Evo, kako se lahko starate na mestu ne le elegantno, ampak postopoma, ne da bi se odrekli hiši, ki jo imate radi.
Ta članek je bil objavljen v reviji This Old House Magazine za jesen 2021. Kliknite tukaj, če želite izvedeti, kako se naročiti.
Skoraj vsi si želijo živeti doma, no, večno, pravi James Vitale, arhitektka iz Altadene, Kalifornija, specializirana za invalidne osebe. Manj kot polovica tistih, starih 55 let ali več, ki se nameravajo v naslednjih treh letih prenoviti, je bila pozorna na to, da bodo njihovi domovi odporni na starost, je pokazala nedavna študija Harvardov skupni center za stanovanjske študije najdeno.
Ta miselnost pa se spreminja in povečuje vrednost domov, ki so varni in udobni za vse, zlasti na področjih, ki spodbujajo sprehodnost in vezi v skupnosti. Recite mu univerzalna zasnova, dostopnost, staranje na mestu ali preprosto življenje na mestu; cilj je olajšati življenje ljudem različnih starosti in sposobnosti, ni pa nujno, da dodate dvigalo (čeprav nekateri lastniki stanovanj to počnejo).
Kako ustvariti svoj dom za vedno
Josh Safdie, arhitektka v Newtonu, MA, pravi: »Kar precej tega, kar običajno priporočam v smislu priprave a hiša, ki bo sčasoma prilagodljiva, je precej nevidna, "pa naj gre za manjšo posodobitev ali celo hišo preoblikovati. Tukaj je nekaj vrednih korakov, ki jih lahko naredite zdaj, s pogledom v prihodnost.
Olajšajte dostop do vstopa
Prizadevajte si za vstop brez korakov z ravnim pristajanjem zunaj, zaščitenim pred vremenskimi vplivi.
Razmislite o možnostih bivanja v prvem nadstropju
"Začnite tako, da ocenite, kaj imate," Steve Salley, arhitekturni oblikovalec v Orleansu, MA, pove strankam, ki pravijo, da se želijo preseliti dol. "Odpravite kakršne koli razlike v ravni. Nato narišite dober tloris "kot je zgrajen" in naj vaš oblikovalec uporabi prekrivke na računalniku ali risalni plošči, da vidi, kaj je mogoče narediti, ne da bi zgradili nov prostor. Začnite z odprtim umom-ni vam treba iti naravnost do popolnega dodatka. "
Seveda lahko prilagoditev obstoječega prostora pomeni, da »razrešimo zadrževanje prostora nad nami«, pravi Deborah Pierce, arhitekt in avtor Dostopni dom, ki kaže na redko uporabljene jedilnice, ki so zrele za predelavo. Obvezni izdelki vključujejo dobro oblikovano kopalnico (na desni); učinkovita kuhinja (glejte stran 58); prostor za spanje (majhen je v redu, vendar stran od javnih vnosov in po možnosti zaprt); in določena mesta za hobi, tiho branje, gledanje televizije, delo za računalnikom ali samo pogled skozi okno. Bodite pozorni na višino oken in pogled, ko sedite.
Bivanje v prvem nadstropju pomeni tudi perilo v prvem nadstropju. "Takoj premaknite perilo iz kleti," pravi Pierce, ki se spominja, da je zahteval prostor pod stopnicami v domu ene stranke.
Odprti načrti delujejo za različne starostne skupine in staršem in starim staršem omogočajo, da slišijo in vidijo, kaj se dogaja na različnih področjih. Pierce priporoča ustvarjanje prostornih poti po obodu bivalnih prostorov in dodajanje stolov, ki so dovolj debeli, da nudijo oprijem. Za dodatno varnost razmislite o nekaterih trdnih vgrajenih in preprogah, nameščenih v ravnini s tlemi.
Nekaj strukturnih elementov, ki jih morate upoštevati: prehodi bi morali biti idealni za 3 metre ali širše. Če je treba sobe zapreti, lahko francoska vrata ohranijo vidne črte; žepna ali drsna vrata je lažje upravljati kot tečajna in omogočajo širšo jasno odprtino. Krilna okna so lahko lažja za upravljanje kot dvojna obešanja. Tla morajo biti enotna, brez pragov ali stopnic. "Ko odprem prostor, rečem:" Znebimo se praga, "pravi Pierce. "Ravna in podplata izboljšajo mobilnost, pragovi pa samo zbirajo umazanijo." Ko je neizogibno, je treba korake navzdol označiti s poudarjenimi trakovi ali kontrastnimi barvami. Ko prostor dopušča, zamenjajte peščico stopnic z notranjo rampo, zasnovano tako, da se zmanjša za centimeter na nogo.
