Beste madrass for magesover i 2023

Hvert produkt vi viser er uavhengig valgt og vurdert av redaksjonen vår. Hvis du foretar et kjøp ved å bruke lenkene som er inkludert, kan vi tjene en provisjon. Hvert produkt vi viser er uavhengig valgt og vurdert av redaksjonen vår. Hvis du foretar et kjøp ved å bruke lenkene som er inkludert, kan vi tjene en provisjon.

Eksperter innen søvnvitenskap rynker litt på nesen over magesøvn, med henvisning til stresset stillingen gir på nakke og rygg. Det betyr imidlertid ikke at sovende som ligger på magen utsatt er dømt til et liv med smerter. Eksperter legger også merke til at med den rette sengen under dem, kan magesoverende hvile trygt i komfortsonen. Nøkkelen? Catch zs på toppen av en av de beste madrassene for magesover.

En soveromsoppussing er en utmerket mulighet til å velge en madrass som matcher din søvnposisjon, og den konvensjonelle visdommen for best praksis når magesøvn er å sove på en fast madrass (middels fast, minimum), for å sikre at hoftene ikke faller ut av flukt med bryst. Så, vårt vurderingsteam gikk først med magen til å finne madrasser som magesovere kan bli forelsket i. Vi benyttet også den essensielle hjelpen fra Mattress Advisor, et team av søvneksperter som har testet utallige madrassmodeller gjennom årene. Vi har samlet ni madrasser som søvnnerdene hevder er fantastiske for magesovere. Les videre for å lære mer om hvert madrassvalg, og undertypene for magesøvn vi har lagt frem for hver seng:

Ved å klikke på produktlenkene i denne artikkelen, kan Madrassrådgiver motta en provisjonsavgift uten kostnad for deg som leser.

Beste madrass for magesover – Våre toppvalg

• Best sammenlagt –DreamCloud Premier
• Best for rygg- og mage som sover – Helix Dawn
• Beste innerfjærmadrass – WinkBeds The WinkBed
• Best for ryggsmerter – Saatva Classic
• Beste verdi - Nectar Original
• Beste hybrid - Brooklyn Sengetøy Signature Hybrid
• Beste ekstrafirma – Brooklyn Sengetøy Plank Firm
• Best for trykkavlastning – Nolah Signature 12"
• Best for aktive mennesker – Bjørn Original

Beste overallmadrass for magesover – DreamCloud Premier

• Materiale: Hybrid (skum og spoler)
• Fasthet: Middels fast (6,5/10)
• Kundevurdering: 4.8/5
• Leveranse: Innen 18-21 virkedager
• Prøve: 365 netter
• Garanti: Livstid

Designdetaljer som overdådig krone kan gjøre soverommet ditt føle drømmer. Men du trenger en fantastisk seng for å binde det hele sammen. DreamCloud PremierByggingen kan sikre at du våkner uthvilt etter besøk fra Sandman. Madrass Advisor utpekte DreamCloud Premier som testernes hovedvalg av tre hovedgrunner: En innerfjær og skumkonstruksjon er en sterk base for alle søvnstillinger, inkludert magesovere i bestemt; Par kan tilfreds sove sammen i fred; og sengen støtter alle kropper, inkludert tyngre kroppstyper. Søvnlaboratorietumrene gjenspeiler madrassvurderingstesterens notater - sengen steg i kantstøtte (8,5/10), bevegelsesoverføring (9/10) og trykkavlastning (9/10).

Merket gir robust dekning hvis du er nervøs for hva som er beskyttet i kjøpet: Sengens levetid garanti og årelang søvnprøve er en langt bedre avtale enn du ofte vil se for varer til samme pris område. DreamCloud kuttet nylig $400 av Premiers klistremerkepris og kastet inn $599 i sengetøytilbehør, inkludert minneskumputer, laken og en madrassbeskytter.

