De 10 beste hjemmetreningsmaskinene (2023)

Det er massevis av fordeler med å lage et hjemmetreningsstudio: Du kan trene på en måte som passer deg, du trenger aldri å forholde deg til folkemengder, det er ingen pendling, du kan trene når som helst, og prispunktet er vanligvis lavere enn kostnadene for et årlig treningsstudio medlemskap. Hvis du prøver å nå treningsmålene dine, men finner ut at det er upraktisk å gå til et kommersielt treningsstudio, anbefaler vi å sjekke ut listen vår over det beste hjemmetreningsutstyret.

Enten du er ute etter å bygge muskler med vekttrening eller leter etter en treningsmaskin med lite effekt som hjelper deg å holde deg i form året rundt, prøv denne kuraterte listen over treningsutstyr som er perfekt for hjem.

De beste hjemmetreningsmaskinene – våre toppvalg

• Beste Smart Home Gym – Tonal
• Beste treningssykkel – NordicTrack Commercial Studio S15i
• Beste tredemølle – Såle F63 tredemølle
click fraud protection
• Beste romaskin – XTERRA Fitness ERG600W vannromaskin
• Beste elliptiske – Horizon Fitness EX-59
• Beste alt-i-ett hjemmetreningsstudio – Bowflex Blaze Home Gym
• Beste hjemmetreningsstudio for små rom – MAXPRO Fitness kabelmaskin
• Beste hjemmetreningsmaskin for kroppsbygging – Marcy Smith Cage Machine
• Beste bærbare hjemmetreningsmaskin – Gorillabue
• Beste suspensjonstrener – TRX alt-i-ett fjæringstrener

Ved å klikke på produktlenkene i denne artikkelen, kan Madrassrådgiver motta en provisjonsavgift uten kostnad for deg som leser.

Beste smarte hjemmetreningsmaskin – Tonal

• Produktvekt: 150 lbs
• Dimensjoner: 5,25" D x 21,50" B x 50,9" H
• Maksimal vektmotstand: 200 lbs
• Stil: Treningsspeil

Ønsker du å bringe den personlige treneropplevelsen hjem til deg? De Tonal Smart Home Gym tilbyr en helt ny og innovativ måte å komme i form på i boligen din, komplett med programmering og smart AI som vurderer formen din, øker vekten etter hvert som du skrider frem, og gjør styrketrening hjemme mulig med kun en enkelt enhet. Dette veggmonterte treningsspeilet har tusenvis av treningsøkter å følge med på den 24-tommers interaktive skjermen. Brukere kan velge on-demand-klasser, tilpassede programmer, treningsøkter guidet av trenere og til og med partnerklasser.

Sytten sensorer i Tonal vurderer og gir tilbakemelding på formen din mens du trener, inkludert overvåking av tempo, repetisjoner og vekt. AI i Tonal fungerer for å automatisk øke eller redusere vekten du løfter mens du går, så alt du trenger å bekymre deg for mens du trener, justerer du armene til riktig posisjon og løfter vektene (ingen rep telling, vektmåling eller hva som helst). Jo mer du bruker Tonal, jo mer nøyaktig blir den, med AI som forbedres over tid for å hjelpe deg å øke gradvis vekten du løfter, så du blir sterkere uten å måtte lage et program for deg selv eller få en coach eller trener.

Beste treningssykkel for hjemmetreningssentre – NordicTrack Commercial Studio S15i

• Produktvekt: 203 lbs
• Dimensjoner: 60" L x 22" B x 58" H
• Maksimal motstand: 22 nivåer
• Stil: Treningssykkel

Du trenger ikke gå til studio for å få en god sykkeløkt takket være denne hjemmetreningssykkelen. De NordicTrack S15i er NordicTracks rimeligste sykkel i studiostil, priset til å være "gratis" hvis kundene forplikter seg til fire års iFIT-medlemskap ($1 872). Med 22 stille motstandsnivåer, interaktive sykkeltimer og treningsøkter, og en automatisk justeringsfunksjon som lar trenerne for å justere stigningen, stigningen og motstanden mens du følger med, er dette ganske nær den personlige spinnklassen erfaring.

Brukere kan til og med kartlegge en tur på Google Maps og følge med på den hvis de trener for et bestemt arrangement eller ønsker å sykle en bestemt distanse. Bluetooth-tilkobling lar deg koble hodetelefonene og pulsmåleren til enheten, noe som er flott for etterfølgende treningsøkter. Denne sykkelen har en vektkapasitet på 350 lbs takket være den slitesterke rammen av stål av kommersiell kvalitet. Hvis sykling er din foretrukne treningsøkt og du ønsker å forlate studioet og bringe den samme opplevelsen inn i hjemmet ditt, er NordicTrack S15i vår anbefaling.

