วิธีการสร้างโฮมยิม

เมื่อลูกเล็กๆ สองคนวิ่งไปรอบๆ เป็นเรื่องยากสำหรับสามีและฉันที่จะไปยิม ปีนี้เราทุ่มเทเพื่อสร้างพื้นที่ภายในบ้านเพื่อออกกำลังกาย พื้นที่ที่ไม่ได้ใช้เพียงแห่งเดียวคือห้องเก็บของที่ยังไม่เสร็จของเราในชั้นใต้ดิน

ดูวิธีที่ฉันเปลี่ยนพื้นที่เล็กๆ นี้ให้เป็นโฮมยิมที่ใช้งานได้จริงและทันสมัย สำหรับรายการเครื่องมือและวัสดุสำหรับโครงการนี้ ให้เลื่อนลงไปที่ด้านล่างของหน้า

การสร้างโฮมยิมในห้องเก็บของ: ทีละขั้นตอน

1. ใส่พื้นที่เก็บของด้วยประตูตู้เสื้อผ้า

ฉันรู้ว่าฉันต้องการปกปิดที่เก็บของด้วยประตูตู้เสื้อผ้า ฉันกังวลว่าจะทำให้ห้องดูเล็กลง ฉันจึงเลือกใช้ประตูตู้เสื้อผ้าบานเลื่อนบายพาสกระจกบานใหญ่ที่ไม่มีช่องแบ่งตรงกลางเพื่อดูชั้นวางได้ง่าย

ฉันใส่กรอบผนังขนาด 2x4 โดยมีช่องเปิดกว้างพอสำหรับประตูบายพาสสองชุดที่จะติดตั้ง หากไม่มีตัวแบ่งตรงกลาง ประตูสามารถเปิดด้านข้างหรือเปิดออกด้านใดด้านหนึ่งได้ ฉันยังยกระดับช่องเปิดเพื่อรองรับกระดานข้างก้นเพื่อให้มีรูปลักษณ์ในตัวมากขึ้น

ฉันยึดโครงกับพื้นคอนกรีต ผนังด้านนอกบล็อกถ่าน ผนังภายในที่เป็นโครงไม้ และตงด้านบน ฉันใส่กรอบช่องเปิดด้วย 1x และติดตั้งรางและประตู

กระจกทำให้ห้องดูใหญ่ขึ้น แต่ฉันต้องระดมความคิดว่าจะทำอย่างไรให้กระจกดูมีระดับผู้สร้างน้อยลง

2. กันน้ำผนัง Cinderblock

เพราะมันเป็นกำแพงอิฐ ฉันจึงใช้ a น้ำยากันซึม ด้วยลูกกลิ้งงีบสูงเพื่อยึดพื้นผิวและปรับพื้นผิวที่หยาบกร้าน เราไม่ได้รับความชื้นในห้องใต้ดินของเรา แต่การทาสีผนังนี้ทำให้ห้องรู้สึกเหมือนเป็นพื้นที่สำเร็จรูป สิ่งนี้มีความหนา และฉันเกือบจะใช้แกลลอนเต็มถังสำหรับผนังนี้

3. ใส่กรอบและทาสีประตูตู้เสื้อผ้า

ฉันตระหนักว่ากรอบสีขาวและม่านแขวนโลหะที่ด้านบนของประตูไม่ใช่รูปลักษณ์เฉพาะตัวที่ฉันตามหา ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจเปลี่ยนม่านแขวนและทาสีกรอบกระจก

ฉันเริ่มด้วยกระดานขนาด 1x8 เพื่อเปลี่ยนม่านแขวนและตะปูตอกเข้าไป เพื่อดัดเศษไม้ให้เป็นรูปทรงโค้ง ฉันลากเส้นตามรูปร่างแล้วตัดโดยใช้จิ๊กซอว์ ฉันติดกาวและตอกตะปูที่มีความหนา 1/4 นิ้วเพื่อให้ขอบตัดและเจาะรูกระเป๋าที่ด้านหลังของปลายและตามขอบด้านบนสำหรับการติดตั้ง จากนั้นฉันก็เคลือบวาเลนซ์ใหม่ด้วยสีดำ และว้าว ช่างแตกต่างอะไรเช่นนี้

ต่อไป ฉันยังนำประตูกระจกเข้าไปในร้านเพื่อทาสี เมื่อฉันเริ่มงานเตรียมการ ฉันพบว่ามีฟิล์มพลาสติกบางๆ อยู่บนเฟรมซึ่งต้องใช้เวลาค่อนข้างนานในการแกะออกก่อนจึงจะขูดโลหะได้ ตอนนี้ กระจกทาสีอาจดูยุ่งยาก เพราะขอบที่ทาสีสะท้อนในกระจก เป็นการเน้น ความไม่สมบูรณ์ ฉันจึงเลือกติดเทปส่วนหลักของกระจกออก แล้วใช้ฟิล์มปิดบังเจลตาม ขอบ เจลนี้ใช้กับขนหนาชั้นเดียว

