გახადე შენი სახლი თავშესაფარი
სიცოცხლე სარისკოა. მაგრამ მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ყოველგვარი საფრთხე თქვენს გზაზე, შეგიძლიათ სცადოთ შექმნათ ჯანსაღი ბუდე თქვენთვის და თქვენი ოჯახისათვის - შინაური ცხოველების ჩათვლით. ის იწყებს შესასვლელ კარზე გარკვეული უსიამოვნო ფაქტორების დაბლოკვას, მათ შორის ყვავილის მტვერს, პესტიციდებს, მავნე გამხსნელებს და დაავადების მატარებელ მცოცავ მცოცავებს. შენობის შიგნით, თქვენ გინდათ თავიდან აიცილოთ ობის, ბაქტერიების და ვირუსების შეკავება და შეამციროთ ალერგიის გამომწვევი ცხოველების ქერქი და მტვრის ტკიპები. თქვენი სახლის გაჯანსაღება შეიძლება მოიცავდეს მარტივ საშუალებებს, როგორიცაა ფანჯრის გახსნა სუფთა ჰაერის გასასვლელად და უფრო გრძელვადიანი გადაწყვეტილებები, როგორიცაა საღებავების, ავეჯის და საწმენდი საშუალებებისგან დაშორება, რომლებიც ქიმიკატებს აგდებენ ორთქლები.
იმის გასარკვევად, თუ რა ქმედებები უნდა განახორციელოთ ახლავე - და ზოგი განიხილოს გზაზე - ჩვენ მოვიკითხეთ ჯანდაცვისა და გარემოს დაცვის ექსპერტები მთელი ქვეყნის მასშტაბით. აქ არის ჩვენი საუკეთესო რჩევა თქვენი სახლის დასუფთავებისთვის.
შესასვლელები
Ეხლა:
1. შეინახეთ ყვავილის მტვერი. თივის ცხელების სეზონზე შეანჯღრიეთ ან გაიხეხეთ გარე ტანსაცმელი და შეინახეთ ფუნჯი და სველი ხელსახოცები შინაური ცხოველების ბეწვისა და ფეხების გასაწმენდად. ნუ ჩამოკიდებთ სამრეცხაოს გარე ტანსაცმლის ხაზებზე, ყოველ შემთხვევაში, ჯერჯერობით.
2. დაამატეთ ხალიჩები კარის ორივე მხარეს. ჭუჭყის 80 პროცენტამდე, რომელიც თვალყურს ადევნებს შიგნით - უთვალავ ალერგენთან, ბაქტერიასთან და გაზონის ქიმიკატები - შეიძლება დაიჭიროთ ორმაგი სიგრძის დასაბანად, სანამ ის სახლში გახდება. ნაჩვენებია მარცხნივ: Waterhog საგებები, რომელთა ჩამოსხმა შესაძლებელია (40 დოლარიდან; plowandhearth.com).
3. მშრალი გაწმენდა ჰაერით. ამოიღეთ პლასტიკური ჩანთები სანამ შეხვალთ ისე, რომ ნებისმიერი ნარჩენი პერქლორეთილენი, ჩვეულებრივი გამწმენდი გამხსნელი და კანცეროგენული ეჭვი, აორთქლდეს. თუ თქვენს ქიმწმენდას აქვს ძლიერი ქიმიური სუნი, როდესაც მას აიღებთ, დააბრუნეთ იგი და მოითხოვეთ, რომ ის სწორად გაშრეს. ან Google "ორგანული ქიმწმენდა" თქვენთან ახლოს უპრობლემო მომსახურების საპოვნელად.
შესასვლელები
ალბათ მოგვიანებით:
4. ჩამოაყალიბეთ პოლიტიკა ფეხსაცმლის გარეშე. შეინახეთ ტუფლების კალათა ოჯახის წევრებისთვის და სტუმრებისთვის.
5. დააინსტალირეთ გამწოვი ვენტილატორები მცოცავ სივრცეებში. ამ ადგილებში ტენიანობის დონის შენარჩუნება 50 პროცენტზე დაბლა, ხელს უშლის კონდენსაციას და მავნე სუნისა და ობის და ობის გავრცელებას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია და ასთმა. იპოვეთ გულშემატკივართა მოდელები, რომლებიც მუშაობენ სივრცეში ვენტილაციისთვის tjernlund.com.
