Le corde per saltare sono un modo divertente e coinvolgente per aumentare la frequenza cardiaca. In questa recensione, il team di recensioni di This Old House ha ricercato le cinque migliori corde per saltare su Amazon per aiutarti a trovare quella giusta per te. I prodotti inclusi in questo articolo sono disponibili presso vari negozi al dettaglio, centri domestici locali e rivenditori online come Amazon.
Informativa sugli affiliati:Questa vecchia casa Il team di recensioni si impegna a fornire recensioni oneste, obiettive e indipendenti su prodotti e servizi per la casa. Per supportare questo modello di business, Questa vecchia casa potrebbe essere ricompensato se acquisti tramite i link sul nostro sito web.
Le corde per saltare sono molto più che semplici giocattoli divertenti per le palestre scolastiche: questi semplici strumenti per esercizi cardio sono anche un modo efficace per bruciare calorie, migliorare la coordinazione e rafforzare i muscoli. Per aiutarti a dare un senso alle diverse lunghezze, colori e altre caratteristiche, il team di recensioni di This Old House ha ricercato le migliori corde per saltare su Amazon. Scopri di più sui nostri cinque migliori consigli di seguito.
Confronta le migliori corde per saltare
| Prodotto | Lunghezza | Materiale | Peso | Colore | Ha funzionalità intelligenti |
|---|---|---|---|---|---|
| Corda per saltare multifunzionale | 9 piedi | Acciaio, schiuma e plastica | 9,9 once | bianco e nero | SÌ |
| Corda per saltare Epitomie Fitness | 10 piedi | Acciaio e silicone | 8,2 once | rosso e nero | NO |
| RENPHO Corda per saltare intelligente | 10 piedi | Acciaio, schiuma e plastica | 12,3 once | Nero e arancione | SÌ |
| Corda per saltare segmentata Champion Sports | 16 piedi | Plastica | 5,6 once | Rosso bianco e blu | NO |
| Corda per saltare standard Amazon Basics | 9 piedi | Plastica e schiuma | 6,6 once | Nero | NO |
| Prodotto | Lunghezza | Materiale | Peso | Colore | Ha funzionalità intelligenti |
In questa guida:Primi 5 | Guida all'acquisto | Suggerimenti e trucchi | Domande frequenti | Perché fidarsi di questa vecchia casa
Le 5 migliori corde per saltare
- Migliori opzioni di colore: Corda per saltare multifunzionale
- La migliore corda per la velocità: Corda per saltare Epitomie Fitness
- Ideale per i dati di allenamento: RENPHO Corda per saltare intelligente
- La migliore corda di perline: Corda per saltare segmentata Champion Sports
- Miglior corda entry-level: Corda per saltare standard Amazon Basics
Migliori opzioni di colore: corda per saltare multifunzione
- $26.99
Prezzi rilevati al momento della pubblicazione.
Una semplice occhiata allo schermo integrato sull'impugnatura di questa corda per saltare ti fornisce i dati di fitness essenziali durante l'allenamento. La corda è confezionata con una custodia per il trasporto se vuoi portarla in palestra e dei leganti se hai bisogno di accorciare la corda e tenere le estremità in posizione.
- $26.99 A Amazzonia
Pro e contro
✔ Dispone di quattro pulsanti per controllare lo schermo integrato
✔ Viene fornito con leganti per contenere eventuali corde extra alle estremità
✔ Tiene traccia di quante calorie bruci e delle cerchie che fai
✘ Ha manici grossi
✘ Fatica a tracciare accuratamente i dati per gli utenti più pesanti
Cosa dicono i clienti
Gli utenti con feedback positivo hanno riferito che questa corda per saltare era conveniente grazie allo schermo integrato, alle maniglie con cuscinetti a sfera e alla struttura in acciaio legato. Tuttavia, gli utenti che pesavano più di 110 libbre non sempre ricevevano dati calorici accurati.
La migliore corda per saltare: la corda per saltare Epitomie Fitness
- $37.86
Prezzi rilevati al momento della pubblicazione.
Costruita per i saltatori più esperti, questa corda ha maniglie senza viti, un peso relativamente leggero e una rotazione a 360 gradi per fornire una rotazione rapida e fluida. Le maniglie in silicone antiscivolo consentono una facile movimentazione senza timore di lasciare andare accidentalmente la corda.
