De 6 beste treningsspeilene i 2023

Å finne en måte å bevege kroppen på som du liker er en av de største innledende hindringene når det gjelder å sette i gang en treningsrutine. Å starte et treningsstudio er en enkel måte å gjøre treningen mer praktisk på, men alt utstyret kan ta opp mye plass som mange av oss ikke har i hjemmene våre. De beste treningsspeilene der ute er ikke bare plassbesparende enheter (de fleste av dem er veggmonterte), men de tilbyr også en enormt utvalg av klasser, og noen av dem kommer til og med komplett med utstyret du trenger for å jobbe seriøst svette.

Disse treningsspeilene tilbyr live og on-demand treningsøkter i store biblioteker som dekker alt fra yoga og pilates til styrketrening og kickboksing, så uansett hvordan du ønsker å få inn bevegelsen, kan du finne en instruktør og en klasse for det. Disse enhetene gjør det lettere å trene hjemmefra og ha det gøy å gjøre det.

Ved å klikke på produktlenkene i denne artikkelen, kan Madrassrådgiver motta en provisjonsavgift uten kostnad for deg som leser.

Beste treningsspeil – våre toppvalg

• Beste generelle treningsspeil – Tonal
• Beste budsjett treningsspeil – Lululemon Studio SPEIL
• Beste treningsspeil for vektløftere – Tempo Studio
• Beste kompakte treningsspeil – Echelon Reflect
• Beste live coaching/instruktørleder –NordicTrack Vault
• Beste treningsspeil for yoga – Forme Studio

Beste generelle treningsspeil – Tonal

• Produktvekt: 150 lbs
• Dimensjoner: 50,9" H x 21,5" B x 5,25" D
• Monteringstype: vegg
• Månedlig medlemskapskostnad: $49
• Utstyr inkludert: Ingen

Det er en stor appell til å kunne trene hjemme – ingen pendling, ingen venting på at utstyret skal åpne seg, du kan få det gjort mye raskere – men det kan være vanskelig å sette opp et hjemmetreningsstudio med alt nødvendig utstyr, spesielt hvis du liker styrke opplæring. For de som ønsker å erstatte treningsmedlemskapet med et treningsspeil, Tonal er det beste alternativet der ute. Ikke bare tar denne veggmonterte enheten minimal plass, men den eliminerer behovet for alt utstyr (utenfor tilbehørspakken deres), men den bruker AI for å spore treningsøktene dine og gi tilbakemeldinger i sanntid samtidig som den jobber med å øke vekten din med tiden, og jobber med å bygge styrke.

Brukere kan nyte live og on-demand treningstimer, noe som eliminerer vanskeligheten med å programmere sine egne treningsøkter hver dag. Brukere kan også velge tilpassede treningsøkter, programmer veiledet av trenere og partnertreninger i tillegg til de andre timene som tilbys. AI justerer automatisk vekten for deg mens du går gjennom en treningsøkt, alt du trenger å gjøre er å bevege armene i riktig posisjon (de gir en demonstrasjon på skjermen, så du trenger ikke finne ut av det på egen hånd, enten).

Beste budsjett treningsspeil – Lululemon Studio MIRROR

• Produktvekt: 70 lbs
• Dimensjoner: 52,6" H, 21,1" W, 1,7" D
• Monteringstype: Vegg eller gulv
• Månedlig medlemskapskostnad: $39
• Utstyr inkludert: Ingen

For mange individer, gå inn i et treningsstudio og få treningene sine undervist av en energisk og upbeat instruktør er en motiverende opplevelse som hjelper dem med kraft gjennom treningen og forlate følelsen flink. Det er ikke alltid lett å få tilgang til disse studioene, mellom å planlegge timene dine, komme til studioet og justere timeplanen din. De Lululemon Studio SPEIL bringer dynamisk studioenergi inn i hjemmene, med avansert lyd- og visuell kvalitet, et enormt klassebibliotek på forespørsel, og til og med muligheten for en-til-en personlig trening.

Når den ikke er i bruk, ser Lululemon Studio MIRROR ut akkurat som sin navnebror, og smelter sammen med den andre dekor slik at du ikke nødvendigvis trenger å utpeke et helt rom for det (selv om du kan, hvis du som). En ting som virkelig skiller Lululemon Studio MIRROR fra sine konkurrenter, er det enorme utvalget av klassesjangre det tilbyr, alt fra kickboksing, styrketrening og cardio til pre- og postnatal, meditasjon, pilates og Tai chi. Lululemon Studio MIRROR krever ikke noe ekstra utstyr, selv om folk som er interessert i styrketrening kanskje vil investere i noen manualer for å hjelpe dem få mest mulig ut av disse treningsøktene, og det samme gjelder brukere som er interessert i yoga, pilates eller andre treningstyper som kan være bedre med de anbefalte utstyr.