6. შექმენით შინაური ცხოველების გამშვები პუნქტი. კატებისა და ძაღლების მკურნალობა ყოველთვიური ტკიპისა და რწყილის სამკურნალო საშუალებებით და გამოიყენეთ წვრილი კბილების სავარცხელი (4 დოლარიდან; petco.com) დაიჭიროთ რწყილები, სანამ ისინი შიგნით შევლენ. რწყილის შამპუნები და საყელოები შეიცავს პესტიციდებს, რომელთაც შეუძლიათ წაშალონ ბავშვები და ავეჯი.
სამზარეულო/საკუჭნაო
Ეხლა:
7. დალუქული ხვრელები და ნაპრალები ისე რომ დაავადების მატარებელი თაგვები და მწერები არ მოვიდნენ უფასო სადილის საძებნელად.
8. გაფილტრეთ თქვენი სასმელი წყალი. გააქტიურებული ნახშირბადის ფილტრებს-ქვევრს, ონკანზე დამონტაჟებულ თუ ჩაძირვის მოდელს-შეუძლიათ შეამცირონ ტყვიის, ქლორის და სხვა დამაბინძურებლების დონე. მოითხოვეთ თქვენი მუნიციპალიტეტის წყლის ხარისხის ყოველწლიური ტესტის ასლი ან გამოიყენეთ სახლში საცდელი ნაკრები, როგორიცაა Watersafe's City Water Test Kit ($ 20; discovertesting.com), რომ თავად შეამოწმოთ. ნაჩვენებია მარცხნივ: პურის 2 ეტაპის ქვევრი, რომლის შემქმნელი ამბობს, რომ ის ფილტრავს ატრაზინს, სარეველას მკვლელს (15 დოლარიდან; purwater.com).
9. შეცვალეთ მაცივრის ფილტრები მათი ვადის გასვლამდე. თუ თქვენს მაცივარს აქვს წყლის გამანაწილებელი, შეცვალეთ ფილტრი ყოველ ექვს თვეში, სანამ ნალექის დაგროვება დაიწყებს მის გადატვირთვას.
10. აღმოფხვრა BPA შემცველი პლასტიკური კონტეინერები რამაც შეიძლება ქიმიური ნივთიერება - ეჭვმიტანილი ჯანმრთელობის საფრთხე, განსაკუთრებით ბავშვებისთვის - საკვებსა და სასმელში ჩაასხას. გადაყარეთ კონტეინერები, რომლებსაც აქვთ ნომერი 3, 6 ან 7 ბოლოში; წადი rubbermaid.com ან tupperware.com ინფორმაციისთვის მათი პროდუქციის შესახებ.
11. გადაყარეთ დაბზარული ჭრის დაფები. აირჩიე ნეკერჩხლის ან მყარი პლასტმასისგან დამზადებული, რათა მიკრობებს არ ჰქონდეთ დასამალი ადგილი.
12. რეგულარულად გაასუფთავეთ მოსამზადებელი ზედაპირი. თითოეული გამოყენების შემდეგ გახეხეთ დაფები ცხელი, საპნიანი წყლით.
13. სამზარეულოს დროს გამოიყენეთ დიაპაზონის გამწოვი გულშემატკივარი. ის შეამცირებს სამზარეულოსთან დაკავშირებულ ჰაერის დამაბინძურებლებს, მათ შორის ნახშირბადის მონოქსიდს და აზოტის დიოქსიდს, და შეამცირებს ტენიანობას, რამაც შეიძლება გაამხნევოს ბაქტერიები და ობის. სანამ დაფა დაგროვდება ფილტრზე, გაასუფთავეთ ან შეცვალეთ იგი.
14. თეფშები და ვერცხლის ჭურჭელი კარგად გაშრეს ბაქტერიების წასახშობად - და დაიბანეთ ხელები მათ გადაგდებამდე.
სამზარეულო/საკუჭნაო
ალბათ მოგვიანებით:
15. შეცვალეთ რეცირკულაციის გამწოვი ვენტილატორი ის, ვინც გარეთ გადის ისე, რომ დამაბინძურებლებმა და სუნმა შეძლონ სუფთა გასასვლელი.
