5 лучших подушек на Amazon (2021 год)

Хороший сон начинается с качественной подушки. При поиске новой подушки насыщенный рынок делает процесс утомительным и утомительным. Вот почему команда This Old House Reviews провела для вас исследование, оценивая важные особенности и качества подушек, чтобы предоставить вам полное руководство по лучшим подушкам на Amazon.

Наш процесс

Подушки обеспечивают комфорт и поддержку области головы и шеи, а также необходимы для хорошего ночного сна. Без надлежащей подушки вы можете усилить боль в шее, спине или плечах и испытать дискомфорт во время сна. Кроме того, неудобная подушка может привести к смещению позвоночника, что приведет к усталости, болям в спине и даже хроническим головным болям.

Команда This Old House Reviews понимает важность наличия качественной подушки, с которой вы можете рассчитывать спать каждую ночь. Вот почему мы создали подробное руководство, которое поможет вам сделать осознанную покупку следующей подушки.

Четыре фактора, которые следует учитывать перед покупкой новой подушки

Положение сна

То, как вы спите, может повлиять на тип подушки, которая вам понадобится, чтобы правильно выровнять шею и позвоночник в течение ночи. Взгляните на наши рекомендации по подушкам в зависимости от вашего положения во время сна:

• Шпалы для желудка—Сон на животе может вызвать нагрузку на позвоночник из-за ненужного давления. Если вы спите на животе, выберите мягкие подушки, которые будут тонкими, чтобы ваша голова была ровной и соответствовала телу. Мы рекомендуем Подушки для кроватей BioPEDIC для тех, кто спит на животе, благодаря своему мягкому дизайну.
• Боковые шпалы -Когда вы спите на боку, между вашим матрасом и головой образуется большой промежуток из-за дополнительной ширины ваших плеч. Найдите толстую подушку, чтобы держать голову ровно, а позвоночник - в нейтральном положении. Мы рекомендуем Регулируемая подушка-чердак Coop Home Goods для боковых шпал из-за поддерживающего наполнителя из пеноматериала с эффектом памяти.
• Задние шпалы—Качественная подушка важна для поддержания естественного изгиба шейного отдела позвоночника, что помогает предотвратить ненужное давление на шею, плечо и голову. Мы рекомендуем Подушка для шейки матки MOKALOO для шпал на спине благодаря эргономичному дизайну, поддерживающему шею и голову.

Наполнять

Тип наполнителя, который содержит ваша подушка, является предметом жарких споров среди многих, некоторые люди клянутся перьями, а другие - пеной с эффектом памяти. Независимо от того, какой наполнитель подушки вы предпочитаете, важно понимать преимущества и недостатки каждого из них.

• Пух и перо -Пуховые и перьевые подушки легкие и невероятно мягкие, но им может не хватать прочной поддержки, предлагаемой другими наполнителями. Мы рекомендуем этот тип подушек тем, кто любит менять положение сна в течение ночи.
• Пена памяти-Пена с эффектом памяти - популярный выбор, поскольку она повторяет форму тела и обеспечивает надлежащую поддержку шеи и спины. Большинство подушек из пены с эффектом памяти гипоаллергенны, поэтому мы рекомендуем их всем, кто страдает аллергией или кому нужна дополнительная поддержка.
• Латекс-Как и пена с эффектом памяти, латексные подушки гипоаллергенны и даже устойчивы к пыли и плесени. Эти подушки прочные, тяжелые и долговечные, хотя преимущества обычно достигаются за счет более высокой цены.
• Полиэстер-Подушки с наполнителем из полиэстера доступны по цене и легко чистятся. Половолокно, разновидность полиэстера, легкое и прочное, что делает подушку более прочной.
• Гречневая шелуха -Подушки из шелухи гречихи наполнены шелухой, в которой заключены семена гречихи, обеспечивая поддерживающий и полноценный отдых. Эти подушки легко регулируются в зависимости от предпочтительной формы и толщины и известны своей воздухопроницаемостью, поддержкой и долгим сроком службы.
• Хлопок- Подушки из хлопка доступны по цене и известны своими гипоаллергенными качествами, хотя они не обеспечивают поддержки, характерной для других наполнителей.