Beste treningsspeil for vektløftere – Tempo Studio

• Produktvekt: 100 lbs
• Dimensjoner: 2,2′ bred x 1,4′ dyp x 6′ høy
• Monteringstype: Gulv (frittstående)
• Månedlig medlemskapskostnad: $39
• Utstyr inkludert: Startpakke – 75 lbs vekt i trinn på 10, 5, 2,5 og 1,25 pund, hantelstenger, matte

Hvis vektløfting er din jobb, kan det være litt vanskeligere å få en god treningsøkt hjemme enn for de som foretrekker kroppsvekt eller kondisjonstrening. Det er ikke lett å finne den nødvendige oppbevaringen for alt utstyret du trenger (med mindre du klarer deg med et enkelt sett med justerbare manualer), og de fleste nettprogrammer er ikke rettet mot vektløfting.

De gode nyhetene: Tempo Studio tilbyr ikke bare interaktive vektløftingsøkter, men det kommer med utstyret du trenger for å utføre treningsøktene. Under den store berøringsskjermen er det ulike vektskiver som du kan bruke til treningsøktene dine; Standardpakken kommer med 75 pund tallerkener pluss hantelstenger, en pulsmåler og en matte, Plus-pakken legger til en vektstang og en benk, og Pro-pakken inkluderer ekstra tyngre vekter, et sammenleggbart knebøystativ, et kettlebell-system og et skum rulle. Du vil kunne trene på treningsstudio hjemmefra, pluss at du ikke trenger massevis av ekstra lagringsplass.

Tempo Studio bruker 3D-sensorer, som lar den overvåke formen din og gi tilbakemelding samtidig som den teller reps og anbefaler en økning eller reduksjon i vekt. Hvis du ikke føler vekttrening den dagen, kan du også velge et av deres andre klassetilbud, som inkluderer yoga, core, mobilitet, kroppsvekt, HIIT, boksing og prenatal trening.

Beste kompakte treningsspeil – Echelon Reflect

• Produktvekt: 52 lbs
• Dimensjoner: 50" H x 20" B X 2" D
• Monteringstype: vegg
• Månedlig medlemskapskostnad: $40
• Utstyr inkludert: Ingen

Vi har ikke alle massevis av plass i hjemmet for massevis av treningsutstyr, så det er viktig å finne noe som er effektivt og kompakt. Heldigvis, den Echelon Reflect er begge disse tingene, pluss at det ser ut og fungerer som et normalt speil når det ikke er i bruk, så du kan bruke det på et soverom, kontor eller andre steder hvis du ikke nødvendigvis har et utpekt "hjemmetreningsstudio" i hjemmet ditt.

I motsetning til noen andre smarte treningsspeil, lar Reflect brukere navigere den gjennom bruk av en berøringsskjerm og krever ikke at en app lastes ned for å bruke den. Klassebiblioteket er ganske konsistent med andre alternativer, med styrketrening, cardio, HIIT, dans, Pilates, barre, yoga og mer å velge mellom. Dette treningsspeilet kommer ikke med noe ekstra utstyr, så det kan hende du må kjøpe noe hvis du vil delta i klasser som krever spesialutstyr (som styrketrening eller pilates).

Beste Live Coaching/Instruktør Lead Workout Mirror – NordicTrack Vault

• Produktvekt: 258 lbs
• Dimensjoner: 72,65" H x 24,25" B x 14" D
• Monteringstype: Frittstående
• Månedlig medlemskapskostnad: $39
• Utstyr inkludert: Kettlebells, manualer, motstandsbånd, treningsmatte, yogablokker

De NordicTrack Vault komplett er NordicTracks iterasjon av smarte treningsspeil, og den tilbyr en rekke overbevisende grunner til å droppe treningsmedlemskapet og velge et hjemmetreningssystem. Ikke bare kommer denne store frittstående enheten med en haug med utstyr du trenger for å utføre styrketrening øvelser, men kommer med iFit-klasser, som er noe av det beste (etter vår mening) treningsprogrammering på markedet i dag. Har du allerede utstyr? Du kan velge "Standalone"-versjonen av hvelvet, som koster $500 mindre på Amazon og ikke inkluderer noe av utstyret (men fortsatt tilbyr lagringsplass for dine eksisterende ting).