Beste madrass for rygg- og magesover – Helix Dawn

• Materiale: Hybrid (skum og spoler)
• Fasthet: Fast (8,5/10)
• Kundevurdering: 4.5/5
• Leveranse: Innen 5-15 virkedager
• Prøve: 100 netter
• Garanti: 10 år

Bare fordi du sover i magen akkurat nå, betyr det ikke at det forblir din permanente preferanse. For eksempel, hvis du venter, gjør du sannsynligvis ikke mange babykobraer eller sover på magen. Heldigvis lager Helix en blanding av senger designet for å virkelig synge for visse søvnstillinger, og Helix Dawn er orkestrert for både rygg- og magesover. Helix Dawn er en av standard, ikke-Luxe (dvs. uten pute topp) Helix-modeller, som måler 12 tommer høy. Basen på nesten 1000 innpakket spoler i en dronning hjelper til med å holde ryggraden på linje (vurdert 9 av 10 av testere), mens topplaget av skum holder trykket fra leddene (8,5/10). Skjønt i motsetning til Helix Midnight, som var innredet for sidesviller, Dawns topplagsskum er et mer sprettende, latekslignende materiale, som sikrer at hoftene ikke faller ned i en dårlig posisjon for magesover nakke og rygg.

Beste innerfjærmadrass for magesviller – WinkBeds Original

• Materiale: Hybrid
• Fasthet: Myk (4,5/10), luksusfast (6,5/10), fast (7,5/10), pluss (8/10)
• Kundevurdering: 4.5/5
• Leveranse: Innen 7-14 virkedager
• Prøve: 120 netter
• Garanti: Livstid

Du vil kanskje legge merke til en rød tråd blant madrassmaterialene på denne listen: Spoler med lommer. Senger som WinkBed og andre bruker elegant utformede spoler, hvor hver fjær i støttelaget er innkapslet i en stofflomme. Bruken av individuelt pakkede spoler bidrar til å skape en adaptiv søvnoverflate med mye sprett, noe som hjalp sengen med å tjene 9 av 10 i responstestkategorien.

WinkBed har også et mikrospolelag, som gir robust kantstøtte (9,75/10) og holdbarhet (10/10). Og fordi stålene varierer i fjæring, eller "gauge", gir konstruksjonen målrettet støtte til korsryggen, og hjelper til med å dempe eventuelle problemer med justering forårsaket av magesøvn. Når du legger sengen til handlekurven din, vil du velge blant flere fastheter til The WinkBed, og eksperter hevder at "luksusfast" fasthetsalternativet er best for magesover. Hvis du har tro på en annen fasthet, kan du velge myk, fast eller pluss (designet for tyngre kroppstyper).

Beste madrass for magesovere med ryggsmerter – Saatva Classic

• Materiale: Hybrid (skum og spoler)
• Fasthet: Myk (3/10), luksusfast (6/10) og fast (8/10)
• Kundevurdering: 4.9/5
• Leveranse: 9-21 dager, gratis levering av hvit hanske
• Prøveperiode: 365 netter
• Garanti: Livstid

Saatva Classic forsterker sin robuste konstruksjon med to lag med innerfjærspoler – et mikrospirallag og spolelag med lommer. Resultatet er en seng som passer utmerket til lindre plagsomme korsryggsmerter. Saatva Classic fikk til og med en mulig, men sjelden sett perfekt poengsum i søvnlaboratoriets vurdering av ryggradsjustering (10/10). Kombinasjonen av skumkomfortlag og en 3-tommers Euro-putetopp på toppen av spolene gir trykkavlastningen (9/10) du trenger på magen og siden.

Saatva sparer også din vonde rygg via sin leveringspolicy: Hver seng lages på bestilling, og deretter brakt på døren av Saatva-representanter, som vil fjerne din gamle seng og montere den nye madrass. Endelig er Saatva en av de mest miljøvennlige bygg der ute, ved å bruke et organisk bomullstrekk, resirkulerte karbonstålspoler og fornybart hentet minneskum.

Best verdi madrass for magesviller – Nectar Original

• Materiale: Gel-infundert minneskum
• Fasthet: Middels fast (6/10)
• Kundevurdering: 4.8/5
• Leveranse: 2-5 virkedager
• Prøveperiode: 365 netter
• Garanti: Livstid

Selv om Mattress Advisor-testere elsker den strukturelle integriteten som tilbys av madrasser med et støttende spirallag, anbefaler testere mange senger som utelukkende bruker skum av høy kvalitet. Og en stor fordel med memory foam senger som Nectar Original madrass er at de pleier å være rimeligere enn sine hybride motstykker. Men Nectar ofrer ikke kvalitet for rimelighet. Materialekvaliteten ble testet i søvnlaboratoriet, og scoret godt i bevegelsesoverføring (8,5/10), kantstøtte (9/10), trykkavlastning (8,5/10) og respons (8,5/10).

