Bästa madrass för magsovare 2023

Varje produkt vi presenterar har valts ut oberoende och granskats av vår redaktion. Om du gör ett köp med hjälp av länkarna som ingår kan vi tjäna en provision. Varje produkt vi presenterar har valts ut oberoende och granskats av vår redaktion. Om du gör ett köp med hjälp av länkarna som ingår kan vi tjäna en provision.

Experter inom sömnvetenskap rynkar lite på pannan när magen sover, med hänvisning till den stress som ställningen utsätter för nacke och rygg. Men det betyder inte att sovande som ligger på mage benägna är dömda till ett liv med värk och smärta. Experter noterar också att med rätt säng under dem kan magsovande vila i sin komfortzon. Nyckeln? Catch z's ovanpå en av de bästa madrasserna för magsovande.

En sovrumsrenovering är ett utmärkt tillfälle att välja en madrass som matchar din sömnposition, och den konventionella visdomen för bästa praxis när magsömn är att sova på en fast madrass (minst medelfast), för att säkerställa att höfterna inte faller ur linje med bröst. Så vårt recensionsteam gick först med magen för att hitta madrasser som magsovare kan bli kära i. Vi anlitade också den nödvändiga hjälpen från Mattress Advisor, ett team av sömnexperter som har testat otaliga madrassmodeller genom åren. Vi har samlat nio madrasser som sömnördar hävdar är fantastiska för magsovande. Läs vidare för att lära dig mer om varje madrassval och undertyperna av magsömn vi har lagt fram för varje säng:

Genom att klicka på produktlänkarna i den här artikeln kan Mattress Advisor få en provision utan kostnad för dig som läsare.

Bästa madrassen för magsovande – Våra toppval

• Bäst totalt –DreamCloud Premier
• Bäst för rygg- och magsovande – Helix Dawn
• Bästa innermadrass – WinkBeds The WinkBed
• Bäst mot ryggsmärtor - Saatva Classic
• Bästa värde - Nektar original
• Bästa hybrid - Brooklyn Sängkläder Signature Hybrid
• Bästa extraföretaget – Brooklyn Sängkläder Plank Firm
• Bäst för tryckavlastning – Nolah Signature 12"
• Bäst för aktiva människor – Björn Original

Bästa overallmadrass för magsovare – DreamCloud Premier

• Material: Hybrid (skum och spolar)
• Fasthet: Medelfast (6,5/10)
• Kundbetyg: 4.8/5
• Leverans: Inom 18-21 arbetsdagar
• Rättegång: 365 nätter
• Garanti: Livstid

Designdetaljer som påkostade kronlister kan göra ditt sovrum känna drömmare. Men du behöver en fantastisk säng för att knyta ihop allt. DreamCloud PremierByggnaden kan säkerställa att du vaknar upp och känner dig utvilad efter besök från Sandman. Madrass Advisor utsåg DreamCloud Premier som sina testares huvudval av tre viktiga skäl: En innerfjäder och skumkonstruktion är en stark bas för alla sömnställningar, inklusive magsovrar i särskild; Par kan nöjt sova i fred; och sängen stödjer alla kroppar, inklusive tyngre kroppstyper. Sömnlabbets siffror återspeglar madrassgranskningstestarens anteckningar - sängen höjde i kantstöd (8,5/10), rörelseöverföring (9/10) och tryckavlastning (9/10).

Varumärket ger robust täckning om du är nervös för vad som skyddas i ditt köp: Sängens livstid garanti och ett års sömnprov är en mycket bättre affär än du ofta ser för varor till samma pris räckvidd. DreamCloud sänkte nyligen $400 på Premiers klistermärkepris och kastade in $599 i sängtillbehör, inklusive kuddar, lakan och ett madrassskydd.

