Lai iegūtu kvalitatīvu miegu, jums nevajadzētu katru vakaru pūkt spilvenu vai sakraut divus kopā. Šajā pārskatā šī vecā māja atsauksmju komanda palīdz jums atrast vislabāko miegu, izvēloties mūsu piecus labākos spilvenus, kurus varat atrast vietnē Amazon.
Labs miegs sākas ar kvalitatīvu spilvenu. Meklējot jaunu spilvenu, piesātinātais tirgus liek procesam justies satriecošam un garlaicīgam. Tāpēc šī veco māju pārskatu komanda veica pētījumu jūsu vietā, novērtējot svarīgo spilvenu īpašības un īpašības, lai sniegtu jums visaptverošu ceļvedi par labākajiem spilveniem Amazon.
Mūsu process
Spilveni nodrošina komfortu un atbalstu jūsu galvas un kakla zonai, un tie ir būtiski, lai labi izgulētos. Bez atbilstoša spilvena jūs varat saasināt esošās kakla, muguras vai plecu sāpes un miega laikā izjust diskomfortu. Turklāt neērta spilvena iegūšana var novest pie mugurkaula nepareizas novietošanas, izraisot nogurumu, muguras sāpes un pat hroniskas galvassāpes.
Šī vecā māja atsauksmju komanda saprot, cik svarīgi ir iegūt kvalitatīvu spilvenu, ar kuru jūs katru nakti varēsit gulēt. Tāpēc mēs esam izveidojuši visaptverošu rokasgrāmatu, lai palīdzētu jums veikt apzinātu pirkumu nākamajā spilvenā.
Četri faktori, kas jāņem vērā pirms jauna spilvena iegādes
Miega stāvoklis
Tas, kā jūs guļat, var ietekmēt spilvena veidu, kas nepieciešams, lai nakts laikā pareizi izlīdzinātu kaklu un mugurkaulu. Apskatiet mūsu spilvenu ieteikumus, pamatojoties uz jūsu miega stāvokli:
- Kuņģa gulšņi- Gulēšana uz vēdera var sasprindzināt mugurkaulu, pievienojot nevajadzīgu spiedienu. Ja jūs gulējat vēderā, izvēlieties plānus mīkstus spilvenus, lai jūsu galva būtu vienmērīga un atbilst jūsu ķermenim. Mēs iesakām BioPEDIC gultas spilveni kuņģī gulētājiem, pateicoties plīša dizainam.
- Sānu gulšņi -Guļot sānis, starp jūsu matraci un galvu veidojas liela atstarpe, jo jūsu pleci ir platāki. Meklējiet biezu spilvenu, lai galva būtu vienā līmenī un mugurkauls - neitrālā stāvoklī. Mēs iesakām Coop mājas preču regulējams bēniņu spilvens sānu gulšņiem, jo tas atbalsta atmiņas putu pildījumu.
- Aizmugurējie gulšņi -Kvalitatīvs spilvens ir svarīgs, lai atbalstītu jūsu kakla mugurkaula dabisko izliekumu, kas palīdz novērst nevajadzīga kakla, plecu un galvas spiediena palielināšanos. Mēs iesakām MOKALOO dzemdes kakla spilvens muguras gulētājiem, jo tā ergonomiskais dizains atbalsta kaklu un galvu.
Aizpildīt
Spilvena pildījuma veids ir daudzu debašu tēma, un daži cilvēki zvēr pie spalvām, bet citi - ar atmiņas putām. Neatkarīgi no tā, kuram spilvenu pildījumam dodat priekšroku, ir svarīgi saprast katra priekšrocības un trūkumus.
- Dūnas un spalvas -Dūnu un spalvu spilveni ir viegli un neticami mīksti, taču tiem var trūkt izturības, ko piedāvā citi pildījumi. Mēs iesakām šāda veida spilvenus tiem, kam patīk mainīt miega pozīcijas visu nakti.
- Atmiņas putas -Atmiņas putas ir populāra izvēle, jo tās konturē ķermeni un piedāvā pienācīgu kakla un muguras atbalstu. Lielākā daļa atmiņas putu spilvenu ir hipoalerģiski, tāpēc mēs iesakām tos ikvienam, kam ir slikta alerģija, vai tiem, kas meklē papildu atbalstu.
- Latekss -Tāpat kā atmiņas putas, lateksa spilveni ir hipoalerģiski un pat iztur putekļus un pelējumu. Šie spilveni ir stingri, smagi un izturīgi, lai gan priekšrocības parasti ir augstākas.
- Poliesteris -Spilveni ar poliestera pildījumu ir pieejami un viegli tīrāmi. Hollowfibre, poliestera veids, ir viegls un izturīgs, kas var radīt stingru spilvenu.
- Griķu čaumalas -Griķu korpusa spilveni ir piepildīti ar korpusiem, kas aptver griķu sēklas, nodrošinot atbalstošu un pienācīgu atpūtu. Šie spilveni ir viegli pielāgojami atkarībā no formas un biezuma, un tie ir pazīstami ar elpojamību, atbalstu un ilgu kalpošanas laiku.
- Kokvilna- Kokvilnas spilveni ir par pieņemamu cenu un pazīstami ar savām hipoalerģiskajām īpašībām, lai gan tie nepiedāvā atbalstu, kas atrodams ar citiem pildījumiem.