Ustvarite varnejšo kopalnico
- 1. Odprti prostor s polmerom 5 čevljev* ali v obliki T -merjenja 36 x 60 palcev* omogoča dovolj prostora za obračanje invalidskega vozička. 2. Umivalnik 34 palcev* visok in prazen prostor na palubi najmanj 32 palcev* wide lahko sprejme par zdaj - ali eno osebo in skrbnika kasneje. Kolenski prostor 27 palcev* visoko in vsaj 8 palcev* globoko sprejme invalidski voziček. 3. Tuš 36 palcev wide omogoča kopalcem, da se ustalijo s postavljenimi ročaji 33 do 36 palcev visoko na stenah. Ena 60 palcev* široka za invalidski voziček. 4. Višina 17 do 19 palcev* je najboljši za klopi za prhanje, straniščne školjke in kad, za lažje vstajanje in spuščanje. 5. Poiščite talne ploščice z oceno DCOF 0.42 ali več za dobro odpornost proti zdrsu. 6. Vtičnice GFCI in stikala za luči morajo biti dovolj visoki, da upogibajo, vendar ne višje od 48 palcev* od tal za nekoga, ki sedi. Peter Sucheski
- 1. Odprti prostor s polmerom 5 čevljev* ali v obliki T -merjenja 36 x 60 palcev* omogoča dovolj prostora za obračanje invalidskega vozička. 2. Umivalnik 34 palcev* visok in prazen prostor na palubi najmanj 32 palcev* wide lahko sprejme par zdaj - ali eno osebo in skrbnika kasneje. Kolenski prostor 27 palcev* visoko in vsaj 8 palcev* globoko sprejme invalidski voziček. 3. Tuš 36 palcev wide omogoča kopalcem, da se ustalijo s postavljenimi ročaji 33 do 36 palcev visoko na stenah. Ena 60 palcev* široka za invalidski voziček. 4. Višina 17 do 19 palcev* je najboljši za klopi za prhanje, straniščne školjke in kad, za lažje vstajanje in spuščanje. 5. Poiščite talne ploščice z oceno DCOF 0.42 ali več za dobro odpornost proti zdrsu. 6. Vtičnice GFCI in stikala za luči morajo biti dovolj visoki, da upogibajo, vendar ne višje od 48 palcev* od tal za nekoga, ki sedi. Peter Sucheski
Drsanje v kopeli je v vsaki starosti strašljivo in je vzrok številnih poškodb. Na srečo se lahko kopel, zasnovana z mislijo na varnost, še vedno počuti razkošno.
Kdo pravi, da dostopna kopel ne more izgledati odlično? Tuši brez ovratnika s prevelikimi nišami niso le prijazni do staranja, ampak tudi zbujajo butične hotele-še posebej v kombinaciji z ročnim tušem, ki drsi po tirnici, vabljivo klopjo in toplim zrakom iz stropnega grelnika. Toaletni sedeži za bide, ročaji pip v ročici in vhodna vrata, ki se žep ali odprejo kot vrata hleva, povečujejo slog in funkcijo.
Medtem ko nekateri lastniki stanovanj hrepenijo po prostornem, vse-v-enem mokra soba, Safdie trdi, da kopel z dovolj prostora, da na koncu sprejme oskrbnika ali invalidski voziček, ne sme biti večja od 80 kvadratnih čevljev. Salley dodaja, da "je nekomu, ki se počuti nestabilno, bolje pod manjšo prho, ker lahko poda roko za podporo."
Se niste pripravljeni odreči kadi? Čez to spustite krov, pravi Vitale, z dodatnim prostorom za sedenje na eni strani ali na koncu, tako da se kopalci lahko usedejo in zamahnejo z nogami. Pravilno nameščene ročice vzdolž strani kadi in ene na steni so bistvene pri tej nastavitvi.
"Notranji oblikovalec predlaga vlečne palice s čudovitimi zaključki." Toni Sabatino. Ali pa se odločite za tiste, ki se spretno prikrijejo tako, da opravljajo dvojno dolžino kot držala za straniščne brisače, brisače ali police za prhanje.
Umivalnik s širokim robom in ustnico lahko vsebuje toaletne potrebščine in vsebuje brizge. Stenski in konzolni modeli izgledajo elegantno in odpirajo prostor pod njimi.
Na splošno si prizadevajte za police, ki padejo med višino bokov in ramen, ko stojite - na primer v omari, ki sedi na vrhu omarice. Če je predal, lahko poševni vložek za začimbe organizira zdravila. Stikala za luči v rokerskem slogu delujejo za vsakogar.