Bästa madrassen för rygg- och magsovande – Helix Dawn

• Material: Hybrid (skum och spolar)
• Fasthet: Fast (8,5/10)
• Kundbetyg: 4.5/5
• Leverans: Inom 5-15 arbetsdagar
• Rättegång: 100 nätter
• Garanti: 10 år

Bara för att du sover i magen just nu betyder det inte att det förblir din permanenta preferens. Till exempel, om du väntar, du gör förmodligen inte många babykobror eller sover på magen. Lyckligtvis gör Helix ett mix av sängar utformade för att verkligen sjunga för vissa sömnställningar, och Helix Dawn är orkestrerad för både rygg- och magsovande. Helix Dawn är en av standardmodellerna, icke-Luxe (dvs utan kuddar) Helix-modeller, som mäter 12 tum hög. Basen av nästan 1 000 lindade spolar i en dam hjälper till att hålla ryggraden i linje (betygsatt 9 av 10 av testare), medan det övre skumskiktet håller trycket borta från lederna (8,5/10). Fast i motsats till Helix Midnight, som var inredd för sidoslipers, Dawns toppskiktsskum är ett mer studsande, latexliknande material, vilket säkerställer att höfterna inte hamnar i en dålig position för magsovarens nacke och rygg.

Bästa innerfjädermadrass för magslipare – WinkBeds Original

• Material: Hybrid
• Fasthet: Mjuk (4,5/10), lyxfast (6,5/10), fast (7,5/10), plus (8/10)
• Kundbetyg: 4.5/5
• Leverans: Inom 7-14 arbetsdagar
• Rättegång: 120 nätter
• Garanti: Livstid

Du kanske märker en röd tråd bland madrassmaterialen i den här listan: Pocketspolar. Sängar som WinkBed och andra använder elegant tillverkade spolar, där varje fjäder i stödskiktet är inkapslad i en tygficka. Användningen av individuellt lindade spolar hjälper till att skapa en adaptiv sömnyta med massor av studs, vilket hjälpte sängen att tjäna 9 av 10 i kategorin responsivitetstestning.

WinkBed har också ett mikrospollager, vilket ger robust kantstöd (9,75/10) och hållbarhet (10/10). Och eftersom stålen varierar i fjädrande, eller "gauge", ger konstruktionen riktat stöd till nedre delen av ryggen, vilket hjälper till att lindra eventuella inriktningsproblem som orsakas av magsömn. När du lägger till sängen i din varukorg kommer du att välja bland flera fastheter hos The WinkBed, och experter hävdar att alternativet för "lyxfast" fasthet är bäst för magsovande. Om du har förtroende för en annan fasthet kan du välja mjuk, fast eller plus (designad för tyngre kroppstyper).

Bästa madrassen för magsömmar med ryggsmärtor – Saatva Classic

• Material: Hybrid (skum och spolar)
• Fasthet: Mjuk (3/10), lyxfast (6/10) och fast (8/10)
• Kundbetyg: 4.9/5
• Leverans: 9-21 dagar, gratis leverans av vita handskar
• Försöksperiod: 365 nätter
• Garanti: Livstid

Saatva Classic förstärker sin robusta konstruktion med två lager av innerfjädrar - ett mikrospollager och ficklager. Resultatet är en säng som passar utmärkt till lindra besvärande smärta i nedre delen av ryggen. Saatva Classic fick till och med ett möjligt men sällan sett perfekt resultat i sömnlabbets bedömning av ryggradsjustering (10/10). Kombinationen av skumkomfortlager och en 3-tums eurokudde ovanpå spolarna ger den tryckavlastning (9/10) du behöver på magen och sidan.

Saatva räddar också din ömma rygg via sin leveranspolicy: Varje säng är beställningsbeställning, och sedan kommer till din dörr av Saatva-representanter, som tar bort din gamla säng och monterar den nya madrass. Slutligen är Saatva en av de mest miljövänliga byggen där ute, med ett överdrag av organisk bomull, återvunna kolstålspiraler och förnyelsebart framställda memoryskum.

Best Value Madrass för Magsleepers – Nectar Original

• Material: Gelinfunderat memoryskum
• Fasthet: Medelfast (6/10)
• Kundbetyg: 4.8/5
• Leverans: 2-5 arbetsdagar
• Försöksperiod: 365 nätter
• Garanti: Livstid

Även om Mattress Advisor-testare älskar den strukturella integriteten som erbjuds av madrasser med ett stödjande spollager, rekommenderar testare massor av sängar som uteslutande använder skum av hög kvalitet. Och en stor fördel med memory foam sängar som Nectar Original madrass är att de tenderar att vara billigare än sina hybridmotsvarigheter. Men Nectar offrar inte kvalitet för överkomliga priser. Materialets skicklighet testades i sömnlabbet och fick bra resultat i rörelseöverföring (8,5/10), kantstöd (9/10), tryckavlastning (8,5/10) och lyhördhet (8,5/10).