I tillegg til vektløfting, tilbyr iFit HIIT, kroppsvektøvelser, bootcamp, yoga, kjerne- og pilatestimer, som alle kan følge med på skjermen med instruktøren. Livetimer er også tilgjengelige og ledes av gruppetreningsinstruktører og sertifiserte personlige trenere, og de gir energien av en ekte treningstime hjemme, hjulpet av den store skjermen på hvelvet og høyttalerne for musikken og instruktørenes stemmer. For de som ønsker å jobbe mot et spesifikt mål, tilbyr iFit progressive serier og utfordringer for brukere å følge. Den 32-tommers berøringsskjermen er enkel å navigere, og brukere har muligheten til å koble en pulsmåler, treningsmåler eller hodetelefoner til hvelvet ved hjelp av Bluetooth.

Beste treningsspeil for yoga – Forme Studio

• Produktvekt: 125 lbs
• Dimensjoner: 68" H x 26,3" B x 2,25" D
• Monteringstype: vegg
• Månedlig medlemskapskostnad: $49
• Utstyr inkludert: Yogamatte, pulsmåler, vaskehåndkle

Hvis du er på markedet for noe litt mer luksuriøst, FORME Studio er et av de avanserte treningsspeilene og tilbyr mer fokus på yoga, mindfulness, pustearbeid, meditasjon og restitusjon enn andre speil. Å besøke et yogastudio regelmessig kan fort bli dyrt (for ikke å snakke om hvor vanskelig det kan være å komme til favoritten din hvis den ikke er i nærheten), og mens andre speil tilbyr yogaprogrammering, er FORME’s langt på vei det beste alternativet for yogier og de som ønsker kurs for velvære i tillegg til Fitness.

Klassebiblioteket tilbyr en rekke andre klassealternativer, inkludert barre og styrke, som begge brukere kan få tillegg for å ta treningsøktene til neste nivå (andre alternativer inkluderer boksing, cardio og Barry's Bootcamp klasser). Hver bruker er tildelt en fitness-portier, som hjelper dem med å vurdere og nå sine mål og anbefaler klasser basert på deres preferanser. Sekvensielle planer er tilgjengelige for de som ønsker å følge et spesifikt program i noen uker. Brukere kan også velge personlige treningsøkter med en sertifisert instruktør/coach for $130/time; de to frontvendte kameraene er nyttige for personlig trening, slik at treneren kan se bevegelsene dine og gi råd, justeringer eller korrigeringer.

Hva gjør et godt treningsspeil?

Å finne det perfekte treningsspeilet for hjemmet ditt avhenger i stor grad av hva slags ting du leter etter når det gjelder hjemmetrening. Alle speilene som vises er utstyr av høy kvalitet, designet for både nybegynnere og treningsentusiaster, men det er noen få faktorer som skiller dem fra hverandre og kan utgjøre en forskjell når det gjelder å ta avgjørelsen din. I motsetning til andre maskiner, som f.eks tredemøller, treningssykler (som Peloton) eller romaskiner, treningsspeil tilbyr en rekke treningsøkter uten å ta opp mye plass i det hele tatt. De kan være en fin måte å inkorporere fitness i rutinen din uten treningsmedlemskap eller utstyr!

Oppsett

For det meste er oppsettet av de forskjellige treningsplanene ganske likt: Når du har det montert (eller står, lener seg osv.), alt du trenger å gjøre er å koble speilet til WiFi, opprette en profil og begynne å jobbe ute. Et treningsspeil er det perfekte tillegget til hjemmetreningsstudioet ditt hvis du har minimalt med gulvplass, du kan sette opp ditt nye speil i stue, hvor det ville fungere som et speil i full lengde til du stiller opp for en hjemmetrening og deltar på treningstimer. Mange av speilene leveres med hvit hanske, noe som betyr at noen fra selskapet vil komme og sette opp den nye enheten din for deg (enten gratis eller mot et gebyr, avhengig av selskapet), selv om noen av dem kan kreve at du gjør oppsett. Hvis du ikke klarer å montere et speil på veggen, foreslår vi at du velger et speil som kan lene seg, stå alene eller leveres med stativ.

Utstyr

Hvis du ikke eier noe treningsutstyr (som manualer, motstandsbånd eller yoga-/pilatesutstyr) kan det være lurt å vurdere et treningsspeil som kommer med utstyr (som FORME, NordicTrack Vault eller Tempo), eller velg en som ikke krever massevis av utstyr, for eksempel MIRROR eller Echelon Reflektere. Du kan alltid velge å få treningsutstyr til hjemmet separat hvis du vil prøve ut styrketreningsøkter eller strebe etter nye kondisjonsmål. Hvis du ikke vil ha treningsutstyr, kan du fortsatt få en flott treningsøkt for hele kroppen ved å bruke kroppsvekt (og sannsynligvis en treningsmatte), et smarthjemtreningssystem og WiFi-tilkobling.