Nektaren holder noe på varmen (testere ga 7,5 av 10 for kjøling), men det er ingenting en sprø par kjøleark kan ikke løse. En ulempe for forbrukere som foretrekker å kjøpe i nærheten av hjemmet er at Nectar ikke er det laget i USA, i motsetning til de fleste av sine konkurrenter. Imidlertid sendes madrassen raskt og har tillit til sin holdbarhet på lang bane, og tilbyr en års lang prøveperiode på søvn og livstidsgaranti.

Beste hybridmadrass for magesovere – Brooklyn sengetøy Signature Hybrid

• Materiale: Hybrid
• Fasthet: Middels myk (4/10), middels fast (6/10), fast (8/10)
• Kundevurdering: 4.7/5
• Leveranse: Gratis frakt innen 3 uker
• Prøveperiode: 120 netter
• Garanti: 10-års begrenset

De Brooklyn Sengetøy Signature Hybrid anbefales på det sterkeste for magesovere med et mykt sted for en smusisher madrass. På grunn av allsidigheten til hybrider, vil du imidlertid ikke føle deg utenfor hvis du er delvis til andre stillinger: siden og magen sovende nevner dens trykkavlastende overflate, som testere fikk 9 av 10, og topp-lag ryggradsjustering, rangerte en perfekt 10 ut av 10. Og selv om Signature Hybrids myke modell er mykere enn de fleste (4 av 10 på fasthetsskalaen), sørger spirallaget for at kroppen din er støttet opp på en responsiv overflate som ikke lar ryggraden din falle: Testere vurderte sengen til 9 av 10 for dens respons og holdbarhet.

Beste ekstra-faste madrass for magesover – Brooklyn sengetøyplankefast

• Materiale: Polyfoam
• Fasthet: Fast (7/10) og ekstra fast (9/10)
• Kundevurdering: 4.8/5
• Leveranse: 3-4 virkedager
• Prøve: 120 netter
• Garanti: 10 år

Søvneksperter foretrekker fast konstruksjon for magesovere, og sengene blir ikke mye fastere enn Brooklyn Bedding Plank Firm. Som en kryssfinerplanke er Plank Firm-madrassen sterk, men likevel rimelig ($1332 for en dronning). Men i motsetning til kryssfiner, føles Plank-søvnopplevelsen fast, men ikke altfor stiv. Du kan velge ditt eget eventyr når det kommer til hvor fast du vil at planken skal føles: Den vendbare sengen har en fast side og en ultrafast underside. Uansett har hver side en vattert overflate for å hjelpe deg med å bli koselig på de fasteste underlag. Og hvis du sover i magen, vil ryggen takke deg, siden du får riktig justering (8,75/10) og utmerket trykkavlastning (9/10). Hvis du er en fast madrasselsker, kan du også føle deg delvis mot Brooklyn Beddings middels faste minneskumpute, som teamet vårt klokket som en pute verdig en luksusferie.

Best for trykkavlastning – Nolah Signature 12"

• Materiale: Memory skum
• Fasthet: Middels fast (6/10)
• Kundevurdering: 4.5/5
• Leveranse: Innen 2-7 virkedager
• Prøve: 100 netter
• Garanti: Begrenset levetid

Press kan være en god ting hvis det hjelper deg å møte en knapp tidsfrist eller powerwash et gjerde. Du vil imidlertid ikke at fysisk press kontinuerlig skal utøves på kroppen din mens du sover. Senger vurdert av Madrass Advisor, som Nolah-signaturen, er trykktestet - bokstavelig talt - slik at du vet hvor mye (eller hvor lite) press du vil bli konfrontert med på den nye søvnoverflaten. Nolah Signature fikk en utmerket trykkavlastningsscore på 9,25 av 10 på grunn av dens evne til å holde trykket fra hodet, skuldrene, ryggen og hoftene til testere. Sengen i helskum bruker en unik, proprietær "AirFoam" for å gi sengen trykkavlastning, men med mye sprett (testere ga sengen 9,5 av 10 for respons).