16. აირჩიე სპილენძის ნიჟარა ან მრიცხველი. ლითონი ბუნებრივად ანტიმიკრობულია.
17. ბეჭდის ქვის მრიცხველები VOC– ით დაბალი პროდუქტით.
Მისაღები ოთახი
Ეხლა:
18. აკრძალეთ მოწევა. ეს არის სწრაფი, ეფექტური გზა შიდა ჰაერის დაბინძურების შემცირების მიზნით.
19. გახსენით ფანჯარა (თუ თქვენ არ ებრძვით ყვავილის მტვერს). შიდა ჰაერი შეიძლება შეიცავდეს ორჯერ ხუთჯერ მეტ ქიმიურ დამაბინძურებელს, ვიდრე გარე ჰაერი.
20. გამოიყენეთ მტვერსასრუტი HEPA ფილტრით. მაღალი ეფექტურობის ნაწილაკების ჰაერის ფილტრები საუკეთესოდ იწოვს მტვერს, მტვრის ტკიპებს (და მათი ალერგიის დამამძიმებელ ნაგავს), ცხოველების ქერტლს და რწყილებს. გამოიყენეთ ნაპრალის ხელსაწყო პერანგზე და ფუნჯით მიამაგრეთ მტვერის მომჭერი ფარდები და ნათურის ფერებში.
21. დაასხით ერთი -ორი მცენარე. ობობის მცენარეები, სამშვიდობო შროშანები, ფილოდენდრონები და ალოე ვერა ხელს შეუწყობენ ფორმალდეჰიდის (ავეჯში ნაპოვნი) და ბენზოლის ნეიტრალიზაციას (ნაპოვნია მანქანის ორთქლში და საღებავის მარაგში). გველის მცენარეები, ინგლისური სურო, ბოსტონის და ასკილის გვიმრები და არეკა და ბამბუკის პალმები ასევე კარგი ნეიტრალიზატორები არიან.
22. ხშირად გაწმინდეთ ხის იატაკი რბილი ძმრის და წყლის ან ლიმონის ზეთისა და წყლის ხსნარის გამოყენებით. მოერიდეთ ქიმიურ საფუძველზე გამწმენდ საშუალებებს და იატაკის ცვილებს, რომლებიც შეიძლება იყოს მაღალი ფილტვების გამაღიზიანებელი VOC– ებით.
23. გაწმინდეთ ხელის მოწყობილობები. უკაბელო ტელეფონებმა, ტელევიზორის პულტებმა - კომპიუტერის კლავიშებმაც კი - შეიძლება უფრო მეტი ბაქტერია შეინახოს ვიდრე ტუალეტის სავარძელი.
24. დაიქირავე ბუხარი, დღეს. ბუხრისა და ბუხრის რეგულარული მოვლა ხელს უწყობს ჰაერში ნაწილაკების და ნახშირბადის მონოქსიდის გამონაბოლქვის შემცირებას. სანამ საკუთარ თავს დაიხვევთ, დაასველეთ ნაცარი ისე, რომ არ დაფრინდეს ოთახში.
Მისაღები ოთახი
ალბათ მოგვიანებით:
25. ინვესტიცია განახორციელეთ ცენტრალურ ვაკუუმურ სისტემაში. შეარჩიეთ ის, რომელიც გარედან ხვდება მტვრისა და ალერგენების ოპტიმალური მოცილების მიზნით.
26. იყიდეთ ჰაერის გამწმენდი. მიუხედავად იმისა, რომ პანაცეაა, ახალი თაობის გამწმენდები ხელს უწყობენ მტვრისა და ალერგენების კონტროლს. იპოვეთ ყიდვის სახელმძღვანელო მითითებები აქ achooallergy.com.
27. გაათავისუფლეთ ჭუჭყი ორთქლით. ორთქლის ტექნიკა, როგორიცაა Haan's Steam Cleaning Floor Sanitizer ($ 100; buyhaan.com), დაეყრდნო მხოლოდ წყალს.
28. იყიდეთ ავეჯი, რომელიც არის დაბალი VOC და ფორმალდეჰიდის გარეშე. ამ სახიფათო ქიმიკატების გაჟონვას შეიძლება სამი წელი დასჭირდეს. აქ ნაჩვენებია: ბენჯამინ მურის არა-VOC ნატურა ($ 50 გალონზე; საღებავების მაღაზიებში).
