Sidesviller trenger en madrass som kombinerer rygg- og nakkestøtte med trykkavlastende komfort. Finn den beste madrassen for sideleier med vår omfattende guide som beskriver de 10 toppanmeldte madrassene (pluss tips for å gjøre det riktige valget for deg).
Tilknyttet avsløring
Leter du etter den beste madrassen for sideleier? Sidesovning er regnet som en av de sunneste søvnposisjonene for ryggen og ryggraden, men feil madrass kan la deg våkne med smerter. Fordi hofter og skuldre presser dypt ned i madrassen, kan hofte- og skuldersmerter oppstå på feil seng. Den beste måten å unngå dette på er ved å velge en madrass som utmerker seg i ryggradstilpasning og trykkavlastning slik at ryggen din støttes mens hofter og skuldre blir mykt løftet.
Men hvor skal du begynne med å finne den perfekte madrassen for deg? Denne guiden samler det beste av det beste fra de beste online -merkene, slik at du kan finne akkurat det du trenger for å starte (side) med å sove enda bedre.
10 beste madrasser for sideleier i 2021
- Saatva Classic - Beste totalt sett
- Helix Midnight Luxe - Beste kjølende madrass
- Nektar - Beste minneskum
- WinkBeds - Beste Innerspring -madrass
- Bjørn - Best for aktive sideleier
- Leesa - Best for trykkavlastning
- DreamCloud Premier - Beste hybrid
- Layla - Beste flippbar
- Nolah Evolusjon - Best for par
- Casper Original - Best for ryggsmerter
Saatva Classic - Best Overall
Saatva er kjent for sine rimelige luksussenger som kommer med en overflod av madrassfunksjoner. Våre ekspertanmeldere fant at denne hybridmadrassen har utmerket korsryggstøtte for justering av ryggraden. Saatvas kombinerte spiral- og skumlagskonstruksjon gjør det til et godt valg for de som foretrekker det følelsen av en tradisjonell innermadrass, men vil ha de trykkavlastende fordelene med hukommelse skum. Vi elsker også den sterke kantstøtten til denne sengen, som gjør at sideleier kan føle seg støttet på hele madrassoverflaten.
Andre luksuriøse fordeler som gjør Saatva til det beste valget inkluderer en plysj Euro pute som gir et ekstra komfortlag til trykkpunkter og gratis levering av hvite hansker. En Saatva -representant vil fjerne din gamle seng og sette opp den nye Saatva -madrassen hjemme hos deg uten ekstra kostnad.
- Materiale: Hybrid
- Fasthet: Plysj (3/10), luksusfirma (6/10), fast (8/10)
- Kundevurdering: 4.8/5
- Leveranse: Levert på 15 virkedager
- Garanti: 15 år
Fordeler og ulemper med Saatva
| Fordeler | Ulemper |
|---|---|
| Fordeler | Ulemper |
| Nesten perfekt poengsum i ryggraden | Ikke ideell for sideleier som skifter posisjon hele natten |
| Gir utmerket korsrygg og kantstøtte | Dyrere |
| Gratis levering av hvite hansker og oppsett |
Helix Midnight Luxe - Best Cooling Madrass for Side Sleepers
De Helix Midnight Luxe holder sideleier både komfortable og kul hele natten. Sidesveller som lider av rygg- eller hoftesmerter, vil dra fordel av lommespolen som er sonet for korsryggstøttesystemet, som gir ekstra stabilitet og demping til områder av kroppen som trenger det mest. Madrassen vugger overkroppen med en konturpute for å forhindre skuldersmerter, mens den nedre kroppen støttes mer fast for å holde hoftene og korsryggen i en sunn oppstilling gjennom hele natt.
Dette lommespolestøttesystemet er også toppet med to lag med kjøleteknologi for å holde nattesvette i sjakk. Det øverste laget av gel-infusert minneskum og den avkjølende putetoppen på Helix Midnight Luxe-kroppen varme bort fra madrassens overflate, noe som bidrar til å regulere kroppstemperaturen mens du sover.
- Materiale: Hybrid
- Fasthet: Middels (6/10)
- Kundevurdering: 4.5/5
- Leveranse: Levert på 6-10 virkedager
- Garanti: 15 år begrenset
Fordeler og ulemper med Helix Midnight Luxe
| Fordeler | Ulemper |
|---|---|
| Fordeler | Ulemper |
| Gir overlegen trykkpunktavlastning | Dyrere |
| Flott for varme sovende | Ikke et godt valg for de som ønsker en fast madrassfølelse |
| Korsryggstøttesystem forhindrer smerter i korsryggen |
Nectar - Best Memory Foam Madrass for Side Sleepers
De Nektar er vårt beste valg for sideleier som er på utkikk etter en klassisk memory foam -seng til en god pris. Med et kjøledeksel og gelminneskumlag bygget for komfort, kan Nectar skryte av høytrykksavlastning og bevegelsesisolasjon. Nektaren minneskum konstruksjonen gjør at den kan være veldig lydhør og hoppe tilbake med støtte mens du beveger deg rundt.