- $37.86 A Amazzonia
Pro e contro
✔ Ha un design elegante
✔ Viene fornito con un corso di formazione online gratuito
✔ Include una custodia
✘ Non ha manici particolarmente morbidi
✘ Costa molto per una corda per saltare senza funzionalità intelligenti
Cosa dicono i clienti
Sebbene questo modello fosse costoso per le corde per saltare, molti utenti pensavano che la qualità costruttiva fosse pari o migliore delle loro aspettative. Tuttavia alcuni clienti hanno segnalato attorcigliamenti o micro-lacerazioni nella corda.
Ideale per i dati di allenamento: RENPHO Smart Jump Rope
- $25.99
Prezzi rilevati al momento della pubblicazione.
L'app di fitness associata a questa corda per saltare ti fornisce informazioni dettagliate su ciascuno dei tuoi allenamenti per aiutarti a monitorare e raggiungere i tuoi obiettivi. La corda è inoltre dotata di un chip integrato e di tre sensori per trasmettere i dati al tuo smartphone utilizzando la tecnologia Bluetooth.
- $25.99 A Amazzonia
Pro e contro
✔ Utilizza tre sensori per monitorare i tuoi salti
✔ Si collega agli smartphone Apple e Android tramite la tecnologia Bluetooth
✔ Fornisce calorie bruciate, salti al minuto e altri parametri
✘ Non è possibile visualizzare tutte le metriche sullo schermo integrato
✘ Pesa quasi mezzo chilo, che è relativamente pesante per una corda per saltare
Cosa dicono i clienti
In positivo, i clienti che desideravano un allenamento con la corda per saltare hanno apprezzato le comode maniglie in schiuma, la struttura resistente e il monitoraggio del fitness di questa corda per saltare. In negativo, alcuni utenti hanno fornito feedback critici sulla mancanza di reattività dell'app.
Miglior corda con perline: corda per saltare segmentata Champion Sports
- $6.99
Prezzi rilevati al momento della pubblicazione.
Realizzata con perline di plastica su una corda, questa classica corda per saltare emette un suono notevole quando colpisce il terreno per farti saltare a un ritmo costante. La sua lunghezza di 16 piedi è progettata per il vivace Double Dutch. Il produttore offre anche altre lunghezze per salti affidabili da parte di una sola persona.
- $6.99 A Amazzonia
Pro e contro
✔ Puoi trovarlo facilmente nella tua borsa da allenamento grazie al suo design colorato
✔ Ha i tappi per le maniglie per evitare che le mani scivolino via
✔ Disponibile in varie lunghezze per accogliere bambini e adulti
✘ Realizzato in plastica
✘ Ha maniglie scivolose
Cosa dicono i clienti
Sia i bambini che gli adulti si sono divertiti con questa corda per saltare senza fronzoli ma dal design familiare. Hanno detto che la sua lunghezza di 16 piedi era ideale per tre utenti alla volta, con due persone che maneggiavano la corda e una persona che saltava nel mezzo. Il feedback critico ha menzionato maniglie scivolose e corda fragile.
Migliore corda entry-level: corda per saltare standard Amazon Basics
- $7.73
Prezzi rilevati al momento della pubblicazione.
Questa corda per saltare è regolabile, leggera e conveniente. Le sue impugnature in schiuma sovradimensionate offrono un'ampia presa con cuscinetti a sfera per una rotazione fluida e senza sforzo. Per una corda base che puoi utilizzare per iniziare o terminare i tuoi allenamenti con pochi minuti di salto, considera questa opzione.
- $7.73 A Amazzonia
Pro e contro
✔ Pesa meno di mezzo chilo per una facile movimentazione
✔ Utilizza maniglie con cuscinetti a sfera per girare la corda mentre salti
✔ Coperto da una garanzia di un anno
✘ Presenta schiuma attorno alle maniglie che può strapparsi o disintegrarsi nel tempo
✘ Potrebbe non essere abbastanza lungo per gli utenti più alti
Cosa dicono i clienti
Per coloro che erano nuovi nel saltare la corda, hanno trovato questa corda per saltare entry-level senza fronzoli un'opzione affidabile. I principianti includevano anche che non era né troppo leggera né troppo pesante, quindi la corda sembrava robusta ma facile da manovrare. Tuttavia, i clienti scontenti hanno affermato che le impugnature in schiuma si deterioravano rapidamente e che la corda era troppo corta per gli utenti più alti.