Treningene

Typen trening du foretrekker bør være en av de største faktorene som tas i betraktning når du blar gjennom alternativene for treningsspeil. Å velge en som gir den typen treningsøkter og klasser du foretrekker, er en god måte å sikre at du ikke bare bruker treningsspeilet ofte, men at du vil like å gjøre det. Enten du liker yogatimer, vektløfting, treningsøkter i Bootcamp-stil, HIIT, dans eller en god utvalg av alt, sørg for at du sjekker hvilken type klasser speilene tilbyr når du velger mellom dem!

Koste

Treningsspeilene på denne listen varierer i pris, med noen koster rundt $1000 og andre nærmere $3000. Selv om dette kan virke dyrt, annet hjemmetreningsmaskiner koster vanligvis omtrent det samme, men treningsspeil tilbyr et enormt utvalg av klasser, mens maskinene bare tilbyr en enkelt øvelse. Hvis du har mindre penger, men fortsatt interessert i et treningsspeil, er MIRROR det billigste alternativet og av og til kjører spesialtilbud som få prisen enda mer ned, men det er verdt å merke seg at den ikke kommer med noe utstyr, i motsetning til modeller som NordicTrack Vault, Tonal, Tempo eller FORME Studio, som gjør det lettere å sette seg opp for alle de forskjellige timene som tilbys på treningssenteret programmering. Hvis kostnaden ikke er et problem, foreslår vi at du kjøper det speilet du tror du vil bruke mest, enten det er det mer vektløftingsorienterte Tempo, det yogafokuserte FORME eller det høyenergispeilet.

Vanlige spørsmål om de beste treningsspeilene

Er et treningsspeil verdt det?

Dette avhenger mest av din foretrukne treningsmetode. Hvis du elsker å besøke treningsstudioet, har en dedikert løpekur eller deltar på ukentlige spinntimer, er sannsynligvis ikke et treningsspeil en god investering for deg. På den annen side, hvis du er noen som ønsker å legge til mer energi, struktur og veiledning til treningen din plan, pluss at du foretrekker (eller ønsker å begynne) å trene hjemme, er et treningsspeil en flott investering.

Hva er forskjellen mellom Tonal og Lululemon Mirror?

Tonal er mer beregnet på styrketrening, og det er grunnen til at den kommer med kabelfestearmer som bruker digital vekt for å hjelpe brukere med å delta i trenerledede treningsøkter på skjermen. Lululemon Mirror har derimot mer klassevariasjon, med større fokus på høyenergigruppe- og livetimer som spenner fra cardio og dans til styrketrening og yoga. Tonal bruker også sensorer for å spore bevegelsene dine og gi tilbakemelding på form, vekt brukt og mer, og gir tilbakemelding basert på dataene. Dette gjør den lik en personlig trener, men ikke helt. Lululemon Mirror tilbyr en-til-en personlige treningsøkter som bruker innebygde kameraer for å tillate trenerne for å se deg og gi tilbakemelding i sanntid, men det er bare hvis du velger personlig trening.

Hvordan installerer du et smart treningsspeil?

Flere av treningsspeilene på markedet (spesielt de med vanskelige vegginstallasjoner) krever eller kommer med profesjonell installasjon, slik at du kan lene deg tilbake og slappe av mens andre gjør det tunge arbeidet for du. Noen få kan kreve at du og en annen person installerer monteringsutstyret selv, mens andre fortsatt ikke krever installasjon og er frittstående.

Må treningsspeil monteres på veggen din?

Ikke alle treningsspeil må (eller bør) installeres på veggen din. Noen modeller, som NordicTrack Vault eller Tonal, har ingen mulighet for veggmontering og er frittstående. Andre, som MIRROR, kommer med muligheten til å montere den på veggen eller få et stativ for den, mens andre fortsatt krever veggmontering. For de sistnevnte modellene er det ikke så vanskelig å installere det i veggen som det kan virke, siden det er profesjonelle installasjonsalternativer tilgjengelig, pluss at treningsspeilene ser ut som vanlige speil når de ikke er i bruk, så du kan bruke dem som en vanlig reflekterende overflate til du er klar for trene.

Sammendrag av våre toppvalg for det beste treningsspeilet

• Beste generelle treningsspeil – Tonal
• Beste budsjett treningsspeil – SPEIL
• Beste treningsspeil for vektløftere – Tempo Studio
• Beste kompakte treningsspeil – Echelon Reflect
• Beste live coaching/instruktørleder – NordicTrack Vault
• Beste treningsspeil for yoga – Forme Studio