Nectar -madrassen har en prøveperiode på 365 søvn som lar deg teste denne sengen i ditt eget hjem i et helt år før du forplikter deg til kjøpet. For å øke verdien, har Nectar-madrassen en "evig" begrenset levetid garanti som garanterer at du får pengene dine for kjøpet med mange års god søvn.
- Materiale: Gel minne skum
- Fasthet: Middelsfast (6/10)
- Kundevurdering: 4.8/5
- Leveranse: Levert på 2-5 virkedager
- Livstidsgaranti
Fordeler og ulemper med Nektar
| Fordeler | Ulemper |
|---|---|
| Fordeler | Ulemper |
| Overlegen trykkavlastning | Ikke bra for varme sovende |
| Fungerer for alle søvnposisjoner | Ikke det beste valget for tyngre sovende |
| 365-dagers søvnprøveperiode |
WinkBeds - Best Innerspring Madrass
De WinkBeds madrassen bruker ikke bare ett, men to lag med innerspring spoler for å gi korsryggstøtten sideleier trenger. I testingen skinnet denne madrassen med gode poeng i justering av ryggraden, lydhørhet og kjøling. Disse spolene bidrar også til å gi solid kantstøtte og holdbarhet, noe som betyr at du vil sove komfortabelt på denne sengen i mange år fremover. WinkBeds -madrassen har også luksuriøse detaljer som en myk Euro -pute og kjøletrekk. Du kan velge mellom fire forskjellige fasthetsalternativer, alt fra mykt til ekstra fast.
- Materiale: Minneskum
- Fasthet: Myk, luksus-fast, fast, ekstra fast
- Kundevurdering: 4.5/5
- Leveranse: Levert på 7-14 virkedager
- Livstidsgaranti
Fordeler og ulemper med The WinkBed
| Fordeler | Ulemper |
|---|---|
| Fordeler | Ulemper |
| Spoler og korsryggstøttelag hjelper med justering av ryggraden | Anbefales ikke for par på grunn av dårlig bevegelsesisolasjon |
| Spoler og kjølematerialer opprettholder temperaturregulering | Det kan være en svak lukt når du setter opp sengen som vil forsvinne i løpet av noen timer |
Bjørn - Beste madrass for aktive sideleier
Hvis du er en sovende som fører en aktiv livsstil, vil du definitivt ta en titt på Bjørn madrass. Denne memory foam -madrassen er fylt med grafitt for å hjelpe deg med å avkjøle deg, i tillegg til et kjøletrekk.
Bortsett fra nedkjøling, jobber Bear -madrassen for å holde ryggraden justert og forsterket, en viktig funksjon som sideleier trenger for å holde en god holdning selv mens de hviler. Bear reagerer også godt på bevegelsene dine, og tilpasser seg nesten øyeblikkelig etter hvert som du blir komfortabel.
- Materiale: Minneskum
- Fasthet: Middelsfast (6,5/10)
- Kundevurdering: 4.7/5
- Leveranse: Levert på 4-7 virkedager
- Garanti: 10 år
Fordeler og ulemper med bjørnen
| Fordeler | Ulemper |
|---|---|
| Fordeler | Ulemper |
| Svært lydhør | Ikke det beste valget for sviller som deler madrass på grunn av svak bevegelsesisolasjon |
| Fantastisk justering av ryggraden | Tilbyr ikke den beste trykkpunktavlastningen |
Leesa Original - Best for trykkavlastning
Mer enn andre søvnposisjoner trenger sidesviller trykkavlastning for å forhindre at hofter og skuldre graver seg ned i madrassen. De Leesa memory foam madrass ble testet og fikk høye karakterer i nesten alle kategorier, spesielt trykkavlastning. Testerne syntes det gjorde en enestående jobb med å dempe under trykkpunkter, holde dem oppløftet og behagelig. Leesa er også et fremtredende alternativ for rygg- og magesviller, og gir utmerket ryggradstilpasning og lydhørhet.