เมื่อมันแห้ง ฉันสามารถพ่นเฟรมด้วยสีสเปรย์ที่ออกแบบมาสำหรับพื้นผิวโลหะในสีดำด้าน หลังจากทาเคลือบสองครั้ง ฉันใช้มีดอเนกประสงค์แต้มขอบด้านในของโครง แล้วลอกเจลปิดบังและพลาสติกออก ซึ่งแตกต่างกันมาก หลังจากสองครั้งแรกเสร็จสมบูรณ์ ฉันรู้ว่าฉันมาถูกทางแล้ว

4. ติดตั้งผนังไม้พื้นลามิเนต ไม้กระดาน

สำหรับผนังหลักสุดท้ายของห้อง ฉันตัดสินใจว่าต้องการเพิ่มความอบอุ่นด้วยโทนสีไม้ เนื่องจากฉันไม่ได้วางแผนที่จะใช้ไม้กับพื้น ฉันเคยใช้แผ่นไวนิลลายไม้มาก่อนและชอบลุคนี้มาก แต่ฉันกังวลว่าจะพยายามทำให้ชิ้นใหญ่ๆ นั้นเรียบ ในแนวตั้งบนผนังโดยไม่มีคลื่น ผมจึงเลือกใช้ไม้กระดานแบบคลิกติดกันเพื่อติดกาวและตอกตะปูกับผนัง แทนที่.

กระดานมีความหนาประมาณ ¼ นิ้ว และคลิกเข้าหากันตามความยาว แต่ยังอยู่ที่ปลายของกระดานด้วย จึงต้องแน่ใจว่าฉันตัดจากด้านขวาสุดของกระดานเพื่อเริ่มต้นและสิ้นสุดแต่ละแถว

ฉันทำเครื่องหมายหมุดของฉันไว้บนผนังและเริ่มแถวแรกของฉันห่างจากพื้นประมาณ 6 นิ้ว ดังนั้นฉันจะเสียทั้งหลักสูตรหลังกระดานข้างก้น เมื่อมองย้อนกลับไป มันค่อนข้างยากที่จะปรับระดับ และฉันน่าจะเริ่มที่พื้นได้แล้ว แต่ฉันประหยัด ดังนั้นฉันใช้เวลาพิเศษเพื่อปรับระดับแถวนี้ให้สมบูรณ์ ฉันใช้กาวสำหรับงานก่อสร้างเพื่อยึดแผ่นไม้และตอกตะปูเพื่อตอกตะปูไปที่กระดุมโดยไม่ต้องสร้างรูที่มองเห็นได้ซึ่งจำเป็นต้องเติม

กระดานต้องเอียงเข้าไปในร่องเพื่อเพิ่มแถวที่สอง ฉันเคยติดตั้งพื้นแบบนี้มาก่อน และมันก็ยากหน่อยที่จะทำบนพื้นแนวตั้ง แต่คำแนะนำที่ดีที่สุดของฉันคือ

เพื่อยึดส่วนท้ายของกระดานแรกเข้าที่ ให้ข้อต่อตรงระหว่างปลายกระดาน จากนั้นแตะลงเพื่อล็อคเข้าที่

เมื่อฉันเดินต่อไปบนกำแพง ฉันถอดฝาครอบเต้ารับออก ทำเครื่องหมายปลั๊กโดยใช้จิ๊กซอว์เพื่อบากช่องเปิดของปลั๊ก และติดกาวทุกสองสามแถวเพื่อล็อคทุกอย่างเข้าที่

ฉันตัด drywall ระหว่างกระดุมที่ส่วนผนังสุดท้ายออกเพื่อให้มีที่ว่างสำหรับชั้นวางที่ใส่เข้าไป ฉันทำผนังนั้นเสร็จแล้วก็ไปที่ร้านเพื่อสร้างกล่องของชั้นวางและทาสีทับ ขณะที่ฉันอยู่ที่นั่น ฉันก็เคลือบกระดานข้างก้นและตัดแต่งด้วย

ในการติดตั้งกระดานข้างก้น ฉันใช้กาวและตะปู และใช้เฉพาะกาวบนผนังบล็อกถ่าน ฉันตัดเป็นชิ้นๆ แต่ทิ้งการถอนการติดตั้งผนังกระจกออกจนกว่าฉันจะปูกระเบื้องปูพื้น ฉันใช้พื้นยางแผ่นหนึ่งเป็นตัวเว้นระยะเพื่อยกแผ่นฐานรองจากพื้น สุดท้าย ฉันใช้วัสดุอุดไม้เพื่อปกปิดตะเข็บของฉัน ก่อนขัดทุกอย่างให้เรียบและสัมผัสสีให้เข้าที่

ตอนนี้ฉันสามารถวางชั้นวางติดผนังในช่องเปิด ยึดไว้กับหมุดที่ด้านใดด้านหนึ่ง แล้วตัดแต่งรอบๆ ขอบเพื่อให้ดูเป็นส่วนที่ใส่เข้าไป

ณ จุดนี้ ในที่สุดฉันก็ทำงานเกี่ยวกับเลื่อยเสร็จแล้ว ฉันจึงได้ทำความสะอาดพื้นที่และพร้อมสำหรับปูพื้น