Izmērs
Ir svarīgi saskaņot spilvenu un gultas izmēru, lai palielinātu komfortu un atbalstu. Parasti spilveni tiek pārdoti vienā no šiem trim izmēriem: standarta, karalienes un karaļa.
- Standarta -20 collas līdz 26 collas
- Karaliene -20 collas līdz 30 collas
- Karalis- 20 collas līdz 36 collas
Maigums
Jūsu spilvena diegu skaits ir labs tā maiguma rādītājs. Parasti spilveni ar 300 pavedienu skaitu vai vairāk nodrošinās lielāku augstumu un komfortu.
Vai ir pienācis laiks nomainīt spilvenu?
Lielākā daļa spilvenu ilgst no sešiem mēnešiem līdz trim gadiem atkarībā no materiāla kvalitātes un tā kopšanas. Šeit ir dažas pazīmes, ka ir pienācis laiks nomainīt spilvenu:
- Jūsu spilvens ir mainījis krāsu -Mēs visi naktī svīstam. Šie sviedri var iekļūt jūsu spilvenā, izraisot krāsas maiņu un piesaistot baktērijas.
- Jūsu spilvens ir neērts -Ja jūsu spilvens ir plakans un nespēj turēt gaisu vai ja jūtat gabaliņus, izmetiet spilvenu ārā un iegādājieties jaunu.
- Tu pamosties no sāpēm -Lai gan muguras vai kakla sāpes ne vienmēr ir saistītas ar neērtu spilvenu, ja nepārtraukti pamostaties no sāpēm, apsveriet iespēju izvēlēties jaunu spilvenu, kas nodrošina mugurkaula atbalstu. Tas palīdzēs aizmigt, pareizi izlīdzinot mugurkaulu.
- No rīta tu esi pārslogots -Aizlikts deguns un galvassāpes varētu liecināt par saaukstēšanos, lai gan vainīgais varētu būt vecs spilvens. Novecojušos spilvenos ir putekļu ērcītes, kas var izraisīt alerģiskas reakcijas, tādā gadījumā ieteicams izmantot jaunu spilvenu.
Rūpes par savu spilvenu
Šeit ir dažas lietas, ko varat darīt, lai pagarinātu spilvena kalpošanas laiku un novērstu priekšlaicīgu nomaiņu:
- Lieto spilvenu aizsargs—Spilvenu aizsargs darbojas kā barjera pret netīrumiem, eļļu un netīrumiem, kas varētu nokļūt jūsu spilvena audumā.
- Bieži nomainiet spilvendrānas -Tāpat kā spilvenu aizsargi, spilvendrānas pievieno aizsargkārtu starp jums un jūsu spilvenu, neļaujot tam iekrāsoties. Ir svarīgi bieži mainīt un mazgāt spilvendrānas, lai novērstu baktēriju iedarbību, kas tiek savāktas uz virsmas.
- Nomazgājiet vai notīriet spilvenus -Lielākā daļa gultas spilvenu ir droši veļas mazgāšanai, lai gan pirms mazgāšanas ir svarīgi pārbaudīt ražotāja marķējumu. Spilvena mazgāšana noņem netīrumus, kas var izraisīt krāsas maiņu un baktēriju savākšanu.
Biežāk uzdotie jautājumi par spilveniem
Cik jums vajadzētu maksāt par spilvenu?
Spilvena cena ir atkarīga no tā pildījuma, kvalitātes un izmēra. Daži dūnu spalvu vai atmiņas putu spilveni maksā pat 60 USD, savukārt spilveni ar lētāku pildījumu un zemāku diegu skaitu ir pieejamāki. Piemēram, Utopijas gultas veļa spilvens satur poliestera šķiedras pildījumu, kas ir pieejamāks nekā tā dūnu spalvu kolēģi.
Vai labāk gulēt bez spilveniem?
Kamēr gulēšana bez spilvena var palīdzēt atpūsties dabiskā stāvoklī, matrača forma un stingrība var radīt diskomfortu galvā, kaklā vai plecos. Ir svarīgi izvēlēties spilvenu, kas līdzsvaro komfortu un atbalstu, lai saglabātu veselīgas locītavas un muskuļus, vienlaikus nodrošinot kvalitatīvu miegu.
Kāds ir labākais spilvens sānu gulētājiem?
Sānu gulšņiem ir nepieciešams biezs un atbalstošs spilvens, lai miega laikā galva būtu vienā līnijā ar mugurkaulu. Labākais spilvens šāda veida gulētājam ir Coop mājas preču regulējams bēniņu spilvens, kas piedāvā stingru, bet ērtu atmiņas putu pildījumu, kas atbalsta galvu.
Vai es varu ievietot savu spilvenu žāvētājā?
Parasti jūs vēlaties izžāvēt spilvenus, izmantojot žāvētāja iestatījumu bez siltuma. Apstipriniet spilvena siltuma iestatījumus, pirms ievietošanas žāvētājā pārbaudiet tā ražotāja marķējumu.
Vai ir slikti gulēt ar daudziem spilveniem?
Gulēšana ar vairākiem spilveniem var radīt problēmas ar muguras un kakla izlīdzināšanu. Ja izvēlaties gulēt ar vairāk nekā vienu spilvenu, pārliecinieties, vai galva ir pareizi atbalstīta un nav strauji pacelta.