- Materiale: Memory Foam
- Fasthet: Middelsfast (6/10)
- Kundevurdering: 4.5/5
- Leveranse: Levert innen 14 virkedager
- Garanti: 10 år
Fordeler og ulemper med Leesa
| Fordeler | Ulemper |
|---|---|
| Fordeler | Ulemper |
| Tilbyr stor trykkavlastning for sideleier | Vil ikke sove like kult som hybrid- eller innermadrasser |
| Holder ryggraden i naturlig justering | Kan ikke føles støttende nok for pluss-størrelse sovende |
| Høy bevegelse isolasjon score gjør det en god passform for par |
DreamCloud Premier - Beste hybridmadrass
De DreamCloud Premier representerer en fantastisk luksus hybrid madrass du kan komme til et vanskelig å slå prispunkt. Takket være hybrid -sminken til denne madrassen, tilbyr DreamCloud Premier ypperlig trykkavlastning, justering av ryggraden, kjøling og er svært lydhør. Denne madrassen har seks lag med støttende minneskum og responsive innerspring -spoler som holder sovende komfortabelt støttet.
I tillegg til det ekstremt myke kashmir-trekket og det plysjete topplaget, vil sideslipene elske DreamClouds evne til å holde ryggen støttet og forhindre smerter i trykkpunkter.
- Materiale: Hybrid
- Fasthet: Middelsfast (6,5/10)
- Kundevurdering: 4.6/5
- Leveranse: Levert på 5-7 virkedager
- Livstidsgaranti
Fordeler og ulemper med DreamCloud Premier
| Fordeler | Ulemper |
|---|---|
| Fordeler | Ulemper |
| Skum- og spolehybrid er bygget for å være svært støttende og holdbar | Bruker ikke helt minneskum |
| Fantastisk trykkavlastning for sideleier | Leverer ikke så mye gi som andre myke madrasser |
| Svært lydhør madrass |
Layla - Beste vippbar madrass
Når det gjelder å velge riktig madrassfasthet for deg, vil Layla tilbyr en to-i-ett-avtale som er vanskelig å nekte. Den er tosidig med den ene myke siden og det andre firmaet som du kan snu til.
Laylas skumlag gir enestående trykkavlastning, noe som lindrer ethvert behov på hofter og skuldre. Det er også veldig lydhør, og holder konsekvent støtte og demping uansett hvor mye du beveger deg.
- Materiale: Kobberinfusert minneskum
- Fasthet: Middels myk (4/10); og mellomstort firma (7/10)
- Kundevurdering: 4.5/5
- Leveranse: Levert på 3-7 virkedager
- Livstidsgaranti
Fordeler og ulemper med Layla
| Fordeler | Ulemper |
|---|---|
| Fordeler | Ulemper |
| Dobbeltsidig, slik at du kan tilpasse foretrukket fasthetsnivå | Større sovende vil kanskje se etter mer støttende madrasser |
| Stor trykkavlastning | Avgassing kan oppstå under oppsettet |
| Veldig lydhør |
Nolah Evolution - Beste madrass for par
For sideleier som leter etter beste madrass for par, Nolah Evolusjon er det beste valget i denne kategorien. Slitesterke spoler og skum hjelper til med bevegelsesisolering, og forhindrer deg i å føle partnerens bevegelser mens du hviler. Spolene ble laget for å hjelpe med justering av ryggraden og kantstøtte, slik at madrassen forblir støttende lenge. Disse materialene hjelper også med trykkavlastning for å holde hoftene og skuldrene i sideleverne smertefrie.
Hele madrassen ble også laget med tanke på kjøling, fra kjøledekselet, spesialprodusert grafittskum til støttespolene. Det er til og med et gusset -lag som hjelper med ekstra luftstrøm.
- Materiale: Hybrid
- Fasthet: Middelsfast (6/10)
- Kundevurdering: 4.9/5
- Leveranse: Levert på 2-8 virkedager
- Livstidsgaranti
Fordeler og ulemper med Nolah Evolution
| Fordeler | Ulemper |
|---|---|
| Fordeler | Ulemper |
| Utmerkede kjølematerialer | Ikke et godt valg for de som ønsker en tradisjonell minneskumfølelse |
| Bevegelsesisolasjon flott for par | Nolah kan ha en mild duft etter unboxing |
| Flott ryggradstilpasning |
Beste madrass for sideleier med ryggsmerter - Casper Original
Den svært lydhøre, komfortable støtten til Casper original madrass gjør det til et godt valg for sviller som håndterer ryggsmerter. Denne mellomstore madrassen har alle funksjonene som en sovende trenger for å hvile komfortabelt, slik som et spesielt lag med skumlagring som er laget spesielt for å holde ryggraden justert og trykkpunkter forhøyet.