Guida all'acquisto delle corde per saltare
Acquistare una corda per saltare online può sembrare un processo semplice, ma ci sono modelli classici con perline, opzioni intelligenti premium e tutto il resto. Di seguito, abbiamo delineato alcune considerazioni per aiutarti a trovare la corda per saltare giusta per la tua routine di allenamento.
Progettazione di corde
La maggior parte delle corde per saltare hanno cavi in plastica PVC, gomma o metallo. Il metallo è solitamente l’opzione più durevole, seguito da gomma e plastica. Le corde di plastica possono essere di plastica solida o segmenti di plastica separati lungo una corda.
Tutti questi materiali funzionano, sebbene siano migliori per scopi diversi. Ad esempio, per il salto veloce, avrai bisogno di una sottile corda metallica. Scegli una corda per saltare realizzata in plastica solida o gomma se desideri una corda a tutto tondo. Per una corda entry-level, considerane una segmentata.
Design della maniglia
Per garantire resistenza e presa, molte maniglie sono realizzate in plastica o metallo e rivestite in gomma o schiuma. Se vuoi una corda che giri facilmente mentre salti, cerca maniglie con cuscinetti a sfera. Coloro che vogliono fare un allenamento double under con la corda dovrebbero cercare una corda per saltare con maniglie antiscivolo.
Lunghezza
Seleziona una lunghezza adatta alla tua altezza o all'altezza delle persone che utilizzeranno la corda. Una lunghezza di sei o sette piedi è adatta ai bambini, mentre una lunghezza di nove piedi è solitamente sufficiente per gli adulti. I modelli selezionati hanno una lunghezza regolabile che può ospitare sia bambini che adulti con una corda che entra ed esce dalle maniglie per diventare più corta o più lunga. Se vuoi creare un gioco con il salto della corda, puoi acquistare una corda lunga 15-20 piedi e chiedere a una persona di tenere ciascuna maniglia e una o più persone che saltano al centro.
Peso
Le corde per saltare ponderate forniscono un allenamento di resistenza. Queste corde per saltare richiedono più forza della parte superiore del corpo per sollevare il cavo sopra la schiena dell'utente. La maggior parte delle corde per saltare che non sono ponderate intenzionalmente di solito vanno da un peso leggero di 0,25 libbre a un peso di una libbra.
Schermo
Alcune corde per saltare hanno un piccolo schermo integrato che conta e visualizza le calorie bruciate e altri parametri, come la durata dell'allenamento e il numero di salti. Se non disponi di un orologio fitness o di un'app per smartphone che tenga traccia dei dati di allenamento, questa è una funzionalità utile da considerare.
Funzionalità intelligenti aggiuntive
I modelli premium di corda per saltare si sincronizzano con il tuo smartphone per visualizzare dati in tempo reale. Con un'app come questa puoi creare un account per seguire allenamenti guidati, registrare sessioni di salto e tenere traccia degli obiettivi di fitness.
Suggerimenti e trucchi per saltare la corda
Per un allenamento efficace nel tuo palestra di casa o come mezzo di esercizio CrossFit, dovresti sapere come usare correttamente la corda per saltare. Che tu stia saltando la corda per divertimento o allenandoti per una competizione imminente, ecco alcuni suggerimenti generali per aiutarti a ottenere il massimo dal tuo nuovo acquisto:
- La lunghezza della corda è importante, quindi scegli un modello adatto alla tua altezza. Una corda per saltare troppo corta ti colpirà alla testa mentre salti. Al contrario, una corda per saltare troppo lunga può attorcigliarsi attorno ai piedi.
- Gli studi hanno dimostrato che saltare vigorosamente la corda per soli 10 minuti al giorno può portare a un miglioramento della salute delle ossa, dei muscoli e del sistema cardiovascolare. Ciò significa che è meglio saltare la corda frequentemente a piccoli intervalli piuttosto che occasionalmente per periodi di tempo più lunghi.