Beste tredemølle for hjemmetreningssentre – Sole F63

• Produktvekt: 254 lbs
• Dimensjoner: 82" L 35" B x 66" H
• Topphastighet: 12 mph
• Stil: Tredemølle

Å gå og løpe er gode og enkle treningsformer, men det er ikke alltid det mest praktiske. Enten du bor i et område som ikke byr på mange flotte stier eller fortau for å løpe eller gå, er været ikke passende veldig ofte, eller selv foretrekker å løpe eller gå tidlig om morgenen eller sent på kvelden når det fortsatt er mørkt, kan en tredemølle være et praktisk tillegg til hjemmetreningsstudioet ditt oppsett. De Såle F63 er vårt toppvalg med en vektkapasitet på 325 lbs, hastigheter opp til 12 mph, en sammenleggbar design og inkludert pulsmåler – alt for rundt 1000 dollar.

Konsollen og LCD-skjermen har 10 forskjellige treningsprogrammer å følge, og kontrollene er enkle og enkle å bruke, noe som er flott for brukere som foretrekker å ikke forholde seg til høyteknologiske maskiner. En stigning på opptil 15 % gir mulighet for simulert gåing eller løping i oppoverbakke, og stigningen og hastigheten kan justeres automatisk under noen av treningsprogrammene på tredemøllen, noe som er nyttig for alle som vil ha en god treningsøkt uten å måtte fikle med kontroller. Høyttalere innebygd i konsollen lar brukere koble til telefonen og spille musikk mens de løper, noe som er flott hvis du oppdager at hodetelefoner har en tendens til å falle ut ofte mens du løper.

Beste romaskin for hjemmetreningssentre – XTERRA ERG600W

• Produktvekt: 83 lbs
• Dimensjoner: 80,7" L X 22" B X 33" H
• Maksimal motstand: 6 nivåer av vannmotstand
• Stil: Vann roer

Roing er en helkroppstrening som er veldig praktisk med en maskin, men vanskelig å gjennomføre i det virkelige liv, hovedsakelig på grunn av utstyret og plasseringen som trengs. Det er derfor vannroere er så flotte: De imiterer følelsen av roing i åpent vann fra bekvemmeligheten av hjemmet ditt og er mye mer stillegående enn luftmotstandsroere. De XTERRA ERG600W er en rimelig, men slitesterk vannroer som tilbyr en enkel måte å komme i form på uten treningsmedlemskap.

Dette er et robust roalternativ med solid stålramme og solide glideskinner i aluminium. En vektkapasitet på 300 lbs og høydegrense på 6′ 4″ gjør den brukbar for nesten alle, og justerbare fotstøtter bør være store nok til å romme alle fotstørrelser. Skjermen viser grunnleggende beregninger og inkluderer syv forhåndsprogrammerte treningsøkter. Motstanden kan justeres ved å legge til eller fjerne vann fra tanken, noe som noen brukere kan synes er upraktisk. Hvis du er trangt om plass, kan du lagre denne roeren oppreist, noe som reduserer fotavtrykket betraktelig til du er klar til å bruke den igjen. Montering er ganske enkelt, og du vil ikke kreve profesjonell installasjon, i motsetning til andre maskiner på denne listen.

Beste elliptiske for hjemmetreningssentre – Horizon Fitness EX-59

• Produktvekt: 145 lbs
• Dimensjoner: 74" L x 25" B x 64,5" H
• Maksimal motstand: 610 nivåer
• Stil: Elliptisk

En ellipsetrainer er en førsteklasses måte å få en god kondisjonstrening uten å belaste kroppen for mye (spesielt på områder som hofter, knær og ankler). Mens noen av disse maskinene kan koste ganske mye deig, er det Horizon Fitness EX-59 er en flott maskin som kommer inn til rimelige $500. Ti nivåer av magnetisk motstand gir brukerne muligheten til å virkelig trene musklene sine hvis de vil, mens et 18-tommers skritt lengden er ganske mye lengre enn andre budsjett elliptiske maskiner og er egnet for høyere individer og de som er gjennomsnittlige høyde.

Et problem for kortere personer eller de med lav mobilitet er tråkkhøyden på nesten 11 tommer, noe som kan være vanskelig for noen mennesker. Den solide rammen på denne maskinen forhindrer at ellipsetraineren rister mens du bruker den og kommer med livstidsgaranti for å starte opp. LCD-skjermen er ikke den mest prangende, men den er brukervennlig og dekker alle basene, pluss at den inkluderer fem forhåndsinnstilte treningsprogrammer å velge mellom.