Beste madrass for aktive magesviller – Bear Original

• Materiale: Memory skum
• Fasthet: Middels fast (6,5/10)
• Kundevurdering: 4.7/5
• Leveranse: Sendes gratis innen 7-10 virkedager
• Prøve: 120 netter
• Garanti: Livstid

Å kjøpe en madrass i butikk kan være et ærend som forstyrrer ditt travle atletiske treningsregime. Hvis det er tilfelle, kan det være lurt å vurdere bjørnen originalen. Bear hevder at dets proprietære materialer er en velsignelse for kroppens restitusjonsprosess mens du sover. Mens Madrass Advisor mangler teknologien for å bekrefte disse påstandene, sier testerne deres at Bear Original kan være den rette madrassen for en aktiv magesover.

Sengen føles kjølig å ta på, sa testere, noe Bear tilskriver det pustende dekselet og det kobberinfunderte skumtopplaget. Faktisk testernes poengsum på 9 av 10 for kjøling er en av de høyeste som noen gang er gitt til en seng som utelukkende består av lag med minneskum, en konstruksjon som har en tendens til å fange varmen og sove litt tettere. Aktive sovende får også tilstrekkelig ryggradsjustering (8,5/10) slik at de våkner smertefritt og klare til å takle en ny dag med svett sport eller DIY. Og kanskje best av alt, sengen har et av de mest attraktive prispunktene - $699 for en dronning, på publiseringstidspunktet.

Hva gjør en madrass bra for magesovere?

Å være en magesover betyr ikke at legen din vil kaste boken på deg. Og det er ikke bare dårlige nyheter - magesøvn kan holde luftveiene mer åpne, lindre søvnapné. Likevel bør sengen din adressere det faktum at du tilbringer en tredjedel av livet ditt i en mindre enn ideell stilling for nakke og ryggrad. Eksperter sier at nøkkelen for magesovere er ekstra støtte i midtpartiet for å forhindre at hoftene faller ut av justering med ryggen. Vårt forslag: Vær oppmerksom på hvordan kroppstypen din kan påvirke en sengs evne til å holde deg på linje.

Type madrasser

Minneskum: Konturegenskapen til minneskum gjør det til et utmerket materiale for å lindre overflødig trykk på hoftene til en magesover. Hvis du er en kombinasjon som sover, vil du være sikker på at en skummadrass er demping, men responsiv. Skum som raskt reformeres, sikrer at du ikke vil føle deg fast når du prøver å utføre byttene for nattlige søvnposisjoner. Større mage som sover - spesielt de med smerter i korsryggen - bør merke seg at minneskum kan synke raskere under tyngre vekt. En måte å dempe dette på er å periodisk rotere (ikke snu) madrassen for å fordele belastningen jevnt.

Innerspring: Hvis du noen gang har sovet på et budsjetthotell ved veikanten, er du sannsynligvis kjent med gamle madrasser med innerfjær. Moderne innerfjærer bruker imidlertid rader på rader med fjærer for å danne støttekjernen, og skaper en slitesterk base. I tillegg er fjærlaget ofte bare ett lag med en hybridkake som inkluderer luftig skum. Spoler er imidlertid et flott tillegg, siden de også tillater rikelig med luftstrøm for varme sviller, og egner seg til å sprette. Og fordi den typiske moderne innerfjæren bruker spoler med lommer - i stedet for en kontinuerlig vevd spole i hele sengen - bevegelse har en tendens til å være godt isolert, så bevegelse i en del vil ikke sende bølger over sengens helhet.

Lateks: Regnes som et av de mest holdbare materialene, lateksmadrasser er utmerket hvis du ønsker å holde sengen borte fra en søppelfylling og under deg på lang sikt. Lateks er imidlertid et bredt begrep, og kan referere til mange typer og produksjonsprosesser. For det første kan madrasser lages med syntetisk eller naturlig lateksskum. Naturlig skum er ofte mer pustende og bærekraftig hentet, tappet fra gummitrær, men også dyrere. Uansett hvordan skummet kommer fra, kan de i etterbehandling produseres for å føles mer pustende og luftet, eller mer faste og sprettende. Noen senger går all in og bruker en 100 prosent latekskonstruksjon, mens andre inneholder lateksskum i ett eller flere lag blant flere.