29. ინვესტიცია ჩადეთ მანქანაში გარეცხილი ფარდები. მათი მტვრისა და ალერგენების გარეშე შენახვა ბევრად უფრო ადვილი იქნება.
30. შეშის შეცვლა. ყავის ნალექის ან ხის ბოჭკოს და ცვილისგან დამზადებული მორები წარმოქმნის ნაკლებ ნაწილაკებს და ნაკლებ ნახშირბადის მონოქსიდს, ვიდრე ხე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეამციროთ გამონაბოლქვი ბუხრის ბუნებრივ გაზზე გადაყვანით.
აბაზანა
Ეხლა:
31. ჩაანაცვლეთ ჩამონგრეული ქვაბები და დაბზარული ფილები კედლების უკან ჩამოსხმის თავიდან ასაცილებლად. ორივე მხარის გამოსწორების მიზნით რჩევების მისაღებად, დააკლიკე აქ.
32. დატენიანება. გაუშვით ჭერის გამწოვი გულშემატკივარი ყოველი შხაპის შემდეგ. დააინსტალირეთ ჩამრთველი ქრონომეტრი, რათა დარწმუნდეთ, რომ ის მინიმუმ 20 წუთის განმავლობაში გადის ტენიან, ჭუჭყს მიმზიდველ ჰაერს გარეთ.
33. მოერიდეთ ამიაკისა და ქლორის შემცველი გამწმენდის გამოყენებას (და არასოდეს, არასოდეს აურიეთ ისინი). ეს აღიზიანებს კანს და ფილტვებს და ასთმის პროვოცირებასაც კი ახდენს.
34. ონკანების გაწმენდა, სადაც მიკრობები და გრიპის ვირუსები სწრაფად გროვდება. გაწმინდეთ ისინი წყალბადის ზეჟანგის 3 პროცენტიანი ხსნარით ან სცადეთ ხელსახოცები, რომლებიც იყენებენ მცენარეულ ზეთებს მიკრობებისა და ვირუსების მოსაკლავად, როგორიცაა EPA- ს მიერ დამოწმებული მეშვიდე თაობის სადეზინფექციო ხელსახოცები ($ 5.75; მეშვიდე თაობა. com).
აბაზანა
ალბათ მოგვიანებით:
35. შეცვალეთ ვინილის საშხაპე ფარდები გარეცხილი ნეილონის ან პოლიესტერისთვის. ვინილი შეიძლება შეიცავდეს ფტალატებს, რაც შეიძლება საშიში იყოს რეპროდუქციული ჯანმრთელობისთვის. მსგავსი აქ ნაჩვენებია: ნეილონის სასტუმროს საშხაპე ფარდა ($ 20; restorehardware.com).
36. მოერიდეთ ქიმიკატების გამწმენდ საშუალებებს. ამის ნაცვლად მოამზადეთ საცხობი სოდა და წყალბადის ზეჟანგი, და გააჩერეთ საფენზე 30 წუთის განმავლობაში გახეხვისა და გამრეცხვის წინ.
37. დააინსტალირეთ წყლის სახლის ფილტრი შხაპის მიღებისას ჰაერში ქლორის ზემოქმედების შესამცირებლად. ან სცადეთ გაფილტრული საშხაპე, მაგალითად Aquasana's Shower Filtration System ($ 85; aquasana.com).
სათამაშო ოთახი/საბავშვო ოთახი
Ეხლა:
38. მტვერსასრუტი, მტვერი და ნესტიანი მოწმენდა რეგულარულად. ეს გაანადგურებს მტვრის კურდღლებს, რომლებსაც შეუძლიათ აალდეს ნარჩენები ელექტრონული აღჭურვილობისგან, ხალიჩის საფარისგან, ქაფის რეზინისგან და სხვა ავეჯისაგან. ბავშვები განსაკუთრებით დაუცველები არიან, რადგან ისინი იატაკზე თამაშობენ.