Beste alt-i-ett hjemmetreningsstudio – Bowflex Blaze Home Gym

• Produktvekt: 98 lbs
• Dimensjoner: 90" L x 38" B x 83" H
• Maksimal motstand: 210 lbs
• Stil: Hjemme treningsapparat

Treningsstudioet kan fort bli upraktisk eller irriterende i travle timer, spesielt hvis du foretrekker å trene styrke og trenger å bruke kabelen eller vektmaskiner. Siden den populære Bowflex Xtreme 2 SE har blitt avviklet, inkluderte vi et utrolig alternativ fra samme merke.

Med Bowflex Blaze Home Gym, vil du kunne maksimere tiden din (og treningen). Flere trinsesystemer og kabelposisjoner lar deg jobbe på alle områder av kroppen uten å måtte justere kablene ofte. Den har også en knebøystang, som erstatter behovet for et fullt knebøystativ for å jobbe med underkroppen. Maskinen tilbyr opptil 210 lbs total motstand, med mulighet for å oppgradere til 310 eller 410 lbs hvis du ønsker eller trenger mer vekt. Variasjonen av øvelser tilgjengelig på denne maskinen er enorm: Over 60! Den har flere forskjellige fester, inkludert håndgrep og ankelmansjetter, en latstang, en knebøy og en benk med glidende seteskinne. Dette er det perfekte alternativet for alle som elsker maskinene på treningsstudioet, men misliker kjedeligheten ved å gå på treningsstudio.

Beste hjemmetreningsstudio for små rom – MaxPro Fitness: SmartConnect Cable Home Gym

• Produktvekt: 10 lbs
• Dimensjoner: 19,2" L x 15,7" B x 5,9" H
• Maksimal motstand: 300 lbs
• Stil: Kabelmaskin

Å få en god treningsøkt trenger ikke å kreve massevis av plass, spesielt når det kommer til MaxPro SmartConnect kabelmaskin. Dette lille, men mektige utstyret gir opptil 300 lbs motstand i en liten pakke som er lett å lagre. Bare plasser maskinen på bakken eller på en dør (den leveres med braketter og et dørmonteringssett!) og du er klar til å begynne å trene. Inkludert med kjøpet er ankel-/håndleddsstropper, treningshåndtak, en lang stang (for knebøy, benking osv.), en lader og monteringsutstyr.

Hvis du ikke er sikker på hvor du skal begynne, har MaxPro en app som inneholder treningsøkter fra trenere, pluss et grensesnitt for å spore treningsøktene dine og fremgang for forbedret kondisjon over tid. Selv om denne maskinen er batteridrevet, kan du forvente at den varer rundt to måneder hvis du bruker den tre til fire ganger i uken, og den tar rundt 2,5 timer å lade. MaxPro SmartConnect kan foldes i to for enkel portabilitet eller oppbevaring, slik at du kan ta den med deg nesten hvor som helst eller bruke den i alle rom i hjemmet ditt.

Beste hjemmetreningsmaskin for kroppsbygging – Marcy Smith-maskin

• Produktvekt: 288 lbs
• Dimensjoner: 65" L x 79,25" B x 84,5" H
• Maksimal motstand: 300 lbs
• Stil: Smith maskin

Kroppsbygging er vanskelig å få til hjemme, spesielt med frie vekter. Hvis dette er din foretrukne treningsstil, pynt hjemmetreningsstudioet ditt med Marcy Smith maskin er et godt trekk. Ikke bare lar den deg utføre praktisk talt alle øvelser, fra knebøy og benkpress til markløft eller ben utvidelser, men det er ikke så dyrt som du kanskje tror, ​​spesielt når du sammenligner det med kostnadene for ditt årlige treningsstudio medlemskap.

Med kabler, en bunnremskive, en benk-/benfremkaller, opptil 300 pounds motstand, og alle festene du vil trenger (håndtak, et triceps-tau, V-stang, skjelvingsstang, ankelstropper og kjettingledd) denne maskinen bringer treningsstudioet til din hjem. Den større designen krever litt mer plass enn andre modeller, så vi foreslår å ha et eget treningsrom eller plassere dette i garasjen for brukervennlighet og sikkerhet. For noen av treningsgjengerne som ønsker å kysse treningsstudioet sitt farvel, men ikke er klare til å gi opp kroppsbyggingsgevinstene, foreslår vi denne maskinen.