Hybrid: En hybrid kombinerer et innerfjærspirallag med myke, toppkomfortable skum. En typisk hybrid, som en innerfjær, har et basislag av rader med 6- til 8-tommers høyde spoler, pakket inn i stofflommer. Stoffomslaget hjelper spolene å fjære uavhengig av hverandre under kroppens vekt. Noen hybrider er ultra-plysj og har putetopper med høyt loft for komfortlaget. Hybrider er ofte vurdert til å være noen av de mest komfortable og holdbare sengene, og har derfor også en tendens til å være de dyreste. Til tross for deres høye loft (som kan gjøre dem vanskelig for Murphy-senger, og madrassen under sengen i en trilleramme, for eksempel) og hybridsengens robuste natur, kommer de fleste tett komprimert i en boks, for å utfolde seg over tid. Det er unntak blant merker, som Saatva, som inkluderer levering av hvite hansker av sengene deres på en lastebil med kjøp.

Ytelsesfaktorer testet

Fasthet

Madrass Advisor bruker en enkel fasthetsskala fra 1 til 10, hvor 10 er den mest faste. Senger vurderes av flere sovende med vidt forskjellige kroppsvekter, men du bør likevel huske på at tyngre sovende kan oppleve fasthet annerledes enn lettere sovende. Magesovere anbefales vanligvis å sove på minimum en middels til middels fast madrass.

Trykkavlastning

En seng som effektivt avlaster trykket kan tydelig reflekteres på en trykkkarttest. Og i likhet med fasthetsmålet, brukes trykkkarttesten på flere sovende av forskjellige kroppstyper. Hvis du ofte lider av sårhet på sensitive deler av kroppen, som hoftesmerter, se etter solid trykkavlastning.

Ryggjustering

En ryggrad som hviler i den naturlige S-formede krumningen er avgjørende hvis du er en magesover som sliter med ryggsmerter. En seng kan også starte med riktig ryggradsjustering, men når den nærmer seg pensjonisttilværelsen, kan den begynne å la ryggraden din synke. Senger med "sonert støtte", som betyr at de er mer forsterket mot midten, har en tendens til å utmerke seg ved ryggradsjustering.

Varighet

Hybridsenger med innerfjærspirallag har en tendens til å ha størst levetid, men kan også være vanskeligere å ta med seg hvis flytting til et annet hus eller by kan være nært forestående. Helskummadrasser kan også skilte med god holdbarhet, ofte ved å bruke en blanding av skumlag med høy tetthet for å øke deres strukturelle integritet.

Bevegelsesoverføring

Bevegelsesoverføring, eller bevegelsesisolasjon, er en nøkkelfaktor hvis du sover sammen med en partner eller kjæledyr, spesielt hvis du har en tendens til å bli lett våken. Bevegelsesoverføring er en av de lettest sett eller erfarne madrassegenskapene, som testere ofte måler ved å observere væsker på toppen av søvnoverflaten mens en tester beveger seg, det vil si den klassiske "vintesten".

Temperaturregulering

Å sove for varmt er en av de vanligste nattklagene, og moderne madrasser gjør alt for å prøve å regulere temperaturen. En over gjennomsnittet Madrass Advisor-score (8 av 10, minst) er hva en naturlig varm sovende bør søke når du ser på senger.

Respons

Å hoppe opp og ned på sengen er misfornøyd med oppførsel, og vil sikkert være vanskeligere på en madrass med begrenset respons. "Adaptiv" kan også være et godt ord for en madrass som er responsiv siden den raskt vil reagere og tilpasse seg hvordan du sover. Det er derfor spesielt kombinasjonssviller bør søke etter en seng med høyt rangert respons, som sikrer sømløse posisjonsbrytere om natten, i stedet for en følelse av å være fastlåst og raskt.

Kantstøtte

Folk med en konge eller California konge har mange kvadratmeter for å sove, og kan derfor være mindre bekymret for om sengen deres har robust kantstøtte. Men for par som deler en full- eller queen-size seng, vil du definitivt ha kanter som du føler deg holdt på. Heldigvis har de fleste senger for magesover en tendens til å ha minst en solid støttepoeng på 8,5 av 10.