39. შეამოწმეთ საეჭვო საღებავის ზედაპირები ტყვიისთვის. ეს ცნობილი ნეიროტოქსინი შეიძლება ჰაერში გათავისუფლდეს საღებავის ჩიპების ან პილინგის დროს და არის 1978 წლამდე დამზადებულ საღებავებში. უფრო ახალ, უფრო საიმედო სატესტო ნაკრებებს, როგორიცაა LeadCheck საყოფაცხოვრებო ტყვიის ტესტის ნაკრები, შეუძლია შეაფასოს ყველაზე ღია და მუქი ფერები ($ 19 რვა ნაცხისთვის; leadcheck.com). თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ სათამაშოებს აქვთ ტყვიის საღებავი, შეამოწმეთ გახსენებების სია აქ იხსენებს. gov.
40. გაწმინდეთ კარის სახელურები და სათამაშოები, რომელსაც შეუძლია შეინახოს მიკრობები 48 საათის განმავლობაში. მცირე ზომის ნივთების დამუშავება შესაძლებელია ხელის ჩანასახის ბლასტერით, როგორიცაა Verilux's CleanWave UV-C Sanitizing Wand ($ 90; verilux.com).
სათამაშო ოთახი/საბავშვო ოთახი
ალბათ მოგვიანებით:
41. დააინსტალირეთ ლინოლეუმი, კორკი, ფილა, ხე ან ქვა ხალიჩების და ვინილის იატაკის ნაცვლად. ვინილისგან განსხვავებით, ეს ბუნებრივი მასალები არ შეიცავს ფტალატებს და ლინოლეუმი აფერხებს ბაქტერიების ზრდას. ყველა აგროვებს ნაკლებ მტვერს, ვიდრე ხალიჩა. ნაჩვენებია მარცხნივ: მარმოლეუმი დააწკაპუნეთ ლინოლეუმის ფილებს ($ 7- $ 9 კვადრატულ ფუტზე; forboflooringna.com).
42. მოძებნეთ ავეჯი ქიმიკატების გარეშე სავსეა ბუნებრივი ბოჭკოებისგან დამზადებული ბამბა და დაჭერილი ხის ავეჯი და კაბინეტები დამზადებული მცირე რაოდენობით ან ფორმალდეჰიდის გარეშე.
43. მოერიდეთ ავეჯს და ტანსაცმელს ლაქებისადმი მდგრადი საფარით რომელიც შეიცავს პერფლუროქიმიკატებს. დაისვა კითხვები მათ უსაფრთხოებასთან დაკავშირებით.
სამრეცხაო/შინაური ცხოველები
Ეხლა:
44. გადაიტანეთ ქიბლი დახურულ კონტეინერებში მავნებლების შესანარჩუნებლად. მსგავსია მარცხნივ ნაჩვენები: 21-ჭიქა მოდულური ქილა (6 დოლარი; rubbermaid.com).
45. აირჩიე ქაღალდის ან მცენარეზე დაფუძნებული კნუტის ნაგავი. ნაგავი, რომელიც შეიცავს მტვრის შემცველ სილიციუმს, შეიძლება საზიანო იყოს შინაური ცხოველებისთვის და ადამიანებისთვის, როდესაც შესუნთქავთ.
46. Nip fleas ბუნებრივია. რეგულარულად გარეცხეთ თქვენი შინაური ცხოველების საწოლები ცხელ წყალში. წაიყვანეთ კომერციულ სამრეცხაოში, თუ თქვენი მანქანა ვერ უმკლავდება ნაყარს.
47. დარწმუნდით, რომ თქვენი ტანსაცმლის საშრობი ხურავს გარეთ ისე, რომ ტენიანობა არ დაგროვდეს შენობაში და წაახალისოს mildew.
48. კვირაში ერთხელ გარეცხეთ თეთრეული, გადასაფარებლები და საწოლები ცხელ წყალში ასთმის გამომწვევი მტვრის ტკიპების კონტროლის ქვეშ.
49. დაიბანეთ ხელები აპარატის დატვირთვის შემდეგ, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც სახლში ვინმე არის ავად, ისე რომ თქვენ არ დაიჭიროთ (და არ გაავრცელოთ) მიკრობები.
სამრეცხაო/შინაური ცხოველები
ალბათ მოგვიანებით:
50. განაახლეთ ორთქლის გამრეცხი. მოძებნეთ NSF– ს სერტიფიცირებული მოდელი, რომელსაც შეუძლია მიკრობებისა და ალერგენების გაფანტვა მაღალი ტემპერატურის ორთქლით.