Beste rimelige hjemmetreningsmaskin – Gorilla Bow

• Produktvekt: 6 lbs
• Dimensjoner: 56 tommer L
• Maksimal motstand: 300 lbs
• Stil: Motstandsbånd + "bue" av aluminium

Treningsutstyr kan raskt få dyrt, spesielt hvis du investerer i flere sett med manualer, kjøper en cardiomaskin eller setter opp et vektstangbur i huset ditt. Hvis du leter etter noe enklere og rimeligere, Gorillabue er et enkelt og grunnleggende stykke hjemmetreningsutstyr som ikke vil koste deg en arm og et ben og som er i stand til å trene flere muskelgrupper.

Konseptet er å feste et bånd til aluminiumsstangen for å utføre en rekke øvelser, enten du bruker den til å sitte på knebøy, overheadpresse, benk eller krølle. Båndene varierer i motstand, med en maksimal mengde på 300 lbs spenning. Hvis du synes det er vanskelig å komme opp med dine egne treningsøkter med Gorilla Bow, et medlemskap til appen og nettsiden deres (inkludert gratis i 30 dager etter kjøp av buen!) gir tonnevis av treningsvideoer og on-demand-klasser å følge sammen med. Dette er et godt valg for alle med begrenset plass eller på et stramt budsjett som ønsker et kreativt og effektivt treningsalternativ.

Beste Suspension Trainer – TRX Alt-i-ett Suspension Trainer

• Produktvekt: 1,7 lbs
• Dimensjoner: 50" L x 1,97" B x 0,1" H
• Maksimal vektkapasitet: 700 lbs
• Stil: Opphengstrener

Suspensjonstrening er en fin måte å jobbe og tone mye muskler i kroppen på uten mye utstyr. TRX-utstyr ble opprinnelig utviklet av tidligere Navy Seal Randy Hetrick under utplassering. På jakt etter en måte å holde seg i topp fysisk form, skapte han en fjæringstrener som bare brukte fallskjermbånd og et jiu-jitsu-belte. I dag er TRX toppnavnet innen fjærende trenere takket være merkevarens holdbarhet, allsidighet og effektivitet.

De TRX alt-i-ett systemet er vår favoritt blant alternativene fordi det passer perfekt for alle treningsnivåer. To ankeralternativer lar brukere sette opp treningsstudioet sitt nesten hvor som helst, og de justerbare fotvuggene, håndtakene og stroppene gjør det enkelt å utføre over 100 forskjellige øvelser. De inkluderer til og med en bæreveske i netting for enkel portabilitet og en treningsguide for å hjelpe deg med å finne ut det fulle potensialet til dette systemet. TRX har også utviklet en app med treningsvideoer, oppfølgingsøkter og treningsplaner. Alle som har kort tid og ønsker å øke intensiteten på kroppsvektsøktene vil elske enkelheten og utfordringen som tilbys av TRX Alt-i-ett-systemet.

Hva gjør en god hjemmetreningsmaskin?

Å designe og velge ut utstyr og maskiner for hjemmetreningsstudioet ditt er i stor grad basert på dine personlige preferanser. Hvis du hater å løpe, er en tredemølle sannsynligvis ikke det smarteste trekket. På samme måte, hvis du ikke er kjent med å bruke en smith-maskin eller ikke har tålmodighet til å trene med bånd eller kabler, er det best å unngå disse maskinene. I stedet anbefaler vi å skaffe deg utstyr du vet du kommer til å bruke, selv om det er i garasjen eller kjelleren, eller hjemmekontorets slash home gym.

Budsjett: Mens noen velger å lage sitt eget treningsstudio på grunn av ulempen med å komme til et ekte treningsstudio, gjør noen det for å kutte kostnader. Treningsmedlemskap kan være kostbart, spesielt hvis du går til et bedre treningsstudio. Når det er sagt, kan noen av maskinene på denne listen være kostbare, så hvis du prøver å holde utgiftene dine på et minimum, foreslå å velge et budsjettvennlig utstyr eller velge noe du vet helt vil erstatte treningsstudioet ditt medlemskap.

Treningsstil: Å kjøpe hjemmetreningsutstyr som passer til din foretrukne treningsstil er den beste måten å sikre at du bruker det. Hvis du bruker penger på et månedlig treningsmedlemskap bare for å løpe på en tredemølle, er det å kjøpe en tredemølle til ditt eget hjem en fin måte å spare penger (og tid). Hvis du elsker vektløfting, men hater mengden venting som kan være involvert i travle tider på treningsstudioet, er en smith-maskin eller kabelmaskin sannsynligvis det beste alternativet for deg.