- Se ti vengono molti dolori alla tibia, valuta di saltare su una superficie morbida, come erba, sabbia, terra o un tappetino da palestra in schiuma.
- Quando salti, sposta il peso sulle punte dei piedi. Mantieni le caviglie, le ginocchia e i fianchi in una posizione rilassata.
- Afferra le maniglie della corda per saltare leggermente con le dita invece che saldamente con i palmi delle mani. Con una presa allentata e naturale, sarai in grado di girare la corda in modo più efficiente.
- Quando hai finito di saltare, avvolgi la corda per saltare e mettila nella custodia fornita. Ciò impedisce alla corda di aggrovigliarsi.
- Tieni a mente il tuo spazio se usi la corda per saltare in ambienti chiusi. Assicurati che la tua corda abbia spazio sufficiente e il tuo il pavimento ha un rimbalzo minimo.
Domande frequenti
Quale tipo di corda per saltare è la migliore?
La migliore corda per saltare per la maggior parte degli utenti è solitamente quella leggera, flessibile, facile da manovrare e relativamente conveniente. Se sei un utente occasionale, una corda per saltare entry-level con comode maniglie e una lunghezza adeguata probabilmente funzionerà meglio. Se sei un vero saltatore di velocità, una corda per saltare di velocità ultraleggera e di alta qualità, costruita per rotazioni rapide, è la strada da percorrere.
Come posso evitare che si formi la tibia quando salto la corda?
Oltre a evitare superfici dure, come cemento e mattoni, ti consigliamo di indossare scarpe da ginnastica con suole spesse e ammortizzate. Ciò ti fornisce l'assorbimento degli urti quando i tuoi piedi toccano il suolo.
La forma corretta è importante quando salto la corda?
SÌ. Abbiamo delineato alcuni suggerimenti di base sulla postura nella sezione precedente, ma ti consigliamo di consultare il manuale dell'utente o visitare il sito Web del produttore per ulteriori indicazioni sulla tecnica per saltare la corda.
Quanto dovrebbe pesare la mia corda per saltare?
La maggior parte delle corde per saltare pesa tra 0,5 e 1,5 libbre. Sebbene tutte le corde per saltare sembrino leggere quando le tieni o le trasporti, noterai una differenza quando inizi a saltare. Se desideri più un allenamento cardiovascolare e meno muscolare, opta per una corda per saltare che pesa meno di mezzo chilo.
Perché fidarsi del team di recensioni di This Old House
Questa vecchia casa offre ai proprietari di case da oltre quattro decenni contenuti di prim'ordine per il miglioramento della casa nel sotto forma di programmi televisivi, carta stampata e contenuti digitali sul proprio sito Web e sui social media piattaforme. IL Questa vecchia casa Il team di recensioni si concentra sulla creazione di contenuti approfonditi di recensioni di prodotti e servizi per aiutarti a informare la tua decisione di acquisto per qualsiasi articolo o risorsa di cui potresti aver bisogno per la tua casa. IL Questa vecchia casa Il team delle recensioni ha scritto oltre 1.000 recensioni su prodotti per lo spazio domestico, dai trapani a batteria ai bidoni della spazzatura da cucina, ai tosaerba e alle decorazioni per la sala da pranzo.
Consigliamo i prodotti in ogni recensione utilizzando un intenso processo di ricerca, trascorrendo ore a esaminare i migliori modelli disponibili su Amazon. Affinché un prodotto possa entrare nella nostra lista delle migliori scelte, deve avere un solido record di vendite su Amazon, avere recensioni dei clienti costantemente positive e offrire caratteristiche uniche, tra gli altri fattori. Dopo aver ristretto il nostro elenco di raccomandazioni, conduciamo ulteriori ricerche e talvolta test di persona per garantire che i prodotti soddisfino i nostri standard. Una volta conclusa la fase di ricerca, creiamo un articolo completo e di facile utilizzo che includa i nostri prodotti consigliati e informazioni aggiuntive per aiutare i proprietari di case come te a fare la cosa giusta acquistare.
Per condividere feedback o porre una domanda su questo articolo, invia una nota al nostro team di recensioni all'indirizzo [email protected].