Nectar behåller värmen något (testare gav 7,5 av 10 för kylning), men det är inget skarpa par kylande lakan kan inte lösa. En nackdel för konsumenter som föredrar att köpa nära hemmet är att Nectar inte är det tillverkad i USA, till skillnad från de flesta av sina konkurrenter. Men madrassen levereras snabbt och har förtroende för sin hållbarhet under lång tid, och erbjuder ett års sömnprov och livstidsgaranti.

Bästa hybridmadrassen för magsömnarna – Brooklyn Sängkläder Signature Hybrid

• Material: Hybrid
• Fasthet: Mediummjuk (4/10), medelfast (6/10), fast (8/10)
• Kundbetyg: 4.7/5
• Leverans: Fri frakt inom 3 veckor
• Försöksperiod: 120 nätter
• Garanti: 10-års begränsad

De Brooklyn Sängkläder Signature Hybrid rekommenderas starkt för magsovande med en mjuk plats för en smarrigare madrass. På grund av hybridernas mångsidighet kommer du dock inte att känna dig utanför om du är partisk i andra positioner: sidan och magen sliprar nämner dess tryckavlastande yta, som testare fick 9 av 10, och top-tier ryggradsjustering, betygsatt perfekta 10 ut av 10. Och även om Signature Hybrids mjuka modell är mjukare än de flesta (4 av 10 på fasthetsskalan), säkerställer spollagret att din kropp är Stöttad på en lyhörd yta som inte låter din ryggrad falla: Testare gav sängen 9 av 10 betyg för dess lyhördhet och hållbarhet.

Bästa extra-fasta madrassen för magsovande – Brooklyn Sängplank Firm

• Material: Polyfoam
• Fasthet: Fast (7/10) och extra fast (9/10)
• Kundbetyg: 4.8/5
• Leverans: 3-4 arbetsdagar
• Rättegång: 120 nätter
• Garanti: 10 år

Sömnexperter föredrar fasta kroppar för magsovande, och sängarna blir inte mycket fastare än Brooklyn Bedding Plank Firm. Som en plywoodplanka är Plank Firm-madrassen stark men ändå billig ($1 332 för en drottning). Men till skillnad från plywood känns Plank-sömnupplevelsen fast men inte alltför stel. Du kan välja ditt eget äventyr när det kommer till hur fast du vill att plankan ska kännas: Den vändbara sängen har en fast sida och en ultrafast undersida. Oavsett så har varje sida en quiltad yta som hjälper dig att bli mysig på de fastaste ytorna. Och om du sover i magen, kommer din rygg att tacka dig, eftersom du får korrekt inriktning (8,75/10) och utmärkt tryckavlastning (9/10). Om du är en fast madrassälskare kan du också känna dig partisk med Brooklyn Beddings mediumfasta kudde av memory foam, som vårt team klockade som en kudde värdig en lyxig tillflyktsort.

Bäst för tryckavlastning – Nolah Signature 12″

• Material: Memory skum
• Fasthet: Medelfast (6/10)
• Kundbetyg: 4.5/5
• Leverans: Inom 2-7 arbetsdagar
• Rättegång: 100 nätter
• Garanti: Begränsad livslängd

Tryck kan vara bra om det hjälper dig att möta en kort deadline eller powerwash ett staket. Däremot vill du inte att fysisk press kontinuerligt ska utövas på din kropp medan du sover. Sängar utvärderade av Madrass Advisor, som Nolah-signaturen, är trycktestade - bokstavligen - så att du vet hur mycket (eller hur lite) tryck du kommer att konfronteras med på din nya sömnyta. Nolah Signature fick utmärkta 9,25 av 10 tryckavlastningspoäng på grund av dess förmåga att hålla trycket från huvud, axlar, rygg och höfter på testare. Sängen av helt skum använder en unik, proprietär "AirFoam" för att ge sängen tryckavlastning, men med massor av studs (testare gav sängen 9,5 av 10 för lyhördhet).

