Evinizi hasta bir eve dönüştüren ve onları sonsuza dek sürgüne gönderen görünmez tahriş edicileri nasıl ortadan kaldıracağınız aşağıda açıklanmıştır.
Son zamanlarda çok hapşırdın mı? Boğazın kaşınıyor mu? Gözlerin de sulanıyor mu? Yalnız değilsiniz: Alerjiler Amerikalıların yüzde 20'sinden fazlasını etkiler. İlaçlar alerji semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir, ancak tahriş edici maddeleri evinizden uzaklaştırmak çok daha fazlasıdır. burun tıkanıklığını, baş ağrısını, kaşıntılı gözleri ve nefes darlığını durdurmanın etkili bir yolu NS Alerji ve Astım Ağı/Astımlı Anneler (AANMA). Havayı temizlemenin en etkili yolları için okumaya devam edin.
İlk Önce Neye Alerjiniz Olduğunu Bulun
Bir alerjisti ziyaret etmek, önleyici tedbirlerinize odaklanmanıza yardımcı olacaktır. En yaygın suçlular toz akarları, küf, polenler ve evcil hayvan tüyleridir. Allergy and Asthma Today'in editörü Laurie Ross, "Özel alerjilerinizi ele almıyorsanız, evde değişiklik yapmanın bir anlamı yok" diyor. "Kim bilir, kedilere alerjiniz olabilir ve burada pencerelerinizi kapalı tutuyorsunuz."
Ardından Yatak Odasından Başlayın
Alerjinize neyin sebep olduğunu belirledikten sonra, yatak odanızdan başlayarak bu spesifik alerjenleri ortadan kaldırarak evin içinde dolaşın. "Sorunlarınızdan biri toz ise, yatağınızı ve yastıklarınızı fermuarlı toz akarları ile örtün. Gününüzün büyük bir kısmını yatakta geçiriyorsunuz - eğer sadece iyi bir gece uykusu çekebilirseniz, harika bir başlangıç yapmış olursunuz," diyor Ross.
Duvardan Duvara Halı ve Dolgudan Kurtulun
Mümkünse, özellikle yatak odasında parke veya diğer geçirimsiz zeminlerle değiştirin. "Hemen hemen her alerjen halıda birikir - toz, polen, evcil hayvan tüyü. Ross, halının üzerinden yürümek, bunların hepsini yeniden havaya bırakır" diyor.
Sorunlu Takipten Kaçının
Dışarıdaki tahriş edici maddelerin içeri girmesini önlemek için her girişe biri dışarıda, biri içeride olmak üzere iki paspas koyun. Veya ailenizin ve misafirlerinizin içeri girerken ayakkabılarını çıkarmasını sağlayın, böylece alerjenleri etrafa yaymazlar.
Elektrikli Süpürgenizi Yükseltin
HEPA filtresi yoksa, olana geçin. 0,3 mikron kadar küçük parçacıkları yakalamak için özel olarak yapılmışlardır; bu da çoğu alerjeni yakalayabilecekleri anlamına gelir.
Bu Hava Filtrelerini Değiştirin
Isıtma ve soğutma sisteminizdeki filtreleri temizlemeyi veya değiştirmeyi unutmayınız. Sadece üreticilerin zamanlama ve sıklık konusundaki talimatlarını takip edin.
Perdeleri Hendekleyin
Panjurlar veya gölgelikler, kumaş pencere işlemlerinden daha az alerjeni hapseder, ancak perdelerde ısrar ediyorsanız, tozsuz tutması daha kolay olan makinede yıkanabilir türü tercih edin. Haftada bir fırça aparatıyla süpürerek tozu alın ve pencereleri açık tuttuğunuz aylarda sık sık yıkayın.
Küfleri En Aza İndir
Gezegende 100.000'den fazla küf türü var ve yaşamak için en sevdikleri yerlerden biri banyonuz. Düzenli olarak temizleyin, durgun su toplayan yüzeyleri kurutun ve iyi havalandırıldığından emin olun. Ayrıca kırık fayansları değiştirin ve lavaboları ve küvetleri geri çağırma duvarların arkasında küf oluşumunu engellemek için birkaç yılda bir.
Gözden Geçirilen Köşelerle Mücadele Edin
Ross, "Çoğu insan mutfak lavabosunun altına bakmayı unutur" diyor. Borular damladığında küf oluşumu için en önemli nokta. Her şeyi kabinden dışarı çekin ve iç kısımda sızıntı belirtileri olup olmadığını dikkatlice inceleyin. Kemirgenler ve böcekler de alerjileri tetikleyebileceğinden, fare pisliği ve hamamböceği ağlarına da bakın. Sızıntıları giderin, delikleri kapatın, alanı temizleyin ve tahriş edici birikimi ortadan kaldırmak için düzenli ve kuru tutun.
Dışarıya çıkar
Mutfağınız ve banyo fanlarınız sadece iç mekan havasını yeniden dolaştırıyor mu veya tavan arasına mı veriyor? Mümkünse bunları, partikülleri ve nemi tamamen evin dışına yönlendiren gerçek egzoz fanlarıyla değiştirin. Ross, "Çatı katınıza nemli alanlar bırakıyorsanız, küf orada büyümeye başlayabilir ve sonunda evinizin geri kalanına yayılabilir" diyor.
Bir Higrometreye yatırım yapın
Yüksek nem, küf oluşumuna ve diğer sorunlara yol açabilir; bu basit cihaz size evinizin nem seviyeleri hakkında bir fikir verecektir. Hırdavatçınızdan bir tane alın ve her odada bir ölçüm yapın. Herhangi bir odada veya bölgede yüzde 60'ın üzerinde okumalar alırsanız, bir nem alma cihazı almayı düşünün.
Evde Test Kitlerine Bakın
Hâlâ alerji semptomları mı yaşıyorsunuz? Suçluyu belirlemenize yardımcı olmak için evinizden alınan toz örneklerinde küf, toz akarları, hamamböceği ve evcil hayvan tüyü düzeylerini ölçebilen bir hava testi kiti edinin.
Bir Oda Hava Filtresi düşünün
Sadece sınırlamaları olduğunu unutmayın. Ross, "Havadaki alerjenleri yakalayacaklar, ancak çoğu alerjenin bittiği yer olan kilim veya mobilyalara yerleşmiş hiçbir şeyi yakalayamazlar" diyor. Yine de, özellikle polenlerden rahatsızsanız etkili olabilirler. Satın aldığınız gazın, alerjisi olan kişiler için son derece rahatsız edici bir gaz olan ozon üretmediğinden emin olun - şu anda ihtiyacınız olan son şey.