5. DIY ไฟ LED ทางอ้อม

เมื่อส่วนหลักของห้องเสร็จสมบูรณ์ การตกแต่งด้วยแสงไฟก็เป็นเวลา ฉันต้องการเพิ่มทางอ้อม ไฟ LED สู่พื้นที่ ถึงกระนั้น ทุกสิ่งที่ฉันดูก็ค่อนข้างแพง ฉันเลยตัดสินใจสร้างของตัวเองโดยติดแถบไฟไว้ ด้านหลังของกระดานแล้วติดตั้งบนผนังโดยมีบล็อกที่ด้านบนและด้านล่างเพื่อยึดให้ห่างจาก กำแพง. สิ่งนี้สร้างความเร่าร้อนให้กับฉันโดยไม่มีป้ายราคา ฉันยังเพิ่มไฟอุตสาหกรรมบนเพดานเพื่อให้แสงสว่างรอบๆ ห้องมากขึ้นและทำให้พื้นที่สว่างขึ้น

6. ติดตั้งกระเบื้องยางปูพื้น

สำหรับการปูพื้น ฉันติดต่อบริษัทที่ชื่อ US Rubber พวกเขาทำ กระเบื้องยางปูพื้น นั่นคือยางรีไซเคิล 94% ซึ่งส่วนใหญ่มาจากยางรถบรรทุกที่อาจนำไปฝังกลบ ผลิตภัณฑ์ของพวกเขามีหลายสีให้เลือก และคุณยังสามารถเลือกขนาดของชิปสี สร้างสีที่กำหนดเอง หรือแม้แต่เลือกความหนาได้

ฉันเลือกกระเบื้องอีโคล็อคของพวกเขาโดยเฉพาะในสีดำทั้งหมดเพื่อให้ดูโฉบเฉี่ยว และเพราะมันมาพร้อมกับ ขอบขอบที่ถอดออกได้ ดังนั้นฉันไม่ต้องตัดแถบออกจากกระเบื้องปริมณฑลทั้งหมด ซึ่งจะช่วยฉันได้ ตันของเวลา

สำหรับการติดตั้งของฉัน ฉันรู้ว่าพื้นที่ของฉันกว้าง 6 ½ แผ่น ยาว 8 ½ แผ่น ฉันเลยเริ่มที่มุมห้องและ ทางออกของฉันคือ แต่ถ้าคุณทำงานในพื้นที่ที่ใหญ่ขึ้น คุณจะต้องเริ่มที่กลางห้องและทำงานในแบบของคุณ ภายนอก

กระเบื้องมีแถบที่เรียงชิดกัน และฉันพบว่าง่ายที่สุดที่จะงอที่มุมของแท็บแล้วมัดเข้าด้วยกัน ฉันลองใช้ค้อนยาง แต่วิธีการเหน็บนั้นได้ผลดีกว่าสำหรับฉัน

เมื่อฉันไปถึงผนังกระจก ฉันตัดกระเบื้องให้ได้ขนาดโดยใช้ขอบตรงและมีดเอนกประสงค์ ฉันทำคะแนนกระเบื้องหลายครั้งด้วยใบมีดและแยกชิ้นส่วน ส่วนที่ยากที่สุดคือการตัดให้พอดีกับผนังที่ทำมุม แต่โชคดีที่ฉันมีกระเบื้องอีกสองสามชิ้นในมือในกรณีที่ฉันทำพลาด

เมื่อฉันปูกระเบื้องเสร็จแล้ว ฉันก็ติดตั้งแผ่นกระดานข้างก้นชิ้นสุดท้ายใต้กระจก

7. กระถางต้นไม้ติดผนัง

ณ จุดนี้ ฉันชอบห้องที่เดินมาแต่ผนังด้านหลังค่อนข้างเรียบ เลยสร้างความสนใจโดย ติดกาวและตอกแผ่นพื้นไม้ที่เหลือให้เป็นแผ่นไม้อัดแล้วเพิ่มกล่องปลูกแบบเปิดที่ ฐาน.

ฉันเติมต้นงูเทียมลงในกระถางเพื่อให้สีเข้ามาในห้องก่อน (เพิ่มไฟ LED ที่ด้านหลังและ) แขวนชิ้นนี้ไว้ที่ผนังด้านหลัง

ในที่สุด ฉันก็นำอุปกรณ์ออกกำลังกายของเรามาและเพิ่มทีวีใกล้บริเวณที่เปิดโล่งสำหรับออกกำลังกายบนพื้นแบบมีไกด์ และด้วยเหตุนี้พื้นที่จึงสมบูรณ์

---

วัสดุ

• กระเบื้องยางปูพื้น (กระเบื้องปูพื้น Eco-lock จาก US Rubber)
• พื้นไม้ลามิเนต (ผนังไม้กระดาน)
• ประตูตู้เสื้อผ้ากระจก
• เจลมาส์กหน้ากระจก
• แถบไฟ LED
• สีทาผนังกันซึม Cinderblock

---

เครื่องมือ