De Casper madrassen er fast på midten av veien og generelle høye score i testing gjør den også til et godt valg for sovende i rygg eller mage. Casper fikk en perfekt poengsum i vår responsivitetstest, noe som betyr at den vil holde deg støttet når du skifter posisjoner gjennom hele natten.
- Materiale: Minneskum
- Fasthet: Middelsfast (6/10)
- Kundevurdering: 4.5/5
- Leveranse: Levert på 2-7 virkedager
- Garanti: 10 år begrenset
Fordeler og ulemper med Casper
| Fordeler | Ulemper |
|---|---|
| Fordeler | Ulemper |
| Nesten perfekt responspoeng | Ikke et godt valg for større sviller |
| Støtter alle søvnposisjoner | Fasthet på midten av veien er kanskje ikke et passende alternativ for sovende med ryggsmerter eller som liker en fastere søvnopplevelse |
| Sover kult |
MA -poengsum: Madrass Advisor Score er en vektet poengsum som tar hensyn til 14 forskjellige faktorer knyttet til madrassens ytelse, funksjon, bekvemmelighet og merkets sosiale ansvar.
Hvordan finner jeg den beste madrassen for sideleie?
Hvis du sover på siden, er det en god idé å investere i en madrass som gir både myk komfort og fast støtte til forskjellige områder av kroppen. Soveposisjonen i siden kan legge press på trykkpunkter som skuldre, hofter og knær. Den beste madrassen for sidesoving vil være plysj nok til å konturere rundt disse områdene og lindre trykket ved å la dem synke forsiktig ned i madrassen. Du bør velge en madrass som har nok tilbakeslag for å holde ryggraden på linje hele natten. Hvis madrassen er for myk eller hengende, kan ryggen vri eller synke i ubehagelige stillinger som kan la deg våkne med en vond nakke eller korsrygg.
Å velge en seng som er et middels fasthetsnivå på fasthetsskalaen, er en god måte å finne balansen mellom komfort og støtte du trenger. Dette fasthetsnivået er mykt nok til å forhindre at det oppstår spenning i leddene dine, men også fast nok til å holde ryggen og ryggraden i god søvnstilling hele natten.
Hvilke faktorer bør jeg vurdere når jeg skal velge madrass?
- Trykkavlastning: Trykkavlastning er en nøkkelfaktor for sideleier. En trykkavlastende madrass vil bidra til å fordele kroppsvekten jevnt for å forhindre stress på trykkpunkter som hofter, skuldre og lår for å forhindre ledd og ryggsmerter.
- Justering av ryggraden: En madrass bør støtte den naturlige kurven i ryggraden, slik at du kan sove med god holdning hele natten. For å få riktig ryggradjustering, vil madrassen skyve tilbake for å støtte vekten av kroppen din for å forhindre ryggraden fra å synke ned i madrassen, samtidig som den har nok gir til å vugge den naturlige formen på din tilbake.
- Varighet: En slapp madrass kan forårsake ubehag og smerte. Å velge en slitesterk madrass av høy kvalitet som vil vare i flere år, er en investering i både økonomien og helsen din.
- Bevegelsesoverføring: Bevegelsesoverføring er en viktig faktor for de som sover med en partner eller et kjæledyr. En madrass med høy bevegelsesoverføringspoengsum forhindrer at bevegelser fra søvnpartneren din kommer til siden din av sengen og forstyrrer hvile.
- Temperaturregulering: Ingen ønsker å våkne svette midt på natten. En madrass laget av pustende materialer som spoler og latex, eller skum som er formulert med temperaturregulerende funksjoner, vil bidra til å holde sengens overflate kjølig hele natten.
- Responsivitet: En lydhør madrass vil tilpasse seg kroppens form på madrassen når du endrer soveposisjoner i løpet av natten. Hvis du velger en responsiv madrass, holder du deg fra å føle deg "fast" i madrassen hvis du har en tendens til å bevege deg rundt, og vil også holde kroppen din støttet når du bytter posisjon.
- Kantstøtte: Kantstøtte måler hvor holdbare og faste kantene på sengen er sammenlignet med midten. En seng med sterk kantstøtte lar deg bruke hele sengens overflate uten å synke ned i eller rulle av sidene på madrassen.
Hva er de forskjellige typer madrasser tilgjengelig?
Dagens toppmadrasser er laget av en rekke materialer, inkludert minneskum, innerspring, latex eller til og med en kombinasjon av alle tre. Sidesviller kan ha fordeler på forskjellige måter av disse madrassmaterialene, så det er viktig å forstå deres unike egenskaper og fordeler.