Размер

Важно подобрать размер подушки и кровати, чтобы обеспечить максимальный комфорт и поддержку. Обычно подушки продаются в одном из трех размеров: Standard, Queen и King.

• Стандарт—20 дюймов на 26 дюймов
• Королева-20 дюймов на 30 дюймов
• король—20 дюймов на 36 дюймов

Мягкость

Количество ниток на подушке - хороший показатель ее мягкости. Как правило, подушки с плотностью нитей 300 или выше обеспечивают большую высоту и комфорт.

Пришло время заменить подушку?

Срок службы большинства подушек составляет от шести месяцев до трех лет, в зависимости от качества материала и ухода за ним. Вот несколько признаков того, что пора сменить подушку:

• Ваша подушка обесцветилась–Мы все потеем по ночам. Пот может просачиваться на подушку, вызывая обесцвечивание и привлекая бактерии.
• Твоя подушка неудобная -Если ваша подушка плоская и не может удерживать воздух, или если вы чувствуете комки, выбросьте подушку и купите новую.
• Вы просыпаетесь от боли -Хотя боль в спине или шее не всегда связана с неудобной подушкой, если вы постоянно просыпаетесь от боли, подумайте о выборе новой подушки, обеспечивающей поддержку позвоночника. Это поможет вам заснуть за счет правильного выравнивания позвоночника.
• У тебя по утрам пробки -Заложенный нос и головная боль могут быть признаком простуды, хотя причиной может быть старая подушка. На старых подушках обитают пылевые клещи, которые могут вызвать аллергические реакции, и в этом случае рекомендуется использовать новую подушку.

Уход за подушкой

Вот несколько способов продлить срок службы подушки и предотвратить ее преждевременную замену:

• Использовать подушка протектор—Защитный чехол для подушки действует как барьер от грязи, масла и сажи, которые могут попасть внутрь ткани вашей подушки.
• Часто меняйте наволочки -Как и наволочки, наволочки добавляют слой защиты между вами и подушкой, предотвращая ее появление пятен. Очень важно часто менять и мыть наволочки, чтобы предотвратить попадание бактерий, скапливающихся на поверхности.
• Вымойте или очистите подушки—Большинство подушек для кроватей можно стирать в стирке, однако перед стиркой важно проверить этикетку производителя. Мыть подушку удаляет въевшуюся грязь, которая может привести к обесцвечиванию и скоплению бактерий.

Часто задаваемые вопросы о подушках

Сколько нужно платить за подушку?

Цена подушки зависит от ее наполнения, качества и размера. Некоторые подушки из пухового пера или пены с эффектом памяти стоят до 60 долларов, в то время как подушки с более дешевым наполнителем и меньшим количеством нитей более доступны. Например, Постельное белье Utopia со вставками подушка содержит наполнитель из полиэфирного волокна, более доступный по цене, чем его аналоги из пуха.

Лучше спать без подушек?

Сон без подушки может помочь вам расслабиться в естественном положении, но форма и жесткость матраса могут вызвать дискомфорт в голове, шее или плечах. Важно выбрать подушку, которая сочетает в себе комфорт и поддержку, чтобы поддерживать здоровье суставов и мышц и обеспечивать качественный сон.

Какая подушка лучше всего подходит для спящих на боку?

Тем, кто спит на боку, необходима толстая поддерживающая подушка, чтобы во время сна голова находилась на одной линии с позвоночником. Лучшая подушка для такого спящего - это Регулируемая подушка-чердак Coop Home Goods, который предлагает прочный, но удобный наполнитель из пеноматериала с эффектом памяти, поддерживающий голову.

Могу я положить подушку в сушилку?

Как правило, вы хотите сушить подушки в сушилке без нагрева. Перед тем, как бросить подушку в сушилку, проверьте температуру вашей подушки, изучив бирку производителя.

Плохо ли спать с большим количеством подушек?

Сон с несколькими подушками может привести к проблемам со спиной и шеей. Если вы решили спать с более чем одной подушкой, убедитесь, что ваша голова поддерживается должным образом и не приподнята резко.