Bästa madrassen för aktiva magsövare – Bear Original

• Material: Memory skum
• Fasthet: Medelfast (6,5/10)
• Kundbetyg: 4.7/5
• Leverans: Skickas gratis inom 7-10 arbetsdagar
• Rättegång: 120 nätter
• Garanti: Livstid

Att köpa en madrass i butik kan vara ett ärende som stör din upptagna atletiska träning. Om så är fallet kanske du vill överväga Bear Original. Bear hävdar att dess egenutvecklade material är en välsignelse för kroppens återhämtningsprocess när du sover. Medan Mattress Advisor saknar tekniken för att verifiera dessa påståenden, säger deras testare att Bear Original kan vara den rätta madrassen för en aktiv magsovare.

Sängen känns sval vid beröring, sa testare, vilket Bear tillskriver sitt andningsbara överdrag och kopparinfunderade skumskikt. Faktum är att testarnas poäng på 9 av 10 för kylning är en av de högsta som någonsin getts till en säng som helt består av lager av memory foam, en byggnad som tenderar att fånga värme och sova lite trångare. Aktiva sovande personer får också tillräcklig ryggradsjustering (8,5/10) så att de vaknar smärtfritt och redo att ta sig an ännu en dag med svettig sport eller gör-det-själv. Och kanske bäst av allt, sängen har en av de mest attraktiva prispunkterna - $699 för en drottning, vid tidpunkten för publiceringen.

Vad gör en madrass bra för magsovande?

Att vara en magsov betyder inte att din läkare kommer att kasta boken på dig. Och det är inte bara dåliga nyheter - magsömn kan hålla luftvägarna öppnare, lindra sömnapné. Ändå bör din säng ta itu med det faktum att du tillbringar en tredjedel av ditt liv i en mindre än idealisk position för nacke och ryggrad. Experter säger att nyckeln för magsömnarna är extra stöd i mittsektionen för att förhindra att höfterna faller ur linje med ryggen. Vårt förslag: Var uppmärksam på hur din kroppstyp kan påverka en sängs förmåga att hålla dig i linje.

Typ av madrasser

Memory skum: Minnesskummets konturegenskaper gör det till ett utmärkt material för att lindra övertryck på en magsovares höfter. Om du sover i kombination, vill du vara säker på att en helt skummadrass är dämpande men lyhörd. Skum som snabbt reformeras säkerställer att du inte kommer att känna dig fast när du försöker utföra dina nattsömnlägesväxlar. Större magsovrar - särskilt de med ländryggssmärta - bör notera att minnesskum kan uppleva sjunka tidigare under tyngre vikt. Ett sätt att mildra detta är att regelbundet rotera (inte vända) madrassen för att jämnt fördela belastningen.

Innerspring: Om du någonsin har sovit på ett budgethotell vid vägkanten är du förmodligen bekant med gamla skolans innermadrasser. Moderna innerfjädrar använder dock rader på rader av fjädrar för att bilda stödkärnan, vilket skapar en hållbar bas. Dessutom är fjäderlagret ofta bara ett lager med en hybridkaka som innehåller fluffigt skum. Spolar är dock ett bra komplement, eftersom de också tillåter gott om luftflöde för varma sliprar och lämpar sig för att studsa. Och eftersom den typiska moderna innerfjädern använder spolar i fickor - snarare än en kontinuerlig spole vävd i hela sängen — rörelse tenderar att vara välisolerad, så rörelse i en del kommer inte att skicka vågor över sängens helhet.

Latex: Anses vara ett av de mest hållbara materialen, latexmadrasser är utmärkta om du vill hålla din säng borta från en soptipp och under dig under lång tid. Latex är dock ett brett begrepp och kan syfta på många typer och tillverkningsprocesser. Till att börja med kan madrasser tillverkas med syntetiskt eller naturligt latexskum. Naturligt skum är ofta mer andningsbart och hållbart framställt, tappat från gummiträd, men också dyrare. Hur skummet än kommer från, i efterbearbetning, kan de tillverkas för att kännas mer andningsbara och luftade, eller mer fasta och studsiga. Vissa sängar går all in och använder en 100 procent latexkonstruktion, medan andra innehåller latexskum i ett eller flera lager bland flera.