Ne bleščeče obloge so prijazne do staranja oči, trak iz kontrastnih stenskih ploščic pa "vzbudi oko, ki um, ki telo uravnoteži," pravi Sabatino.
Strokovni nasvet
Je dodajanje smiselno?
"Običajno pravilo za dostopen dodatek na mojem območju je približno 600 kvadratnih čevljev, po okvirnih stroških 180.000 dolarjev," pravi Salley. "To se sliši visoko, dokler tega ne primerjate s stroški petih let preživljanja pomoči." Za ustvarjanje varovalnega pasu je on pri dodajanju rad oblikuje prostor za konektor, pravi: »da ne odpreš samo vrat in pogledaš a spalnica. ”
Tudi če je bivanje v spodnjem nadstropju še v daljni prihodnosti, bi moral biti vsak dodatek namenjen največja prilagodljivost, pri čemer so prehodi široki vsaj 3 čevlje in blokirajo vgrajene ročice stene. Prizadevajte si za prostore, ki jih je mogoče razdeliti ali prilagoditi ali oblikovati od začetka z mislijo na dostopnost: dodatek zadaj, na primer z vgrajenim vhodom brez ovir, z dovoza in dovolj široko, da lahko voziček vozi. skozi.
Vaš oblikovalec bi moral biti sposoben zagotoviti drugi, za vsak primer tloris, ki prikazuje družinsko sobo, recimo razdeljeno tako, da ustvari spalnico, pri čemer vsa zunanja vrata ostanejo v javnih prostorih. Grobo vodovodno napeljavo lahko skrijete v steno in tapnete za prihodnjo polno kopel. "Eno hišo sem zasnoval tako, da če kupec pozneje želi apartma v prvem nadstropju, to ne bo vplivalo na druga področja hiše," pravi Michael Nikolas, razvijalec v Norwalku, CT. "V družinsko sobo sem vgradil dodaten prostor in vključil domačo pisarno, približno dvanajst do deset čevljev, ki bi lahko postala kopel." Podobno je stranski dodatek, ki drži spodnji brlog oz Domača pisarna zdaj lahko sprejme goste ali otroke bumeranga, pozneje pa oskrbnika.
Če dodajate TV sobo ali domačo pisarno, razmislite o vključitvi stenske postelje - nekatere so zasnovane tako delujejo kot pisalne mize podnevi-ki se lahko danes odprejo za strežbo gostom in ponujajo možnost bivanja v prvem nadstropju prihodnost. Če je v igri prašni prostor, načrtujte, da se bo na neki točki lahko razširil v polno kopel. "Zasnovali smo en načrt prvega nadstropja z razširljivo polovico kopeli med kuhinjo in bivalnim prostorom," pravi Grant Saller, arhitekt v Washingtonu, DC. "Dodali smo začasno pritrjena žepna vrata, da bi prikrili predal za prhanje, tako da so se vrata nekega dne lahko odprla in prašni prostor spremenil v polno kad."
Če je prednostna naloga ohraniti glavno stanovanje zgoraj, lahko jašek velikosti 5 x 5 čevljev služi kot kup koristnih omar, medtem ko pozneje drži dvigalo. Novejše možnosti za stanovanjska dvigala-vključno z viličarji in pnevmatskimi modeli-so za dosego več lastnikov stanovanj na dosegu roke.
Naredite udoben prostor za kuhanje
- 1. Spodnje zgornje omare spustite za 2 do 3 palcev za lažji doseg pri stojanju; omara v stilu shrambe z dostopnimi policami lahko sedi na pultu ali se razteza do tal. 2. Hladilnik drug ob drugem položi približno polovico polic na sedežno višino. Dvig pomivalnega stroja nad kljukico olajša uporabo za vse. 3. Za čim manjši doseg in upogibanje postavite električne vtičnice, vključno z GFCI, in stikala za luči v doseg, ki ni večji od 48 palcev* visoko. 4. Stenska pečica s krmilnimi elementi ni višja od 48 palcev* lahko uporabljajo vsi - ali pa jih postavite pod pult. Mikrovalovno pečico postavite na višino pulta ali v shrambo. 5. Vsaj indukcijska kuhalna plošča je najvarnejša 30 palcev širok, s sprednjimi kontrolami in pristajalnim prostorom na obeh straneh. 6. Odprte police so v pomoč, nekatere tudi ne višje od 48 palcev* od tal. Peter Sucheski
- 1. Spodnje zgornje omare spustite za 2 do 3 palcev za lažji doseg pri stojanju; omara v stilu shrambe z dostopnimi policami lahko sedi na pultu ali se razteza do tal. 2. Hladilnik drug ob drugem položi približno polovico polic na sedežno višino. Dvig pomivalnega stroja nad kljukico olajša uporabo za vse. 3. Za čim manjši doseg in upogibanje postavite električne vtičnice, vključno z GFCI, in stikala za luči v doseg, ki ni večji od 48 palcev* visoko. 4. Stenska pečica s krmilnimi elementi ni višja od 48 palcev* lahko uporabljajo vsi - ali pa jih postavite pod pult. Mikrovalovno pečico postavite na višino pulta ali v shrambo. 5. Vsaj indukcijska kuhalna plošča je najvarnejša 30 palcev širok, s sprednjimi kontrolami in pristajalnim prostorom na obeh straneh. 6. Odprte police so v pomoč, nekatere tudi ne višje od 48 palcev* od tal. Peter Sucheski
Dostopna kuhinja je boljša za vse-kdo si ne želi osnovnih stvari na dosegu roke, aparatov in prostora za pripravo na višini, ki prihrani hrbet?