Vektbelastning: Ikke alle trenger en kraftig maskin som kan gi hundrevis på hundrevis av kilo motstand. Hvis du gjør det, passer sannsynligvis et av de mer robuste alternativene som smith-maskinen eller smart kabelmaskinen for deg! Hvis du ikke gjør det, vil sannsynligvis et lettere valg, som motstandsbånd eller en fjæringstrener, være tilstrekkelig. Og hvis du ikke trenger noen vekt i det hele tatt, er en cardiomaskin en utmerket måte å holde seg i form året rundt.

Rom: En begrensende faktor for mange mennesker som ønsker å lage et treningsstudio er rom. Hvis du har et ekstra rom, er det å forvandle det til et hjemmetreningsrom en utmerket måte å sikre at du bruker det på, pluss at det lar deg få utstyret du trenger eller ønsker uten å bekymre deg for oppbevaring. Hvis du planlegger å bruke din gjesterom eller hjemmekontor som treningsrom, foreslår vi at du velger utstyr eller maskiner som enkelt kan lagres.

Allsidighet: Å velge bare én type trening kan være vanskelig for noen mennesker. Andre vet at de liker å sykle, så det er enkelt å investere i en god innendørssykkel. Hvis du ikke er helt sikker på hva din kopp te (eller shakerflasken med før trening) er, velg noe som gir deg litt mer fleksibilitet (som fjæringstrener, motstandsbånd eller treningsspeil) kan være en god alternativ. På den måten kan du utforske ulike alternativer for å trene.

Ekstra tilbehør: Noen maskiner og utstyr krever massevis av ekstra tilbehør for å gjøre det verdt det. På den annen side, hvis du allerede eier noe av dette tilbehøret (som en benk, kettlebells eller manualer), er det å bygge på utstyret en nyttig måte å legge til hjemmetreningsstudioet ditt.

Vanlige spørsmål om de beste hjemmetreningsmaskinene

Hva er det mest komplette hjemmetreningsstudioet?

Når det gjelder å tilby de fleste alternativene som ligner på et ekte treningsstudio, er Marcy smith-maskinen den mest "komplette" hjemmetreningsmaskin på denne listen, siden den tilbyr kabler/trinser, en smith-maskin og en leggtrener for full kroppsbygging. Når det gjelder allsidighet, er Gorilla Bow-, TRX- og MaxPro Fitness-systemene også gode alternativer!

Hvor mye bør du investere i et hjemmetreningsstudio?

Dette er helt subjektivt avhengig av hva slags trening du liker å gjøre og hva budsjettet ditt er. Produktene på denne listen varierer fra rundt $200 til $3500, med mange alternativer i mellom. Hvis du er en seriøs treningsentusiast som ønsker å gi avkall på medlemskapet på treningsstudioet, kan det å investere mer i hjemmetreningsstudioet være en nyttig måte å sikre at du ikke blir fristet til å gå tilbake.

Er det bedre å ha et hjemmetreningsstudio eller gå på treningsstudio?

Det er ingen "riktig" måte å trene på, enten du gjør det hjemme eller på et treningsstudio. Mange liker treningsstudioet for det store utvalget av maskiner og det sosiale aspektet ved det, men pendlingen og folkemengdene kan virke avskrekkende for noen mennesker. Hvis du føler at du ville være mer sannsynlig å trene hvis du hadde utstyr hjemme, så invester i et hjemmetreningsstudio!

Hvilke rom er best for hjemmetreningssentre?

Hjemmetreningssentre kan settes opp stort sett hvor som helst, enten du har et ekstra rom, litt plass i en kjeller eller en garasje. En ting å huske på er temperaturen i rommet (hvis du setter opp treningsstudioet ditt i en garasje, vil det være brukbart i vinter- eller sommermånedene?) og gulvet (bør du gå ned i vekt eller løpe på tredemølle hvis du bor over mennesker?)

Sammendrag av våre toppvalg for de beste hjemmetreningsmaskinene

• Beste Smart Home Gym – Tonal
• Beste treningssykkel –NordicTrack Commercial Studio S15i
• Beste tredemølle –Såle F63 tredemølle
• Beste romaskin –XTERRA Fitness ERG600W vannromaskin
• Beste elliptiske –Horizon Fitness EX-59
• Beste alt-i-ett hjemmetreningsstudio – Bowflex Blaze Home Gym
• Beste hjemmetreningsstudio for små rom –MAXPRO Fitness kabelmaskin
• Beste hjemmetreningsmaskin for kroppsbygging –Marcy Smith Cage Machine
• Beste bærbare hjemmetreningsmaskin – Gorillabue
• Beste suspensjonstrener –TRX alt-i-ett fjæringstrener