Hybrid: En hybrid förenar ett inre fjäderlager med mjuka, bekväma skum. En typisk hybrid, som en innerfjäder, har ett baslager av rader av 6- till 8-tums höjda spolar, insvepta i tygfickor. Tyghöljet hjälper spolarna att fjädra oberoende av varandra under kroppens vikt. Vissa hybrider är ultraplysch och har kuddtoppar med högt loft för komfortskiktet. Hybrider bedöms ofta vara några av de mest bekväma och hållbara sängarna, och tenderar följaktligen att vara de dyraste. Trots deras höga loft (vilket kan göra dem knepigt för Murphy-sängar, och under-bäddsmadrassen i en rulla ramt.ex.) och hybridbäddens robusta karaktär, kommer de flesta tätt sammanpressade i en låda för att vecklas ut med tiden. Det finns undantag bland märken, som Saatva, som inkluderar leverans av vita handskar av sina sängar på en lastbil med köp.

Testade prestandafaktorer

Fasthet

Madrass Advisor använder en enkel fasthetsskala från 1 till 10, där 10 är den fastaste. Sängar utvärderas av flera sovande personer med vitt skilda kroppsvikter, men du bör ändå komma ihåg att tyngre sliprar kan uppleva fasthet annorlunda än lättare sovande. Magslipare rekommenderas vanligtvis att sova på minst en medium till medelfast madrass.

Tryckavlastning

En säng som effektivt avlastar trycket kan tydligt reflekteras på ett tryckkarttest. Och precis som fasthetsmåttet tillämpas tryckkarttestet på flera sliprar av olika kroppstyper. Om du ofta lider av ömhet på känsliga delar av kroppen, som smärta i höften, leta efter stabil tryckavlastning.

Uppriktning av ryggraden

En ryggrad som vilar i den naturliga S-formade krökningen är avgörande om du är en magsovare som kämpar med ryggsmärtor. En säng kan också börja med korrekt ryggradsjustering, men när den närmar sig pensionering kan den börja låta din ryggrad sjunka. Sängar med "zonat stöd", vilket betyder att de är mer förstärkta mot mitten, tenderar att utmärka sig vid ryggradsjustering.

Varaktighet

Hybridbäddar med innerfjädrande spirallager tenderar att ha längst livslängd, men kan också vara svårare att ta med sig om flytt till ett annat hus eller stad kan vara nära förestående. Helskumsmadrasser kan också skryta med god hållbarhet, ofta med en blandning av högdensitetsskikt av skum för att lägga till deras strukturella integritet.

Rörelseöverföring

Rörelseöverföring, eller rörelseisolering, är ett viktigt övervägande om du samsover med en partner eller husdjur, särskilt om du tenderar att lätt bli vaken. Rörelseöverföring är en av de mest lätta att se eller uppleva madrassegenskaperna, som testare ofta mäter genom att observera vätskor ovanpå sömnytan när en testare rör sig, det vill säga det klassiska "vintestet".

Temperaturreglering

Att sova för varmt är ett av de vanligaste nattliga klagomålen, och moderna madrasser gör allt för att försöka reglera temperaturen. En madrassrådgivare över genomsnittet (åtminstone 8 av 10) är vad en naturligt varm sovande person bör söka när han tittar på sängar.

Lyhördhet

Att hoppa upp och ner på sängen är ogynnsamt för beteende, och kommer säkert att vara svårare på en madrass med begränsad lyhördhet. "Adaptiv" kan också vara ett bra ord för en madrass som är lyhörd eftersom den snabbt reagerar och anpassar sig efter hur du sover. Det är därför i synnerhet kombinationssyllare bör söka en säng med högt värderad lyhördhet, som säkerställer sömlösa lägesomkopplare på natten, snarare än en känsla av att ha fastnat i snabb och snabbt.

Kantstöd

Folk med en kung eller Kalifornien kung har massor av kvadratmeter för att sova, och kan därför vara mindre oroliga för om deras säng har robust kantstöd. Men för par som delar en hel- eller queen size-säng, kommer du definitivt att vilja ha kanter som du känner att du håller fast vid. Lyckligtvis tenderar de flesta sängar för magsovande att ha minst ett stabilt stödpoäng på 8,5 av 10 kant.