"Gre za načrtovanje prostora in razumevanje, kako želite, da kuhinja deluje v prihodnjem življenju, kolikor gre za izbiro pravih izdelkov in zaključkov, «o dostopnih pravi Safdie kuhinjo. "Še vedno lahko izgleda tako, kot si želite - ni materiala za pult, ki ga ne bi mogli uporabiti, niti sloga omare, ki ga ne bi mogli imeti."
Odprti načrti, ki so že priljubljeni, ker spodbujajo druženje in ohranjajo kuharico na tekočem, prav tako povečajo pretok svetlobe in vidikov. Večplastna razsvetljava je prijetna in tudi staranju prijazna. Pripravljalni prostor na različnih višinah dodaja zračnost prostoru, prav tako polotok, podprt s podstavkom za sedež.
Safdie spodbuja obnovitelje, da vgradijo prožnost. Drsne osnovne omare, nameščene čez tla, ki segajo do vsakega vogala, lahko ustvarijo odprt prostor za kolena. On ima rad Serija potnih listov KraftMaid's, ki vključuje osnovne omare z dvignjenimi nogavicami, omare, ki so primerne za dobro poravnavo pulta višina za uporabnike invalidskih vozičkov in tiste, ki imajo umivalnike, mikrovalovne pečice in kuhalne plošče na dosegu roke vse. Globoki predali in izvlečni elementi omare - vsem v prid - olajšajo nalaganje težkih loncev in posode.
Pogosto uporabljeni predmeti morajo biti dostopni vsem; za nekoga, ki sedi, to običajno ni višje od 48 centimetrov nad tlemi. Najlažje je prijeti predale in omare v obliki črke U ali D. Pipe z zaznavanjem gibanja so lahko priročne, vendar so lahko domiselne, zato poskusite pred nakupom. Tu je še nekaj drugih elementov, ki jih morate upoštevati:
- Postavitev: Medtem ko imajo kuhinje, dostopne za invalidske vozičke, prostor za obračanje v obliki črke T ali tiste s polmerom 5 čevljev, kuhinja ni nujno velika, da bi bila prijazna do staranja, poudarja Pierce. "Dobro zasnovana kuhinja vam omogoča, da se z umivalnikom, s štedilnikom in hladilnikom preprosto vrtete, kot v pilotski kabini," pravi. Odločite se za žepna vrata, tako kot drugod, in prinesite čim več naravne svetlobe, okna pa naj bodo dovolj nizka, da uokvirjajo sedeče poglede. Tudi strešna okna lahko pomagajo. Če prostor dopušča, dodajte shrambo s pogosto uporabljenimi predmeti na lahko dostopnih policah, dvigalom za naprave in rezervnim prostorom za pripravo, ki ga lahko izkoristite med počitnicami.
- Aparati: "Nekatere je lažje uporabljati," pravi Salley, "kot so hladilniki ob strani z nižjimi policami, ki so dosegljivi vsem, in kuhalne plošče s kontrolniki spredaj, tako da nihče ne seže po vroči hrani. " Tudi kuhar je prijaznejši: stenska pečica, ki je tečajna na stran. Mikrovalovne pečice so na višini pulta ali na vozičku - ne preko dosega, nerodno ne glede na višino ali okretnost uporabnika.
- Pripravljalni prostor: Delovne površine na različnih višinah so lahko primerne za nekoga, ki sedi, pa tudi za ljudi različnih višin, ki opravljajo različne naloge - recimo gnetenje testa v primerjavi s pripravo sendvičev. Zaobljeni vogali - na pultih, odprtih policah, mizah - omogočajo varnejši in lažji pretok prometa.