საძინებლები
Ეხლა:
51. გაუშვით საწოლის ჰაერი სანამ ამას გააკეთებ ყოველდღე. ეს საშუალებას მისცემს ტკიპებისადმი ტენიანობის აორთქლებას. ბალიშების გაშლა და ლეიბის მტვერსასრუტი ტკიპების კონტროლსაც შეუწყობს ხელს.
52. ამოიღეთ ყვავილის მტვერი. თუ გაქვთ ფანჯრის კონდიციონერი, გამოიყენეთ ვენტილატორის პარამეტრი და ხშირად შეცვალეთ ან გარეცხეთ ფილტრი. შეინახეთ ფანჯრები დახურული.
53. შეწყვიტე თაფლის ბურთების გამოყენება, წერტილი. ისინი შეიცავს კანცეროგენებს. შეინახეთ სუფთა აბრეშუმი და მატყლი zi-up ჩანთებში. შეიძინეთ კედარის ჩიპები შინაური ცხოველების მაღაზიიდან და გააკეთეთ თქვენი საკუთარი პაკეტები ჩიზქაფში გახვევით; გადაყარეთ ან შეავსეთ, როდესაც ისინი დაკარგავენ სურნელს.
54. მოერიდეთ საოფისე ტექნიკის განთავსებას საძინებელში; ასლებს და პრინტერებს შეუძლიათ ფილტვების გამღიზიანებლების წარმოქმნა.
საძინებლები
ალბათ მოგვიანებით:
55. ჩადეთ მთელი სახლის გულშემატკივარი. დამონტაჟებულია სხვენში ან სახურავის ქვეშ, ეს დაბალი ტექნოლოგიის გაგრილების სისტემა გამოაქვს უხარისხო ჰაერს გარეთ და სუფთა ჰაერს (სიკეთე, როდესაც არ არის მტვრის სეზონი).
56. Zip მტვრისგან დამცავი საფარი ბალიშებსა და ლეიბებზე ტკიპების შესანარჩუნებლად.
57. გაცვალეთ კედელი-კედელი ხალიჩა ხისტი და გარეცხვადი ფარდაგებისთვის, საფეხურები, რომლებიც ხელს შეუწყობს მტვრის, შინაური ცხოველების ქერქის და სხვა ალერგენების დაგროვების შემცირებას.
58. შეცვალეთ თქვენი ლეიბი ერთი თავისუფალი ფლეიმის retardants. ზოგიერთ ლეიბში არის მატყლი, რომელიც ბუნებრივად მდგრადია ცეცხლის მიმართ.
59. დააყენეთ ტენიანობის მონიტორი. მიზნად დაისახეთ ტენიანობის დონე 40 -დან 50 პროცენტამდე; უფრო მაღალმა დონემ შეიძლება გამოიწვიოს ჭარხლის და ტკიპების ზრდა. თუ დონე დაეცემა 20 პროცენტს ქვემოთ, გაითვალისწინეთ დანამატიანი დამატენიანებელი და მიჰყევით მწარმოებლის რჩევებს. ნაჩვენებია მარცხნივ: Enviracaire's HealthCheck მონიტორი ($ 13; allergybegone.com).
სარდაფი
Ეხლა:
60. შეამოწმეთ რადონი. ეს უსუნო ბუნებრივი აირი ფილტვის კიბოს მეორე წამყვანი მიზეზია მოწევის შემდეგ. გამოიყენეთ სატესტო ნაკრები, როგორიცაა RTCA– ს 4 – გზის ნახშირის ქილა (22 დოლარი; rtca.com), რომ გავზომოთ დონე ყოველ რამდენიმე წელიწადში და სარდაფის ნებისმიერი სამუშაოების შემდეგ.
61. დაგეგმეთ HVAC შემოწმება დარწმუნდით, რომ ღუმელები, ქვაბები და წყლის გამათბობლები სწორად ამუშავებენ ნახშირბადის მონოქსიდს.
62. გაასუფთავეთ ან შეცვალეთ თქვენი ღუმელი ან იძულებითი ჰაერის სისტემის ფილტრი ყოველ სამ თვეში ელექტროასტატიკურად დამუხტული დაკეცილი ფილტრები განსაკუთრებით კარგად ასრულებენ ალერგენების მოცილებას. ნაჩვენებია მარცხნივ: Accumulair Diamond ($ 16; filters-now.com).
