Att skyffla kan vara förödande arbete. För att undvika onödiga skador på dig själv eller spaden, följ dessa riktlinjer
Riktlinjer för skottning
Att skyffla kan vara förödande arbete. För att undvika onödiga skador på dig själv eller spaden, följ dessa grävningstips för att lära dig hur du använder en spade korrekt.
Gräver i Do
Placera spadehuvudet (inte handtaget) vinkelrätt mot marken, håll handtaget väl framför och bladet nära dina fötter. Sätt mitten av en fot på steget och tryck ner. Ett koncentrerat tryck, även en kraftig stamp, kan behövas för att sjunka bladet. Detta är det första steget för att använda en spade korrekt.
Gräver i Don't
Trampa INTE också
hårt eller hoppa på huvudet med båda fötterna. "Om du måste hoppa på spaden behöver du en plockning eller en traktorgrävare", säger Roger.
Prying Do
GÖR, med spadehuvudet väl planterat och ryggen rak, dra armarna mot dig, sväng spaden på huvudets kraftiga axlar och håll fast armen på låret om det behövs.
Prying Don't
Flytta INTE händerna för långt ner i handtaget annars tvingas du
att böja sig i en obekväm vinkel. Tänk på att en spade kan lossna små stenar, men det är inte en lirig bar. För stora eller envisa stenar använd istället en plock- eller grävstång.
Lyft och kasta gör
BÖJ dig vid knäna, håll ryggen rak och dra åt magmusklerna när du lyfter med benen, allt för att undvika att anstränga ryggen. Använd den fart som genereras av dina ben uppåt för att driva spaden innehåll i en skottkärra eller på en presenning.
Lyft och kasta inte
Översträck inte dina armar - ju närmare belastningen är kvar
kroppen, desto lättare känns det - eller vrid ryggen medan du skottar (ryggraden är inte utformade för att röra sig så).
Hacka Do
Vänd en långhanterad, rundspade spade så att huvudet vetter mot dig för att skära rötter eller rensa upp sidorna på ett hål. Detta orienterar baksidan av spaden parallellt med hålets sidor, så att du kan hugga nedåt med stor kraft.
Hacka inte
Försök INTE hugga med huvudet vänd åt andra hållet, annars måste du skjuta handtaget för långt bort för att få huvudet vertikalt. Tillsammans hjälper dessa grävtips dig att lära dig hur du använder en spade korrekt så att du kan undvika att skada dig själv eller skada dina verktyg.
