전한 보호를 제공하는 전략은 거의 없습니다. 박테리아, 꽃가루 및 알레르겐은 공기 중 위험이지만 바이러스는 대부분 접촉으로 퍼집니다. 그러나 자외선 공기 정화 시스템은 독감을 악화시킬 수 있는 곰팡이와 곰팡이가 난방 및 냉방 시스템에서 발생하는 것을 방지합니다.
하니웰 TrueUV 자외선 치료 시스템, 약 $285
공기 여과에 대해 낙관적이어야 합니다.
기술을 통해 얻을 수 있는 가장 큰 이점은 공기 청정기입니다. 최신 필터는 대부분 박테리아, 꽃가루, 곰팡이 포자와 같은 더 큰 입자를 포착하지만 더 큰 숙주를 이동하는 모든 바이러스는 필터에 포착될 수 있습니다. "다 보는 것이 아니라 모두 고쳐라. 그것은 감소하지만 노출을 제거하지는 않을 것입니다."라고 Burroughs는 말합니다.
그러나 한 가지 주의할 점이 있습니다. 시스템이 24시간 연중무휴로 작동해야 효과가 있다는 것입니다. Burroughs는 "팬이 불 때만 작동합니다."라고 말합니다. 적절하게 사용하면 Honeywell의 시스템과 같은 전자 에어 클리너는 더 큰 입자의 99%와 일부 더 작은 입자도 포착합니다. 그리고 그것은 독감 바이러스가 집에 퍼지는 것을 막는 좋은 방법 중 하나입니다.
하니웰 F300 전자식 공기청정기, 약 $955 ~ $1280.
집을 독감 예방 조치를 취한 후 다음으로 한 단계 더 나아가십시오. 절대 아프지 않는 여자들의 비밀 Health.com에서.