63. თუ თქვენ გაქვთ სატუმბი ტუმბო, დარწმუნდით, რომ ის სწორად მუშაობს ისე, რომ ობის გამომწვევი ტენიანობა არ გაიზარდოს.
64. შეამოწმეთ აზბესტის გაფრქვევა მილებისა და ქვაბების გარშემო. დაურეკეთ ექსპერტს, თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ ის არსებობს.
65. მოერიდეთ ჰაერის გამამხნევებელ საშუალებებს, რომელსაც შეუძლია ნიღბის სუნი შენიღბოს არომატული ფტალატებით და შეიძლება შეიცავდეს VOC– ებს.
სარდაფი
ალბათ მოგვიანებით:
66. დააინსტალირეთ გამაგრილებელი შეინარჩუნოს ტენიანობა ჩამოსხმის გამომწვევი დონის ქვემოთ.
67. თუ თქვენ ახორციელებთ კედლების განახლებას და დასრულებას, შეარჩიეთ კირის თაბაშირი drywall– ზე, თუ გსურთ თაბაშირის კედლებს შეადაროთ თქვენი სახლის დანარჩენი ნაწილი; ის ბუნებრივად მდგრადია ობის მიმართ. ან თუნდაც წასვლა ქაღალდის გარეშე drywall- ზე, როგორიცაა საქართველო-წყნარი ოკეანის DensArmor, რომელიც ნაკლებად დაუცველია ტენიანობისგან, ვიდრე ქაღალდზე დაფარული ჯიში.
გარაჟი/სემინარი
Ეხლა:
68. აიღეთ ინვენტარი. უსაფრთხოდ გადაყარეთ გამხმარი საღებავის, ლაქების და გამხსნელების ნახევრად ცარიელი კონტეინერები (გაიარეთ კონსულტაცია თქვენს ადგილობრივ სანიტარიულ განყოფილებას). შეინახეთ გაზი არ დაღვრის კონტეინერში. შეინახეთ ყველა ასეთი პროდუქტი წყლის გამათბობლებისგან შორს, რომლებსაც აქვთ საპილოტე განათება. თუ შესაძლებელია, ჩაკეტეთ არასტაბილური ქიმიკატები, პესტიციდები და ჰერბიციდები ცალკე ბავშვთა დამცავ ფარდულში.
69. მოემზადეთ სამუშაოდ გარეთ და ატარეთ ნიღაბი საჭიროებისამებრ. აირჩიე ბევრი ვენტილაცია ქიმიურად დამუშავებული ხის და ფორმალდეჰიდის შეფუთული MDF- ის ჭრისას. ხის მტვერიც კი დადასტურებულია ჯანმრთელობისთვის.
გარაჟი/სემინარი
ალბათ მოგვიანებით:
70. გადადით გაზონის ორგანულ მოვლაზე. გაზონის ქიმიკატებმა შეიძლება სწრაფად გაამწვანოს ბალახი, მაგრამ ისინი საბოლოოდ ასუსტებენ მის დაცვას გვალვისა და დაავადებებისგან. ჩამონადენი მდინარეებსა და ტბებში დაბინძურების მთავარი წყაროა - რაც გვეხმარება ავხსნათ, თუ როგორ შეიძლება ნიტრატები და სარეველების მკვლელები აღმოჩნდნენ თქვენს სასმელ წყალში.
71. განაახლეთ თქვენი სემინარის მტვრის შეგროვების სისტემა. HEPA- ფილტრების მაღაზია, რომელიც ხრახნიან პირდაპირ ძრავისა და სანდრის პორტებზე, მნიშვნელოვნად ამცირებს ჰაერში მტვერს.
72. შეცვალეთ გაზზე მომუშავე გაზონის მექანიზმი უფრო მშვიდი, კვამლის გარეშე ელექტრო და მექანიკური ვარიანტებისთვის. ფისკარის ახალი Momentum reel mower ($ 200; lowes.com) აქვს მაკრატლის მსგავსი პირები, რომლებიც იშლება მულჩის ზომის ამონაჭრებით.
ქვედა ხაზი: შენ შეუძლია გქონდეთ კარგად მოვლილი სახლი და ასევე იზრუნეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე.