- Tla: Tla morajo biti trpežna, proti slepu in proti zdrsu. Možnosti vključujejo les, laminat, gumo ter nekaj vinilnih in porcelanskih ploščic.
Strokovni nasvet
Ne pozabite upoštevati subtilnih stvari
Ne spreglejte izboljšav, ki povečujejo duševni mir, pravi Afton, MN, arhitekturna oblikovalka Georgiana Allan. Spodbuja stranke, ki ne morejo priti ven toliko, kolikor bi želele ustvariti "zbirko izkušenj" v svojih domovih, vključno z naslednjim:
- Načini sodelovanja s svetom: To je lahko tako preprosto kot vabljiv pogled z okna, ki je dovolj nizko, da lahko vidite, ko sedete - na živahno ulico, vodno telo, celo hranilnik ptic. Zgradba v sobi za goste lahko druge spodbudi k obisku; domača pisarna z računalnikom in trdnim dostopom do interneta odpira pot do virtualnih potovanj in ogledov muzejev.
- Zasebni prostor za pobeg: To postane pomembno, če dva ali več živita v tesni bližini. Lahko je tako majhen kot okenski sedež, v katerem so omare, ali pa velik kot soba, namenjena delu, branju, meditaciji ali telovadbi.
- Namenski hobi prostor: Ne glede na to, ali izdelujete odeje, lončnice ali izdelujete modele, je to še en način, da uživate v umu in roki. "Če so vsi vaši materiali na enem mestu, boste k temu gravitirali," poudarja Allan.
Kot pri mnogih vidikih prenove doma je lahko oblikovanje z mislijo na vašo prihodnost takojšnje, pravi Sabatino. »Naj bo vaš dom lep, varen in udoben za vse - tudi za tistega športnega nečaka, ki si je zlomil smučanje po nogah - in starali se boste naravno in elegantno, nikoli vam ne bo treba razpravljati o staranju vse. "
Olajšajte si vsakdanje življenje
Staranje prijazne zaključke, napeljave in pohištvo je lažje kot kdajkoli prej, najboljši pa imajo univerzalno privlačnost. Tu lahko izdelki delujejo v katerem koli domu, ne glede na to, ali začenjate prenovo ali ste še v fazi načrtovanja.
Naj bodo vaše stopnice varnejše
Če bivanje v prvem nadstropju še ni na seznamu, si naredite uslugo in povečajte slog in funkcijo obstoječega stopnišča.
Kaj je specialist za staranje na mestu?
Začutijo potrebo - več deset milijonov Američanov je starih 65 let ali več, število pa še naprej narašča - nacionalno Združenje graditeljev stanovanj je ustvarilo program za arhitekte, notranje oblikovalce in izvajalce postati Pooblaščeni strokovnjaki za staranje na mestu (CAPS). Kombinacija tehničnih in poslovnih navodil za certificiranje zahteva obvladovanje najmanj treh tečajev. NAHB lahko priporoči specialista na vašem območju; CAPS običajno zaračunavajo pavšalno ali urno pristojbino.
Nekateri lastniki stanovanj se raje posvetujejo z zdravstvenim delavcem, kot je npr delovni terapevt z ozadjem staranja. OT imajo svoj program certificiranja, znan kot SCEM. Takšnega strokovnjaka lahko dodate v svojo ekipo za oblikovanje ali pa preprosto poiščete arhitekta ali oblikovalca, ki je specializiran za pomoč strankam pri staranju.
Viri
Ne glede na to, ali iščete raziskave, koristne izdelke ali strokovnjake, ki vam bodo pomagali pri prenovi, lahko pri načrtovanju poiščete veliko virov. Tukaj je nekaj dobrih mest za začetek.
- AARP / Ameriško združenje upokojencev objavlja brezplačno Vodnik HomeFit za staranje na mestu in druge materiale
- NAHB / Nacionalno združenje graditeljev stanovanj ponuja Kontrolni seznam staranja na mestu in vodi program za certificiranje graditeljev in drugih kot strokovnjakov
- Nacionalni inštitut za staranje / Inštitut, ki je del ameriškega ministrstva za zdravje in socialne storitve, ima nasvete o tem, kako načrtovati staranje
- Živim v inštitutu Place / Ta zasebni inštitut ima mrežo oblikovalskih strokovnjakov, ki so specializirani za dostopnost, in vodi tudi lasten program certificiranja
- Potrebujete dvigalo? / Poiščite koristne preglede domačih dvigal in stopnišč na Upokojitev Življenje
* Meritve, primerne za invalidske vozičke