Memory Foam: Minneskum har trykkavlastende egenskaper som gjør den til et av de beste mykere madrassmaterialene for sideleier. Minneskum vugger dine naturlige kurver og hjelper deg med å fordele kroppsvekten din over hele kroppen for å redusere belastningen på trykkpunkter.
Selv om minneskum generelt har en tendens til å beholde kroppsvarme, kan noen lag fylles med gelperler eller utformes slik at luftstrømmen gjennom madrassen lar deg sove kjøligere.
Innerspring: Du kjenner sikkert innerspring som det vanligste materialet som finnes i tradisjonelle madrasser. Laget med et kjernelag av lommede stålspoler, innermålinger gi rikelig støtte og pushback for å holde ryggraden i linje.
Innerspring -madrasser er gode alternativer for folk som foretrekker å føle at de flyter oppå madrassen i stedet for å klemme seg inn i sengen. Den typiske innerfjærmadrassen gir ikke tilstrekkelig trykkavlastning for sideleier, men pålegg og innerspring madrass med en contouring minne skum madrass topper kan tilby en balanse mellom pute og Brukerstøtte.
Latex: Latex madrasser er laget av lag med latexskum. Latex kan være naturlig eller syntetisk. Latex er også veldig lydhør, noe som er nyttig hvis du har en tendens til å endre søvnposisjoner hele natten. Latexmadrasser kan være dyre, så vurder en syntetisk latex eller hybridseng hvis du har et lite budsjett.
Hybrid: Hybrid madrasser er laget av en kombinasjon av spoler, skum og latex. Hybridmadrasser er ideelle for de som ønsker den fjærende følelsen av en tradisjonell innermadrass mens de også nyter godt av de trykkavlastende egenskapene til minneskum, latex eller begge deler.
Hybridmadrasser kan også fungere godt for de som vil ha en skummende følelse av en skummadrass uten å sove varmt siden tilsetning av spole eller gelinfisert skum kan regulere temperaturen og balansere den varmere naturen til skum.
Hvor mye koster de beste madrassene for sideleier?
Det finnes flotte madrasser for sideleier som kan dekke ethvert budsjett. Du kan få en toppanmeldt madrass for sideleier som Nektar og Casper, for under $ 1000. Luksusalternativer, for eksempel Saatva -madrassen, er gode valg for de som har ekstra penger tilgjengelig og ønsker frills og ekstra funksjoner. Når du kjøper en madrass på nettet, slipper du mellommarkeringer for ekstra besparelser. Betalingsplanalternativer er også tilgjengelige for mange online madrasser, slik at du kan kjøpe drømmesengen din uten å sprenge budsjettet ved å betale en liten eller lav rente hver måned.
Hva trenger jeg å vite om levering og levering av madrasser?
Online madrasser leveres vanligvis innen 2-10 virkedager, og mange merker tilbyr gratis frakt. A “seng-i-en-eske”Madrassen kommer kompakt i en eske for å gjøre det lettere for deg å flytte den inn i huset ditt. En bed-in-a-box-levering er en flott funksjon for de som bor i hjem med mindre innganger eller som må klatre opp trapper. Hvis du ikke vil forholde deg til oppsettet, bør du vurdere å spyle på hvite hansker. Med levering av hvite hansker vil representanter fra madrassfirmaet fjerne den gamle sengen og sette opp den nye madrassen på soverommet ditt. Du må bare slippe dem inn døren din, og leveringspersonalet tar seg av resten.
Andre vanlige spørsmål om de beste madrassene for sideleie
Hvilket fasthetsnivå er best for sideleier?
Sidesviller vil ha nytte av en middels fast madrass som har litt mer pute. Hvis en madrass er for fast, legger den for mye belastning på hofter, skuldre og lår. Det er viktig å se etter en madrass som heller ikke er for myk fordi ryggraden lett kan synke ut av justeringen.
Hvorfor er trykkavlastning viktig for sideleier?
På grunn av sidens søvn er hoveddelen av kroppsvekten lagt på hofter og skuldre. Hvis du sover på en for fast seng eller bare er feil madrass for deg, belastes disse områdene av kroppen ekstra.
Hvilken type madrass er best for en sovende?
Hver type madrass bringer forskjellige funksjoner til bordet som alle kan appellere til en sovende. Vanligvis anbefales minneskum på grunn av dens mykere følelse og trykkavlastende egenskaper. Denne madrassen er kanskje ikke den beste passformen for alle sideleier, så det kommer an på din personlige preferanser, fasthetsnivå og kjøling for å velge mellom skum, spoler, latex og hybrid madrasser.