Tips for sunn magesøvn

Bruk riktig pute: Hovedangrepet fra kiropraktorpublikummet om: magesøvn er den nødvendige vridningen av nakken (med mindre du sover på et massasjebord) når du legger deg. Den viktigste måten å dempe de negative effektene av den typen dreiemoment - utover å investere i en støttende madrass - er en pute med lavt loft. Jo nærmere hodet er sengen, jo bedre, egentlig. Mange av de beste putene er heldigvis justerbare. Selv minneskumputer bruker ofte strimlet skum, klumper som kan fjernes fra putens indre etui for å senke høyden.

Legg en pute under hoftene: Hvis du derimot finner det umulig å ofre å sove med en stor, myk pute, kan den ekstra høyden føre til at hoftene faller lenger ut av linje med korsryggen og belaster ryggen. Det kan hjelpe å legge en pute under hoftene redusere belastningen.

Strekk ut når du våkner: "Stretching" dekker et bredt spekter av bevegelser, noen mye vanskeligere enn andre. Heldigvis anbefaler strekkekspertene for magesovere med ryggsmerter når de våkner, er den milde "barnestillingen". Hvis du er Ukjent med yogastillingen, er det en enkel strekk som ligner på en bue utført på knærne, med hendene utstrakt foran du.

Velg en riktig madrass: Forskere innrømmer at det er det rom for grundigere studier, men de tilgjengelige dataene viser at magesovere har en tendens til å oppleve mest ubehag i ryggen. Og den skyldige blir oftest sitert som den unaturlige bøyningen i nakken og ryggen. Av den grunn er en støttende madrass som motvirker i stedet for å forverre dårlig holdning avgjørende. Du vil egentlig ha en madrass som "lurer" kroppen til å tro at den er i den mer riktige rette, liggende posisjonen. Heldigvis kan madrasser av høy kvalitet bli funnet til en overkommelig pris, takket være bruken av nettbutikk direkte til forbruker.

Vanlige spørsmål om de beste madrassene for magesovere

Hvilken type madrass er best for magesovere?

Testere viste like stor respekt for helskum og hybridmadrasser når de valgte toppmadrassene for magesviller. Egenskapene de hadde en tendens til å dele var fasthet på minst 6 av 10, og høyere spinaljusteringsscore. Senger med kraftigere overflater kom noen ganger på bekostning av en høyere trykkavlastningsscore, som testere er mer sannsynlig å oppsøke for sidesviller.

Hvilken type fasthet er best for magesovere?

Fasthet er et svært personlig valg (bare spør Goldilocks). Men hvis du vil være på den ryggradssikre siden, anbefales et høyere fasthetsnivå for magesovere. Madrassrådgiver-testere har en tendens til å anbefale senger som vurderer minst 6 av 10 på fasthetsskalaen. Der det finnes unntak, pleier sengene som anbefales å være hybridmodeller med et innerfjærspirallag.

Hvilken type seng bør jeg se etter hvis jeg har rygg- eller nakkesmerter?

En fastere madrass som fortsatt skånsomt kan tilpasse seg trykkpunkter og områder med smerte er en god start. Fordi hybridmadrasser alltid har trykkavlastende komfortlag på toppen, lar det døren stå åpen for et minneskum eller hybridbygg. Det viktigste å være forsiktig med er en mykere madrass som har utmerket trykkavlastning, men lavere ryggradsjustering. En seng for magesovere med ømme punkter bør ideelt sett ha begge deler. Du kan også koble sammen en madrass for magesover en justerbar base, for ekstra evne til å dempe smerte basert på posisjonering.

Er det greit å sove på magen uten pute?

Ja. Faktisk er det ikke bare OK å sove på magen uten en pute, leger anbefaler faktisk at magesovere slipper å bruke en pute, eller velger å bruke en tynn pute hvis noen.

Sammendrag av våre toppvalg for den beste madrassen for magesover

• Best sammenlagt –DreamCloud Premier
• Best for rygg- og mage som sover – Helix Dawn
• Beste innerfjærmadrass – WinkBeds The WinkBed
• Best for ryggsmerter – Saatva Classic
• Beste verdi - Nectar Original
• Beste hybrid - Brooklyn Sengetøy Signature Hybrid
• Beste ekstrafirma – Brooklyn Sengetøy Plank Firm
• Best for trykkavlastning – Nolah Signature 12"
• Best for aktive mennesker – Bjørn Original