Tips för hälsosam sömn i magen

Använd rätt kudde: Det huvudsakliga klagomålet från kiropraktikerfolket är: magsömn är den nödvändiga vridningen av nacken (såvida du inte sover på ett massagebänk) när du ligger ner. Det huvudsakliga sättet att mildra de negativa effekterna av den typen av vridmoment - utöver att investera i en stödjande madrass - är en kudde med lågt loft. Ju närmare huvudet är sängen, desto bättre, i huvudsak. Många av de bästa kuddarna är justerbara, som tur är. Även kuddar med memory foam använder ofta strimlat skum, vars klumpar kan tas bort från kuddens innerfodral för att sänka dess höjd.

Lägg en kudde under dina höfter: Om du däremot tycker att det är omöjligt att offra att sova med en stor fluffig kudde, kan den ökade höjden göra att dina höfter faller längre ur linje med ländryggen, vilket belastar ryggen. Att lägga en kudde under höfterna kan hjälpa minska påfrestningen.

Stretcha när du vaknar: "Stretching" täcker ett brett spektrum av rörelser, vissa mycket svårare än andra. Lyckligtvis rekommenderar stretchexperterna för magsovande med ryggsmärtor när de vaknar är den milda "barnställningen". Om du är obekant med yogaställningen, det är en enkel sträckning som liknar en båge utförd på dina knän, med händerna utsträckta framför du.

Välj en lämplig madrass: Forskare medger att det finns utrymme för mer ingående studier, dock visar tillgängliga data att magsovare tenderar att uppleva mest ryggbesvär. Och den skyldige nämns oftast som den onaturliga böjningen i nacken och ryggen. Av den anledningen är en stödjande madrass som motverkar snarare än förvärrar dålig hållning avgörande. Du vill ha en madrass som "lurar" kroppen att tro att den är i den mer korrekta raka, liggande positionen. Lyckligtvis kan högkvalitativa madrasser hittas till ett överkomligt pris, tack vare tillkomsten av direkt-till-konsument online-detaljhandel.

Vanliga frågor om de bästa madrasserna för magsovare

Vilken typ av madrass är bäst för magsovande?

Testare visade lika stor respekt för helskum och hybridmadrasser när de valde toppmadrasser för magslipare. De egenskaper de tenderade att dela var fasthet på minst 6 av 10 och högre ryggradsjusteringspoäng. Sängar med kraftigare ytor kom ibland på bekostnad av en högre tryckavlastningspoäng, vilket testare är mer benägna att söka efter sidoslipare.

Vilken typ av fasthet är bäst för magsovande?

Fasthet är ett högst personligt val (fråga bara Goldilocks). Men om du vill vara på den ryggradssäkra sidan rekommenderas en högre fasthetsnivå för magsovande. Mattress Advisor-testare brukar rekommendera sängar som betygsätter minst 6 av 10 på fasthetsskalan. Där undantag finns, brukar de rekommenderade sängarna vara hybridmodeller med ett inre fjäderlager.

Vilken typ av säng ska jag leta efter om jag har ont i ryggen eller i nacken?

En fastare madrass som fortfarande försiktigt kan anpassa sig till tryckpunkter och smärtområden är en bra början. Eftersom hybridmadrasser alltid har tryckavlastande komfortlager ovanpå, lämnar det dörren öppen för ett memory foam eller hybridbygge. Det viktigaste att vara försiktig med är en mjukare madrass som har utmärkt tryckavlastning, men lägre ryggrad. En säng för magsovande med ömma punkter bör helst ha båda. Du kan också koppla ihop en madrass för magsovrar med en justerbar bas, för ökad förmåga att lindra smärta baserat på positionering.

Är det OK att sova på mage utan kudde?

Ja. Faktum är att det inte bara är OK att sova på mage utan en kudde, läkare rekommenderar faktiskt att magsömnarna avstår från att använda en kudde, eller väljer att använda en tunn kudde om någon.

Sammanfattning av våra bästa val för den bästa madrassen för magsovande

• Bäst totalt –DreamCloud Premier
• Bäst för rygg- och magsovande – Helix Dawn
• Bästa innermadrass – WinkBeds The WinkBed
• Bäst mot ryggsmärtor - Saatva Classic
• Bästa värde - Nektar original
• Bästa hybrid - Brooklyn Sängkläder Signature Hybrid
• Bästa extraföretaget – Brooklyn Sängkläder Plank Firm
• Bäst för tryckavlastning – Nolah Signature 12"
• Bäst för aktiva människor – Björn Original